El diario
Artículos y recursos sobre citas y neurodivergencia
Consejos, experiencias reales y guías prácticas para amar y conocer personas cuando piensas, sientes o funcionas de otra manera.
- Citas Neurodivergencia6 min
Ansiedad social y citas: atreverse sin forzarse
El primer mensaje, el miedo al juicio y las ganas de cancelar pueden hacer que las citas resulten agotadoras con ansiedad social. Estas estrategias prácticas ayudan a avanzar a tu ritmo.
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- Citas Neurodivergencia6 min
Después de la primera cita: mensajes y sobreanálisis
Después de una primera cita, la mente puede repasar cada detalle. Aprende a descomprimir, enviar un mensaje claro, interpretar el silencio y decidir sobre una segunda cita sin perderte.
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- Citas Neurodivergencia7 min
Perfil de citas neurodivergente: 15 ejemplos de biografía
Cómo escribir una biografía para una app de citas siendo autista, con TDAH, altas capacidades, hipersensible o disléxico: método y 15 ejemplos concretos.
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- Citas Neurodivergencia6 min
Pareja autista y TDAH: equilibrar rutina y necesidad de estimulación
En una pareja autista y TDAH, la rutina puede tranquilizar a una persona y agobiar a la otra. Claves para conciliar comunicación, energía y necesidades sensoriales.
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- Citas Neurodivergencia6 min
Fatiga de las citas y neurodivergencia: cuando conocer gente agota
Perfiles, conversaciones repetitivas, ghosting y sobrecarga: aprende a reconocer la fatiga de las citas neurodivergente y a recuperar un ritmo sostenible.
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- Citas Autismo5 min
Meltdown y shutdown en pareja: comprender sin agravar la crisis
Un meltdown no es un capricho y un shutdown no implica necesariamente desprecio. Señales tempranas, seguridad, reducción de estímulos y reanudación del diálogo: pautas para la pareja.
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- Citas Alta sensibilidad6 min
Misofonía en pareja: convivir cuando ciertos sonidos son insoportables
Masticación, respiración o teclado: comprende los desencadenantes de la misofonía y crea adaptaciones en pareja sin culpas ni vigilancia constante.
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- Citas Neurodivergencia6 min
Neurodivergencia y señales de alerta: comprender sin justificarlo todo
¿Comunicación directa, olvido, sobrecarga o verdadero control? La neurodivergencia puede explicar diferencias, pero nunca justifica la violencia. Pautas concretas para proteger tus límites.
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