Explora sem te rotulares
Começa por uma bússola geral e aprofunda PHDA, autismo, dislexia, hipersensibilidade, alexitimia, ansiedade social ou TOC.
Sem conta.
Um questionário generalista para explorar a atenção, as interações, as sensibilidades, as aprendizagens, as emoções e os rituais.
Atenção e organização
Comunicação social
Flexibilidade e rotinas
Sensibilidade sensorial
Intensidade emocional
Aprendizagem e sequências
Palavras para as emoções
Medo do olhar dos outros
Pensamentos e rituais
Explora a desatenção, a organização, a hiperatividade e a impulsividade em várias áreas do teu dia a dia.
Atenção e organização
Agitação e impulsividade
Antiguidade e impacto real
Explora a comunicação social, a necessidade de referências estáveis e as sensibilidades que podem estar associadas a traços autistas.
Comunicação social
O esforço que envolve as interações, a interpretação do que está implícito e a adaptação da tua forma de estar com outras pessoas.
Rotinas e flexibilidade
O papel que as rotinas, as transições e os interesses muito intensos têm no teu equilíbrio.
Experiência sensorial
Como os sons, as luzes, as texturas e os ambientes com muitos estímulos influenciam o teu conforto.
Explora o esforço relacionado com a leitura, a escrita, os números, as sequências e a coordenação.
Leitura e escrita
O esforço que envolve ler, reler, escrever corretamente e transformar as tuas ideias num texto.
Números e referências
O esforço que envolve números, cálculos, durações e informação numérica.
Sequências e coordenação
O esforço que envolve movimentos com várias etapas, seguir instruções sucessivas e orientar-te.
Explora separadamente a tua sensibilidade aos estímulos e a tua reatividade emocional no dia a dia.
Sensibilidade sensorial
Como os sons, as luzes, as texturas, os cheiros e o movimento influenciam o teu conforto.
Reatividade emocional
A intensidade do que sentes e o tempo de que precisas para regressar a um estado mais neutro.
Explora a dificuldade em identificar, nomear e partilhar as tuas emoções, sem procurar um rótulo médico.
Reparar no que sentes
A facilidade em distinguir uma emoção de outra, ou de uma sensação corporal.
Pôr em palavras
O esforço para explicar o teu estado interior a outra pessoa.
Atenção ao concreto
A tendência para te orientares para a ação e os pormenores práticos mais do que para o clima emocional.
Explora o medo de ser julgado, o evitamento das situações sociais e os sinais corporais que as acompanham.
Medo de ser julgado
O receio de uma avaliação negativa, antes, durante ou depois de uma troca.
Evitamento
Adiar ou recusar situações em que poderias ser visto, ouvido ou estar no centro.
Sinais do corpo
As reações físicas e o tempo de antecipação em torno das situações sociais.
Explora os pensamentos indesejados que regressam, as verificações ou rituais para acalmar a dúvida, e o tempo que isso leva.
Pensamentos que se impõem
As ideias ou imagens indesejadas que regressam apesar de ti.
Gestos que tranquilizam
As verificações, a reordenação ou os rituais mentais para acalmar uma dúvida.
Tempo e incómodo
O tempo gasto, a dificuldade em parar, e o impacto no dia a dia.
Podem
dar-te palavras para falar das tuas preferências, propor um momento de introspeção e ajudar-te a preparar uma consulta.
Não podem
diagnosticar ou excluir uma perturbação, fornecer uma pontuação oficial de QI, identificar sobredotação ou altas capacidades intelectuais, nem substituir um profissional qualificado.
Registo gratuito em 2 minutos. Sem cartão de crédito.