El glosario de la neurodivergencia

Alexitimia: Concepto que describe la dificultad para identificar, diferenciar o describir las propias emociones, a menudo con un pensamiento más centrado en lo externo. No significa carecer de emociones, empatía o capacidad para amar. El grado de dificultad puede variar según la persona y la situación.
Autoidentificación: El uso de una etiqueta neurodivergente o relacionada con una condición sin confirmación clínica formal. La autoidentificación puede favorecer la reflexión y el acceso a una comunidad cuando no hay evaluación disponible, pero no equivale a un diagnóstico clínico ni debe utilizarse para descartar otras explicaciones o necesidades de atención.
Comorbilidad: Presencia de dos o más condiciones en una misma persona, como TDAH y un trastorno de ansiedad. Muchas personas prefieren la expresión neutra « condiciones coexistentes ». Cada condición necesita una evaluación adecuada, porque una etiqueta no explica automáticamente otro síntoma.
Desregulación emocional: Dificultad para reconocer, modular o responder eficazmente a las emociones según el contexto. Puede afectar a su intensidad o duración, implicar actos impulsivos o dificultar la vuelta al funcionamiento habitual, y aparecer en muchas condiciones. El malestar es real, pero una conducta dañina sigue requiriendo responsabilidad y apoyo. Saber más : Trastorno Límite de Personalidad (TLP)
Diagnóstico tardío: El reconocimiento de una condición mucho después de su inicio habitual, a menudo en la adolescencia o la edad adulta. Un diagnóstico más tardío puede generar alivio, duelo, preguntas o sentimientos encontrados. Puede aportar un contexto útil sin explicar cada experiencia ni determinar la identidad de una persona. Saber más : TDAH
Disforia sensible al rechazo (RSD): Término informal para un malestar intenso vinculado al rechazo, la crítica o el fracaso, reales o percibidos. La RSD no es un diagnóstico reconocido ni un criterio oficial del TDAH, y reacciones similares pueden tener varias explicaciones. La etiqueta debe describir una experiencia, no sustituir una evaluación. Saber más : TDAH
Doble empatía: Un marco que propone que los malentendidos entre personas autistas y no autistas pueden surgir de diferencias de experiencia y comunicación en ambas partes, en vez de deberse solo a un déficit autista. No implica que todos los malentendidos sean equivalentes ni elimina los efectos del contexto, el poder y la capacidad individual. Saber más : TEA / Autismo
Ecolalia: La repetición inmediata o diferida de palabras o frases escuchadas anteriormente. La ecolalia puede cumplir funciones comunicativas, de procesamiento del lenguaje, de regulación u otras, y su significado depende de la persona y del contexto. La repetición por sí sola no indica si alguien está escuchando o comprendiendo. Saber más : TEA / Autismo
Espectro: En el autismo, el espectro se refiere a distintas combinaciones de rasgos de comunicación social, patrones repetitivos o restringidos, experiencias sensoriales y necesidades de apoyo. No es una única línea de menos a más autista, y dos personas autistas pueden diferir mucho en estas dimensiones. Saber más : TEA / Autismo
Funciones ejecutivas: Conjunto de procesos cognitivos que intervienen al planificar, mantener información en mente, iniciar una tarea o cambiar de una a otra, supervisar las acciones e inhibir respuestas. Las dificultades pueden aparecer en muchas condiciones y situaciones. Por sí solas, no demuestran pereza, TDAH ni falta de esfuerzo. Saber más : TDAH
Hiperfoco: Término informal para una atención muy absorbente que puede hacer menos perceptibles el tiempo, otras tareas o las necesidades corporales. Se menciona a menudo en las comunidades TDAH, pero no es un criterio diagnóstico. Según el contexto, puede ser útil, agradable, perturbador o varias cosas a la vez. Saber más : TDAH
Inercia: Descripción informal de la dificultad para iniciar, detener o cambiar una actividad pese a tener intención de hacerlo. Se habla de ella en las comunidades autistas y TDAH, pero no es un diagnóstico y puede tener muchas causas. El término describe una barrera, no su explicación completa.
Intereses específicos: Término comunitario usado a menudo para intereses muy focalizados asociados al autismo. Pueden aportar disfrute, regulación, conocimientos o conexión, pero su intensidad e impacto varían. Un interés puede ser beneficioso y, aun así, interferir a veces con el sueño, las obligaciones o el tiempo compartido. Saber más : TEA / Autismo
Interocepción: La percepción e interpretación de señales corporales internas, como el latido del corazón, la respiración, el hambre, la sed, el dolor o la vejiga llena. Una persona puede notar algunas señales con mayor o menor intensidad, o de forma distinta. La interocepción puede contribuir a la conciencia emocional, pero no es lo mismo que la emoción en sí.
Masking: Reducir, ocultar o compensar ciertos rasgos para responder a las expectativas sociales, a veces de forma deliberada y otras por hábito. El masking puede ayudar a desenvolverse en una situación o a mantenerse a salvo, pero mantenerlo en el tiempo puede exigir mucho esfuerzo y asociarse a malestar en algunas personas. Saber más : TEA / Autismo
Meltdown: Término informal para una respuesta intensa a la sobrecarga que puede incluir llanto, gritos, movimiento o pérdida del control habitual de la conducta. No es lo mismo que una rabieta deliberada, pero la seguridad y las consecuencias siguen importando. El apoyo debe basarse en el plan de la persona, no en una respuesta que se suponga válida para todos. Saber más : TEA / Autismo
Neurodivergencia: Término paraguas amplio y no médico para formas de pensar, aprender, desarrollarse o procesar información que difieren de las expectativas dominantes. Las definiciones varían y puede abarcar discapacidades o problemas de salud, sin dar por hecho que comparten una causa, una personalidad o un nivel de apoyo.
Neurotípico: Es una persona cuyo funcionamiento cerebral corresponde a la norma que espera la sociedad. La palabra solo sirve de referencia, no de juicio: neurotípico no es ni mejor ni peor.
Propiocepción: El sentido de la posición y el movimiento del cuerpo, basado en señales de los músculos, los tendones y las articulaciones. Las diferencias pueden influir en la coordinación o en la búsqueda de movimiento, pero chocarse con objetos o buscar presión puede deberse a varias causas y, por sí solo, no confirma una condición sensorial.
Shutdown: Término informal que algunas personas autistas usan cuando una sobrecarga reduce su capacidad para moverse, hablar, decidir o responder. Las experiencias y las ayudas útiles varían. Reducir las exigencias y consultar un plan de apoyo acordado puede ayudar; los síntomas nuevos o preocupantes desde el punto de vista médico requieren una evaluación adecuada. Saber más : TEA / Autismo
Sobrecarga sensorial: Estado en el que estímulos sensoriales como el sonido, la luz, el tacto, el olor o el movimiento se vuelven abrumadores e interfieren con el funcionamiento. Los desencadenantes y las respuestas útiles varían. Reducir los estímulos, salir del entorno o tomarse un tiempo para recuperarse puede ayudar a algunas personas.
Stimming: Término informal para movimientos, sonidos o usos de objetos repetitivos, como balancearse, tamborilear o tararear. El stimming puede favorecer la regulación, la expresión, la atención o el disfrute, pero su función varía. Una conducta peligrosa o autolesiva requiere apoyo, sin suprimir los stims seguros solo porque parezcan diferentes. Saber más : TEA / Autismo

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