A
- Alexithymie
- Concept qui décrit une difficulté à identifier, différencier ou décrire ses émotions, souvent avec une pensée davantage tournée vers les faits extérieurs. Il ne signifie pas une absence d'émotions, d'empathie ou de capacité à aimer. Le degré de difficulté varie selon la personne et la situation.Voir aussi : IntéroceptionDysrégulation émotionnelleCo-régulation
- Aménagements
- Ajustements concrets qui rendent une situation praticable : écrire au lieu d'appeler, baisser la lumière, annoncer un changement à l'avance, prévoir une pause. Ils ne donnent pas d'avantage, ils retirent un obstacle. Les plus utiles sont souvent les moins coûteux, et se négocient avant que la fatigue s'installe.Voir aussi : CapacitismeBesoins de soutienSurcharge sensorielle
- Attachement anxieux
- Style d'attachement où la peur de l'abandon, le besoin de réassurance et la vigilance aux signaux du lien sont marqués. C'est une notion dimensionnelle, fréquente, ce n'est pas un trouble ni un synonyme du TPL. Chez certaines personnes neurodivergentes, des rejets répétés peuvent l'accentuer, sans le rendre inévitable.Voir aussi : Dysphorie sensible au rejet (RSD)RéassuranceGhosting
- Atypie
- Terme parapluie employé sur Atypiklove pour parler d'un fonctionnement, d'un trouble ou d'une particularité qui s'écarte de la norme attendue, sans hiérarchiser les situations. Ce n'est pas une catégorie médicale : c'est un mot commun qui rassemble des expériences très différentes sans en faire un diagnostic.Voir aussi : NeuroatypiqueNeurodivergenceSpectre
- AuDHD
- Mot-valise communautaire pour le croisement de l'autisme et du TDAH chez une même personne. Il décrit une combinaison fréquente de traits, pas un diagnostic officiel séparé. Les besoins peuvent se contredire : besoin de routine et recherche de nouveauté, par exemple, sans que cela définisse un couple ou une personnalité unique. En savoir plus : TDAHVoir aussi : ComorbiditéMaskingHyperfocus
- Auto-identification
- L'utilisation d'une étiquette liée à la neurodivergence ou à une condition sans confirmation clinique formelle. L'auto-identification peut aider à réfléchir sur soi et à accéder à une communauté lorsqu'une évaluation n'est pas disponible, mais elle ne vaut pas diagnostic clinique et ne doit pas servir à écarter d'autres explications ou besoins de soins.Voir aussi : Diagnostic tardifLangage identité-premièreNeuroatypique
B
- Besoins de soutien
- Façon de décrire l'aide réellement nécessaire, situation par situation, plutôt que de classer une personne en « haut » ou « bas » niveau de fonctionnement. Ces besoins varient dans le temps et selon le contexte. Une personne très autonome dans un domaine peut avoir besoin d'un soutien important dans un autre.Voir aussi : AménagementsCapacitismeSpectre
- Body doubling
- Fait d'accomplir une tâche en présence d'une autre personne, sur place ou par appel vidéo, sans que celle-ci intervienne. Cette présence suffit souvent à démarrer et à tenir. Ce n'est pas de la surveillance : le rôle de l'autre est d'être là, pas de contrôler ni de motiver. En savoir plus : TDAHVoir aussi : Paralysie de la tâcheFonctions exécutivesCo-régulation
- Burnout autistique
- État d'épuisement prolongé décrit par des personnes autistes après une période de sursollicitation ou de camouflage soutenu. Il s'accompagne souvent d'une perte de compétences habituelles, d'une sensibilité sensorielle accrue et d'un besoin de retrait. Il se distingue d'un burnout professionnel et ne se résout pas par de simples vacances. En savoir plus : TSA / AutismeVoir aussi : MaskingDémasquageFatigue sociale
C
- Capacitisme
- Système de représentations et de pratiques qui traite un mode de fonctionnement comme la norme et considère les autres comme déficients. Il se manifeste autant dans les remarques quotidiennes que dans des règles d'accès. Nommer le capacitisme déplace la question : non plus « comment s'adapter », mais « qu'est-ce qui fait obstacle ».Voir aussi : NeurodiversitéAménagementsBesoins de soutien
- Cécité temporelle
- Difficulté à percevoir le temps qui passe, à estimer la durée d'une tâche ou à sentir l'approche d'une échéance. Le temps est alors vécu comme « maintenant » ou « pas maintenant ». Ce n'est pas de la négligence : les repères externes, alarmes et minuteurs compensent souvent mieux que l'effort de volonté. En savoir plus : TDAHVoir aussi : Fonctions exécutivesParalysie de la tâcheInertie
- Clivage
- Terme utilisé pour décrire la difficulté, sous stress, à tenir ensemble les aspects positifs et négatifs d'une personne, avec bascule entre idéalisation et dévalorisation. On en parle souvent autour du TPL, mais le mot n'est pas un diagnostic distinct et le schéma n'est pas universel. Il nomme une expérience, il n'établit pas un trouble. En savoir plus : Trouble Borderline (TPB)Voir aussi : Dysrégulation émotionnelleAttachement anxieux
- Co-régulation
- Fait de retrouver son calme au contact d'une autre personne : rythme de voix, présence silencieuse, geste rassurant. Elle précède et soutient l'autorégulation plutôt que de s'y opposer. Dans un couple, savoir ce qui apaise réellement l'autre évite de proposer un réconfort qui ajoute de la charge.Voir aussi : Couple neuro-mixteDysrégulation émotionnelleShutdown
- Communication littérale
- Préférence pour le sens explicite des mots, avec moins de poids accordé à l'implicite, à l'ironie ou aux sous-entendus. On l'associe souvent à l'autisme, sans qu'elle soit ni universelle ni exclusive. Une formulation claire aide souvent les deux partenaires ; elle ne dit rien de la tendresse ou de l'honnêteté d'une personne. En savoir plus : TSA / AutismeVoir aussi : Scripts sociauxDouble empathieSmall talk
- Comorbidité
- Présence de deux conditions ou plus chez une même personne, par exemple un TDAH et un trouble anxieux. Beaucoup préfèrent la formulation neutre « conditions coexistantes ». Chaque condition nécessite tout de même une évaluation adaptée, car une étiquette n'explique pas automatiquement un autre symptôme.Voir aussi : Occultation diagnostiqueDiagnostic tardifSpectre
- Compulsion
- Geste, vérification, évitement ou rituel mental visant à réduire l'angoisse d'une obsession ou à empêcher un mal redouté. Le soulagement est temporaire et le cycle peut se renforcer. Une habitude, un tic ou un intérêt spécifique n'est pas une compulsion du seul fait qu'il se répète. En savoir plus : TOC (Trouble Obsessionnel-Compulsif)Voir aussi : Pensée intrusiveObsession (TOC)Réassurance
- Couple neuro-mixte
- Relation entre une personne neurodivergente et une personne neurotypique, ou entre deux personnes dont les fonctionnements diffèrent nettement. L'expression décrit un écart de fonctionnement, pas une difficulté en soi : les malentendus viennent souvent de codes implicites différents, et se réduisent quand chacun explicite ses besoins.Voir aussi : Double empathieNeurotypiqueCo-régulation
D
- Dating fatigue
- Usure émotionnelle et cognitive liée à la répétition des profils, des premiers messages et des rendez-vous qui n'aboutissent pas. Le terme, parfois appelé dating burnout, circule beaucoup ; ce n'est pas un diagnostic. Chez une personne neurodivergente, elle peut se combiner à la surcharge sensorielle, au masking et au coût des transitions.Voir aussi : Surcharge cognitiveMaskingSmall talkGhosting
- Démasquage
- Processus par lequel une personne relâche progressivement les stratégies de camouflage qu'elle utilisait pour paraître neurotypique. Il s'accompagne souvent d'un soulagement, mais aussi de fatigue, de deuil ou de réactions de l'entourage. Le démasquage se choisit contexte par contexte : il n'est ni obligatoire ni toujours sans risque.Voir aussi : MaskingBurnout autistiqueAuto-identification
- Demisexuel·le
- Orientation dans laquelle l'attirance sexuelle n'apparaît qu'après un lien émotionnel fort. Elle se situe sur le spectre asexuel : ce n'est ni une pudeur, ni une lenteur, ni le fait d'être trop difficile. Le mot décrit une condition de l'attirance, pas un délai type ni une règle morale.
- Diagnostic tardif
- La reconnaissance d'une condition bien après son apparition habituelle, souvent à l'adolescence ou à l'âge adulte. Un diagnostic plus tardif peut susciter du soulagement, du chagrin, des questions ou des sentiments mêlés. Il peut apporter un contexte utile sans expliquer chaque expérience ni déterminer l'identité d'une personne. En savoir plus : TDAHVoir aussi : Auto-identificationOccultation diagnostiqueDémasquage
- Divulgation d'un diagnostic
- Choix de dire, ou de ne pas dire, un diagnostic ou un fonctionnement neurodivergent, et à quel moment. Les études montrent des expériences contrastées : soulagement, rejet, indifférence selon le contexte. Ce n'est pas une obligation morale ; la sécurité et le rythme de la personne l'emportent. En savoir plus : TSA / AutismeVoir aussi : Diagnostic tardifMaskingAuto-identification
- Double empathie
- Un cadre selon lequel les malentendus entre personnes autistes et non-autistes peuvent naître de différences d'expérience et de communication des deux côtés, plutôt que d'un seul déficit autistique. Cela ne signifie pas que chaque malentendu place les deux côtés à égalité, ni que le contexte, les rapports de pouvoir et les capacités individuelles cessent d'avoir des effets. En savoir plus : TSA / AutismeVoir aussi : Couple neuro-mixteMonotropismeNeurotypique
- Dysphorie sensible au rejet (RSD)
- Terme informel pour une détresse intense liée à un rejet, une critique ou un échec réel ou perçu. La RSD n'est ni un diagnostic reconnu ni un critère officiel du TDAH, et des réactions similaires peuvent avoir plusieurs explications. L'étiquette doit décrire une expérience, pas remplacer une évaluation. En savoir plus : TDAHVoir aussi : Sensibilité à la justiceDysrégulation émotionnelleRumination
- Dysrégulation émotionnelle
- Difficulté à repérer, moduler ou exprimer une réponse adaptée aux émotions dans leur contexte. Elle peut concerner leur intensité, leur durée, des actes impulsifs ou le retour au fonctionnement habituel, et apparaître dans de nombreuses conditions. La détresse est réelle, mais un comportement nuisible exige toujours responsabilité et soutien. En savoir plus : Trouble Borderline (TPB)Voir aussi : Co-régulationDysphorie sensible au rejet (RSD)Rumination
É
- Écholalie
- Répétition immédiate ou différée de mots ou de phrases entendus auparavant. L'écholalie peut remplir des fonctions de communication, de traitement du langage, de régulation ou d'autres fonctions, et sa signification dépend de la personne et du contexte. La répétition à elle seule ne permet pas de savoir si une personne écoute ou comprend. En savoir plus : TSA / AutismeVoir aussi : Scripts sociauxStimmingSpectre
- Évitement extrême des demandes
- Profil décrit par des cliniciens et des personnes concernées, marqué par une résistance intense aux demandes, y compris à celles qu'on s'adresse à soi-même, liée à l'anxiété plutôt qu'à l'opposition. Il ne figure comme diagnostic dans aucun manuel de référence et reste débattu ; reformuler une demande change souvent tout. En savoir plus : TSA / AutismeVoir aussi : InertieDysrégulation émotionnelleParalysie de la tâche
F
- Fonctions exécutives
- Ensemble de processus cognitifs qui servent à planifier, garder des informations en mémoire, commencer une tâche ou en changer, suivre ses actions et inhiber certaines réponses. Des difficultés peuvent apparaître dans de nombreuses situations ou conditions. À elles seules, elles ne prouvent ni la paresse, ni un TDAH, ni un manque d'effort. En savoir plus : TDAHVoir aussi : Paralysie de la tâcheCécité temporelleInertie
G
- Ghosting
- Rupture de contact sans explication, souvent après des échanges déjà engagés. Le mot est informel et répandu dans le dating en ligne ; il décrit un comportement, pas un diagnostic. Un silence peut aussi venir d'un shutdown, d'une surcharge ou d'une application abandonnée : l'absence seule ne dit pas le motif.Voir aussi : Dating fatigueAttachement anxieuxShutdown
H
- Hyperfixation
- Terme communautaire, surtout TDAH, pour une absorption intense et temporaire par un sujet, une activité ou une personne. Elle se distingue de l'hyperfocus par son objet souvent plus étroit et son caractère parfois relationnel. Ce n'est pas un critère diagnostique ; l'intensité n'établit ni un amour durable ni un trouble. En savoir plus : TDAHVoir aussi : HyperfocusIntérêts spécifiquesLimerence
- Hyperfocus
- Terme informel pour une attention très absorbée qui peut rendre le temps, les autres tâches ou les besoins corporels moins perceptibles. Souvent évoqué dans les communautés TDAH, l'hyperfocus n'est pas un critère diagnostique. Selon le contexte, il peut être utile, agréable, perturbateur ou plusieurs de ces choses à la fois. En savoir plus : TDAHVoir aussi : MonotropismeIntérêts spécifiquesHyperfixation
I
- Inertie
- Description informelle de la difficulté à commencer, arrêter ou changer une activité malgré l'intention de le faire. Le terme est discuté dans les communautés autistes et TDAH, mais ce n'est pas un diagnostic et les causes peuvent être nombreuses. Il décrit une barrière sans l'expliquer entièrement.Voir aussi : Paralysie de la tâcheÉvitement extrême des demandesMonotropisme
- Info-dumping
- Partage rapide et détaillé de tout ce qu'on sait sur un sujet qui passionne. Souvent perçu de l'extérieur comme un monologue, c'est fréquemment un geste d'affection : on offre ce qu'on a de plus précieux. Le dire explicitement évite le malentendu, en rencontre comme en couple. En savoir plus : TSA / AutismeVoir aussi : Intérêts spécifiquesHyperfocusDouble empathie
- Intérêts spécifiques
- Terme communautaire souvent employé pour des intérêts très ciblés associés à l'autisme. Ils peuvent apporter plaisir, régulation, connaissances ou lien social, mais leur intensité et leur impact varient. Un intérêt peut être bénéfique tout en gênant parfois le sommeil, les obligations ou le temps partagé. En savoir plus : TSA / AutismeVoir aussi : MonotropismeInfo-dumpingHyperfocus
- Intéroception
- La perception et l'interprétation des signaux corporels internes, comme les battements du cœur, la respiration, la faim, la soif, la douleur ou le remplissage de la vessie. Une personne peut remarquer certains signaux davantage, moins ou différemment. L'intéroception peut contribuer à la conscience émotionnelle, mais elle n'est pas l'émotion elle-même.Voir aussi : ProprioceptionAlexithymieSeuils sensoriels
L
- Langage identité-première
- Manière de dire « une personne autiste » plutôt que « une personne avec autisme », qui traite la caractéristique comme une part de l'identité et non comme un accessoire. L'usage inverse, dit langage centré sur la personne, est préféré par d'autres. Il n'y a pas de règle universelle : la personne concernée tranche.Voir aussi : NeurodivergenceCapacitismeAuto-identification
- Limerence
- État d'attraction intense et involontaire, décrit par Dorothy Tennov, où la pensée revient sans cesse vers une personne et l'humeur dépend d'un signe de réciprocité. Ce n'est ni un diagnostic ni un synonyme de l'amour naissant : la personne réelle reste souvent floue, tandis que l'image intérieure grandit. Le mot aide à nommer l'expérience ; il n'établit pas un trouble. En savoir plus : TDAHVoir aussi : HyperfocusHyperfixationROCD (TOC du couple)Rumination
M
- Masking
- Réduire, cacher ou compenser certains traits pour répondre aux attentes sociales, parfois volontairement et parfois par habitude. Le masking peut aider à traverser une situation ou à rester en sécurité, mais lorsqu'il se prolonge, il peut demander beaucoup d'efforts et être associé à de la détresse chez certaines personnes. En savoir plus : TSA / AutismeVoir aussi : DémasquageBurnout autistiqueCamouflage social
- Meltdown
- Terme informel pour une réaction intense à la surcharge, qui peut comporter des pleurs, des cris, des mouvements ou une perte du contrôle comportemental habituel. Ce n'est pas la même chose qu'une crise volontaire, mais la sécurité et les conséquences restent importantes. Le soutien doit suivre le plan de la personne plutôt qu'une réponse supposée universelle. En savoir plus : TSA / AutismeVoir aussi : ShutdownSurcharge sensorielleDysrégulation émotionnelle
- Monotropisme
- Modèle qui décrit une attention se portant intensément sur un petit nombre de centres à la fois, plutôt que se répartissant sur plusieurs. Il propose une lecture unifiée de l'hyperfocus, des intérêts spécifiques et de la difficulté aux transitions. C'est une théorie explicative, discutée, pas un critère diagnostique. En savoir plus : TSA / AutismeVoir aussi : HyperfocusIntérêts spécifiquesInertie
N
- Neuroatypique
- Mot courant, surtout en français, pour désigner une personne dont le fonctionnement s'écarte des attentes dominantes. Il recouvre à peu près le même terrain que neurodivergent, sans définition officielle ni frontière stable. Certaines personnes s'y reconnaissent, d'autres préfèrent nommer précisément leur situation.Voir aussi : NeurodivergenceNeurotypiqueAtypie
- Neurodivergence
- Terme générique, large et non médical, qui désigne des façons de penser, d'apprendre, de se développer ou de traiter l'information différentes des attentes dominantes. Les définitions varient et le terme peut inclure des handicaps ou des problèmes de santé, sans supposer une cause, une personnalité ou un niveau de soutien communs.Voir aussi : NeurodiversitéNeurotypiqueNeuroatypique
- Neurodiversité
- Le fait que les façons de penser, d'apprendre et de ressentir varient d'une personne à l'autre, à l'échelle de l'espèce humaine. Le mot décrit une diversité, pas un individu : une personne seule n'est pas « neurodiverse ». Il désigne aussi un mouvement social qui demande que ces différences soient accueillies plutôt que corrigées.Voir aussi : NeurodivergenceNeurotypiqueCapacitisme
- Neurotypique
- C'est une personne dont le fonctionnement cérébral correspond à la norme attendue par la société. Le mot sert juste de repère, pas de jugement : neurotypique n'est ni mieux ni moins bien.Voir aussi : NeurodivergenceCouple neuro-mixteDouble empathie
O
- Obsession (TOC)
- Pensée, image ou doute intrusifs qui s'imposent et génèrent de l'angoisse, distincts d'une rumination que l'on peut parfois orienter. Dans un TOC, l'obsession n'est pas un désir secret. Le mot courant d'obsession amoureuse désigne autre chose ; ici, il reste attaché au cycle obsessions-compulsions. En savoir plus : TOC (Trouble Obsessionnel-Compulsif)Voir aussi : Pensée intrusiveCompulsionROCD (TOC du couple)
- Occultation diagnostique
- Situation où un symptôme est attribué d'emblée à un diagnostic déjà posé, ce qui retarde la recherche d'une autre cause. Une douleur mise sur le compte de l'anxiété en est l'exemple courant. C'est un biais des soins, pas de la personne, et il pèse surtout sur les parcours longs.Voir aussi : Diagnostic tardifComorbiditéCapacitisme
P
- Paralysie de la tâche
- Blocage devant une action qu'on souhaite pourtant faire, sans parvenir à la commencer. Il tient à l'initiation et à la charge de décision, pas à la motivation ni au manque de discipline. Découper l'action en un premier geste très petit et concret lève plus souvent le blocage que l'effort de volonté. En savoir plus : TDAHVoir aussi : Fonctions exécutivesInertieBody doubling
- Pensée intrusive
- Pensée, image ou impulsion non désirée qui s'impose, souvent à contre-courant des valeurs de la personne. Dans un TOC, elle alimente l'anxiété et appelle parfois une compulsion ; ailleurs, une pensée gênante isolée est fréquente et ne signe aucun trouble. Avoir la pensée n'est pas une intention d'agir. En savoir plus : TOC (Trouble Obsessionnel-Compulsif)Voir aussi : Obsession (TOC)CompulsionRuminationROCD (TOC du couple)
- Proprioception
- Le sens de la position et du mouvement du corps, fondé sur les signaux des muscles, des tendons et des articulations. Des différences peuvent contribuer à des difficultés de coordination ou à une recherche de mouvement, mais se cogner ou rechercher une pression peut avoir plusieurs causes et ne permet pas, à lui seul, de conclure à une condition sensorielle.Voir aussi : IntéroceptionSeuils sensorielsStimming
R
- Réassurance
- Demande répétée à autrui de confirmer qu'un danger, un doute ou un abandon n'est pas réel. Dans un TOC, elle peut devenir une compulsion relationnelle ; ailleurs, elle peut tenir à l'anxiété ou à un attachement anxieux. Répondre une fois peut aider ; en faire le seul outil entretient souvent le cycle. En savoir plus : TOC (Trouble Obsessionnel-Compulsif)Voir aussi : Attachement anxieuxROCD (TOC du couple)Pensée intrusive
- ROCD (TOC du couple)
- Forme de TOC centrée sur le lien amoureux : doutes intrusifs sur le bon choix de partenaire, sur ses propres sentiments ou sur un détail de la relation, souvent suivis de vérifications et de réassurance. Les doutes ne prouvent ni n'infirment des sentiments réels. Le terme est clinique ; un questionnaire en ligne ne pose pas le diagnostic. En savoir plus : TOC (Trouble Obsessionnel-Compulsif)Voir aussi : Pensée intrusiveCompulsionRéassuranceLimerence
- Rumination
- Pensées qui reviennent en boucle sur un événement passé ou une inquiétude, sans faire avancer la situation. Elle diffère de la réflexion, qui aboutit, et des obsessions du TOC, qui s'imposent contre le gré de la personne. Isolée, elle ne signe aucun trouble : sa durée et son coût comptent davantage. En savoir plus : Trouble dépressif caractériséVoir aussi : Dysrégulation émotionnellePensée intrusiveROCD (TOC du couple)
S
- Scripts sociaux
- Phrases et enchaînements préparés à l'avance pour traverser une situation sociale prévisible : se présenter, commander, clore une conversation. Ils réduisent la charge d'improvisation et rendent l'échange possible. Recourir à un script ne rend pas l'échange moins sincère, il en abaisse seulement le coût.Voir aussi : MaskingSmall talkCommunication littérale
- Sensibilité à la justice
- Réaction vive et durable face à ce qui est perçu comme injuste, pour soi comme pour d'autres. Elle peut nourrir un engagement solide et rendre certaines situations sociales coûteuses. Elle n'est ni un critère diagnostique ni une preuve de neurodivergence, mais elle revient souvent dans les récits des personnes concernées.Voir aussi : Dysphorie sensible au rejet (RSD)Double empathieDysrégulation émotionnelle
- Seuils sensoriels
- Niveau à partir duquel un stimulus devient perceptible, puis inconfortable. Il varie selon les sens, les personnes et les moments : on peut être hypersensible au son et hyposensible au toucher, rechercher certaines sensations tout en en fuyant d'autres. Un seuil bas n'est pas un caprice, c'est un réglage. En savoir plus : Hyperréactivité sensorielleVoir aussi : Surcharge sensorielleProprioceptionIntéroception
- Shutdown
- Terme informel employé par certaines personnes autistes lorsque la surcharge réduit leur capacité à bouger, parler, décider ou répondre. Les expériences et les aides utiles varient. Réduire les demandes et suivre un plan de soutien convenu peut aider, tandis que des symptômes nouveaux ou préoccupants sur le plan médical nécessitent une évaluation adaptée. En savoir plus : TSA / AutismeVoir aussi : MeltdownSurcharge cognitiveCo-régulation
- Small talk
- Échange dont le contenu est volontairement pauvre : il signale surtout une disponibilité et une absence d'hostilité, avant qu'une conversation plus substantielle puisse commencer. Beaucoup de personnes autistes le trouvent coûteux, parce qu'il demande d'improviser des signaux plutôt que d'échanger des informations. Ce n'est pas un manque d'intelligence sociale ; c'est un format différent. En savoir plus : TSA / AutismeVoir aussi : Scripts sociauxCommunication littéraleFatigue sociale
- Spectre
- Dans l'autisme, le spectre désigne des combinaisons variées de particularités de communication sociale, de comportements répétitifs ou restreints, d'expériences sensorielles et de besoins de soutien. Ce n'est pas une ligne unique allant de moins à plus autiste, et deux personnes autistes peuvent différer fortement sur ces dimensions. En savoir plus : TSA / AutismeVoir aussi : Besoins de soutienNeurodiversitéComorbidité
- Stimming
- Terme informel pour des mouvements, des sons ou des usages d'objets répétitifs, comme se balancer, tapoter ou fredonner. Le stimming peut favoriser la régulation, l'expression, l'attention ou le plaisir, mais sa fonction varie. Un comportement dangereux ou auto-agressif nécessite du soutien, sans supprimer les stims sûrs uniquement parce qu'ils semblent différents. En savoir plus : TSA / AutismeVoir aussi : Seuils sensorielsSurcharge sensorielleCo-régulation
- Surcharge cognitive
- Moment où la quantité d'informations à traiter dépasse les ressources disponibles : les mots manquent, les décisions se bloquent, la mémoire immédiate lâche. Elle diffère de la surcharge sensorielle, qui vient des stimuli. Les deux se cumulent souvent, et une même situation peut produire les deux à la fois.Voir aussi : Surcharge sensorielleFonctions exécutivesShutdown
- Surcharge sensorielle
- État dans lequel des informations sensorielles comme le son, la lumière, le toucher, l'odeur ou le mouvement deviennent envahissantes et entravent le fonctionnement. Les déclencheurs et les réponses utiles varient. Réduire les stimulations, quitter les lieux ou prendre un temps de récupération peut aider certaines personnes. En savoir plus : Hyperréactivité sensorielleVoir aussi : Seuils sensorielsSurcharge cognitiveMeltdown
T
- Théorie des cuillères
- Image popularisée par Christine Miserandino pour expliquer une réserve d'énergie limitée : chaque action de la journée coûte une cuillère, et leur nombre n'est pas illimité. Ce n'est pas une mesure clinique, mais un langage commun pour dire ce qu'on peut faire aujourd'hui sans avoir à se justifier.Voir aussi : Fatigue socialeBurnout autistiqueBesoins de soutien