Dewasa neurodivergen: lembar komunikasi dan kebutuhan saya

Lembar ini membantu menyiapkan pertemuan pertemanan atau romantis. Ditujukan bagi dewasa neurodivergen, dengan atau tanpa diagnosis. Isinya menggambarkan preferensi saat ini, bukan mengukur neurodivergensi.

Isi hanya yang membantu

Tuliskan preferensi dan penyesuaian konkret. Contoh fiktif: “Saya lebih mudah memahami di tempat tenang; bisakah kita menghindari musik latar?” Anda juga boleh menulis bahwa preferensi Anda belum diketahui.

Jawaban tetap di halaman ini: tidak dikirim ke Atypiklove atau disimpan setelah memuat ulang. Cetak lembar sebelum keluar dan pilih dengan siapa membagikannya.

Cara saya ingin berkomunikasi

 

Tempo dan waktu respons saya

 

Suara, cahaya, dan lingkungan

 

Sentuhan dan ruang pribadi

 

Jeda dan perubahan rencana

 

Yang ingin saya bagikan atau simpan pribadi

 

Opsional. Satu contoh atau preferensi cukup.

Hapus jawaban saya

Pilih yang dibagikan

Simpan sendiri, bacakan satu jawaban, atau bagikan cetakannya. Diagnosis, nama, dan informasi medis tidak diperlukan. Tanyakan juga kebutuhan orang lain: lembar ini membuka percakapan, bukan menetapkan aturan untuknya.

Tinjau kembali kesepakatan

Kebutuhan dapat berubah menurut kelelahan, lingkungan, dan orang yang ditemui. Preferensi hari ini bukan persetujuan permanen untuk sentuhan atau kegiatan. Sepakati cara meminta jeda dan mengubah rencana.

Sumber dan panduan

• National Autistic Society

Sumber daya neurodivergen