Explore sem se rotular
Comece por uma bússola geral e aprofunde TDAH, autismo, dislexia, hipersensibilidade, alexitimia, ansiedade social ou TOC.
Sem conta.
Um questionário generalista para explorar a atenção, as interações, as sensibilidades, as aprendizagens, as emoções e os rituais.
Atenção e organização
Comunicação social
Flexibilidade e rotinas
Sensibilidade sensorial
Intensidade emocional
Aprendizagem e sequências
Palavras para as emoções
Medo do olhar dos outros
Pensamentos e rituais
Explore a desatenção, a organização, a hiperatividade e a impulsividade em várias áreas do seu dia a dia.
Atenção e organização
Agitação e impulsividade
Há quanto tempo dura e impacto real
Explora a comunicação social, a necessidade de referências estáveis e as sensibilidades que podem estar associadas a traços autistas.
Comunicação social
O esforço envolvido nas interações, na interpretação do que está implícito e na adaptação do seu jeito de estar com outras pessoas.
Rotinas e flexibilidade
O papel que as rotinas, as transições e os interesses muito intensos têm no seu equilíbrio.
Experiência sensorial
Como os sons, as luzes, as texturas e os ambientes com muitos estímulos influenciam o seu conforto.
Explore o esforço relacionado à leitura, à escrita, aos números, às sequências e à coordenação.
Leitura e escrita
O esforço envolvido em ler, reler, escrever corretamente e transformar suas ideias em um texto.
Números e referências
O esforço envolvido em números, cálculos, durações e informações numéricas.
Sequências e coordenação
O esforço envolvido em movimentos com várias etapas, em seguir instruções sucessivas e em se orientar.
Explore separadamente a sua sensibilidade aos estímulos e a sua reatividade emocional no dia a dia.
Sensibilidade sensorial
Como os sons, as luzes, as texturas, os cheiros e o movimento influenciam o seu conforto.
Reatividade emocional
A intensidade do que você sente e o tempo de que precisa para voltar a um estado mais neutro.
Explora a dificuldade em identificar, nomear e partilhar as suas emoções, sem procurar um rótulo médico.
Reparar no que sente
A facilidade em distinguir uma emoção de outra, ou de uma sensação corporal.
Pôr em palavras
O esforço para explicar o seu estado interior a outra pessoa.
Atenção ao concreto
A tendência de se orientar para a ação e os detalhes práticos mais do que para o clima emocional.
Explora o medo de ser julgado, o evitamento das situações sociais e os sinais corporais que as acompanham.
Medo de ser julgado
O receio de uma avaliação negativa, antes, durante ou depois de uma troca.
Evitamento
Adiar ou recusar situações em que poderias ser visto, ouvido ou estar no centro.
Sinais do corpo
As reações físicas e o tempo de antecipação em torno das situações sociais.
Explora os pensamentos indesejados que regressam, as verificações ou rituais para acalmar a dúvida, e o tempo que isso leva.
Pensamentos que se impõem
As ideias ou imagens indesejadas que regressam apesar de você.
Gestos que tranquilizam
As verificações, a reordenação ou os rituais mentais para acalmar uma dúvida.
Tempo e incómodo
O tempo gasto, a dificuldade em parar, e o impacto no dia a dia.
Podem
dar palavras para falar das suas preferências, propor um momento de introspecção e ajudar você a preparar uma consulta.
Não podem
diagnosticar ou descartar um transtorno, fornecer uma pontuação oficial de QI, identificar superdotação ou altas habilidades intelectuais, nem substituir um profissional qualificado.
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