Ordlista för neurodivergens

Alexitymi: Ett begrepp som beskriver svårigheter att identifiera, skilja mellan eller beskriva sina känslor, ofta med ett mer yttre orienterat tankesätt. Det innebär inte avsaknad av känslor, empati eller förmåga att älska. Svårighetsgraden kan variera mellan personer och situationer.
Avvisandekänslig dysfori (RSD): Ett informellt begrepp för starkt lidande kopplat till verkligt eller upplevt avvisande, kritik eller misslyckande. RSD är ingen erkänd diagnos eller officiell ADHD-kriterium, och liknande reaktioner kan ha flera förklaringar. Benämningen ska beskriva en upplevelse, inte ersätta en bedömning. Läs mer : ADHD
Dubbel empati: Ett perspektiv där missförstånd mellan autistiska och icke-autistiska personer kan uppstå ur skillnader i erfarenhet och kommunikation på båda sidor, snarare än enbart ur en autistisk brist. Det betyder inte att alla missförstånd är likvärdiga eller att effekterna av sammanhang, makt och individuell förmåga försvinner. Läs mer : Autism (TSA)
Ekolali: Omedelbar eller fördröjd upprepning av ord eller fraser som hörts tidigare. Ekolali kan fylla kommunikativa, språkbehandlande, reglerande eller andra funktioner, och betydelsen beror på personen och sammanhanget. Enbart upprepningen visar inte om någon lyssnar eller förstår. Läs mer : Autism (TSA)
Emotionell dysreglering: Svårigheter att uppmärksamma, reglera eller reagera ändamålsenligt på känslor i sitt sammanhang. Det kan gälla intensitet, varaktighet, impulsiva handlingar eller svårighet att återgå till vanlig funktion och förekomma vid många tillstånd. Lidandet är verkligt, men skadligt beteende kräver fortfarande ansvar och stöd. Läs mer : Emotionellt instabilt personlighetssyndrom (EIPS)
Exekutiva funktioner: En grupp kognitiva processer för att planera, hålla information i minnet, starta och byta uppgift, följa sina handlingar och hämma reaktioner. Svårigheter kan förekomma vid många tillstånd och i många situationer. De är inte i sig bevis på lathet, ADHD eller bristande ansträngning. Läs mer : ADHD
Hyperfokus: Ett informellt begrepp för starkt uppslukad uppmärksamhet som kan göra tid, andra uppgifter eller kroppsliga behov mindre märkbara. Hyperfokus diskuteras ofta i ADHD-gemenskaper men är inget diagnoskriterium. Beroende på sammanhanget kan fokuset vara användbart, njutbart, störande eller flera av dessa samtidigt. Läs mer : ADHD
Interoception: Att känna av och tolka kroppens inre signaler, som hjärtslag, andning, hunger, törst, smärta eller en full urinblåsa. En person kan märka vissa signaler mer, mindre eller på ett annat sätt. Interoception kan bidra till känslomässig medvetenhet men är inte samma sak som känslan i sig.
Masking: Att minska, dölja eller kompensera för vissa drag för att motsvara sociala förväntningar, ibland medvetet och ibland av vana. Masking kan hjälpa någon att hantera en situation eller skydda sig, men långvarig masking kan kräva stor ansträngning och förknippas med lidande för vissa personer. Läs mer : Autism (TSA)
Meltdown: Ett informellt begrepp för en intensiv reaktion på överbelastning som kan innebära gråt, skrik, rörelser eller förlust av den vanliga beteendekontrollen. Det är inte samma sak som ett avsiktligt utbrott, men säkerhet och påverkan är fortfarande viktiga. Stödet bör utgå från personens plan, inte från en förmodad standardreaktion. Läs mer : Autism (TSA)
Neurodivergens: Ett brett, icke-medicinskt samlingsbegrepp för sätt att tänka, lära, utvecklas eller bearbeta information som skiljer sig från dominerande förväntningar. Definitionerna varierar, och begreppet kan omfatta funktionsnedsättningar eller hälsotillstånd utan att antyda en gemensam orsak, personlighet eller nivå av stödbehov.
Neurotypisk: Det är en person vars hjärna fungerar på det sätt som samhället förväntar sig. Ordet är bara en referenspunkt, inte ett omdöme: neurotypisk är varken bättre eller sämre.
Proprioception: Sinnet för kroppens position och rörelse, som bygger på signaler från muskler, senor och leder. Skillnader kan påverka koordinationen eller bidra till ett sökande efter rörelse, men att stöta i saker eller söka tryck kan ha flera orsaker och utgör inte i sig belägg för ett sensoriskt tillstånd.
Samtidiga tillstånd (samsjuklighet): Att två eller flera tillstånd finns hos samma person, till exempel ADHD och ett ångestsyndrom. Många föredrar den neutrala formuleringen samtidiga tillstånd. Varje tillstånd behöver ändå bedömas på lämpligt sätt, eftersom en diagnos inte automatiskt förklarar ett annat symtom.
Sen diagnos: Att få ett tillstånd uppmärksammat långt efter dess vanliga debut, ofta i tonåren eller vuxen ålder. En senare diagnos kan väcka lättnad, sorg, frågor eller blandade känslor. Den kan ge ett användbart sammanhang utan att förklara varje erfarenhet eller avgöra någons identitet. Läs mer : ADHD
Sensorisk överbelastning: Ett tillstånd där sinnesintryck som ljud, ljus, beröring, lukt eller rörelse blir överväldigande och stör funktionsförmågan. Utlösande faktorer och hjälpsamma åtgärder varierar. Att minska intrycken, lämna miljön eller ta återhämtningstid kan hjälpa vissa personer.
Shutdown: Ett informellt begrepp som vissa autistiska personer använder när överbelastning minskar förmågan att röra sig, tala, fatta beslut eller svara. Upplevelser och hjälpsamma insatser varierar. Minskade krav och en överenskommen stödplan kan hjälpa, medan nya eller medicinskt oroande symtom behöver bedömas på lämpligt sätt. Läs mer : Autism (TSA)
Självidentifiering: Att använda en neurodivergent eller tillståndsrelaterad benämning utan formell klinisk bekräftelse. Självidentifiering kan stödja reflektion och tillgång till gemenskap när en utredning inte finns tillgänglig, men är inte samma sak som en klinisk diagnos och bör inte användas för att utesluta andra förklaringar eller vårdbehov.
Specialintressen: Ett communitybegrepp som ofta används för starkt fokuserade intressen kopplade till autism. De kan ge glädje, reglering, kunskap eller gemenskap, men intensitet och påverkan varierar. Ett intresse kan vara stödjande och ändå ibland störa sömn, skyldigheter eller gemensam tid. Läs mer : Autism (TSA)
Spektrum: Inom autism avser spektrum varierande kombinationer av socialkommunikativa drag, repetitiva eller begränsade mönster, sinnesupplevelser och stödbehov. Det är inte en enda linje från mindre till mer autistisk, och två autistiska personer kan skilja sig avsevärt längs dessa dimensioner. Läs mer : Autism (TSA)
Stimming: Ett informellt begrepp för upprepade rörelser, ljud eller användning av föremål, som att gunga, knacka eller nynna. Stimming kan stödja reglering, uttryck, uppmärksamhet eller glädje, men funktionen varierar. Skadligt eller självskadande beteende behöver stöd, utan att säkra stims stoppas enbart för att de ser annorlunda ut. Läs mer : Autism (TSA)
Troghet: En informell beskrivning av svårigheter att börja, sluta eller byta aktivitet trots avsikt att göra det. Begreppet används i autistiska och ADHD-gemenskaper men är ingen diagnos och kan ha många orsaker. Det beskriver ett hinder, inte en fullständig förklaring till det.

Redo att träffa människor som förstår dig?