Ordlista för neurodivergens

Alexitymi: Det ar svarigheten att identifiera och satta ord pa sina egna kanslor. Man kan kanna att nagot ar fel utan att lyckas satta ord pa det. Det hindrar inte att alska eller kanna: det ar bara svarare att oversatta.
Avvisandekanslig dysfori (RSD): Det ar en intensiv kanslomassig smarta som utloses av avvisande, kritik eller misslyckande, verkligt eller bara upplevt. Ett litet tecken kan gora mycket ont, och bara att veta att det har ett namn gor att man kanner sig mindre ensam. Läs mer : ADHD →
Dubbel empati: Det ar tanken att missforstandet mellan autistiska och icke-autistiska personer ar omsesidigt, inte en brist pa bara en sida. Var och en har svart att tyda den andra: svarigheten uppstar mellan tva, i motet, inte i ett enda huvud. Läs mer : Autism (TSA) →
Ekolali: Det ar att upprepa ord eller fraser man har hort, genast eller senare. Det kan hjalpa till att bearbeta sprak, att lugna sig eller att kommunicera pa ett annat satt. Det ar ett naturligt satt att uttrycka sig, inte ett tecken pa att man inte lyssnar. Läs mer : Autism (TSA) →
Emotionell dysreglering: Det ar svarigheten att reglera intensiteten i sina kanslor: de stiger snabbt, starkt, och sjunker langsamt. Det ar inte overdrift for skojs skull: det ar en forstarkt kansla som behover milda hallpunkter for att lugna sig. Läs mer : Emotionellt instabilt personlighetssyndrom (EIPS) →
Exekutiva funktioner: Det ar de hjarnfunktioner som anvands for att planera, organisera, borja en uppgift, halla tillbaka en impuls och hantera tid. Nar de sviktar handlar det inte om bristande vilja: motorn kan finnas dar och startnyckeln nagon annanstans. Läs mer : ADHD →
Hyperfokus: Det ar en intensiv och uppslukande koncentration pa nagot man brinner for, sa djup att man kan tappa tidsuppfattningen eller allt annat. Det ar en verklig styrka, aven om det kan vara svart att slappa i ratt ogonblick. Läs mer : ADHD →
Interoception: Det ar formagan att uppfatta kroppens inre signaler: hunger, torst, trotthet, behovet av att ga pa toaletten, kanslor. Nar den ar atypisk kommer signalerna sent eller otydligt, och man far lara sig att uppfatta dem pa ett annat satt.
Masking: Det ar att dolja sina nevrodivergenta drag for att smalta in, genom att harma de sociala koder som forvantas. Det kan hjalpa dig att ga obemarkt, men det ar ofta utmattande och sliter pa i langden. Läs mer : Autism (TSA) →
Meltdown: Det ar ett intensivt overflode som uppstar vid overbelastning, nar allt som byggts upp till slut kommer ut. Det ar inte ett trotsanfall eller elak vilja: det ar en reaktion som personen inte kan styra, och som behover omtanke. Läs mer : Autism (TSA) →
Neurodivergens: Det innebar att ha en hjarna som fungerar annorlunda an den statistiska normen. Det ar varken en sjukdom eller ett fel: bara ett annat satt att uppfatta, tanka och kanna varlden.
Neurotypisk: Det ar en person vars hjarna fungerar sa som samhallet forvantar sig. Ordet ar bara en referenspunkt, inte en dom: neurotypisk ar varken battre eller samre.
Proprioception: Det ar formagan att kanna var kroppen ar i rummet, utan att behova titta. Nar detta sinne ar atypiskt kan man slaa i sig oftare eller behova tryck och rorelse for att kanna sig val forankrad.
Samsjuklighet: Det ar nar flera tillstand finns samtidigt hos en och samma person, till exempel adhd och angest. Det ar mycket vanligt bland nevrodivergenta personer, och det hjalper till att battre forsta hur man sjalv fungerar.
Sen diagnos: Det ar att fa sin diagnos i vuxen alder, ibland efter ar av att inte forsta sig sjalv. Det ar mycket vanligt och helt legitimt: att antligen satta ord pa det man upplevt ger ofta en verklig lattnad. Läs mer : ADHD →
Sensorisk overbelastning: Det ar for mycket intryck: ljud, ljus, folkmassor, dofter, texturer. Hjarnan tar in mer an den kan sortera, vilket snabbt blir overvaldigande och trottande. En lugn plats hjalper mycket for att aterhamta sig. Läs mer : Sensorisk bearbetningsstörning (SBD) →
Shutdown: Det ar ett tillbakadragande eller ett slags viloláge som uppstar vid overbelastning. Personen stanger av, pratar mindre eller inte alls, och behover lugn och tid for att komma tillbaka, inte press. Läs mer : Autism (TSA) →
Sjalvidentifikation: Det ar att kanna igen sig i ett nevrodivergent satt att fungera utan att ha en officiell diagnos. Vagen till en diagnos ar lang, dyr eller ouppnaelig for manga, och den har upplevelsen tas har emot med respekt.
Specialintressen: Det ar djupa, intensiva och precisa passioner for ett amne, en verklig kalla till kunskap och gladje. Langt ifran att vara ett problem naar de expertis och skapar fina band nar nagon delar samma intresse. Läs mer : Autism (TSA) →
Spektrum: Det ar tanken att autism inte ligger pa en linje fran mindre till mer, utan omfattar ett kontinuum av mycket varierade profiler. Varje autistisk person ar unik: tva personer inom spektrumet kan ha mycket olika behov och styrkor. Läs mer : Autism (TSA) →
Stimming: Det ar upprepade rorelser eller ljud som hjalper till med sjalvreglering: att gunga, trumma, nynna, leka med ett foremal. Det ar lugnande och helt sunt, ett satt att hantera kanslor eller energi. Läs mer : Autism (TSA) →
Troghet: Det ar svarigheten att borja, sluta eller byta aktivitet, aven nar man vill. Att ga fran en uppgift till en annan kraver verklig energi: det ar inte lathet, snarare en hjarna som behover fart for att vaxla.

Redo att träffa dina likar?