자폐, ADHD, 난독, 강박, 과민감 테스트

주의력과 정리 능력

부산함과 충동성

얼마나 오래됐는지와 실제 영향

사회적 소통

다른 사람과 어울리고, 말로 표현되지 않은 의미를 읽고, 사람들 앞에서 행동 방식을 맞추는 데 드는 노력.

루틴과 유연성

루틴, 상황 전환, 깊이 몰입하는 관심사가 나의 균형감에서 하는 역할.

감각 경험

소리, 빛, 감촉, 붐비는 환경이 나의 편안함에 미치는 영향.

읽기와 쓰기

읽기, 다시 읽기, 맞춤법, 그리고 생각을 글로 옮기는 데 드는 노력.

숫자와 기준점

숫자, 계산, 걸리는 시간, 수치 정보를 다루는 데 드는 노력.

순서와 협응

여러 단계로 이루어진 동작, 순서대로 지시 따르기, 길 찾기에 드는 노력.

감각 민감성

소리, 빛, 촉감, 냄새, 움직임이 나의 편안함에 어떤 영향을 주는지.

정서 반응성

감정의 강도, 그리고 좀 더 평온한 상태로 돌아오는 데 필요한 시간.

느끼는 것을 알아차리기

한 감정을 다른 감정과, 또는 몸의 감각과 구별하는 수월함.

말로 옮기기

안쪽 상태를 다른 사람에게 설명하는 노력.

구체적인 것에 대한 주의

감정 분위기보다 행동과 실용적 세부 쪽으로 기울어지는 경향.

평가받을까 봐 두려움

부정적인 평가에 대한 두려움. 대화 전, 도중, 이후.

회피

보이거나 들리거나 중심에 설 수 있는 상황을 미루거나 거절하는 것.

몸의 신호

사회적 상황 주변의 신체 반응과 기다리는 시간.

밀고 들어오는 생각

원하지 않아도 돌아오는 생각이나 이미지.

안심시키는 동작

의심을 가라앉히기 위한 확인, 다시 정리, 머릿속 의식.

시간과 불편

걸리는 시간, 멈추기 어려움, 일상에 미치는 영향.