Adultos neurodivergentes: a minha ficha de comunicação e necessidades
Uma ficha gratuita para preencher e imprimir, para comunicar necessidades de ritmo, comunicação e ambiente antes de um encontro.
Atualizado em · atypiklove
Descarrega o PDF para o ler, partilhar ou imprimir.
Esta ficha ajuda a preparar um encontro de amizade ou romântico. Destina-se a adultos neurodivergentes, com ou sem diagnóstico. Descreve preferências atuais, sem medir a neurodivergência.
Preenche apenas o que ajuda
Indica uma preferência e um ajuste concreto. Exemplo fictício: «Compreendo melhor num local calmo; podemos evitar música de fundo?» Também podes dizer que ainda não conheces a tua preferência.
As respostas ficam nesta página: não são enviadas à Atypiklove nem guardadas após recarregar. Imprime a ficha antes de sair e escolhe com quem a partilhas.
Opcional. Basta um exemplo ou preferência.
Escolhe o que partilhas
Podes guardar a ficha para ti, ler uma resposta ou partilhá-la impressa. Não são necessários diagnóstico, nome ou dados médicos. Pergunta também pelas necessidades da outra pessoa: a ficha abre uma conversa, não decide as regras por ela.
Revê os acordos
As necessidades podem mudar com o cansaço, o contexto e a pessoa. Uma preferência atual não é consentimento permanente para contacto físico ou atividades. Combinem como pedir uma pausa e rever o programa.
Fontes e orientações
Descarrega o PDF para o ler, partilhar ou imprimir.