Á
- Ám ảnh (OCD)
- Ý nghĩ, hình ảnh hoặc nghi ngờ xâm nhập tự ép vào và sinh lo âu, khác với sự nhai lại mà đôi khi còn điều hướng được. Trong OCD, ám ảnh không phải ham muốn bí mật. Lời nói thường ngày về ám ảnh yêu đương chỉ điều khác; ở đây từ gắn với vòng ám ảnh-cưỡng chế. Tìm hiểu thêm : Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)Xem thêm : Ý nghĩ xâm nhậpCưỡng chếROCD (OCD trong quan hệ)
- AuDHD
- Từ ghép cộng đồng cho sự giao nhau của tự kỷ và ADHD ở cùng một người. Nó mô tả tổ hợp đặc điểm thường gặp, không phải chẩn đoán chính thức riêng. Nhu cầu có thể mâu thuẫn: cần thói quen và tìm cái mới, ví dụ, mà không định nghĩa một cặp hay một tính cách duy nhất. Tìm hiểu thêm : Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)Xem thêm : Đồng mắcChe giấu đặc điểm (masking)Siêu tập trung
B
- Bùng phát do quá tải (meltdown)
- Thuật ngữ không chính thức cho phản ứng dữ dội trước quá tải, có thể gồm khóc, la hét, vận động mạnh hoặc mất khả năng kiểm soát hành vi như thường lệ. Phản ứng này không giống một cơn ăn vạ có chủ ý, nhưng an toàn và tác động vẫn quan trọng. Hỗ trợ nên dựa trên kế hoạch của người đó, thay vì mặc định một cách ứng phó cho tất cả. Tìm hiểu thêm : Rối loạn phổ tự kỷ (ASD)Xem thêm : Thu mình do quá tải (shutdown)Quá tải giác quanKhó điều hòa cảm xúc
C
- Cách nói đặt bản dạng lên trước
- Cách nói người tự kỷ thay vì người mắc chứng tự kỷ, tức là coi đặc điểm ấy như một phần của bản dạng chứ không phải một thứ đính kèm. Cách dùng ngược lại, gọi là đặt con người lên trước, được những người khác ưa chuộng. Không có quy tắc phổ quát: chính người trong cuộc quyết định.Xem thêm : Đa dạng thần kinhChủ nghĩa lành lặn (ableism)Tự nhận diện
- Cảm giác bản thể
- Cảm giác về vị trí và chuyển động của cơ thể, dựa trên tín hiệu từ cơ, gân và khớp. Những khác biệt có thể ảnh hưởng đến khả năng phối hợp hoặc nhu cầu vận động, nhưng việc va vào đồ vật hay tìm kiếm áp lực có thể do nhiều nguyên nhân và tự nó không xác nhận một tình trạng xử lý cảm giác.Xem thêm : Cảm nhận nội thânNgưỡng giác quanStimming (tự điều hòa bằng hành vi lặp lại)
- Cảm nhận nội thân
- Khả năng cảm nhận và diễn giải các tín hiệu bên trong cơ thể như nhịp tim, hơi thở, đói, khát, đau hoặc bàng quang đầy. Một người có thể nhận thấy một số tín hiệu nhiều hơn, ít hơn hoặc theo cách khác. Cảm nhận nội thân có thể góp phần vào nhận thức cảm xúc, nhưng không phải là bản thân cảm xúc.Xem thêm : Cảm giác bản thểKhó nhận diện cảm xúc (alexithymia)Ngưỡng giác quan
- Chẩn đoán muộn
- Việc một tình trạng được nhận diện khá lâu sau thời điểm thường khởi phát, thường là ở tuổi vị thành niên hoặc trưởng thành. Chẩn đoán muộn có thể mang lại sự nhẹ nhõm, đau buồn, những câu hỏi hoặc cảm xúc lẫn lộn. Nó có thể cung cấp bối cảnh hữu ích mà không giải thích mọi trải nghiệm hay quyết định bản sắc của một người. Tìm hiểu thêm : Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)Xem thêm : Tự nhận diệnChe khuất chẩn đoánGỡ bỏ lớp che giấu (unmasking)
- Che giấu đặc điểm (masking)
- Việc giảm bớt, che giấu hoặc bù trừ một số đặc điểm để đáp ứng kỳ vọng xã hội, đôi khi có chủ ý và đôi khi do thói quen. Masking có thể giúp một người xoay xở trong tình huống hoặc giữ an toàn, nhưng nếu kéo dài có thể đòi hỏi nhiều sức lực và liên quan đến đau khổ ở một số người. Tìm hiểu thêm : Rối loạn phổ tự kỷ (ASD)Xem thêm : Gỡ bỏ lớp che giấu (unmasking)Kiệt sức tự kỷNgụy trang xã hội
- Che khuất chẩn đoán
- Tình huống một triệu chứng lập tức bị quy cho một chẩn đoán đã có, khiến việc tìm nguyên nhân khác bị trì hoãn. Cơn đau bị đổ cho lo âu là ví dụ thường gặp. Đó là một thiên lệch của phía chăm sóc chứ không phải của người bệnh, và nó đè nặng nhất lên những hành trình điều trị dài.Xem thêm : Chẩn đoán muộnĐồng mắcChủ nghĩa lành lặn (ableism)
- Chủ nghĩa lành lặn (ableism)
- Hệ thống quan niệm và thực hành lấy một cách vận hành làm chuẩn mực và đọc mọi cách khác như khiếm khuyết. Nó xuất hiện trong những nhận xét thường ngày cũng nhiều như trong các quy tắc tiếp cận. Gọi tên nó làm câu hỏi dịch chuyển: không còn là làm sao thích nghi, mà là điều gì đang cản đường.Xem thêm : Mô hình đa dạng thần kinhĐiều chỉnh hỗ trợNhu cầu hỗ trợ
- Chức năng điều hành
- Nhóm quá trình nhận thức liên quan đến lập kế hoạch, giữ thông tin trong đầu, bắt đầu và chuyển đổi nhiệm vụ, theo dõi hành động và ức chế phản ứng. Khó khăn có thể xuất hiện trong nhiều tình trạng và hoàn cảnh. Chỉ riêng chúng không chứng minh sự lười biếng, ADHD hay thiếu nỗ lực. Tìm hiểu thêm : Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)Xem thêm : Tê liệt trước công việcMù thời gianQuán tính trong hoạt động
- Cưỡng chế
- Cử chỉ, kiểm tra, tránh né hoặc nghi thức tinh thần nhằm giảm lo âu của một ám ảnh hoặc ngăn một tai họa sợ hãi. Sự nhẹ nhõm chỉ tạm thời và vòng có thể mạnh thêm. Một thói quen, tic hay sở thích đặc biệt không phải cưỡng chế chỉ vì nó lặp lại. Tìm hiểu thêm : Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)Xem thêm : Ý nghĩ xâm nhậpÁm ảnh (OCD)Tìm trấn an
D
- Demisexual
- Xu hướng mà sự hấp dẫn tình dục chỉ xuất hiện sau một gắn kết cảm xúc mạnh. Nằm trên phổ vô tính: không phải e thẹn, chậm chạp hay quá kén chọn. Từ này gọi tên một điều kiện của sự hấp dẫn, không phải thời gian chờ chuẩn hay một quy tắc đạo đức.
Đ
- Đa dạng thần kinh
- Một thuật ngữ bao quát, không mang tính y khoa, chỉ những cách suy nghĩ, học tập, phát triển hoặc xử lý thông tin khác với các kỳ vọng chi phối trong xã hội. Định nghĩa có thể khác nhau; thuật ngữ này có thể bao gồm tình trạng khuyết tật hoặc sức khỏe, nhưng không hàm ý mọi người có chung nguyên nhân, tính cách hay mức độ cần hỗ trợ.Xem thêm : Mô hình đa dạng thần kinhNgười có hệ thần kinh điển hìnhNgười thần kinh không điển hình
- Đau khổ do nhạy cảm với sự từ chối (RSD)
- Thuật ngữ không chính thức cho nỗi đau khổ dữ dội liên quan đến sự từ chối, chỉ trích hoặc thất bại có thật hay được cảm nhận. RSD không phải chẩn đoán được công nhận hay tiêu chí ADHD chính thức, và phản ứng tương tự có thể có nhiều cách giải thích. Nhãn này nên mô tả trải nghiệm, không thay thế việc đánh giá. Tìm hiểu thêm : Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)Xem thêm : Nhạy cảm với công bằngKhó điều hòa cảm xúcNghiền ngẫm lặp lại
- Điều chỉnh hỗ trợ
- Những điều chỉnh cụ thể khiến một tình huống trở nên khả thi: nhắn tin thay vì gọi điện, giảm ánh sáng, báo trước một thay đổi, dành sẵn một quãng nghỉ. Chúng không cho lợi thế, chúng dỡ bỏ một trở ngại. Những điều hữu ích nhất thường tốn ít nhất, và nên thỏa thuận trước khi kiệt sức ập đến.Xem thêm : Chủ nghĩa lành lặn (ableism)Nhu cầu hỗ trợQuá tải giác quan
- Điều hòa cùng nhau
- Lấy lại bình tĩnh nhờ tiếp xúc với một người khác: nhịp của giọng nói, sự có mặt lặng lẽ, một cử chỉ trấn an. Nó đi trước và nâng đỡ khả năng tự điều hòa chứ không đối lập với nó. Trong một mối quan hệ, biết điều gì thật sự làm dịu người kia giúp tránh những an ủi chỉ thêm gánh nặng.Xem thêm : Mối quan hệ thần kinh hỗn hợpKhó điều hòa cảm xúcThu mình do quá tải (shutdown)
- Đồng cảm hai chiều
- Một khung lý giải cho rằng hiểu lầm giữa người tự kỷ và người không tự kỷ có thể nảy sinh từ khác biệt về trải nghiệm và giao tiếp ở cả hai phía, thay vì chỉ từ thiếu hụt của người tự kỷ. Điều này không có nghĩa mọi hiểu lầm đều ngang nhau và cũng không xóa bỏ ảnh hưởng của bối cảnh, quyền lực và khả năng cá nhân. Tìm hiểu thêm : Rối loạn phổ tự kỷ (ASD)Xem thêm : Mối quan hệ thần kinh hỗn hợpĐơn hướng chú ý (monotropism)Người có hệ thần kinh điển hình
- Đồng mắc
- Sự hiện diện của hai tình trạng trở lên ở cùng một người, như ADHD và rối loạn lo âu. Nhiều người thích cụm từ trung tính các tình trạng đồng diễn. Mỗi tình trạng vẫn cần được đánh giá phù hợp, vì một nhãn không tự động giải thích triệu chứng khác.Xem thêm : Che khuất chẩn đoánChẩn đoán muộnPhổ
- Đơn hướng chú ý (monotropism)
- Mô hình mô tả sự chú ý dồn mạnh vào một số ít mối quan tâm tại một thời điểm, thay vì trải ra trên nhiều thứ. Nó đưa siêu tập trung, các mối quan tâm đặc thù và khó khăn khi chuyển đổi vào cùng một cách đọc. Đây là một lý thuyết giải thích còn đang tranh luận, không phải tiêu chí chẩn đoán. Tìm hiểu thêm : Rối loạn phổ tự kỷ (ASD)Xem thêm : Siêu tập trungSở thích đặc biệtQuán tính trong hoạt động
G
- Gắn bó lo âu
- Kiểu gắn bó trong đó nỗi sợ bị bỏ rơi, nhu cầu được trấn an và sự cảnh giác với tín hiệu của mối liên kết đều rõ. Đây là khái niệm chiều, thường gặp; không phải rối loạn và không đồng nghĩa với rối loạn ranh giới. Ở một số người đa dạng thần kinh, sự từ chối lặp lại có thể làm tăng nó, mà không khiến nó tất yếu.Xem thêm : Đau khổ do nhạy cảm với sự từ chối (RSD)Tìm trấn anGhosting
- Ghosting
- Cắt liên lạc không giải thích, thường sau khi đã có trao đổi. Từ này không chính thức và phổ biến trong hẹn hò trực tuyến; nó mô tả một hành vi, không phải chẩn đoán. Im lặng cũng có thể đến từ shutdown, quá tải hoặc ứng dụng bỏ dở: sự vắng mặt thôi không nói lên lý do.Xem thêm : Mệt mỏi hẹn hòGắn bó lo âuThu mình do quá tải (shutdown)
- Giao tiếp nghĩa đen
- Ưu tiên nghĩa tường minh của lời, với ít trọng lượng hơn cho hàm ý, mỉa mai hoặc ý nói bóng. Thường gắn với tự kỷ, mà không phổ quát cũng không độc quyền. Cách diễn đạt rõ thường giúp cả hai; nó không nói gì về sự dịu dàng hay lương thiện của một người. Tìm hiểu thêm : Rối loạn phổ tự kỷ (ASD)Xem thêm : Kịch bản xã hộiĐồng cảm hai chiềuSmall talk
- Gỡ bỏ lớp che giấu (unmasking)
- Quá trình một người dần buông những chiến lược che giấu từng dùng để trông có vẻ điển hình về thần kinh. Nó thường mang lại nhẹ nhõm, nhưng cũng kèm mệt mỏi, mất mát hoặc phản ứng của những người xung quanh. Việc gỡ bỏ được chọn theo từng bối cảnh: không bắt buộc và cũng không phải lúc nào cũng an toàn.Xem thêm : Che giấu đặc điểm (masking)Kiệt sức tự kỷTự nhận diện
K
- Khó điều hòa cảm xúc
- Khó nhận biết, điều chỉnh hoặc phản ứng hiệu quả với cảm xúc trong từng hoàn cảnh. Có thể liên quan đến cường độ, thời gian kéo dài, hành động bốc đồng hoặc khó trở lại mức hoạt động thường ngày, và xuất hiện trong nhiều tình trạng. Đau khổ là có thật, nhưng hành vi gây hại vẫn cần đi cùng trách nhiệm và hỗ trợ. Tìm hiểu thêm : Rối loạn nhân cách ranh giới (BPD)Xem thêm : Điều hòa cùng nhauĐau khổ do nhạy cảm với sự từ chối (RSD)Nghiền ngẫm lặp lại
- Khó nhận diện cảm xúc (alexithymia)
- Khái niệm mô tả khó khăn trong việc nhận biết, phân biệt hoặc diễn tả cảm xúc của chính mình, thường kèm lối suy nghĩ tập trung nhiều hơn vào sự việc bên ngoài. Điều này không có nghĩa là không có cảm xúc, sự đồng cảm hay khả năng yêu thương. Mức độ khó khăn có thể thay đổi theo người và hoàn cảnh.Xem thêm : Cảm nhận nội thânKhó điều hòa cảm xúcĐiều hòa cùng nhau
- Kịch bản xã hội
- Những câu nói và trình tự chuẩn bị sẵn cho một tình huống xã hội có thể đoán trước: tự giới thiệu, gọi món, khép lại một cuộc trò chuyện. Chúng giảm gánh nặng ứng biến và khiến cuộc trao đổi thành khả thi. Dùng kịch bản không làm cuộc trao đổi kém chân thành, nó chỉ hạ bớt cái giá phải trả.Xem thêm : Che giấu đặc điểm (masking)Small talkGiao tiếp nghĩa đen
- Kiệt sức tự kỷ
- Trạng thái kiệt sức kéo dài mà những người tự kỷ mô tả sau một giai đoạn quá tải hoặc che giấu liên tục. Nó thường đi kèm việc mất những kỹ năng vốn có, độ nhạy giác quan tăng lên và nhu cầu rút lui. Nó khác với kiệt sức nghề nghiệp và không tan biến sau một kỳ nghỉ thông thường. Tìm hiểu thêm : Rối loạn phổ tự kỷ (ASD)Xem thêm : Che giấu đặc điểm (masking)Gỡ bỏ lớp che giấu (unmasking)Mệt mỏi xã hội
L
- Làm cùng người khác (body doubling)
- Làm một việc khi có mặt một người khác, cùng phòng hoặc qua cuộc gọi video, mà người đó không can thiệp. Sự có mặt ấy thường đủ để bắt đầu và để bám trụ. Đây không phải giám sát: vai trò của người kia là có mặt, không phải kiểm tra hay thúc giục. Tìm hiểu thêm : Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)Xem thêm : Tê liệt trước công việcChức năng điều hànhĐiều hòa cùng nhau
- Lặp lời (echolalia)
- Việc lặp lại ngay lập tức hoặc sau một khoảng thời gian những từ hay cụm từ đã nghe trước đó. Lặp lời có thể phục vụ giao tiếp, xử lý ngôn ngữ, điều hòa bản thân hoặc các chức năng khác; ý nghĩa của nó tùy thuộc vào từng người và bối cảnh. Chỉ riêng việc lặp lại không cho biết một người có đang lắng nghe hay hiểu hay không. Tìm hiểu thêm : Rối loạn phổ tự kỷ (ASD)Xem thêm : Kịch bản xã hộiStimming (tự điều hòa bằng hành vi lặp lại)Phổ
- Limerence
- Trạng thái hấp dẫn mạnh và không tự nguyện, do Dorothy Tennov mô tả, khi suy nghĩ cứ quay lại một người và tâm trạng treo vào một dấu hiệu đáp lại. Đây không phải chẩn đoán và không đồng nghĩa với tình yêu vừa lóe. Người thật thường mờ nhạt, còn hình ảnh bên trong thì lớn dần. Từ này đặt tên cho một trải nghiệm; nó không lập ra một rối loạn. Tìm hiểu thêm : Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)Xem thêm : Siêu tập trungSiêu cố địnhROCD (OCD trong quan hệ)Nghiền ngẫm lặp lại
M
- Mệt mỏi hẹn hò
- Hao mòn cảm xúc và nhận thức do lặp lại hồ sơ, tin nhắn đầu và những buổi hẹn chẳng đi đến đâu. Thuật ngữ, đôi khi gọi là dating burnout, lan rộng; không phải chẩn đoán. Ở người đa dạng thần kinh, nó có thể chồng với quá tải giác quan, masking và cái giá của việc chuyển ngữ cảnh.Xem thêm : Quá tải nhận thứcChe giấu đặc điểm (masking)Small talkGhosting
- Mô hình đa dạng thần kinh
- Cách nhìn coi việc mỗi người suy nghĩ, học hỏi và cảm nhận khác nhau là một sự thật ở quy mô toàn loài người. Từ này mô tả một sự đa dạng chứ không phải một cá nhân: không ai tự mình làm nên sự đa dạng thần kinh. Nó cũng chỉ một phong trào xã hội đòi đón nhận những khác biệt đó thay vì sửa chữa chúng.Xem thêm : Đa dạng thần kinhNgười có hệ thần kinh điển hìnhChủ nghĩa lành lặn (ableism)
- Mối quan hệ thần kinh hỗn hợp
- Mối quan hệ giữa một người có hệ thần kinh khác biệt và một người có hệ thần kinh điển hình, hoặc giữa hai người vận hành khác nhau rõ rệt. Cách nói này mô tả một khác biệt chứ không phải một khó khăn tự thân: hiểu lầm thường đến từ những quy ước ngầm khác nhau và giảm đi khi mỗi bên nói rõ nhu cầu của mình.Xem thêm : Đồng cảm hai chiềuNgười có hệ thần kinh điển hìnhĐiều hòa cùng nhau
- Mù thời gian
- Khó cảm nhận thời gian đang trôi, khó ước lượng một việc sẽ mất bao lâu, hoặc khó thấy một hạn chót đang tới gần. Thời gian khi ấy được trải nghiệm như bây giờ hoặc không phải bây giờ. Đây không phải sự cẩu thả: mốc bên ngoài, chuông báo và đồng hồ hẹn giờ thường bù đắp tốt hơn ý chí. Tìm hiểu thêm : Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)Xem thêm : Chức năng điều hànhTê liệt trước công việcQuán tính trong hoạt động
N
- Né tránh yêu cầu ở mức cực đoan
- Kiểu hình được các nhà lâm sàng và chính những người trong cuộc mô tả, đặc trưng bởi sự kháng cự mạnh với các yêu cầu, kể cả yêu cầu tự đặt ra cho mình, bắt nguồn từ lo âu chứ không phải chống đối. Nó không có mặt như một chẩn đoán trong bất kỳ sổ tay tham chiếu nào và vẫn còn tranh cãi; diễn đạt lại một lời đề nghị thường thay đổi tất cả. Tìm hiểu thêm : Rối loạn phổ tự kỷ (ASD)Xem thêm : Quán tính trong hoạt độngKhó điều hòa cảm xúcTê liệt trước công việc
- Nét không điển hình (atypie)
- Từ bao trùm mà Atypiklove dùng để nói về một cách vận hành, một rối loạn hay một đặc điểm lệch khỏi chuẩn mực được mong đợi, không xếp hạng các tình huống ấy. Đây không phải một hạng mục y khoa: đó là một từ thường ngày gom lại những trải nghiệm rất khác nhau mà không biến chúng thành chẩn đoán.Xem thêm : Người thần kinh không điển hìnhĐa dạng thần kinhPhổ
- Nghiền ngẫm lặp lại
- Những ý nghĩ quay vòng quanh một chuyện đã qua hay một nỗi lo mà không đưa tình huống tiến lên. Nó khác với sự suy nghĩ có đích đến, và khác với những ý nghĩ ám ảnh trong rối loạn ám ảnh cưỡng chế, vốn áp đặt trái với ý muốn. Đứng riêng nó không chỉ ra rối loạn nào: thời lượng và cái giá của nó mới đáng kể. Tìm hiểu thêm : Rối loạn trầm cảm chủ yếuXem thêm : Khó điều hòa cảm xúcÝ nghĩ xâm nhậpROCD (OCD trong quan hệ)
- Người có hệ thần kinh điển hình
- Đây là người có não bộ vận hành theo cách xã hội thường mong đợi. Cụm từ này chỉ là một mốc tham chiếu, không phải lời đánh giá. Có hệ thần kinh điển hình không tốt hơn cũng không kém hơn.Xem thêm : Đa dạng thần kinhMối quan hệ thần kinh hỗn hợpĐồng cảm hai chiều
- Người thần kinh không điển hình
- Cách gọi thông dụng cho người có cách vận hành lệch khỏi những kỳ vọng chiếm ưu thế. Nó bao phủ gần như cùng một phạm vi với người có hệ thần kinh khác biệt, không có định nghĩa chính thức và không có ranh giới ổn định. Có người nhận ra mình trong từ này, có người thích gọi tên tình huống của mình thật chính xác.Xem thêm : Đa dạng thần kinhNgười có hệ thần kinh điển hìnhNét không điển hình (atypie)
- Ngưỡng giác quan
- Mức mà từ đó một kích thích trở nên nhận thấy được, rồi trở nên khó chịu. Nó thay đổi theo giác quan, theo người và theo thời điểm: có thể quá nhạy với âm thanh mà lại kém nhạy với động chạm, tìm kiếm cảm giác này và né tránh cảm giác khác. Ngưỡng thấp không phải sự đỏng đảnh, đó là một thiết lập. Tìm hiểu thêm : Phản ứng quá mức với cảm giácXem thêm : Quá tải giác quanCảm giác bản thểCảm nhận nội thân
- Nhạy cảm với công bằng
- Phản ứng mạnh và dai dẳng trước những gì bị cảm nhận là bất công, cho bản thân cũng như cho người khác. Nó có thể nuôi một sự dấn thân bền bỉ và khiến vài tình huống xã hội trở nên đắt đỏ. Nó không phải tiêu chí chẩn đoán cũng không phải bằng chứng của khác biệt thần kinh, nhưng trở đi trở lại trong lời kể của người trong cuộc.Xem thêm : Đau khổ do nhạy cảm với sự từ chối (RSD)Đồng cảm hai chiềuKhó điều hòa cảm xúc
- Nhu cầu hỗ trợ
- Cách mô tả sự trợ giúp thật sự cần thiết, theo từng tình huống, thay vì xếp một người vào loại chức năng cao hay thấp. Những nhu cầu này thay đổi theo thời gian và theo bối cảnh. Một người rất độc lập trong lĩnh vực này vẫn có thể cần hỗ trợ đáng kể ở lĩnh vực khác.Xem thêm : Điều chỉnh hỗ trợChủ nghĩa lành lặn (ableism)Phổ
P
- Phân tách
- Thuật ngữ chỉ khó khăn, dưới stress, trong việc giữ cùng lúc mặt tốt và mặt xấu của một người, với dao động giữa lý tưởng hóa và hạ giá. Người ta thường nói quanh rối loạn ranh giới, nhưng từ không phải chẩn đoán riêng và kiểu không phổ quát. Nó đặt tên một trải nghiệm; không lập ra rối loạn. Tìm hiểu thêm : Rối loạn nhân cách ranh giới (BPD)Xem thêm : Khó điều hòa cảm xúcGắn bó lo âu
- Phổ
- Trong tự kỷ, phổ chỉ những tổ hợp khác nhau của đặc điểm giao tiếp xã hội, kiểu hành vi lặp lại hoặc hạn chế, trải nghiệm giác quan và nhu cầu hỗ trợ. Đây không phải một đường duy nhất từ ít đến nhiều tự kỷ; hai người tự kỷ có thể khác nhau đáng kể trên các khía cạnh này. Tìm hiểu thêm : Rối loạn phổ tự kỷ (ASD)Xem thêm : Nhu cầu hỗ trợMô hình đa dạng thần kinhĐồng mắc
Q
- Quá tải giác quan
- Trạng thái khi đầu vào giác quan như âm thanh, ánh sáng, xúc giác, mùi hoặc chuyển động trở nên quá sức và cản trở hoạt động. Tác nhân gây quá tải và cách hỗ trợ hữu ích khác nhau. Giảm kích thích, rời khỏi môi trường hoặc dành thời gian hồi phục có thể giúp một số người. Tìm hiểu thêm : Phản ứng quá mức với cảm giácXem thêm : Ngưỡng giác quanQuá tải nhận thứcBùng phát do quá tải (meltdown)
- Quá tải nhận thức
- Thời điểm lượng thông tin phải xử lý vượt quá nguồn lực còn lại: từ ngữ biến mất, quyết định tắc lại, trí nhớ tức thời buông xuôi. Nó khác với quá tải giác quan, vốn đến từ các kích thích. Hai thứ thường chồng lên nhau, và cùng một tình huống có thể gây ra cả hai.Xem thêm : Quá tải giác quanChức năng điều hànhThu mình do quá tải (shutdown)
- Quán tính trong hoạt động
- Cách mô tả không chính thức về khó khăn khi bắt đầu, dừng hoặc chuyển hoạt động dù có ý định làm vậy. Thuật ngữ được nhắc đến trong cộng đồng tự kỷ và ADHD nhưng không phải chẩn đoán, và có thể có nhiều nguyên nhân. Nó mô tả một rào cản, không giải thích đầy đủ rào cản đó.Xem thêm : Tê liệt trước công việcNé tránh yêu cầu ở mức cực đoanĐơn hướng chú ý (monotropism)
R
- ROCD (OCD trong quan hệ)
- Một dạng OCD tập trung vào gắn kết yêu đương: nghi ngờ xâm nhập về việc đã chọn đúng người, về cảm xúc của chính mình hoặc về một chi tiết của mối quan hệ, thường theo sau là kiểm tra và tìm trấn an. Nghi ngờ không chứng minh cũng không bác bỏ cảm xúc thật. Thuật ngữ mang tính lâm sàng; bảng hỏi trực tuyến không đặt chẩn đoán. Tìm hiểu thêm : Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)Xem thêm : Ý nghĩ xâm nhậpCưỡng chếTìm trấn anLimerence
S
- Siêu cố định
- Thuật ngữ cộng đồng, nhất là ADHD, cho sự chìm đắm mạnh và tạm thời vào một chủ đề, hoạt động hoặc người. Nó khác siêu tập trung bởi đối tượng thường hẹp hơn và tính đôi khi mang tính quan hệ. Không phải tiêu chí chẩn đoán; cường độ không lập ra tình yêu bền cũng không rối loạn. Tìm hiểu thêm : Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)Xem thêm : Siêu tập trungSở thích đặc biệtLimerence
- Siêu tập trung
- Thuật ngữ không chính thức cho trạng thái chú ý bị cuốn hút sâu, khiến thời gian, các việc khác hoặc nhu cầu cơ thể khó được nhận ra hơn. Khái niệm này thường được nhắc đến trong cộng đồng ADHD nhưng không phải tiêu chí chẩn đoán. Tùy hoàn cảnh, sự tập trung có thể hữu ích, thú vị, gây gián đoạn hoặc đồng thời có nhiều mặt như vậy. Tìm hiểu thêm : Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)Xem thêm : Đơn hướng chú ý (monotropism)Sở thích đặc biệtSiêu cố định
- Small talk
- Lối trao đổi có nội dung cố ý mỏng: chủ yếu báo hiệu sẵn sàng tiếp chuyện và không có thái độ thù địch, trước khi một cuộc nói chuyện sâu hơn có thể bắt đầu. Nhiều người tự kỷ thấy nó tốn sức, vì đòi ứng biến tín hiệu hơn là trao đổi thông tin. Đó không phải thiếu trí tuệ xã hội; đó là một khuôn khác. Tìm hiểu thêm : Rối loạn phổ tự kỷ (ASD)Xem thêm : Kịch bản xã hộiGiao tiếp nghĩa đenMệt mỏi xã hội
- Sở thích đặc biệt
- Thuật ngữ cộng đồng thường dùng cho những mối quan tâm tập trung cao độ gắn với tự kỷ. Chúng có thể mang lại niềm vui, khả năng điều hòa, kiến thức hoặc kết nối, nhưng cường độ và tác động khác nhau. Một sở thích có thể nâng đỡ mà trong vài hoàn cảnh vẫn ảnh hưởng đến giấc ngủ, nghĩa vụ hoặc thời gian chung. Tìm hiểu thêm : Rối loạn phổ tự kỷ (ASD)Xem thêm : Đơn hướng chú ý (monotropism)Trút thông tin (info-dumping)Siêu tập trung
- Stimming (tự điều hòa bằng hành vi lặp lại)
- Thuật ngữ không chính thức cho chuyển động, âm thanh hoặc cách dùng đồ vật lặp lại, như đung đưa, gõ nhịp hay ngân nga. Stimming có thể hỗ trợ điều hòa, biểu đạt, chú ý hoặc niềm vui, nhưng chức năng thay đổi tùy người và hoàn cảnh. Hành vi nguy hiểm hoặc tự gây thương tích cần được hỗ trợ, nhưng không nên ngăn stimming an toàn chỉ vì trông khác biệt. Tìm hiểu thêm : Rối loạn phổ tự kỷ (ASD)Xem thêm : Ngưỡng giác quanQuá tải giác quanĐiều hòa cùng nhau
T
- Tê liệt trước công việc
- Đứng khựng trước một việc mình thật sự muốn làm mà không sao bắt đầu được. Nó liên quan đến việc khởi động và gánh nặng quyết định, không phải động lực hay thiếu kỷ luật. Chia việc ấy thành một động tác đầu tiên thật nhỏ và cụ thể thường tháo gỡ được nhiều hơn là gắng sức bằng ý chí. Tìm hiểu thêm : Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)Xem thêm : Chức năng điều hànhQuán tính trong hoạt độngLàm cùng người khác (body doubling)
- Thu mình do quá tải (shutdown)
- Thuật ngữ không chính thức mà một số người tự kỷ dùng khi quá tải làm giảm khả năng di chuyển, nói, quyết định hoặc phản hồi. Trải nghiệm và cách hỗ trợ hữu ích khác nhau ở mỗi người. Giảm yêu cầu và tham khảo kế hoạch hỗ trợ đã thống nhất có thể giúp ích; triệu chứng mới hoặc đáng lo về mặt y khoa cần được đánh giá phù hợp. Tìm hiểu thêm : Rối loạn phổ tự kỷ (ASD)Xem thêm : Bùng phát do quá tải (meltdown)Quá tải nhận thứcĐiều hòa cùng nhau
- Thuyết những chiếc thìa
- Hình ảnh được Christine Miserandino phổ biến để giải thích một lượng năng lượng có hạn: mỗi việc trong ngày tốn một chiếc thìa, và số thìa thì không vô hạn. Đây không phải một thước đo lâm sàng, mà là ngôn ngữ chung để nói hôm nay làm được gì mà không phải biện minh.Xem thêm : Mệt mỏi xã hộiKiệt sức tự kỷNhu cầu hỗ trợ
- Tiết lộ chẩn đoán
- Lựa chọn nói, hoặc không nói, một chẩn đoán hay cách vận hành đa dạng thần kinh, và vào lúc nào. Nghiên cứu cho thấy trải nghiệm trái ngược: nhẹ nhõm, từ chối hoặc thờ ơ tùy hoàn cảnh. Không phải nghĩa vụ đạo đức; an toàn và nhịp của người đó đứng trước. Tìm hiểu thêm : Rối loạn phổ tự kỷ (ASD)Xem thêm : Chẩn đoán muộnChe giấu đặc điểm (masking)Tự nhận diện
- Tìm trấn an
- Nhờ người khác xác nhận đi xác nhận lại rằng một nguy hiểm, một nghi ngờ hoặc sự bỏ rơi không phải thật. Trong OCD, nó có thể thành cưỡng chế trong quan hệ; chỗ khác có thể thuộc lo âu hoặc gắn bó lo âu. Trả lời một lần có thể giúp; biến nó thành công cụ duy nhất thường nuôi vòng lặp. Tìm hiểu thêm : Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)Xem thêm : Gắn bó lo âuROCD (OCD trong quan hệ)Ý nghĩ xâm nhập
- Trút thông tin (info-dumping)
- Chia sẻ thật nhanh và thật chi tiết mọi điều mình biết về một chủ đề mình say mê. Từ bên ngoài nghe như độc thoại, nhưng thường là một cử chỉ trìu mến: người ta trao đi thứ quý giá nhất mình có. Nói rõ điều đó ra sẽ tránh được hiểu lầm, khi hẹn hò cũng như trong một mối quan hệ. Tìm hiểu thêm : Rối loạn phổ tự kỷ (ASD)Xem thêm : Sở thích đặc biệtSiêu tập trungĐồng cảm hai chiều
- Tự nhận diện
- Việc dùng một nhãn liên quan đến đa dạng thần kinh hoặc một tình trạng mà chưa có xác nhận lâm sàng chính thức. Tự nhận diện có thể hỗ trợ việc suy ngẫm và tiếp cận cộng đồng khi không thể đánh giá, nhưng không giống chẩn đoán lâm sàng và không nên được dùng để loại trừ những cách giải thích khác hoặc nhu cầu chăm sóc.Xem thêm : Chẩn đoán muộnCách nói đặt bản dạng lên trướcNgười thần kinh không điển hình
Ý
- Ý nghĩ xâm nhập
- Một ý nghĩ, hình ảnh hoặc xung động không mong muốn tự ép vào, thường ngược với giá trị của người đó. Trong OCD, nó nuôi lo âu và đôi khi gọi một cưỡng chế; ở chỗ khác, một ý nghĩ khó chịu đơn lẻ rất thường gặp và không đánh dấu rối loạn. Có ý nghĩ không phải là ý định hành động. Tìm hiểu thêm : Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)Xem thêm : Ám ảnh (OCD)Cưỡng chếNghiền ngẫm lặp lạiROCD (OCD trong quan hệ)