Highly Sensitive Person (HSP) er en ikke-klinisk betegnelse knyttet til forskning på sensitivitet i sansebearbeidingen. Folk bruker den om ulike kombinasjoner av sansemessig eller følelsesmessig respons. Den dokumenterer ikke en uvanlig oppfattelsesevne, empati eller dybde i relasjoner.
På Atypiklove kan du oppgi høysensitivitet og beskrive konkrete behov som tid til å hente deg inn, belysning, støy, berøring eller en roligere samtale. Et annet medlem som bruker samme betegnelse, kan ha andre behov.
Målet er samtaler uten latterliggjøring eller press om å bli hardere. Det er ikke et løfte om at medlemmene automatisk forstår hverandre eller deler en særlig fintfølende personlighet.
Høysensitivitet: en dyp måte å oppleve verden på
Forskning behandler vanligvis sensitivitet i sansebearbeidingen som et kontinuum, ikke som to faste grupper. HSP står ikke som diagnose i DSM-5-TR eller ICD-11, og befolkningsanslag varierer med skalaer, terskler og studier. Betegnelsen kan være meningsfull uten å fastslå en nevrologisk forstyrrelse eller en fast profil.
Følelsesmessig intensitet er ikke det samme som å vite nøyaktig hva en annen person føler. I relasjoner er det tryggere å spørre om tone, mening og ønsket støtte enn å anta. Sensitivitet gjør heller ikke noen ansvarlig for å ta inn eller håndtere partnerens følelser.
Noen blir utmattet av travle sosiale miljøer og foretrekker langsommere eller roligere kontakt. Andre forbinder HSP hovedsakelig med følelsesmessig respons eller liker mye stimulering. Søvn, stress, smerte og helse kan også endre toleransen, så spør om preferanser i stedet for å trekke slutninger.
Hvis du vil vite mer, hjelper datingsiden for HSP deg med å finne profiler som bruker betegnelsen. Du kan også besøke fellesskapet for høyt begavede, samtidig som høy begavelse og HSP behandles som separate begreper uten et antatt bånd.
Les artikkelen vår om å elske som høysensitiv for et nærmere blikk på individuelle behov og grenser.