問卷指南
如何探索成人身上可能的自閉症徵象？
身為成人，我要怎麼知道自己是不是可能是自閉症者？
沒有任何單一徵象可以辨認出自閉症。篩檢看的是社交溝通、日常慣例、興趣和感官處理等經驗長期組合在一起的樣貌，也會看這些特徵是否從生命早期就存在。這份問卷可以幫你描述其中一部分領域，但不會下任何結論。
這份問卷探索哪些自閉特質？
這些問題涵蓋加入對話、跟上團體討論或理解某些言外之意時，需要刻意付出的努力。它們也探索對可預測性的需求、面對變動時的困難、某些興趣的投入強度，以及聲音、光線或質地對日常舒適感的影響。
為什麼社交互動會讓人疲累？
有些人會刻意分析什麼時候該說話、和對方要站多遠、對方的表情或話裡的言外之意。這種努力別人可能看不到，卻會消耗大量能量。它也可能有其他解釋，例如社交焦慮、一段孤立的時期，或關係上比較辛苦的處境。
日常慣例和各種敏感扮演什麼角色？
日常慣例可以提供參考基準，讓活動之間的轉換比較好預期。聲音、光線、質地或非常喧鬧的環境，也可能造成明顯的影響。這些經驗和好幾種運作方式都有關聯，只有在和其他面向一起考量時，才可能指向自閉症。
自閉症有可能到成年後才開始探索嗎？
可以。成人可能到人生比較後期才開始思考自閉症的可能，特別是在原本的適應方法變得愈來愈吃力，或生活變動讓社交要求提高的時候。不過，線上測驗並不足夠。專業評估會考量發展史、目前的日常生活，以及其他可能的解釋。
常見問題
你可能會有的疑問
這個測驗可以確認我是自閉症者嗎？
不能。它只會顯示你的回答中有沒有好幾個面向同時比較突出。沒有任何線上測驗或自填問卷，可以單獨可靠地診斷自閉症。
ASD 是什麼意思？
ASD 指的是自閉症類群障礙。「類群」（也就是光譜）這個說法反映的是各種樣貌、需求和所需支持程度的多樣性，而不是一條從「有一點自閉」到「非常自閉」的量尺。
善於社交的人，也可能懷疑自己是不是自閉症者嗎？
可以。喜歡與人來往或能夠維持一段對話，並不能說明這需要多少努力、事前準備或事後的恢復。不過，光憑這一點無法得出任何結論。
感官過度敏感就代表我是自閉症者嗎？
不一定。對聲音、光線或質地的高度敏感，可能出現在很多不同的情況裡。這份問卷會把它和社交溝通、對穩定參考基準的需求一起考量。
為什麼我心裡有疑慮，結果卻只是輕微？
一份簡短的問卷，無法涵蓋所有的經驗、代償方法和情境。因此，即使結果並不明顯，也不能排除 ASD。
成人自閉症評估可以找誰？
你可以找醫師，或熟悉成人自閉症的專業人員談談。依照你的情況，他們可能會把你轉介給專門的團隊，或合適的診斷流程。