A
- Aanpassingen
- Concrete bijstellingen die een situatie doenbaar maken: schrijven in plaats van bellen, het licht dimmen, een verandering vooraf aankondigen, een pauze inplannen. Ze geven geen voordeel, ze halen een hindernis weg. De nuttigste kosten vaak het minst en spreek je best af voordat de uitputting toeslaat.Zie ook : ValidismeOndersteuningsbehoeftenSensorische overprikkeling
- Alexithymie
- Een begrip voor moeite om eigen emoties te herkennen, onderscheiden of beschrijven, vaak met een meer op de buitenwereld gerichte denkstijl. Het betekent niet dat iemand geen emoties, empathie of vermogen tot liefde heeft. De mate van moeite kan per persoon en situatie verschillen.Zie ook : InteroceptieEmotionele disregulatieCoregulatie
- Angstige hechting
- Een hechtingsstijl waarin angst voor verlating, behoefte aan geruststelling en waakzaamheid voor signalen over de band uitgesproken zijn. Het is een dimensioneel, veelvoorkomend begrip; geen stoornis en geen synoniem van borderline. Bij sommige neurodivergente mensen kunnen herhaalde afwijzingen het versterken, zonder het onvermijdelijk te maken.Zie ook : Rejection sensitive dysphoria (RSD)GeruststellingGhosting
- Atypie
- Verzamelwoord dat Atypiklove gebruikt voor een manier van functioneren, een aandoening of een bijzonderheid die afwijkt van de verwachte norm, zonder die situaties te rangschikken. Het is geen medische categorie maar een alledaags woord dat heel uiteenlopende ervaringen bundelt zonder er een diagnose van te maken.Zie ook : NeuroatypischNeurodivergentieSpectrum
- AuDHD
- Een community-porte-manteau voor de kruising van autisme en ADHD bij dezelfde persoon. Het beschrijft een frequente combinatie van trekken, geen aparte officiële diagnose. Behoeften kunnen botsen: behoefte aan routine en zoeken naar nieuwigheid, bijvoorbeeld, zonder dat dat één koppel of één persoonlijkheid definieert. Meer weten : ADHDZie ook : ComorbiditeitMaskingHyperfocus
- Autistische burn-out
- Langdurige uitputting die autistische mensen beschrijven na een periode van overvraging of aanhoudend camoufleren. Ze gaat vaak samen met verlies van vertrouwde vaardigheden, toegenomen zintuiglijke gevoeligheid en behoefte om zich terug te trekken. Ze verschilt van een werkburn-out en gaat niet over met een gewone vakantie. Meer weten : Autisme (TSA)Zie ook : MaskingOntmaskering (unmasking)Sociale vermoeidheid
B
- Body doubling
- Een taak uitvoeren in het gezelschap van iemand anders, in dezelfde ruimte of via video, zonder dat die persoon zich ermee bemoeit. Die aanwezigheid volstaat vaak om te beginnen en vol te houden. Het is geen toezicht: de rol van de ander is er zijn, niet controleren of motiveren. Meer weten : ADHDZie ook : TaakverlammingExecutieve functiesCoregulatie
C
- Cognitieve overbelasting
- Het punt waarop de hoeveelheid te verwerken informatie de beschikbare middelen overtreft: de woorden ontbreken, beslissingen lopen vast, het werkgeheugen begeeft het. Ze verschilt van prikkeloverbelasting, die van zintuiglijke prikkels komt. Beide stapelen zich vaak op, en één situatie kan ze allebei tegelijk veroorzaken.Zie ook : Sensorische overprikkelingExecutieve functiesShutdown
- Comorbiditeit
- De aanwezigheid van twee of meer aandoeningen bij dezelfde persoon, zoals ADHD en een angststoornis. Veel mensen geven de voorkeur aan de neutrale uitdrukking gelijktijdig voorkomende aandoeningen. Elke aandoening vraagt nog steeds om passende beoordeling, want één label verklaart een ander symptoom niet automatisch.Zie ook : Diagnostische overschaduwingLate diagnoseSpectrum
- Compulsie
- Een gebaar, controle, vermijding of mentaal ritueel om de angst van een obsessie te verminderen of een gevreesd kwaad te voorkomen. De verlichting is tijdelijk en de cyclus kan versterken. Een gewoonte, een tic of een speciale interesse is geen compulsie alleen omdat ze zich herhaalt. Meer weten : Obsessief-compulsieve stoornis (OCD)Zie ook : Intrusieve gedachteObsessie (OCS)Geruststelling
- Coregulatie
- Weer tot rust komen in contact met iemand anders: het tempo van een stem, een stille aanwezigheid, een geruststellend gebaar. Ze gaat aan zelfregulatie vooraf en draagt die in plaats van ertegenin te gaan. In een relatie voorkomt weten wat echt kalmeert een troost die alleen maar belast.Zie ook : Neurogemengde relatieEmotionele disregulatieShutdown
D
- Datingmoeheid
- Emotionele en cognitieve slijtage door het herhalen van profielen, eerste berichten en dates die nergens toe leiden. De term, soms dating burnout genoemd, circuleert veel; het is geen diagnose. Bij een neurodivergent persoon kan ze samengaan met sensorische overbelasting, masking en de kost van contextwisselingen.Zie ook : Cognitieve overbelastingMaskingSmalltalkGhosting
- Demiseksueel
- Een oriëntatie waarbij seksuele aantrekking pas verschijnt na een sterke emotionele band. Ze ligt op het aseksuele spectrum: geen preutsheid, geen traagheid, geen te kieskeurig zijn. Het woord noemt een voorwaarde van aantrekking, geen standaardwachttijd en geen morele regel.
- Diagnostische overschaduwing
- Wanneer een symptoom meteen wordt toegeschreven aan een al gestelde diagnose, waardoor het zoeken naar een andere oorzaak vertraagt. Pijn die op rekening van angst wordt geschreven is het bekende voorbeeld. Het is een vertekening in de zorg, niet bij de persoon, en het weegt vooral op lange trajecten.Zie ook : Late diagnoseComorbiditeitValidisme
- Dubbele empathie
- Een kader waarin misverstanden tussen autistische en niet-autistische mensen kunnen voortkomen uit verschillen in ervaring en communicatie aan beide kanten, in plaats van alleen uit een autistisch tekort. Dit betekent niet dat elk misverstand gelijk verdeeld is of dat de invloed van context, macht en individuele vaardigheden verdwijnt. Meer weten : Autisme (TSA)Zie ook : Neurogemengde relatieMonotropismeNeurotypisch
E
- Echolalie
- Het onmiddellijk of later herhalen van woorden of zinnen die eerder zijn gehoord. Echolalie kan communicatieve, taalverwerkende, regulerende of andere functies hebben, en de betekenis hangt af van de persoon en de context. Alleen de herhaling laat niet zien of iemand luistert of begrijpt. Meer weten : Autisme (TSA)Zie ook : Sociale scriptsStimmingSpectrum
- Emotionele disregulatie
- Moeite om emoties in hun context op te merken, te reguleren of er doeltreffend op te reageren. Het kan gaan om intensiteit, duur, impulsief handelen of moeite om naar het gebruikelijke functioneren terug te keren en komt bij veel aandoeningen voor. De nood is echt, maar schadelijk gedrag blijft verantwoordelijkheid en steun vereisen. Meer weten : Borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS)Zie ook : CoregulatieRejection sensitive dysphoria (RSD)Rumineren
- Executieve functies
- Een groep cognitieve processen voor plannen, informatie in gedachten houden, taken starten en wisselen, handelingen volgen en reacties remmen. Moeilijkheden kunnen bij veel aandoeningen en situaties voorkomen. Op zichzelf bewijzen ze geen luiheid, ADHD of gebrek aan inzet. Meer weten : ADHDZie ook : TaakverlammingTijdblindheidInertie
- Extreme eisenvermijding
- Profiel dat door clinici en door betrokkenen wordt beschreven, met een hevige weerstand tegen eisen, ook tegen de eisen die iemand zichzelf stelt, gedreven door angst en niet door verzet. Het staat in geen enkel standaardwerk als diagnose en blijft betwist; een vraag anders formuleren verandert vaak alles. Meer weten : Autisme (TSA)Zie ook : InertieEmotionele disregulatieTaakverlamming
G
- Geruststelling
- Herhaaldelijk iemand anders vragen te bevestigen dat een gevaar, een twijfel of een verlating niet echt is. Bij OCS kan het een relationele compulsie worden; elders kan het bij angst of angstige hechting horen. Eenmaal antwoorden kan helpen; er het enige instrument van maken houdt de cyclus vaak in stand. Meer weten : Obsessief-compulsieve stoornis (OCD)Zie ook : Angstige hechtingROCD (relatie-OCS)Intrusieve gedachte
- Ghosting
- Contact verbreken zonder uitleg, vaak nadat er al uitwisseling was. Het woord is informeel en gangbaar in online dating; het beschrijft een gedrag, geen diagnose. Stilte kan ook komen van een shutdown, overbelasting of een verlaten app: afwezigheid alleen zegt de reden niet.Zie ook : DatingmoeheidAngstige hechtingShutdown
H
- Hyperfixatie
- Een communityterm, vooral in ADHD-kringen, voor intense, tijdelijke opname in een onderwerp, een activiteit of een persoon. Ze onderscheidt zich van hyperfocus door een vaak smaller object en een soms relationeel karakter. Het is geen diagnostisch criterium; intensiteit stelt noch duurzame liefde noch een stoornis vast. Meer weten : ADHDZie ook : HyperfocusSpecifieke interessesLimerentie
- Hyperfocus
- Een informele term voor sterk opgeslokte aandacht waardoor tijd, andere taken of lichamelijke behoeften minder opvallen. Hyperfocus wordt vaak besproken in ADHD-gemeenschappen, maar is geen diagnostisch criterium. Afhankelijk van de context kan de focus nuttig, prettig, verstorend of meerdere daarvan tegelijk zijn. Meer weten : ADHDZie ook : MonotropismeSpecifieke interessesHyperfixatie
I
- Identiteit-eerst-taal
- Een autistisch persoon zeggen in plaats van een persoon met autisme, en het kenmerk dus behandelen als deel van de identiteit en niet als bijzaak. Het omgekeerde gebruik, persoon-eerst-taal genoemd, heeft bij anderen de voorkeur. Er is geen algemene regel: de betrokkene beslist.Zie ook : NeurodivergentieValidismeZelfidentificatie
- Inertie
- Een informele beschrijving van moeite om een activiteit te starten, stoppen of wisselen ondanks de bedoeling dat te doen. De term wordt besproken in autistische en ADHD-gemeenschappen, maar is geen diagnose en kan veel oorzaken hebben. Hij beschrijft een barrière, niet de volledige verklaring ervan.Zie ook : TaakverlammingExtreme eisenvermijdingMonotropisme
- Info-dumping
- Alles wat je weet over een onderwerp dat je bezighoudt snel en gedetailleerd delen. Van buitenaf klinkt het vaak als een monoloog, maar het is vaak een blijk van genegenheid: je geeft wat je het dierbaarst is. Dat hardop zeggen voorkomt het misverstand, op een date net zo goed als in een relatie. Meer weten : Autisme (TSA)Zie ook : Specifieke interessesHyperfocusDubbele empathie
- Interoceptie
- Het waarnemen en interpreteren van interne lichaamssignalen, zoals hartslag, ademhaling, honger, dorst, pijn of een volle blaas. Iemand kan bepaalde signalen sterker, minder sterk of anders opmerken. Interoceptie kan bijdragen aan emotioneel bewustzijn, maar is niet hetzelfde als de emotie zelf.Zie ook : ProprioceptieAlexithymiePrikkeldrempels
- Intrusieve gedachte
- Een ongewenste gedachte, een beeld of een impuls die zich opdringt, vaak tegen de waarden van de persoon in. Bij OCS voedt ze angst en vraagt ze soms om een compulsie; elders is een losse ongemakkelijke gedachte gebruikelijk en tekent ze geen stoornis. De gedachte hebben is geen intentie om te handelen. Meer weten : Obsessief-compulsieve stoornis (OCD)Zie ook : Obsessie (OCS)CompulsieRuminerenROCD (relatie-OCS)
L
- Late diagnose
- Erkenning krijgen voor een aandoening ruim na het gebruikelijke begin, vaak in de adolescentie of volwassenheid. Een latere diagnose kan opluchting, verdriet, vragen of gemengde gevoelens oproepen. Ze kan nuttige context bieden zonder elke ervaring te verklaren of iemands identiteit te bepalen. Meer weten : ADHDZie ook : ZelfidentificatieDiagnostische overschaduwingOntmaskering (unmasking)
- Lepeltheorie
- Beeld dat door Christine Miserandino bekend werd om een beperkte energievoorraad uit te leggen: elke handeling van de dag kost een lepel, en hun aantal is niet onbeperkt. Het is geen klinische maat maar een gedeelde taal om te zeggen wat vandaag kan, zonder je te hoeven verantwoorden.Zie ook : Sociale vermoeidheidAutistische burn-outOndersteuningsbehoeften
- Letterlijke communicatie
- Een voorkeur voor de expliciete betekenis van woorden, met minder gewicht voor het impliciete, ironie of ondertekst. Ze wordt vaak met autisme geassocieerd, zonder universeel of exclusief te zijn. Een duidelijke formulering helpt vaak beide partners; ze zegt niets over iemands tederheid of eerlijkheid. Meer weten : Autisme (TSA)Zie ook : Sociale scriptsDubbele empathieSmalltalk
- Limerentie
- Een intense, onvrijwillige aantrekking, beschreven door Dorothy Tennov, waarbij gedachten rond een persoon blijven draaien en de stemming hangt van een teken van wederkerigheid. Het is geen diagnose en geen synoniem van beginnende liefde: de echte persoon blijft vaak vaag terwijl het innerlijke beeld groeit. Het woord benoemt een ervaring; het stelt geen stoornis vast. Meer weten : ADHDZie ook : HyperfocusHyperfixatieROCD (relatie-OCS)Rumineren
M
- Masking
- Kenmerken verminderen, verbergen of compenseren om aan sociale verwachtingen te voldoen, soms bewust en soms uit gewoonte. Masking kan iemand helpen een situatie door te komen of veilig te blijven, maar langdurig masken kan veel inspanning vragen en bij sommige mensen met psychische belasting samengaan. Meer weten : Autisme (TSA)Zie ook : Ontmaskering (unmasking)Autistische burn-outSociale camouflage
- Meltdown
- Een informele term voor een intense reactie op overbelasting die gepaard kan gaan met huilen, schreeuwen, bewegen of verlies van de gebruikelijke gedragscontrole. Het is niet hetzelfde als een opzettelijke driftbui, maar veiligheid en gevolgen blijven belangrijk. Steun hoort gebaseerd te zijn op het plan van de persoon, niet op één veronderstelde standaardreactie. Meer weten : Autisme (TSA)Zie ook : ShutdownSensorische overprikkelingEmotionele disregulatie
- Monotropisme
- Model dat een aandacht beschrijft die zich intens op een klein aantal interesses tegelijk richt in plaats van zich over veel te verdelen. Het biedt één lezing van hyperfocus, specifieke interesses en moeite met overgangen. Het is een verklarende, betwiste theorie, geen diagnostisch criterium. Meer weten : Autisme (TSA)Zie ook : HyperfocusSpecifieke interessesInertie
N
- Neuroatypisch
- Gangbaar woord voor iemand van wie het functioneren afwijkt van de dominante verwachtingen. Het dekt ongeveer hetzelfde terrein als neurodivergent, zonder officiële definitie en zonder vaste grens. Sommige mensen herkennen zich erin, anderen benoemen hun situatie liever precies.Zie ook : NeurodivergentieNeurotypischAtypie
- Neurodivergentie
- Een brede, niet-medische verzamelterm voor manieren van denken, leren, ontwikkelen of informatie verwerken die afwijken van dominante verwachtingen. Definities verschillen en de term kan beperkingen of gezondheidsaandoeningen omvatten, zonder één gedeelde oorzaak, persoonlijkheid of mate van ondersteuningsbehoefte te veronderstellen.Zie ook : NeurodiversiteitNeurotypischNeuroatypisch
- Neurodiversiteit
- Het gegeven dat manieren van denken, leren en voelen van mens tot mens verschillen, over de hele soort heen. Het woord beschrijft een verscheidenheid, geen individu: niemand is in zijn eentje neurodivers. Het duidt ook een sociale beweging aan die vraagt die verschillen op te nemen in plaats van te corrigeren.Zie ook : NeurodivergentieNeurotypischValidisme
- Neurogemengde relatie
- Relatie tussen een neurodivergente en een neurotypische persoon, of tussen twee mensen die duidelijk verschillend functioneren. De uitdrukking beschrijft een verschil, geen moeilijkheid op zich: misverstanden komen vaak voort uit andere onuitgesproken codes en nemen af zodra beiden hun behoeften uitspreken.Zie ook : Dubbele empathieNeurotypischCoregulatie
- Neurotypisch
- Dit is iemand van wie het brein werkt zoals de samenleving verwacht. Het woord is gewoon een ijkpunt, geen oordeel: neurotypisch is niet beter en niet slechter.Zie ook : NeurodivergentieNeurogemengde relatieDubbele empathie
O
- Obsessie (OCS)
- Een opdringerige gedachte, een beeld of een twijfel die zich opdringt en angst wekt, onderscheiden van rumineren dat soms te sturen is. Bij OCS is de obsessie geen geheim verlangen. Alledaags praten over een romantische obsessie betekent iets anders; hier blijft het woord verbonden met de cyclus obsessies-compulsies. Meer weten : Obsessief-compulsieve stoornis (OCD)Zie ook : Intrusieve gedachteCompulsieROCD (relatie-OCS)
- Ondersteuningsbehoeften
- Manier om de hulp te beschrijven die echt nodig is, situatie per situatie, in plaats van iemand in te delen als hoog- of laagfunctionerend. Die behoeften wisselen in de tijd en met de context. Wie op het ene vlak heel zelfstandig is, kan op een ander veel steun nodig hebben.Zie ook : AanpassingenValidismeSpectrum
- Ontmaskering (unmasking)
- Het proces waarbij iemand geleidelijk de camouflagestrategieën loslaat die zij gebruikte om neurotypisch over te komen. Het geeft vaak opluchting, maar ook vermoeidheid, rouw of reacties uit de omgeving. Ontmaskering wordt per context gekozen: ze is niet verplicht en niet altijd zonder risico.Zie ook : MaskingAutistische burn-outZelfidentificatie
- Openbaarmaking van een diagnose
- De keuze om een diagnose of een neurodivergente manier van functioneren te vertellen of niet, en wanneer. Studies tonen gemengde ervaringen: opluchting, afwijzing of onverschilligheid naargelang de context. Het is geen morele plicht; de veiligheid en het tempo van de persoon gaan voor. Meer weten : Autisme (TSA)Zie ook : Late diagnoseMaskingZelfidentificatie
P
- Prikkeldrempels
- Het niveau waarop een prikkel merkbaar en daarna oncomfortabel wordt. Het verschilt per zintuig, per persoon en per moment: je kunt overgevoelig zijn voor geluid en ondergevoelig voor aanraking, sommige gewaarwordingen opzoeken en andere mijden. Een lage drempel is geen grilligheid, het is een instelling. Meer weten : Sensorische overgevoeligheidZie ook : Sensorische overprikkelingProprioceptieInteroceptie
- Proprioceptie
- Het zintuig voor de positie en beweging van het lichaam, gebaseerd op signalen uit spieren, pezen en gewrichten. Verschillen kunnen de coördinatie beïnvloeden of bijdragen aan het zoeken naar beweging, maar tegen dingen aanlopen of druk zoeken kan meerdere oorzaken hebben en toont op zichzelf geen sensorische aandoening aan.Zie ook : InteroceptiePrikkeldrempelsStimming
R
- Rechtvaardigheidsgevoeligheid
- Felle en blijvende reactie op wat als onrechtvaardig wordt ervaren, zowel voor jezelf als voor anderen. Ze kan een standvastig engagement voeden en sommige sociale situaties duur maken. Ze is geen diagnostisch criterium en geen bewijs van neurodivergentie, maar keert vaak terug in verhalen van betrokkenen.Zie ook : Rejection sensitive dysphoria (RSD)Dubbele empathieEmotionele disregulatie
- Rejection sensitive dysphoria (RSD)
- Een informele term voor intense nood in verband met werkelijke of ervaren afwijzing, kritiek of mislukking. RSD is geen erkende diagnose of officieel ADHD-criterium en vergelijkbare reacties kunnen meerdere verklaringen hebben. Het label hoort een ervaring te beschrijven, niet een beoordeling te vervangen. Meer weten : ADHDZie ook : RechtvaardigheidsgevoeligheidEmotionele disregulatieRumineren
- ROCD (relatie-OCS)
- Een vorm van OCS gericht op de romantische band: opdringerige twijfels over de juiste partner te hebben gekozen, over de eigen gevoelens of over een detail van de relatie, vaak gevolgd door controleren en geruststelling. De twijfels bewijzen echte gevoelens niet en weerleggen ze ook niet. De term is klinisch; een online vragenlijst stelt de diagnose niet. Meer weten : Obsessief-compulsieve stoornis (OCD)Zie ook : Intrusieve gedachteCompulsieGeruststellingLimerentie
- Rumineren
- Gedachten die in een lus terugkeren over een gebeurtenis of een zorg zonder de situatie verder te brengen. Het verschilt van nadenken, dat ergens uitkomt, en van dwanggedachten, die zich tegen de wil in opdringen. Op zich wijst het op geen enkele stoornis: de duur en de prijs wegen zwaarder. Meer weten : Depressieve stoornisZie ook : Emotionele disregulatieIntrusieve gedachteROCD (relatie-OCS)
S
- Sensorische overprikkeling
- Een toestand waarin zintuiglijke input zoals geluid, licht, aanraking, geur of beweging overweldigend wordt en het functioneren belemmert. Triggers en helpende reacties verschillen. Prikkels verminderen, de omgeving verlaten of hersteltijd nemen kan sommige mensen helpen. Meer weten : Sensorische overgevoeligheidZie ook : PrikkeldrempelsCognitieve overbelastingMeltdown
- Shutdown
- Een informele term die sommige autistische mensen gebruiken wanneer overbelasting hun vermogen om te bewegen, spreken, beslissen of reageren vermindert. Ervaringen en helpende reacties verschillen. Minder eisen stellen en een afgesproken ondersteuningsplan raadplegen kan helpen; nieuwe of medisch zorgwekkende klachten vragen om passende beoordeling. Meer weten : Autisme (TSA)Zie ook : MeltdownCognitieve overbelastingCoregulatie
- Smalltalk
- Uitwisseling waarvan de inhoud bewust mager is: ze signaleert vooral beschikbaarheid en afwezigheid van vijandigheid, voordat een inhoudelijker gesprek kan beginnen. Veel autistische mensen vinden het kostbaar, omdat het vraagt signalen te improviseren in plaats van informatie uit te wisselen. Dat is geen gebrek aan sociale intelligentie; het is een ander formaat. Meer weten : Autisme (TSA)Zie ook : Sociale scriptsLetterlijke communicatieSociale vermoeidheid
- Sociale scripts
- Zinnen en volgordes die vooraf klaarliggen voor een voorspelbare sociale situatie: jezelf voorstellen, iets bestellen, een gesprek afronden. Ze verlichten de last van improviseren en maken de uitwisseling mogelijk. Een script gebruiken maakt de uitwisseling niet minder oprecht, het verlaagt alleen de prijs.Zie ook : MaskingSmalltalkLetterlijke communicatie
- Specifieke interesses
- Een gemeenschapsterm die vaak wordt gebruikt voor sterk gerichte interesses die met autisme samenhangen. Ze kunnen plezier, regulatie, kennis of verbinding bieden, maar intensiteit en invloed verschillen. Een interesse kan steunend zijn en in sommige omstandigheden toch slaap, verplichtingen of gedeelde tijd verstoren. Meer weten : Autisme (TSA)Zie ook : MonotropismeInfo-dumpingHyperfocus
- Spectrum
- Bij autisme verwijst spectrum naar uiteenlopende combinaties van sociaal-communicatieve kenmerken, herhaalde of beperkte patronen, zintuiglijke ervaringen en ondersteuningsbehoeften. Het is geen enkele lijn van minder naar meer autistisch; twee autistische mensen kunnen op deze dimensies sterk verschillen. Meer weten : Autisme (TSA)Zie ook : OndersteuningsbehoeftenNeurodiversiteitComorbiditeit
- Splitsen
- Een term voor de moeilijkheid, onder stress, om de positieve en negatieve kanten van een persoon bijeen te houden, met een slinger tussen idealisatie en devaluatie. Er wordt vaak over gesproken rond borderline, maar het woord is geen aparte diagnose en het patroon is niet universeel. Het benoemt een ervaring; het stelt geen stoornis vast. Meer weten : Borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS)Zie ook : Emotionele disregulatieAngstige hechting
- Stimming
- Een informele term voor herhaalde bewegingen, geluiden of het gebruik van voorwerpen, zoals wiegen, tikken of neuriën. Stimming kan regulatie, expressie, aandacht of plezier ondersteunen, maar de functie verschilt. Schadelijk of zelfverwondend gedrag vraagt om steun, zonder veilige stims alleen vanwege hun afwijkende uiterlijk te onderdrukken. Meer weten : Autisme (TSA)Zie ook : PrikkeldrempelsSensorische overprikkelingCoregulatie
T
- Taakverlamming
- Vastlopen voor een handeling die je wel degelijk wilt doen, zonder eraan te kunnen beginnen. Het gaat om het starten en om de beslissingslast, niet om motivatie of gebrek aan discipline. De handeling opdelen in één heel klein, concreet eerste gebaar helpt vaker dan wilskracht. Meer weten : ADHDZie ook : Executieve functiesInertieBody doubling
- Tijdblindheid
- Moeite om de tijd te voelen verstrijken, in te schatten hoe lang een taak duurt of een deadline te voelen naderen. Tijd wordt dan beleefd als nu of niet nu. Het is geen slordigheid: externe houvasten, wekkers en timers compenseren meestal beter dan wilskracht. Meer weten : ADHDZie ook : Executieve functiesTaakverlammingInertie
V
- Validisme
- Stelsel van voorstellingen en praktijken dat één manier van functioneren tot norm maakt en alle andere als gebrekkig leest. Het toont zich even goed in alledaagse opmerkingen als in toegangsregels. Validisme benoemen verschuift de vraag: niet langer hoe pas ik me aan, maar wat staat hier in de weg.Zie ook : NeurodiversiteitAanpassingenOndersteuningsbehoeften
Z
- Zelfidentificatie
- Een neurodivergent of aandoeningsgerelateerd label gebruiken zonder formele klinische bevestiging. Zelfidentificatie kan reflectie en toegang tot een gemeenschap ondersteunen wanneer onderzoek niet beschikbaar is, maar is niet hetzelfde als een klinische diagnose en mag niet worden gebruikt om andere verklaringen of zorgbehoeften uit te sluiten.Zie ook : Late diagnoseIdentiteit-eerst-taalNeuroatypisch