Guia do questionário
Como compreender dificuldades de atenção ou possíveis sinais de PHDA?
Como posso saber se poderei ter PHDA na idade adulta?
Ter alguns esquecimentos ou momentos de distração não é suficiente. A possibilidade de PHDA torna-se mais relevante quando as dificuldades são persistentes, já existiam antes da idade adulta, surgem em vários contextos e têm um impacto concreto. O questionário ajuda a organizar estas observações sem transformar o resultado num diagnóstico.
As dificuldades de atenção significam sempre PHDA?
Não. A falta de sono, o stress, a ansiedade, o humor deprimido, a sobrecarga ou determinadas circunstâncias de vida também podem dificultar a concentração e a organização. Por isso, o teste pergunta se as dificuldades são antigas, estão presentes em ambientes diferentes e não dependem de um período particularmente exigente.
É possível ter PHDA sem ser uma pessoa hiperativa?
Sim. Os sinais de desatenção podem estar em primeiro plano sem inquietação muito visível. A expressão "défice de atenção sem hiperatividade" é muitas vezes utilizada na linguagem corrente para este perfil, enquanto a PHDA também inclui uma apresentação predominantemente desatenta. Por isso, o resultado separa a atenção da hiperatividade e da impulsividade.
Que sinais de desatenção são explorados?
As perguntas abordam as tarefas repetitivas, os projetos deixados por concluir, os esquecimentos, a dificuldade em organizar várias etapas e o esforço necessário para começar ou manter uma atividade. Não medem a inteligência nem a força de vontade. Procuram apenas descrever a frequência com que vives estas situações.
Porque são consideradas a infância e várias situações?
A PHDA é uma perturbação do neurodesenvolvimento. Por isso, uma avaliação completa considera mais do que as últimas semanas ou a tua situação profissional atual. Procura antecedentes mais antigos e um impacto em várias áreas da vida. O questionário utiliza estas referências para evitar uma interpretação excessiva de uma dificuldade recente ou muito dependente do contexto.
Perguntas frequentes
Perguntas que poderás ter
Este teste pode dizer-me se tenho PHDA?
Não. Pode destacar um conjunto coerente de sinais ou, pelo contrário, mostrar que alguns elementos estão pouco presentes. Só um profissional com formação pode confirmar ou excluir um diagnóstico de PHDA após uma avaliação completa.
Qual é a diferença entre défice de atenção sem hiperatividade e PHDA?
A expressão "défice de atenção sem hiperatividade" é por vezes utilizada para descrever uma apresentação predominantemente desatenta. Na terminologia médica atual, esta é uma apresentação da PHDA.
É possível ser uma pessoa calma e, ainda assim, ter dificuldades de atenção?
Sim. Não é necessário mostrar inquietação visível para ter dificuldades de atenção ou organização. No entanto, isto não significa automaticamente que se trate de PHDA.
A procrastinação é um sinal de PHDA?
Pode acompanhar dificuldades em começar, planear ou gerir o esforço, mas tem muitas causas possíveis. A procrastinação, por si só, não permite identificar uma PHDA.
Porque consigo concentrar-me durante muito tempo em algo que me interessa?
A atenção nem sempre é uniforme. O interesse, a novidade, a urgência e o ambiente podem alterar a capacidade de manter a atenção. Esta variação pode ser informativa, mas não é específica da PHDA.
Quem devo consultar sobre uma possível PHDA no adulto?
Podes começar pelo teu médico de família, que poderá investigar outras causas e encaminhar-te, se necessário. Consoante a situação, a avaliação pode ser realizada por um profissional de saúde com formação em PHDA no adulto, muitas vezes um psiquiatra.