Töltsd le a PDF-et, hogy elolvasd, megoszd vagy kinyomtasd.
Tourette-tel egy randi új kérdést vethet fel: hogyan reagál a másik a tikjeimre? Nem kell eltüntetned őket ahhoz, hogy tiszteletet érdemelj. Ez kapcsolati alkalmazkodásról szóló felnőtt útmutató, nem kezelési technika.
A tikek nem a szándékaidat fejezik ki
A tikek akaratlan mozgások vagy hangadások. Egy mozdulat vagy hang önmagában nem mutat érdeklődést, elutasítást vagy hozzáállást. Beszéljetek nyíltan igényekről és beleegyezésről, mint minden kapcsolatban. A tapasztalatok eltérnek: kérdezz feltételezés helyett.
Saját tempódban mondd el
Említheted előre, találkozáskor vagy amikor készen állsz. Nem kell kórtörténetet mesélni. Kitalált, alakítható példa: „Tourette-hez kapcsolódó tikjeim vannak. Nem akaratlagosak. Segít, ha kommentálás nélkül folytatjuk a beszélgetést.” Egyes kérdésekre válaszolhatsz, másokat elutasíthatsz.
Válassz megfelelő randit
Gondold át a mozgásteret, beszélgetési lehetőséget, rövid időt vagy könnyű távozást. A csendes hely nem mindig jobb, ha ott figyelemtől tartasz. Javasolj kedvelt programot és alternatívát. Kérhetsz szünetet vagy halasztást a tikek súlyosságának bizonyítása nélkül.
Mondd el a segítséget és a határokat
A partner kérdezheti: „Ne reagáljak, vagy segítsek elmagyarázni?” A segítség választás marad. Tikek utánzása, kiváltása, engedély nélküli videózás vagy elfojtás követelése mások kényelméért nem a szeretet feltétele. Ha egy reakció bánt, jelezheted és eldöntheted, folytatod-e.
Alakítható megállapodások
Közös programok, éjszakák vagy testi közelség esetén beszéljetek mindkét fél igényeiről. Senki nem felel partnere kezeléséért. Fájdalmas vagy a mindennapokat súlyosan akadályozó tikeknél Tourette-ben jártas szakember adhat megfelelő értékelést. Sorstárscsoportban is megoszthatók tapasztalatok egyetlen kapcsolati minta előírása nélkül.
Források és támpontok
Töltsd le a PDF-et, hogy elolvasd, megoszd vagy kinyomtasd.