Anket rehberi
Dikkat zorluklarını ya da olası bir DEHB örüntüsünü nasıl anlayabilirsin?
Yetişkin olarak DEHB'm olabileceğini nasıl anlarım?
Birkaç unutkanlık ya da dalgınlık örneğinde kendini bulman yeterli değildir. DEHB olasılığı; zorluklar kalıcı olduğunda, yetişkinlikten önce de var olduğunda, birden fazla ortamda ortaya çıktığında ve somut bir etki bıraktığında daha anlamlı hale gelir. Anket, sonucu bir tanıya dönüştürmeden bu gözlemleri düzenlemene yardımcı olur.
Dikkat zorlukları her zaman DEHB anlamına mı gelir?
Hayır. Uyku eksikliği, stres, kaygı, düşük ruh hali, aşırı yüklenme ya da bazı yaşam koşulları da odaklanmayı ve organize olmayı zorlaştırabilir. Bu yüzden test, zorlukların uzun süredir var olup olmadığını, farklı ortamlarda görülüp görülmediğini ve özellikle yorucu bir dönemden bağımsız olup olmadığını sorar.
Hiperaktif olmadan DEHB olur mu?
Evet. Çok belirgin bir hareketlilik olmadan da dikkatsizlik işaretleri ön planda olabilir. Günlük dilde bu profil için sıklıkla ADD terimi kullanılıyor; DEHB ise ağırlıklı olarak dikkatsizliğin öne çıktığı görünümü de kapsıyor. Bu nedenle sonuç, dikkati hiperaktivite ve dürtüsellikten ayırıyor.
Hangi dikkatsizlik işaretleri inceleniyor?
Sorular; tekrara dayalı işleri, yarım kalan projeleri, unutkanlıkları, birden fazla adımı düzenlemekteki zorluğu ve bir etkinliğe başlamak ya da onu sürdürmek için gereken çabayı kapsıyor. Zekayı ya da irade gücünü ölçmüyorlar. Yalnızca bu durumları ne sıklıkta yaşadığını tarif etmeye çalışıyorlar.
Neden çocukluk ve birden fazla ortam dikkate alınır?
DEHB nörogelişimsel bir durumdur. Bu yüzden kapsamlı bir değerlendirme yalnızca son birkaç haftayı ya da şu anki iş durumunu ele almaz; daha eski bir geçmişi ve yaşamın birçok alanındaki etkiyi arar. Anket, yakın zamanlı ya da yalnızca belirli bir bağlama özgü bir zorluğu fazla yorumlamamak için bu referans noktalarını kullanır.
Sık sorulan sorular
Aklına gelebilecek sorular
Bu test bana DEHB'm olup olmadığını söyleyebilir mi?
Hayır. Tutarlı bir örüntüyü öne çıkarabilir ya da tersine, bazı özelliklerin belirgin olmadığını gösterebilir. DEHB'yi yalnızca bu konuda eğitimli bir uzman, kapsamlı bir değerlendirmenin ardından tanılayabilir ya da dışlayabilir.
ADD ile DEHB arasındaki fark nedir?
ADD, çoğunlukla belirgin bir hiperaktivite olmadan ağırlıklı olarak dikkatsizliğin öne çıktığı görünümü anlatmak için kullanılıyor. Güncel tıbbi terminolojide bu görünüm DEHB'nin bir parçası.
Sakin görünüp yine de dikkat zorlukları yaşamak mümkün mü?
Evet. Dikkat ya da organizasyon konusunda zorlanmak için görünür bir hareketlilik şart değildir. Yine de bu, otomatik olarak DEHB olduğu anlamına gelmez.
Erteleme bir DEHB işareti midir?
İşe başlama, planlama ya da çabayı yönetme zorluklarına eşlik edebilir, ama pek çok olası nedeni vardır. Erteleme tek başına DEHB'yi belirleyemez.
İlgimi çeken bir şeye neden uzun süre odaklanabiliyorum?
Dikkat her zaman aynı düzeyde değildir. İlgi, yenilik, aciliyet ve ortam, bir şeye bağlı kalma becerisini etkileyebilir. Bu değişkenlik bilgi verici olabilir, ama DEHB'ye özgü değildir.
Olası bir yetişkin DEHB için kime başvurmalıyım?
Başka nedenleri araştırabilecek ve gerekirse seni yönlendirebilecek olan aile hekiminle başlayabilirsin. Durumuna bağlı olarak değerlendirme, yetişkin DEHB konusunda eğitimli bir klinisyen, çoğu zaman bir psikiyatrist tarafından yapılabilir.