Utforsk uten å sette merkelapp på deg selv
Start med et overblikk, deretter ADHD, autisme, dysleksi, høysensitivitet, aleksitymi, sosial angst eller OCD.
Uten konto.
Et bredt spørreskjema for å utforske oppmerksomhet, samspill, sensitivitet, læring, følelser og ritualer.
Oppmerksomhet og organisering
Sosial kommunikasjon
Fleksibilitet og rutiner
Sansefølsomhet
Følelsesintensitet
Læring og rekkefølger
Ord for følelser
Frykt for andres blikk
Tanker og ritualer
Utforsk uoppmerksomhet, organisering, hyperaktivitet og impulsivitet på flere områder i hverdagen din.
Oppmerksomhet og organisering
Uro og impulsivitet
Hvor lenge det har vart, og reell betydning
Utforsk sosial kommunikasjon, behovet for stabile holdepunkter og sensitiviteter som kan knyttes til autistiske trekk.
Sosial kommunikasjon
Innsatsen som kreves for å samhandle med andre, tolke det usagte og tilpasse hvordan du oppfører deg blant andre.
Rutiner og fleksibilitet
Rollen som rutiner, overganger og sterkt engasjerende interesser spiller for balansen din.
Sanseopplevelse
Hvordan lyder, lys, teksturer og travle omgivelser påvirker komforten din.
Utforsk innsatsen knyttet til lesing, skriving, tall, sekvenser og koordinasjon.
Lesing og skriving
Innsatsen som kreves for å lese, lese om igjen, stave og gjøre ideene dine om til skrevet tekst.
Tall og holdepunkter
Innsatsen som kreves for å jobbe med tall, utregninger, varigheter og tallinformasjon.
Sekvenser og koordinasjon
Innsatsen som kreves for bevegelser i flere trinn, for å følge instruksjoner i rekkefølge og for å finne fram.
Utforsk følsomheten din for sanseinntrykk og den emosjonelle reaktiviteten din som to atskilte sider ved hverdagen.
Sensorisk sensitivitet
Hvordan lyder, lys, teksturer, lukter og bevegelse påvirker komforten din.
Emosjonell reaktivitet
Hvor sterke følelsene dine er, og hvor lang tid du trenger for å komme tilbake til en mer nøytral tilstand.
Utforsk vansken med å identifisere, navngi og dele følelsene dine, uten å lete etter en medisinsk merkelapp.
Kjenne igjen det du føler
Hvor lett du skiller en følelse fra en annen, eller fra en kroppslig fornemmelse.
Sette ord
Innsatsen det tar å forklare den indre tilstanden din til noen andre.
Oppmerksomhet på det konkrete
Tendensen til å vende deg mot handling og praktiske detaljer snarere enn mot det følelsesmessige klimaet.
Utforsk frykten for å bli vurdert, unngåelsen av sosiale situasjoner og de kroppslige tegnene som følger med.
Frykt for å bli vurdert
Frykten for en negativ vurdering, før, under eller etter en samtale.
Unngåelse
Å utsette eller avslå situasjoner der du kan bli sett, hørt eller i sentrum.
Kroppens tegn
Kroppslige reaksjoner og tiden med forutanelse rundt sosiale situasjoner.
Utforsk uønskede tanker som kommer tilbake, sjekker eller ritualer for å roe tvilen, og tiden det tar.
Tanker som trenger seg på
Uønskede ideer eller bilder som kommer tilbake mot din vilje.
Gester som beroliger
Sjekker, gjenopprydding eller mentale ritualer for å roe en tvil.
Tid og ubehag
Tiden det tar, vansken med å stoppe, og virkningen på hverdagen.
De kan
gi deg ord for preferansene dine, tilby et øyeblikk til selvrefleksjon og hjelpe deg å forberede en time.
De kan ikke
diagnostisere eller utelukke en tilstand, gi en offisiell IQ-skår, påvise høy begavelse eller høyt intellektuelt potensial (HPI) eller erstatte en kvalifisert fagperson.
Gratis registrering på 2 minutter. Kredittkort er ikke nødvendig.