מדריך לשאלון
איך אפשר להבין קשיי קשב או דפוס אפשרי של ADHD?
איך אפשר לדעת אם ייתכן שיש לי ADHD בבגרות?
לזהות כמה מקרים של שכחה או של הסחת דעת זה לא מספיק. האפשרות של ADHD נעשית רלוונטית יותר כשהקשיים מתמשכים, היו קיימים כבר לפני גיל הבגרות, מופיעים בכמה הקשרים ויש להם השפעה מעשית. השאלון עוזר לסדר את התצפיות האלה, בלי להפוך את התוצאה לאבחנה.
האם קשיי קשב תמיד מעידים על ADHD?
לא. חוסר שינה, לחץ, חרדה, מצב רוח ירוד, עומס או נסיבות חיים מסוימות יכולים גם הם להקשות על ריכוז ועל ארגון. לכן המבחן שואל אם הקשיים קיימים לאורך זמן, מופיעים בהקשרים שונים ואינם תלויים בתקופה תובענית במיוחד.
אפשר שיהיה ADHD בלי להיות היפראקטיביים?
כן. סימנים של חוסר קשב יכולים להיות המאפיין המרכזי, בלי אי שקט בולט במיוחד. בשפה היומיומית משתמשים לעיתים קרובות במונח ADD לפרופיל הזה, בעוד ש-ADHD כולל גם תמונה שבה חוסר הקשב הוא הבולט. לכן התוצאה מפרידה בין קשב לבין היפראקטיביות ואימפולסיביות.
אילו סימנים של חוסר קשב נבחנים?
השאלות נוגעות למשימות חזרתיות, לפרויקטים שלא הושלמו, לשכחה, לקושי לארגן כמה שלבים ולמאמץ שנדרש כדי להתחיל פעילות או להתמיד בה. הן אינן מודדות אינטליגנציה או כוח רצון. הן רק מנסות לתאר באיזו תדירות המצבים האלה קורים לך.
למה להתייחס לילדות ולכמה הקשרים?
ADHD הוא מצב נוירו-התפתחותי. לכן הערכה מקיפה מתייחסת ליותר מהשבועות האחרונים או ממצב העבודה הנוכחי שלך. היא מחפשת היסטוריה מוקדמת יותר והשפעה בכמה תחומי חיים. השאלון נשען על נקודות הייחוס האלה כדי לא לפרש יתר על המידה קושי עדכני או קושי שתלוי מאוד בהקשר.
שאלות נפוצות
שאלות שאולי יש לך
האם המבחן הזה יכול לומר לי אם יש לי ADHD?
לא. הוא יכול להאיר דפוס עקבי או, להפך, להראות שמאפיינים מסוימים אינם בולטים במיוחד. רק איש מקצוע מיומן יכול לאבחן או לשלול ADHD לאחר הערכה מקיפה.
מה ההבדל בין ADD ל-ADHD?
המונח ADD משמש לעיתים קרובות לתיאור תמונה שבה קשיי הקשב הם הבולטים, בלי היפראקטיביות גלויה. במינוח הרפואי הנוכחי, התמונה הזו היא חלק מ-ADHD.
אפשר להיראות רגועים ועדיין לחוות קשיי קשב?
כן. אי שקט גלוי אינו תנאי לכך שאדם יחווה קשיים בקשב או בארגון. עם זאת, זה לא אומר אוטומטית שמדובר ב-ADHD.
האם דחיינות היא סימן ל-ADHD?
היא יכולה להתלוות לקשיים בהתחלה של משימה, בתכנון או בניהול המאמץ, אבל יש לה סיבות אפשריות רבות. דחיינות לבדה אינה יכולה לזהות ADHD.
למה קל לי להתרכז זמן רב במשהו שמעניין אותי?
הקשב אינו אחיד תמיד. עניין, חידוש, דחיפות והסביבה יכולים להשפיע על היכולת להישאר מרוכזים. השונות הזו יכולה ללמד משהו, אבל היא אינה ייחודית ל-ADHD.
אל מי לפנות בנוגע ל-ADHD אפשרי אצל מבוגרים?
אפשר להתחיל מרופא המשפחה, שיכול לבדוק סיבות אחרות ולהפנות אותך במידת הצורך. בהתאם למצב שלך, ההערכה יכולה להתבצע אצל איש מקצוע שהוכשר ל-ADHD אצל מבוגרים, לרוב פסיכיאטר.