מדריך לשאלון
איך תרגילים קצרים יכולים לעזור לי להתבונן בקשב ובזיכרון שלי?
איך אפשר לבדוק את הקשב והזיכרון שלי?
תרגילים קצרים יכולים לתאר היבטים נבחרים של הביצועים ברגע מסוים. כאן מתבוננים בנפרד בזיכרון החזותי, בקשב הסלקטיבי ובשליטה בתגובה. התוצאות מועילות יותר להשוואה בין הניסיונות שלך בתנאים דומים מאשר להשוואה שלך לאנשים אחרים.
איך עובד תרגיל הזיכרון החזותי?
מופיע רצף של תאים, ואז יש לשחזר אותו באותו סדר. הקושי עולה בהדרגה, כדי שאפשר יהיה להתבונן בדיוק לאורך כמה רצפים. שני ניסיונות תרגול מודרכים מסבירים תחילה את המשימה, והם אינם נכללים במדדים הסופיים.
מהו תרגיל Stroop?
יש להגיב לצבע המוצג בלי ללכת אוטומטית אחרי המילה. הדבר נשען על קשב סלקטיבי ועל היכולת להתמודד עם מידע מתחרה. אפשר לדלג על התרגיל אם הצבעים אינם נגישים או אינם נבדלים מספיק עבורך.
למה משמשת משימת Go/No-Go?
משימת Go/No-Go מבקשת ממך להגיב במהירות לאות אחד ולרסן את התגובה לאות אחר. ההחמצות, התראות השווא וזמן התגובה החציוני מוצגים בנפרד. אם מעבר בין לשוניות קוטע ניסיון, כדאי להתחיל אותו מחדש כדי להימנע ממדידה לא עקבית.
האם התרגילים האלה מודדים IQ או פוטנציאל אינטלקטואלי גבוה (HPI)?
לא. התרגילים האלה אינם מבחן IQ, מבחן פוטנציאל אינטלקטואלי גבוה (HPI) או הערכה נוירופסיכולוגית. המכשיר שלך, העייפות, הסחות הדעת, השפה וההבנה של ההוראות משפיעים כולם על הביצועים. הם אינם מפיקים אחוזון קליני או ציון אינטליגנציה.
שאלות נפוצות
שאלות שאולי יש לך
האם תוצאה נמוכה אומרת שיש לי הפרעת קשב?
לא. ביצועים בהזדמנות אחת תלויים בתנאים רבים ואינם יכולים לזהות הפרעה. הם מתארים את הניסיון הזה בלבד.
האם עייפות יכולה לשנות את התוצאות שלי?
כן. שינה, לחץ, הסחות דעת, המכשיר שבו משתמשים ושעת היום יכולים כולם להשפיע על המהירות ועל הדיוק.
האם אפשר לחזור על התרגילים כדי להשוות בין הניסיונות שלי?
כן. להשוואה אישית עקבית יותר, כדאי להשתמש באותו מכשיר כשאפשר ולבחור תנאים דומים.
למה מוצג זמן התגובה החציוני?
החציון מפחית את ההשפעה של תגובה איטית או מהירה במיוחד. הוא נשאר מדד תיאורי, לא נורמה קלינית.
האם המבחן הזה יכול לזהות מחוננות או פוטנציאל אינטלקטואלי גבוה (HPI)?
לא. זיהוי מחוננות או פוטנציאל אינטלקטואלי גבוה (HPI) מחייב הערכה פסיכומטרית בליווי מקצועי ובכלים מתאימים. המיני-משחקים האלה אינם משמשים למטרה הזאת.