Neurodivergente volwassenen: mijn communicatie- en behoeftenblad

Dit blad helpt bij een vriendschappelijke of romantische ontmoeting. Het is voor neurodivergente volwassenen, met of zonder diagnose. Het beschrijft huidige voorkeuren en meet geen neurodivergentie.

Vul alleen in wat helpt

Noteer een voorkeur en een concrete aanpassing. Verzonnen voorbeeld: ‘Ik begrijp je beter op een rustige plek; kunnen we achtergrondmuziek vermijden?’ Je mag ook aangeven dat je je voorkeur nog niet kent.

Je antwoorden blijven op deze pagina: ze worden niet naar Atypiklove verzonden of na herladen bewaard. Druk het blad af voor je vertrekt en kies met wie je het deelt.

Hoe ik graag communiceer

 

Mijn tempo en reactietijden

 

Geluid, licht en omgeving

 

Aanraking en persoonlijke ruimte

 

Pauzes en planwijzigingen

 

Wat ik wil delen of privé houden

 

Optioneel. Een voorbeeld of voorkeur is genoeg.

Mijn antwoorden wissen

Kies wat je deelt

Houd het blad voor jezelf, lees één antwoord voor of deel een afdruk. Een diagnose, naam of medische gegevens zijn niet nodig. Vraag ook naar de behoeften van de ander: het blad opent een gesprek en bepaalt niet de regels voor die persoon.

Bekijk afspraken opnieuw

Behoeften kunnen veranderen door vermoeidheid, omgeving en gezelschap. Een huidige voorkeur is geen blijvende toestemming voor aanraking of een activiteit. Spreek af hoe je een pauze vraagt en het plan kunt aanpassen.

Bronnen en richtlijnen

• National Autistic Society

Neurodivergente hulpmiddelen