A
- Adaptações
- Ajustes concretos que tornam uma situação praticável: escrever em vez de telefonar, baixar a luz, anunciar uma mudança com antecedência, prever uma pausa. Não dão vantagem, retiram um obstáculo. As mais úteis são muitas vezes as mais baratas e são melhor combinadas antes que a exaustão se instale.Veja também : CapacitismoNecessidades de apoioSobrecarga sensorial
- Alexitimia
- Conceito que descreve a dificuldade de identificar, diferenciar ou descrever as próprias emoções, muitas vezes com o pensamento mais voltado para o mundo externo. Não significa ausência de emoções, empatia ou capacidade de amar. O grau de dificuldade pode variar conforme a pessoa e a situação.Veja também : InterocepçãoDesregulação emocionalCorregulação
- Apego ansioso
- Estilo de apego em que o medo do abandono, a necessidade de reasseguramento e a vigilância aos sinais do laço são marcados. É uma noção dimensional e frequente; não é um transtorno nem um sinônimo do transtorno borderline. Em algumas pessoas neurodivergentes, rejeições repetidas podem acentuá-lo, sem o tornar inevitável.Veja também : Disforia sensível à rejeição (RSD)ReasseguramentoGhosting
- Atipia
- Termo abrangente que a Atypiklove usa para falar de um funcionamento, de uma perturbação ou de uma particularidade que se afasta da norma esperada, sem hierarquizar as situações. Não é uma categoria médica: é uma palavra comum que reúne experiências muito diferentes sem as transformar em um diagnóstico.Veja também : NeuroatípicoNeurodivergênciaEspectro
- AuDHD
- Palavra-valise comunitária para o cruzamento de autismo e TDAH na mesma pessoa. Descreve uma combinação frequente de traços, não um diagnóstico oficial separado. As necessidades podem se contradizer: necessidade de rotina e busca de novidade, por exemplo, sem que isso defina um casal ou uma personalidade única. Saiba mais : TDAHVeja também : Coocorrência (comorbidade)Mascaramento (masking)Hiperfoco
- Autoidentificação
- O uso de um rótulo neurodivergente ou relacionado a uma condição sem confirmação clínica formal. A autoidentificação pode apoiar a reflexão e o acesso a uma comunidade quando não há avaliação disponível, mas não equivale a um diagnóstico clínico nem deve ser usada para descartar outras explicações ou necessidades de cuidado.Veja também : Diagnóstico tardioLinguagem da identidade primeiroNeuroatípico
B
- Body doubling
- Fazer uma tarefa na presença de outra pessoa, no mesmo espaço ou por videochamada, sem que ela intervenha. Essa presença muitas vezes já basta para começar e para seguir. Não é vigilância: o papel do outro é estar ali, não controlar nem motivar. Saiba mais : TDAHVeja também : Paralisia perante a tarefaFunções executivasCorregulação
- Burnout autista
- Estado de exaustão prolongada descrito por pessoas autistas após um período de sobrecarga ou de camuflagem sustentada. Acompanha-se muitas vezes da perda de competências habituais, de maior sensibilidade sensorial e de necessidade de se recolher. Distingue-se do burnout profissional e não se resolve com umas simples férias. Saiba mais : TEA / AutismoVeja também : Mascaramento (masking)Desmascaramento (unmasking)Fadiga social
C
- Cansaço dos encontros
- Desgaste emocional e cognitivo ligado à repetição de perfis, primeiras mensagens e encontros que não levam a lugar nenhum. O termo, às vezes chamado dating burnout, circula muito; não é um diagnóstico. Em uma pessoa neurodivergente pode se combinar com a sobrecarga sensorial, o masking e o custo das transições.Veja também : Sobrecarga cognitivaMascaramento (masking)Small talkGhosting
- Capacitismo
- Sistema de representações e de práticas que trata um modo de funcionamento como a norma e considera os demais deficientes. Manifesta-se tanto em comentários do dia a dia como em regras de acesso. Nomear o capacitismo desloca a pergunta: já não é como me adapto, mas o que está a criar o obstáculo.Veja também : NeurodiversidadeAdaptaçõesNecessidades de apoio
- Cegueira temporal
- Dificuldade em perceber o tempo passando, em estimar a duração de uma tarefa ou em sentir um prazo se aproximando. O tempo passa a ser vivido como agora ou não agora. Não é desleixo: referências externas, alarmes e temporizadores compensam melhor do que o esforço de vontade. Saiba mais : TDAHVeja também : Funções executivasParalisia perante a tarefaInércia
- Clivagem
- Termo usado para descrever a dificuldade, sob estresse, de manter juntos os aspectos positivos e negativos de uma pessoa, com oscilação entre idealização e desvalorização. Fala-se muitas vezes em torno do transtorno borderline, mas a palavra não é um diagnóstico distinto e o padrão não é universal. Nomeia uma experiência; não estabelece um transtorno. Saiba mais : Transtorno da Personalidade Borderline (TPB)Veja também : Desregulação emocionalApego ansioso
- Compulsão
- Gesto, verificação, evitação ou ritual mental destinado a reduzir a angústia de uma obsessão ou a impedir um mal temido. O alívio é temporário e o ciclo pode se reforçar. Um hábito, um tique ou um interesse específico não é uma compulsão só porque se repete. Saiba mais : TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo)Veja também : Pensamento intrusivoObsessão (TOC)Reasseguramento
- Comunicação literal
- Preferência pelo sentido explícito das palavras, com menos peso dado ao implícito, à ironia ou aos subentendidos. Associa-se muitas vezes ao autismo, sem ser universal nem exclusiva. Uma formulação clara ajuda muitas vezes os dois parceiros; não diz nada da ternura ou da honestidade de uma pessoa. Saiba mais : TEA / AutismoVeja também : Roteiros sociaisDupla empatiaSmall talk
- Coocorrência (comorbidade)
- Presença de duas ou mais condições na mesma pessoa, como TDAH e um transtorno de ansiedade. Muitas pessoas preferem a expressão neutra condições coexistentes. Cada condição ainda precisa de avaliação adequada, porque um rótulo não explica automaticamente outro sintoma.Veja também : Ofuscamento diagnósticoDiagnóstico tardioEspectro
- Corregulação
- Recuperar a calma no contato com outra pessoa: o ritmo de uma voz, uma presença silenciosa, um gesto que tranquiliza. Antecede a autorregulação e a sustenta, em vez de se opor a ela. Numa relação, saber o que acalma realmente o outro evita oferecer um conforto que acrescenta carga.Veja também : Relação neuromistaDesregulação emocionalDesligamento por sobrecarga (shutdown)
- Crise por sobrecarga (meltdown)
- Termo informal para uma resposta intensa à sobrecarga que pode envolver choro, gritos, movimentos ou perda do controle habitual do comportamento. Não é o mesmo que uma birra deliberada, mas a segurança e o impacto continuam importantes. O apoio deve seguir o plano da pessoa, em vez de presumir uma única resposta para todos. Saiba mais : TEA / AutismoVeja também : Desligamento por sobrecarga (shutdown)Sobrecarga sensorialDesregulação emocional
D
- Demissexual
- Orientação em que a atração sexual só aparece depois de um vínculo emocional forte. Fica no espectro assexual: não é pudor, nem lentidão, nem ser exigente demais. A palavra descreve uma condição da atração, não um prazo padrão nem uma regra moral.
- Desligamento por sobrecarga (shutdown)
- Termo informal usado por algumas pessoas autistas quando a sobrecarga reduz a capacidade de se mover, falar, decidir ou responder. As experiências e as formas úteis de apoio variam. Reduzir as exigências e consultar um plano de apoio combinado pode ajudar; sintomas novos ou preocupantes do ponto de vista médico precisam de avaliação adequada. Saiba mais : TEA / AutismoVeja também : Crise por sobrecarga (meltdown)Sobrecarga cognitivaCorregulação
- Desmascaramento (unmasking)
- Processo pelo qual uma pessoa vai largando aos poucos as estratégias de camuflagem que usava para parecer neurotípica. Traz muitas vezes alívio, mas também cansaço, luto ou reações de quem a rodeia. O desmascaramento é escolhido contexto a contexto: não é obrigatório nem está sempre isento de risco.Veja também : Mascaramento (masking)Burnout autistaAutoidentificação
- Desregulação emocional
- Dificuldade de perceber, modular ou responder de modo eficaz às emoções dentro do contexto. Pode envolver intensidade, duração, ações impulsivas ou dificuldade de voltar ao funcionamento habitual, e ocorrer em várias condições. O sofrimento é real, mas um comportamento prejudicial continua exigindo responsabilidade e apoio. Saiba mais : Transtorno da Personalidade Borderline (TPB)Veja também : CorregulaçãoDisforia sensível à rejeição (RSD)Ruminação
- Diagnóstico tardio
- O reconhecimento de uma condição muito depois de seu início habitual, muitas vezes na adolescência ou na vida adulta. Um diagnóstico mais tardio pode trazer alívio, tristeza, dúvidas ou sentimentos mistos. Pode oferecer um contexto útil sem explicar todas as experiências nem determinar a identidade de alguém. Saiba mais : TDAHVeja também : AutoidentificaçãoOfuscamento diagnósticoDesmascaramento (unmasking)
- Disforia sensível à rejeição (RSD)
- Termo informal para sofrimento intenso ligado a rejeição, crítica ou fracasso, reais ou percebidos. A RSD não é um diagnóstico reconhecido nem um critério oficial do TDAH, e reações parecidas podem ter várias explicações. O rótulo deve descrever uma experiência, não substituir uma avaliação. Saiba mais : TDAHVeja também : Sensibilidade à justiçaDesregulação emocionalRuminação
- Divulgação de um diagnóstico
- Escolha de dizer, ou de não dizer, um diagnóstico ou um funcionamento neurodivergente, e em que momento. Os estudos mostram experiências contrastadas: alívio, rejeição ou indiferença conforme o contexto. Não é uma obrigação moral; a segurança e o ritmo da pessoa prevalecem. Saiba mais : TEA / AutismoVeja também : Diagnóstico tardioMascaramento (masking)Autoidentificação
- Dupla empatia
- Uma perspectiva segundo a qual os mal-entendidos entre pessoas autistas e não autistas podem surgir de diferenças de experiência e comunicação dos dois lados, em vez de apenas de uma deficiência autista. Isso não significa que todos os mal-entendidos sejam equivalentes nem elimina os efeitos do contexto, do poder e da capacidade individual. Saiba mais : TEA / AutismoVeja também : Relação neuromistaMonotropismoPessoa neurotípica
E
- Ecolalia
- A repetição imediata ou posterior de palavras ou frases ouvidas anteriormente. A ecolalia pode ter funções comunicativas, de processamento da linguagem, de autorregulação ou outras, e seu significado depende da pessoa e do contexto. A repetição, por si só, não mostra se uma pessoa está ouvindo ou compreendendo. Saiba mais : TEA / AutismoVeja também : Roteiros sociaisMovimentos de autorregulação (stimming)Espectro
- Espectro
- No autismo, espectro se refere a combinações variadas de características de comunicação social, padrões repetitivos ou restritos, experiências sensoriais e necessidades de apoio. Não é uma linha única de menos a mais autista, e duas pessoas autistas podem diferir muito nessas dimensões. Saiba mais : TEA / AutismoVeja também : Necessidades de apoioNeurodiversidadeCoocorrência (comorbidade)
- Evitação extrema de demandas
- Perfil descrito por clínicos e pelas próprias pessoas, marcado por uma resistência intensa às demandas, incluindo as que a pessoa dirige a si mesma, ligada à ansiedade e não à oposição. Não consta como diagnóstico em nenhum manual de referência e continua em debate; reformular um pedido muda muitas vezes tudo. Saiba mais : TEA / AutismoVeja também : InérciaDesregulação emocionalParalisia perante a tarefa
F
- Funções executivas
- Conjunto de processos cognitivos envolvidos em planejar, manter informações na mente, iniciar e alternar tarefas, acompanhar as próprias ações e inibir respostas. As dificuldades podem ocorrer em várias condições e situações. Sozinhas, não comprovam preguiça, TDAH nem falta de esforço. Saiba mais : TDAHVeja também : Paralisia perante a tarefaCegueira temporalInércia
G
- Ghosting
- Ruptura de contato sem explicação, muitas vezes depois de trocas já iniciadas. A palavra é informal e comum no dating online; descreve um comportamento, não um diagnóstico. Um silêncio também pode vir de um shutdown, de uma sobrecarga ou de um aplicativo abandonado: a ausência sozinha não diz o motivo.Veja também : Cansaço dos encontrosApego ansiosoDesligamento por sobrecarga (shutdown)
H
- Hiperfixação
- Termo comunitário, sobretudo TDAH, para uma absorção intensa e temporária por um tema, uma atividade ou uma pessoa. Distingue-se do hiperfoco por um objeto muitas vezes mais estreito e um caráter às vezes relacional. Não é um critério de diagnóstico; a intensidade não estabelece nem um amor duradouro nem um transtorno. Saiba mais : TDAHVeja também : HiperfocoInteresses específicosLimerência
- Hiperfoco
- Termo informal para uma atenção muito absorvida que pode tornar menos perceptíveis o tempo, outras tarefas ou as necessidades do corpo. É frequentemente mencionado nas comunidades de TDAH, mas não é um critério diagnóstico. Dependendo do contexto, o foco pode ser útil, prazeroso, prejudicial ou várias dessas coisas ao mesmo tempo. Saiba mais : TDAHVeja também : MonotropismoInteresses específicosHiperfixação
I
- Inércia
- Descrição informal da dificuldade de iniciar, parar ou mudar de atividade apesar da intenção de fazer isso. O termo é discutido nas comunidades autistas e de TDAH, mas não é um diagnóstico e pode ter muitas causas. Ele descreve uma barreira, não uma explicação completa.Veja também : Paralisia perante a tarefaEvitação extrema de demandasMonotropismo
- Info-dumping
- Partilha rápida e detalhada de tudo o que se sabe sobre um assunto que apaixona. Visto de fora parece um monólogo, mas é frequentemente um gesto de afeto: oferece-se aquilo que se tem de mais precioso. Dizê-lo abertamente evita o mal-entendido, em um encontro como em uma relação. Saiba mais : TEA / AutismoVeja também : Interesses específicosHiperfocoDupla empatia
- Interesses específicos
- Termo comunitário usado com frequência para interesses muito focados associados ao autismo. Eles podem proporcionar prazer, regulação, conhecimento ou conexão, mas a intensidade e o impacto variam. Um interesse pode fazer bem e, em algumas situações, ainda interferir no sono, nas obrigações ou no tempo compartilhado. Saiba mais : TEA / AutismoVeja também : MonotropismoInfo-dumpingHiperfoco
- Interocepção
- A percepção e a interpretação de sinais corporais internos, como batimentos cardíacos, respiração, fome, sede, dor ou bexiga cheia. Uma pessoa pode notar alguns sinais com maior ou menor intensidade, ou de forma diferente. A interocepção pode contribuir para a consciência emocional, mas não é o mesmo que a própria emoção.Veja também : PropriocepçãoAlexitimiaLimiares sensoriais
L
- Limerência
- Estado de atração intensa e involuntária, descrito por Dorothy Tennov, em que o pensamento volta sem parar a uma pessoa e o humor depende de um sinal de reciprocidade. Não é um diagnóstico nem um sinônimo do amor que começa: a pessoa real fica muitas vezes indefinida, enquanto a imagem interior cresce. A palavra nomeia uma experiência; não estabelece um transtorno. Saiba mais : TDAHVeja também : HiperfocoHiperfixaçãoROCD (TOC do casal)Ruminação
- Limiares sensoriais
- Nível a partir do qual um estímulo se torna perceptível e depois incómodo. Varia consoante o sentido, a pessoa e o momento: é possível ser hipersensível ao som e hipossensível ao toque, procurar certas sensações e fugir de outras. Um limiar baixo não é um capricho, é uma regulação. Saiba mais : Hiperreatividade sensorialVeja também : Sobrecarga sensorialPropriocepçãoInterocepção
- Linguagem da identidade primeiro
- Maneira de dizer uma pessoa autista em vez de uma pessoa com autismo, tratando a característica como parte da identidade e não como um acessório. O uso inverso, chamado linguagem centrada na pessoa, é o preferido por outras. Não há regra universal: quem decide é a própria pessoa.Veja também : NeurodivergênciaCapacitismoAutoidentificação
M
- Mascaramento (masking)
- Reduzir, esconder ou compensar certos traços para atender às expectativas sociais, às vezes de propósito e outras por hábito. O mascaramento pode ajudar a lidar com uma situação ou a se manter em segurança, mas, quando prolongado, pode exigir muito esforço e estar associado a sofrimento para algumas pessoas. Saiba mais : TEA / AutismoVeja também : Desmascaramento (unmasking)Burnout autistaCamuflagem social
- Monotropismo
- Modelo que descreve uma atenção que se fixa intensamente em poucos focos de cada vez, em vez de se repartir por muitos. Propõe uma leitura unificada do hiperfoco, dos interesses específicos e da dificuldade com as transições. É uma teoria explicativa, discutida, não um critério de diagnóstico. Saiba mais : TEA / AutismoVeja também : HiperfocoInteresses específicosInércia
- Movimentos de autorregulação (stimming)
- Termo informal para movimentos, sons ou usos repetitivos de objetos, como balançar o corpo, tamborilar ou cantarolar. O stimming pode ajudar na regulação, expressão, atenção ou prazer, mas sua função varia. Um comportamento perigoso ou autolesivo precisa de apoio, sem reprimir stims seguros apenas por parecerem diferentes. Saiba mais : TEA / AutismoVeja também : Limiares sensoriaisSobrecarga sensorialCorregulação
N
- Necessidades de apoio
- Forma de descrever a ajuda realmente necessária, situação a situação, em vez de encaixar uma pessoa em alto ou baixo funcionamento. Estas necessidades variam ao longo do tempo e conforme o contexto. Alguém muito autónomo num domínio pode precisar de apoio importante em outro.Veja também : AdaptaçõesCapacitismoEspectro
- Neuroatípico
- Palavra corrente para se referir a uma pessoa cujo funcionamento se afasta das expectativas dominantes. Cobre praticamente o mesmo terreno que neurodivergente, sem definição oficial nem fronteira estável. Algumas pessoas se reconhecem nela, outras preferem nomear a sua situação com precisão.Veja também : NeurodivergênciaPessoa neurotípicaAtipia
- Neurodivergência
- Um termo abrangente, amplo e não médico, para formas de pensar, aprender, se desenvolver ou processar informações que diferem das expectativas dominantes. As definições variam e o termo pode incluir deficiências ou condições de saúde, sem pressupor uma causa, personalidade ou nível de apoio comuns.Veja também : NeurodiversidadePessoa neurotípicaNeuroatípico
- Neurodiversidade
- O fato de as formas de pensar, aprender e sentir variarem de pessoa para pessoa, à escala de toda a espécie humana. A palavra descreve uma diversidade, não um indivíduo: ninguém é neurodiverso sozinho. Designa também um movimento social que pede que essas diferenças sejam acolhidas em vez de corrigidas.Veja também : NeurodivergênciaPessoa neurotípicaCapacitismo
O
- Obsessão (TOC)
- Pensamento, imagem ou dúvida intrusivos que se impõem e geram angústia, distintos de uma ruminação que às vezes se pode orientar. Num TOC, a obsessão não é um desejo secreto. A fala corrente de obsessão amorosa designa outra coisa; aqui, a palavra permanece ligada ao ciclo obsessões-compulsões. Saiba mais : TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo)Veja também : Pensamento intrusivoCompulsãoROCD (TOC do casal)
- Ofuscamento diagnóstico
- Situação em que um sintoma é atribuído de imediato a um diagnóstico já feito, atrasando a busca por outra causa. Uma dor atribuída à ansiedade é o exemplo corrente. É um viés do cuidado, não da pessoa, e pesa sobretudo nos percursos longos.Veja também : Diagnóstico tardioCoocorrência (comorbidade)Capacitismo
P
- Paralisia perante a tarefa
- Bloqueio diante de uma ação que se deseja fazer, sem se conseguir começá-la. Tem a ver com o arranque e com a carga de decisão, não com a motivação nem com falta de disciplina. Dividir a ação em um primeiro passo muito pequeno e concreto desbloqueia mais vezes do que o esforço de vontade. Saiba mais : TDAHVeja também : Funções executivasInérciaBody doubling
- Pensamento intrusivo
- Pensamento, imagem ou impulso indesejado que se impõe, muitas vezes contra os valores da pessoa. Num TOC alimenta a ansiedade e às vezes pede uma compulsão; noutros contextos, um pensamento incômodo isolado é frequente e não assinala nenhum transtorno. Ter o pensamento não é uma intenção de agir. Saiba mais : TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo)Veja também : Obsessão (TOC)CompulsãoRuminaçãoROCD (TOC do casal)
- Pessoa neurotípica
- É uma pessoa cujo cérebro funciona da maneira que a sociedade costuma esperar. A palavra serve apenas como referência, não como julgamento: ser neurotípico não é melhor nem pior.Veja também : NeurodivergênciaRelação neuromistaDupla empatia
- Propriocepção
- O sentido da posição e do movimento do corpo, baseado em sinais dos músculos, tendões e articulações. As diferenças podem influenciar a coordenação ou a busca por movimento, mas esbarrar em objetos ou buscar pressão pode ter várias causas e, por si só, não confirma uma condição sensorial.Veja também : InterocepçãoLimiares sensoriaisMovimentos de autorregulação (stimming)
R
- Reasseguramento
- Pedir repetidamente a outra pessoa que confirme que um perigo, uma dúvida ou um abandono não é real. Num TOC pode se tornar uma compulsão relacional; noutros contextos pode ligar-se à ansiedade ou a um apego ansioso. Responder uma vez pode ajudar; torná-lo a única ferramenta alimenta muitas vezes o ciclo. Saiba mais : TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo)Veja também : Apego ansiosoROCD (TOC do casal)Pensamento intrusivo
- Relação neuromista
- Relação entre uma pessoa neurodivergente e uma pessoa neurotípica, ou entre duas pessoas cujos funcionamentos diferem claramente. A expressão descreve uma diferença de funcionamento, não uma dificuldade em si: os mal-entendidos vêm muitas vezes de códigos implícitos distintos e diminuem quando cada um explicita aquilo de que precisa.Veja também : Dupla empatiaPessoa neurotípicaCorregulação
- ROCD (TOC do casal)
- Forma de TOC centrada no laço amoroso: dúvidas intrusivas sobre ter escolhido o parceiro certo, sobre os próprios sentimentos ou sobre um detalhe da relação, muitas vezes seguidas de verificações e reasseguramento. As dúvidas não provam nem infirmam sentimentos reais. O termo é clínico; um questionário online não estabelece o diagnóstico. Saiba mais : TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo)Veja também : Pensamento intrusivoCompulsãoReasseguramentoLimerência
- Roteiros sociais
- Frases e sequências preparadas de antemão para atravessar uma situação social previsível: apresentar-se, pedir alguma coisa, encerrar uma conversa. Reduzem a carga de improvisar e tornam a troca possível. Recorrer a um roteiro não torna a troca menos sincera, apenas baixa o seu custo.Veja também : Mascaramento (masking)Small talkComunicação literal
- Ruminação
- Pensamentos que voltam em ciclo sobre um acontecimento passado ou uma preocupação, sem fazer avançar a situação. Distingue-se da reflexão, que chega a algum lugar, e das obsessões do TOC, que se impõem contra a vontade da pessoa. Isolada, não indica qualquer perturbação: contam mais a sua duração e o seu custo. Saiba mais : Transtorno depressivo maiorVeja também : Desregulação emocionalPensamento intrusivoROCD (TOC do casal)
S
- Sensibilidade à justiça
- Reação viva e duradoura perante aquilo que é sentido como injusto, para si e para os outros. Pode alimentar um compromisso sólido e tornar certas situações sociais caras. Não é um critério de diagnóstico nem uma prova de neurodivergência, mas surge com frequência nos relatos das pessoas envolvidas.Veja também : Disforia sensível à rejeição (RSD)Dupla empatiaDesregulação emocional
- Small talk
- Troca cujo conteúdo é deliberadamente pobre: sinaliza sobretudo disponibilidade e ausência de hostilidade, antes de uma conversa mais substantiva poder começar. Muitas pessoas autistas acham isso custoso, porque pede improvisar sinais em vez de trocar informação. Não é falta de inteligência social; é um formato diferente. Saiba mais : TEA / AutismoVeja também : Roteiros sociaisComunicação literalFadiga social
- Sobrecarga cognitiva
- Momento em que a quantidade de informação a tratar excede os recursos disponíveis: faltam as palavras, as decisões travam, a memória imediata cede. Distingue-se da sobrecarga sensorial, que vem dos estímulos. As duas somam-se muitas vezes, e uma mesma situação pode produzir ambas ao mesmo tempo.Veja também : Sobrecarga sensorialFunções executivasDesligamento por sobrecarga (shutdown)
- Sobrecarga sensorial
- Estado em que estímulos sensoriais como som, luz, toque, cheiro ou movimento se tornam intensos demais e interferem no funcionamento. Os gatilhos e as respostas úteis variam. Reduzir os estímulos, sair do ambiente ou reservar um tempo para se recuperar pode ajudar algumas pessoas. Saiba mais : Hiperreatividade sensorialVeja também : Limiares sensoriaisSobrecarga cognitivaCrise por sobrecarga (meltdown)
T
- Teoria das colheres
- Imagem divulgada por Christine Miserandino para explicar uma reserva de energia limitada: cada ação do dia custa uma colher, e o número delas não é ilimitado. Não é uma medida clínica, mas uma linguagem partilhada para dizer o que é possível hoje sem ter de se justificar.Veja também : Fadiga socialBurnout autistaNecessidades de apoio