Ordliste for nevrodivergens

Aleksitymi: Et begrep som beskriver vansker med å identifisere, skille mellom eller beskrive egne følelser, ofte med en mer ytre orientert tankestil. Det betyr ikke fravær av følelser, empati eller evne til å elske. Graden av vansker kan variere mellom personer og situasjoner.
Avvisningssensitiv dysfori (RSD): En uformell betegnelse for sterk belastning knyttet til faktisk eller opplevd avvisning, kritikk eller nederlag. RSD er ikke en anerkjent diagnose eller et offisielt ADHD-kriterium, og lignende reaksjoner kan ha flere forklaringer. Betegnelsen skal beskrive en opplevelse, ikke erstatte en vurdering. Les mer : ADHD
Dobbel empati: En forståelsesramme der misforståelser mellom autistiske og ikke-autistiske personer kan oppstå fra forskjeller i erfaring og kommunikasjon på begge sider, i stedet for bare fra et autistisk underskudd. Det betyr ikke at alle misforståelser er like, eller at virkningene av kontekst, makt og individuell evne forsvinner. Les mer : Autisme (TSA)
Ekolali: Umiddelbar eller forsinket gjentakelse av ord eller setninger som er hørt tidligere. Ekolali kan ha kommunikative, språkbehandlende, regulerende eller andre funksjoner, og betydningen avhenger av personen og sammenhengen. Gjentakelsen alene viser ikke om noen lytter eller forstår. Les mer : Autisme (TSA)
Eksekutive funksjoner: En gruppe kognitive prosesser som brukes til å planlegge, holde informasjon i minnet, starte og bytte oppgave, følge med på handlinger og hemme reaksjoner. Vansker kan forekomme ved mange tilstander og i mange situasjoner. De er ikke i seg selv bevis på latskap, ADHD eller manglende innsats. Les mer : ADHD
Følelsesmessig dysregulering: Vansker med å legge merke til, regulere eller reagere hensiktsmessig på følelser i sammenhengen de oppstår i. Det kan gjelde intensitet, varighet, impulsive handlinger eller vansker med å vende tilbake til vanlig funksjon, og forekomme ved mange tilstander. Belastningen er reell, men skadelig atferd krever fortsatt ansvar og støtte. Les mer : Emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse
Hyperfokus: En uformell betegnelse for sterkt oppslukt oppmerksomhet som kan gjøre tid, andre oppgaver eller kroppslige behov mindre merkbare. Hyperfokus omtales ofte i ADHD-miljøer, men er ikke et diagnostisk kriterium. Avhengig av sammenhengen kan fokuset være nyttig, behagelig, forstyrrende eller flere ting samtidig. Les mer : ADHD
Interoception: Å sanse og tolke kroppens indre signaler, som hjerteslag, pust, sult, tørste, smerte eller en full blære. En person kan merke enkelte signaler mer, mindre eller på en annen måte. Interosepsjon kan bidra til følelsesbevissthet, men er ikke det samme som selve følelsen.
Masking: Å dempe, skjule eller kompensere for visse trekk for å møte sosiale forventninger, noen ganger bevisst og andre ganger av vane. Masking kan hjelpe en person gjennom en situasjon eller med å være trygg, men langvarig masking kan kreve stor innsats og være forbundet med belastning for noen. Les mer : Autisme (TSA)
Meltdown: En uformell betegnelse for en intens reaksjon på overbelastning som kan innebære gråt, roping, bevegelse eller tap av vanlig atferdskontroll. Det er ikke det samme som et bevisst sinneanfall, men sikkerhet og konsekvenser er fortsatt viktige. Støtten bør bygge på personens plan, ikke på én antatt standardreaksjon. Les mer : Autisme (TSA)
Nevrodivergens: Et bredt, ikke-medisinsk paraplybegrep for måter å tenke, lære, utvikle seg eller bearbeide informasjon på som skiller seg fra dominerende forventninger. Definisjonene varierer, og begrepet kan omfatte funksjonsnedsettelser eller helsetilstander uten å antyde en felles årsak, personlighet eller grad av støttebehov.
Nevrotypisk: Det er en person hvis hjerne fungerer slik samfunnet forventer. Ordet er bare et referansepunkt, ikke en dom: nevrotypisk er verken bedre eller dårligere.
Proprioception: Sansen for kroppens posisjon og bevegelse, basert på signaler fra muskler, sener og ledd. Forskjeller kan påvirke koordinasjonen eller bidra til et behov for bevegelse, men det å støte borti ting eller søke trykk kan ha flere årsaker og påviser ikke i seg selv en sensorisk tilstand.
Samtidige tilstander (komorbiditet): At to eller flere tilstander finnes hos samme person, for eksempel ADHD og en angstlidelse. Mange foretrekker den nøytrale formuleringen samtidige tilstander. Hver tilstand trenger fortsatt riktig vurdering, fordi én diagnose ikke automatisk forklarer et annet symptom.
Selvidentifikasjon: Å bruke en nevrodivergent eller tilstandsrelatert betegnelse uten formell klinisk bekreftelse. Selvidentifikasjon kan støtte refleksjon og tilgang til et fellesskap når en utredning ikke er tilgjengelig, men er ikke det samme som en klinisk diagnose og bør ikke brukes til å utelukke andre forklaringer eller hjelpebehov.
Sen diagnose: Å få en tilstand anerkjent lenge etter den vanlige starten, ofte i ungdomsårene eller voksen alder. En senere diagnose kan vekke lettelse, sorg, spørsmål eller blandede følelser. Den kan gi nyttig sammenheng uten å forklare enhver erfaring eller bestemme en persons identitet. Les mer : ADHD
Sensorisk overbelastning: En tilstand der sanseinntrykk som lyd, lys, berøring, lukt eller bevegelse blir overveldende og hemmer funksjonsevnen. Utløsere og hjelpsomme tiltak varierer. Å redusere inntrykkene, forlate stedet eller ta seg tid til å hente seg inn kan hjelpe noen.
Shutdown: En uformell betegnelse som noen autistiske personer bruker når overbelastning reduserer evnen til å bevege seg, snakke, ta beslutninger eller svare. Opplevelser og hjelpsomme tiltak varierer. Færre krav og en avtalt støtteplan kan hjelpe, mens nye eller medisinsk bekymringsfulle symptomer trenger riktig vurdering. Les mer : Autisme (TSA)
Spekter: Ved autisme viser spekter til ulike kombinasjoner av sosialkommunikative trekk, gjentatte eller begrensede mønstre, sanseerfaringer og støttebehov. Det er ikke én linje fra mindre til mer autistisk, og to autistiske personer kan være svært forskjellige på disse områdene. Les mer : Autisme (TSA)
Stimming: En uformell betegnelse for gjentatte bevegelser, lyder eller bruk av gjenstander, som å gynge, banke eller nynne. Stimming kan støtte regulering, uttrykk, oppmerksomhet eller glede, men funksjonen varierer. Skadelig eller selvskadende atferd trenger støtte, uten at trygge stims undertrykkes bare fordi de ser annerledes ut. Les mer : Autisme (TSA)
Særinteresser: En fellesskapsbetegnelse som ofte brukes om sterkt fokuserte interesser knyttet til autisme. De kan gi glede, regulering, kunnskap eller fellesskap, men intensitet og påvirkning varierer. En interesse kan være støttende og likevel i noen situasjoner forstyrre søvn, plikter eller felles tid. Les mer : Autisme (TSA)
Treghet: En uformell beskrivelse av vansker med å starte, stoppe eller bytte aktivitet til tross for en intensjon om å gjøre det. Begrepet brukes i autistiske og ADHD-miljøer, men er ikke en diagnose og kan ha mange årsaker. Det beskriver en barriere, ikke en fullstendig forklaring på den.

Klar til å møte mennesker som forstår deg?