问卷指南
怎样探索一位成年人身上可能的孤独症迹象？
作为成年人，我怎么知道自己是否可能是孤独症？
没有哪一个单一的迹象能够识别孤独症。筛查看的是一组长期存在的体验组合，涉及社交沟通、日常惯例、兴趣和感官加工，以及这些表现是否从生命早期就已经存在。这份问卷帮助你描述其中的一部分，但不会得出结论。
这份问卷探索哪些孤独症特征？
这些问题涉及加入一段对话、跟上群体讨论或者理解某些言外之意时，需要有意识付出的努力。它们也会探索对可预测性的需要、面对变化时的困难、某些兴趣的投入强度，以及声音、光线或质感对日常舒适感的影响。
为什么社交互动会让人疲惫？
有些人会有意识地分析什么时候该开口、和别人保持多远的距离、对方的表情或者话里的含义。这份努力别人可能看不见，却会消耗很多能量。它也可能有其他解释，比如社交焦虑、一段与人隔绝的时期，或者一个不太顺利的人际处境。
日常惯例和各种敏感起到什么作用？
日常惯例可以提供参照点，让切换过渡更可预测。声音、光线、质感或者非常嘈杂热闹的环境，也可能带来明显的影响。这些体验与多种运作方式都有关联，只有和其他维度放在一起来看时，才可能提示孤独症。
孤独症可以到成年之后才开始探索吗？
可以。成年人可能到人生较晚的阶段才开始对孤独症产生疑问，尤其是当他们的适应策略越来越吃力，或者某个生活变动增加了社交上的要求时。不过，一份在线测试并不够。评估会考虑发育经历、当前的日常生活以及其他可能的解释。
常见问题
你可能会有的疑问
这个测试能确认我是孤独症吗？
不能。它只显示你的回答中是否有几个维度比较突出。没有任何在线测试或自评问卷能够单独可靠地诊断孤独症。
ASD 是什么意思？
ASD 指的是孤独症谱系障碍。谱系这个词反映的是不同个体、需要和支持程度的多样性，而不是一把从“有一点孤独症”到“非常孤独症”的量尺。
一个善于社交的人，也可能怀疑自己是孤独症吗？
可以。喜欢与人交往、能够进行对话，并不能说明这背后需要多少努力、多少准备和多少恢复时间。不过，仅凭这一点也无法得出任何结论。
感官上过度敏感就说明我是孤独症吗？
不一定。对声音、光线或质感的强烈敏感，可能在很多情况下出现。这份问卷会把它和社交沟通以及对稳定参照点的需要放在一起来看。
为什么我心里有这些疑虑，结果却只是稍微突出？
一份简短的问卷无法涵盖全部的经历、补偿策略和各种情境。因此，一个不太突出的结果也不能排除 ASD。
成人孤独症评估可以找谁？
你可以和医生谈一谈，或者找一位熟悉成人孤独症的专业人员。根据你的情况，他们可能会把你转介给专业团队，或者引导你走上合适的诊断路径。