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Teste de atenção e memória: três exercícios cognitivos

Este desafio apresenta três minijogos curtos para observares a tua memória visual, a tua atenção seletiva e o controlo de uma resposta automática.

Instala-te num local sossegado e, se possível, utiliza o mesmo dispositivo quando comparares as tuas próprias tentativas. Podes fazer uma pausa entre os exercícios.

Guia do questionário

Como podem exercícios curtos ajudar-me a observar a atenção e a memória?

Como posso testar a minha atenção e a minha memória?

Os exercícios curtos podem descrever alguns aspetos do desempenho num determinado momento. Aqui, a memória visual, a atenção seletiva e o controlo da resposta são observados separadamente. Os resultados são mais úteis para comparares as tuas próprias tentativas em condições semelhantes do que para te comparares com outras pessoas.

Como funciona o exercício de memória visual?

É apresentada uma sequência de células e, depois, tens de a reproduzir pela mesma ordem. A dificuldade aumenta gradualmente para que a precisão possa ser observada ao longo de várias sequências. Primeiro, duas tentativas de treino orientadas explicam a tarefa e não são incluídas nas métricas finais.

O que é um exercício de Stroop?

Responde à cor apresentada sem te deixares guiar automaticamente pela palavra. Isto mobiliza a atenção seletiva e a capacidade de gerir informação concorrente. Podes ignorar o exercício se as cores não forem acessíveis ou suficientemente distintas para ti.

Para que serve a tarefa Go/No-Go?

A tarefa Go/No-Go pede-te que respondas rapidamente a um sinal e que inibas a resposta perante outro. As omissões, os falsos alarmes e o tempo mediano de resposta são apresentados separadamente. Se uma mudança de separador interromper uma tentativa, reinicia-a para evitar uma medição incoerente.

Estes exercícios medem o QI, a sobredotação ou as altas capacidades intelectuais?

Não. Estes exercícios não são um teste de QI, um teste de sobredotação ou altas capacidades intelectuais, nem uma avaliação neuropsicológica. O dispositivo, o cansaço, as distrações, a língua e a compreensão das instruções influenciam o desempenho. Não produzem percentis clínicos nem pontuações de inteligência.

Perguntas frequentes

Perguntas que poderás ter

Um resultado baixo significa que tenho uma perturbação da atenção?

Não. O desempenho numa única ocasião depende de muitas condições e não permite identificar uma perturbação. Descreve apenas esta tentativa.

O cansaço pode alterar os meus resultados?

Sim. O sono, o stress, as distrações, o dispositivo utilizado e a hora do dia podem influenciar a velocidade e a precisão.

Posso repetir os exercícios para comparar as minhas tentativas?

Sim. Para uma comparação pessoal mais coerente, utiliza o mesmo dispositivo sempre que possível e escolhe condições semelhantes.

Porque é apresentado o tempo mediano de resposta?

A mediana reduz a influência de uma resposta excecionalmente lenta ou rápida. Continua a ser uma medida descritiva, não uma norma clínica.

Este teste consegue detetar sobredotação ou altas capacidades intelectuais?

Não. A identificação de sobredotação ou altas capacidades intelectuais exige uma avaliação psicométrica supervisionada com ferramentas adequadas. Estes minijogos não têm essa finalidade.

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