Utforska utan att sätta etikett på dig själv
Börja med en allmän kompass, sedan ADHD, autism, dyslexi, högkänslighet, alexitymi, social ångest eller tvång.
Utan konto.
Ett brett frågeformulär för att utforska uppmärksamhet, samspel, känslighet, lärande, känslor och ritualer.
Uppmärksamhet och organisering
Social kommunikation
Flexibilitet och rutiner
Sensorisk känslighet
Känslomässig intensitet
Lärande och sekvenser
Ord för känslor
Rädsla för andras blickar
Tankar och ritualer
Utforska ouppmärksamhet, organisering, hyperaktivitet och impulsivitet inom flera områden av din vardag.
Uppmärksamhet och organisering
Rastlöshet och impulsivitet
Hur länge det pågått och verklig påverkan
Utforska social kommunikation, behovet av stabila hållpunkter och känsligheter som kan förknippas med autistiska drag.
Social kommunikation
Den ansträngning det innebär att samspela med andra, tolka det outtalade och anpassa ditt sätt att vara bland andra.
Rutiner och flexibilitet
Den roll som rutiner, övergångar och starkt engagerande intressen spelar för din balans.
Sensorisk upplevelse
Hur ljud, ljus, texturer och intensiva miljöer påverkar hur bekväm du känner dig.
Utforska den ansträngning som läsning, skrivning, siffror, sekvenser och koordination kräver.
Läsning och skrivning
Den ansträngning som krävs för att läsa, läsa om, stava och omvandla dina idéer till skriven text.
Siffror och hållpunkter
Den ansträngning som krävs för att hantera siffror, beräkningar, tidslängder och numerisk information.
Sekvenser och koordination
Den ansträngning som krävs för rörelser i flera steg, för att följa instruktioner i tur och ordning och för att hitta vägen.
Utforska din känslighet för sinnesintryck och din känslomässiga reaktivitet som två skilda delar av vardagen.
Sensorisk känslighet
Hur ljud, ljus, texturer, lukter och rörelse påverkar hur bekväm du känner dig.
Känslomässig reaktivitet
Hur intensiva dina känslor är och hur lång tid du behöver för att komma tillbaka till ett mer neutralt tillstånd.
Utforska svårigheten att identifiera, namnge och dela dina känslor, utan att söka en medicinsk etikett.
Känna igen det du känner
Hur lätt du skiljer en känsla från en annan, eller från en kroppslig förnimmelse.
Sätta ord
Ansträngningen att förklara ditt inre tillstånd för någon annan.
Uppmärksamhet på det konkreta
Tendensen att vända dig mot handling och praktiska detaljer snarare än mot det känslomässiga klimatet.
Utforska rädslan för att bli bedömd, undvikandet av sociala situationer och de kroppsliga tecken som följer med.
Rädsla för att bli bedömd
Rädslan för en negativ bedömning, före, under eller efter ett samtal.
Undvikande
Att skjuta upp eller tacka nej till situationer där du kan bli sedd, hörd eller i centrum.
Kroppens tecken
Kroppsliga reaktioner och tiden av föraning kring sociala situationer.
Utforska oönskade tankar som kommer tillbaka, kontroller eller ritualer för att lugna tvivlet, och den tid det tar.
Tankar som tränger sig på
Oönskade idéer eller bilder som kommer tillbaka mot din vilja.
Gester som lugnar
Kontroller, återställande eller mentala ritualer för att lugna ett tvivel.
Tid och obehag
Tiden det tar, svårigheten att sluta, och påverkan på vardagen.
De kan
ge dig ord för dina preferenser, erbjuda en stund av självreflektion och hjälpa dig att förbereda ett besök.
De kan inte
ställa diagnos eller utesluta ett tillstånd, ge ett officiellt IQ-värde, fastställa särbegåvning eller hög intellektuell potential (HPI), eller ersätta en kvalificerad yrkesperson.
Gratis registrering på 2 minuter. Inget kreditkort behövs.