סטודנטים נוירודיברגנטיים: ליצור קשרים ולשמור על אנרגיה
מדריך לסטודנטים בוגרים אוטיסטים, עם ADHD או לקויות למידה: חברות, דייטים, מסיבות והתאוששות.
עודכן בתאריך · atypiklove
הורידו את ה-PDF כדי לקרוא, לשתף או להדפיס אותו.
חיי הסטודנטים אינם רק מסיבות. עם אוטיזם, ADHD או לקויות למידה אפשר לרצות קשר וגם להזדקק ליכולת לצפות מה יקרה או לזמן לבד. התאימו את ההצעות למצבכם; שום פעילות אינה חובה.
להתחיל מעניין משותף
נסו קבוצת משחקים, קריאה או הליכה קטנה, או אגודת סטודנטים. שאלו מראש על מספר האנשים, משך ורעש. ביקור ראשון קצר מאפשר להכיר את המקום בלי להבטיח לחזור.
לתקשר באופן ברור יותר
הציעו זמן ופעילות מסוימים. דוגמה בדויה: ״רוצה קפה אחרי השיעור ביום חמישי?״ אפשר להבהיר אם ההזמנה חברית או רומנטית בלי לדרוש תשובה מיידית. סירוב אינו דורש משא ומתן. לשמירת קשר, הסכימו על ערוץ וקצב מציאותיים.
להשאיר מקום להתאוששות
לפני הסכמה, הביאו בחשבון שיעורים, נסיעות ועומסים אחרים. השאירו מרווח אחר כך. אפשר לעזוב מוקדם, לבטל או להציע צורה אחרת בלי להסביר אבחנה. אם הבידוד מכביד, קבוצת עמיתים או שירותי התמיכה במוסד יכולים לסייע בחיפוש אפשרויות.
רשימה לפני יציאה
- אני מכיר/ה את המקום, הדרך חזרה והעלויות האפשריות.
- ביקשתי מידע על תנאים חושיים שחשובים לי.
- בחרתי משך ומשפט לבקשת הפסקה או יציאה.
- תכננתי התאוששות וחלופה אם התוכנית משתנה.
התאמות אינן מבטיחות מפגש נעים. אחריו, ציינו מה עזר ושנו דבר אחד אם תרצו.
מקורות והכוונה
הורידו את ה-PDF כדי לקרוא, לשתף או להדפיס אותו.