Verkennen zonder jezelf een etiket op te plakken
Begin met een algemene kompas, daarna ADHD, autisme, dyslexie, hoogsensitiviteit, alexithymie, sociale angst of OCS.
Zonder account.
Een brede vragenlijst om aandacht, interacties, gevoeligheden, leren, emoties en rituelen te verkennen.
Aandacht en organisatie
Sociale communicatie
Flexibiliteit en routines
Zintuiglijke gevoeligheid
Emotionele intensiteit
Leren en volgordes
Woorden voor gevoelens
Angst voor de blik van anderen
Gedachten en rituelen
Verken onoplettendheid, organisatie, hyperactiviteit en impulsiviteit in verschillende gebieden van je dagelijks leven.
Aandacht en organisatie
Onrust en impulsiviteit
Hoelang het al speelt en de echte impact
Verken sociale communicatie, de behoefte aan vaste ankerpunten en gevoeligheden die samen kunnen hangen met autistische kenmerken.
Sociale communicatie
De inspanning die het kost om met anderen om te gaan, onuitgesproken betekenissen te interpreteren en je gedrag aan te passen als je bij anderen bent.
Routines en flexibiliteit
De rol die routines, overgangen en zeer boeiende interesses spelen in je gevoel van balans.
Zintuiglijke beleving
Hoe geluiden, licht, texturen en drukke omgevingen je comfort beïnvloeden.
Verken hoeveel inspanning lezen, schrijven, getallen, volgorde en coördinatie je kosten.
Lezen en schrijven
De inspanning die het kost om te lezen, te herlezen, te spellen en je ideeën om te zetten in geschreven tekst.
Getallen en ankerpunten
De inspanning die het kost om met getallen, berekeningen, tijdsduren en numerieke informatie om te gaan.
Volgorde en coördinatie
De inspanning die het kost bij bewegingen met meerdere stappen, het volgen van instructies op volgorde en het vinden van je weg.
Verken je gevoeligheid voor zintuiglijke prikkels en je emotionele reactiviteit als aparte aspecten van je dagelijks leven.
Zintuiglijke gevoeligheid
Hoe geluiden, licht, texturen, geuren en beweging je comfort beïnvloeden.
Emotionele reactiviteit
De intensiteit van je gevoelens en de tijd die je nodig hebt om terug te keren naar een neutralere toestand.
Verken de moeilijkheid om je emoties te herkennen, te benoemen en te delen, zonder een medisch etiket te zoeken.
Herkennen wat je voelt
Hoe makkelijk je een gevoel van een ander, of van een lichamelijke gewaarwording, kunt onderscheiden.
Woorden geven
De inspanning om je innerlijke toestand aan iemand anders uit te leggen.
Aandacht voor het concrete
De neiging om je naar actie en praktische details te keren eerder dan naar het emotionele klimaat.
Verken de angst om beoordeeld te worden, het vermijden van sociale situaties en de lichamelijke tekens die daarbij horen.
Angst om beoordeeld te worden
De angst voor een negatieve beoordeling, voor, tijdens of na een gesprek.
Vermijden
Het uitstellen of weigeren van situaties waarin je gezien, gehoord of in het middelpunt zou kunnen staan.
Tekens van het lichaam
De lichamelijke reacties en de tijd van anticiperen rond sociale situaties.
Verken ongewenste gedachten die terugkomen, controles of rituelen om de twijfel te kalmeren, en de tijd die dat kost.
Gedachten die zich opdringen
De ongewenste ideeën of beelden die tegen je wil terugkomen.
Gebaren die geruststellen
Controles, opnieuw ordenen of mentale rituelen om een twijfel te kalmeren.
Tijd en ongemak
De tijd die het kost, de moeite om te stoppen, en de impact op het dagelijks leven.
Ze kunnen wel
je woorden geven om over je voorkeuren te praten, een moment van introspectie bieden en je helpen een afspraak voor te bereiden.
Ze kunnen niet
een aandoening vaststellen of uitsluiten, een officiële IQ-score geven, hoogbegaafdheid of een hoog intellectueel potentieel (HPI) vaststellen, of een gekwalificeerde professional vervangen.
Gratis aanmelding in 2 minuten. Geen creditcard nodig.