매거진
신경다양인 연애를 위한 글과 자료
다르게 생각하고 느끼고 행동하는 사람들의 사랑과 만남을 위한 팁, 경험담, 실용적인 안내를 전합니다.
- 신경다양성 만남14 분
사회불안과 연애: 감당할 수 있는 속도로 나아가기
첫 메시지, 평가받을까 봐 생기는 두려움, 약속을 취소하고 싶은 충동. 사회불안이 있으면 연애가 지치는 일이 될 수 있습니다. 자신의 속도로 나아가는 데 도움이 되는 실용적인 방법을 정리했습니다.
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- 신경다양성 만남14 분
첫 데이트 이후: 메시지, 과도한 생각, 그리고 신경다양인의 회복 시간
첫 데이트가 끝나면 머릿속에서 모든 장면이 다시 재생되곤 합니다. 나를 잃지 않으면서 회복하고, 분명한 메시지를 보내고, 침묵을 해석하고, 두 번째 만남을 결정하는 방법을 알아보세요.
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- 신경다양성 만남15 분
신경다양인 데이팅 프로필: 소개글 예시 15가지
자폐인이거나, 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)가 있거나, 난독증이 있거나, 다른 신경다양성 또는 커뮤니티 용어를 쓴다면 데이팅 프로필을 어떻게 쓰면 좋을까요? 자신을 고정관념에 가두지 않으면서 이 15가지 예시를 바꿔 써 보세요.
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- 신경다양성 만남16 분
자폐인과 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD) 커플: 루틴과 자극의 균형 잡기
자폐인과 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)가 있는 커플은 루틴, 새로움, 소통, 감각 부담에 대한 필요가 서로 다를 수 있습니다. 진단명으로 역할을 나누지 않으면서 이를 조율하는 방법을 살펴봅니다.
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- 신경다양성 만남13 분
데이팅 피로와 신경다양성: 만남이 지치는 일이 될 때
스와이프, 반복되는 대화, 불확실함, 과부하는 만남을 지치는 일로 만들 수 있습니다. 부담의 신호를 알아차리고, 안전하게 쉬어 가고, 더 오래 지속할 수 있는 속도를 고르는 법을 살펴봅니다.
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- 자폐 만남13 분
관계 속 멜트다운과 셧다운: 위기를 더 키우지 않으려면
멜트다운은 떼쓰기가 아니고, 셧다운이 반드시 무시하는 태도인 것도 아닙니다. 초기 신호와 안전 조치, 자극을 줄이는 방법, 그리고 그 뒤에 다시 연결되는 법을 알아보세요.
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- 높은 민감성 만남13 분
연애 속 미소포니아: 소리가 견딜 수 없어질 때 함께 살아가기
씹는 소리, 숨소리, 타이핑 소리나 반복되는 소리는 강렬한 미소포니아 반응을 일으킬 수 있습니다. 흔한 유발 요인을 이해하고 서로를 탓하지 않으면서 현실적인 조정 방법을 만들어 보세요.
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- 신경다양성 만남14 분
신경다양성과 위험 신호: 이해하되 모든 것을 눈감아 주지는 않기
직설적인 소통, 잊어버림, 과부하일까요 아니면 통제 행동일까요? 신경다양성은 차이를 설명할 수 있지만 폭력을 설명하지는 못합니다. 이 신호들로 자신의 경계를 지키세요.
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