Le lexique de la neurodivergence

Alexithymie: Concept qui décrit une difficulté à identifier, différencier ou décrire ses émotions, souvent avec une pensée davantage tournée vers les faits extérieurs. Il ne signifie pas une absence d'émotions, d'empathie ou de capacité à aimer. Le degré de difficulté varie selon la personne et la situation.
Auto-identification: L'utilisation d'une étiquette liée à la neurodivergence ou à une condition sans confirmation clinique formelle. L'auto-identification peut aider à réfléchir sur soi et à accéder à une communauté lorsqu'une évaluation n'est pas disponible, mais elle ne vaut pas diagnostic clinique et ne doit pas servir à écarter d'autres explications ou besoins de soins.
Comorbidité: Présence de deux conditions ou plus chez une même personne, par exemple un TDAH et un trouble anxieux. Beaucoup préfèrent la formulation neutre « conditions coexistantes ». Chaque condition nécessite tout de même une évaluation adaptée, car une étiquette n'explique pas automatiquement un autre symptôme.
Diagnostic tardif: La reconnaissance d'une condition bien après son apparition habituelle, souvent à l'adolescence ou à l'âge adulte. Un diagnostic plus tardif peut susciter du soulagement, du chagrin, des questions ou des sentiments mêlés. Il peut apporter un contexte utile sans expliquer chaque expérience ni déterminer l'identité d'une personne. En savoir plus : TDAH
Double empathie: Un cadre selon lequel les malentendus entre personnes autistes et non-autistes peuvent naître de différences d'expérience et de communication des deux côtés, plutôt que d'un seul déficit autistique. Cela ne signifie pas que chaque malentendu place les deux côtés à égalité, ni que le contexte, les rapports de pouvoir et les capacités individuelles cessent d'avoir des effets. En savoir plus : TSA / Autisme
Dysphorie sensible au rejet (RSD): Terme informel pour une détresse intense liée à un rejet, une critique ou un échec réel ou perçu. La RSD n'est ni un diagnostic reconnu ni un critère officiel du TDAH, et des réactions similaires peuvent avoir plusieurs explications. L'étiquette doit décrire une expérience, pas remplacer une évaluation. En savoir plus : TDAH
Dysrégulation émotionnelle: Difficulté à repérer, moduler ou exprimer une réponse adaptée aux émotions dans leur contexte. Elle peut concerner leur intensité, leur durée, des actes impulsifs ou le retour au fonctionnement habituel, et apparaître dans de nombreuses conditions. La détresse est réelle, mais un comportement nuisible exige toujours responsabilité et soutien. En savoir plus : Trouble Borderline (TPB)
Écholalie: Répétition immédiate ou différée de mots ou de phrases entendus auparavant. L'écholalie peut remplir des fonctions de communication, de traitement du langage, de régulation ou d'autres fonctions, et sa signification dépend de la personne et du contexte. La répétition à elle seule ne permet pas de savoir si une personne écoute ou comprend. En savoir plus : TSA / Autisme
Fonctions exécutives: Ensemble de processus cognitifs qui servent à planifier, garder des informations en mémoire, commencer une tâche ou en changer, suivre ses actions et inhiber certaines réponses. Des difficultés peuvent apparaître dans de nombreuses situations ou conditions. À elles seules, elles ne prouvent ni la paresse, ni un TDAH, ni un manque d'effort. En savoir plus : TDAH
Hyperfocus: Terme informel pour une attention très absorbée qui peut rendre le temps, les autres tâches ou les besoins corporels moins perceptibles. Souvent évoqué dans les communautés TDAH, l'hyperfocus n'est pas un critère diagnostique. Selon le contexte, il peut être utile, agréable, perturbateur ou plusieurs de ces choses à la fois. En savoir plus : TDAH
Inertie: Description informelle de la difficulté à commencer, arrêter ou changer une activité malgré l'intention de le faire. Le terme est discuté dans les communautés autistes et TDAH, mais ce n'est pas un diagnostic et les causes peuvent être nombreuses. Il décrit une barrière sans l'expliquer entièrement.
Intérêts spécifiques: Terme communautaire souvent employé pour des intérêts très ciblés associés à l'autisme. Ils peuvent apporter plaisir, régulation, connaissances ou lien social, mais leur intensité et leur impact varient. Un intérêt peut être bénéfique tout en gênant parfois le sommeil, les obligations ou le temps partagé. En savoir plus : TSA / Autisme
Intéroception: La perception et l'interprétation des signaux corporels internes, comme les battements du cœur, la respiration, la faim, la soif, la douleur ou le remplissage de la vessie. Une personne peut remarquer certains signaux davantage, moins ou différemment. L'intéroception peut contribuer à la conscience émotionnelle, mais elle n'est pas l'émotion elle-même.
Masking: Réduire, cacher ou compenser certains traits pour répondre aux attentes sociales, parfois volontairement et parfois par habitude. Le masking peut aider à traverser une situation ou à rester en sécurité, mais lorsqu'il se prolonge, il peut demander beaucoup d'efforts et être associé à de la détresse chez certaines personnes. En savoir plus : TSA / Autisme
Meltdown: Terme informel pour une réaction intense à la surcharge, qui peut comporter des pleurs, des cris, des mouvements ou une perte du contrôle comportemental habituel. Ce n'est pas la même chose qu'une crise volontaire, mais la sécurité et les conséquences restent importantes. Le soutien doit suivre le plan de la personne plutôt qu'une réponse supposée universelle. En savoir plus : TSA / Autisme
Neurodivergence: Terme générique, large et non médical, qui désigne des façons de penser, d'apprendre, de se développer ou de traiter l'information différentes des attentes dominantes. Les définitions varient et le terme peut inclure des handicaps ou des problèmes de santé, sans supposer une cause, une personnalité ou un niveau de soutien communs.
Neurotypique: C'est une personne dont le fonctionnement cérébral correspond à la norme attendue par la société. Le mot sert juste de repère, pas de jugement : neurotypique n'est ni mieux ni moins bien.
Proprioception: Le sens de la position et du mouvement du corps, fondé sur les signaux des muscles, des tendons et des articulations. Des différences peuvent contribuer à des difficultés de coordination ou à une recherche de mouvement, mais se cogner ou rechercher une pression peut avoir plusieurs causes et ne permet pas, à lui seul, de conclure à une condition sensorielle.
Shutdown: Terme informel employé par certaines personnes autistes lorsque la surcharge réduit leur capacité à bouger, parler, décider ou répondre. Les expériences et les aides utiles varient. Réduire les demandes et suivre un plan de soutien convenu peut aider, tandis que des symptômes nouveaux ou préoccupants sur le plan médical nécessitent une évaluation adaptée. En savoir plus : TSA / Autisme
Spectre: Dans l'autisme, le spectre désigne des combinaisons variées de particularités de communication sociale, de comportements répétitifs ou restreints, d'expériences sensorielles et de besoins de soutien. Ce n'est pas une ligne unique allant de moins à plus autiste, et deux personnes autistes peuvent différer fortement sur ces dimensions. En savoir plus : TSA / Autisme
Stimming: Terme informel pour des mouvements, des sons ou des usages d'objets répétitifs, comme se balancer, tapoter ou fredonner. Le stimming peut favoriser la régulation, l'expression, l'attention ou le plaisir, mais sa fonction varie. Un comportement dangereux ou auto-agressif nécessite du soutien, sans supprimer les stims sûrs uniquement parce qu'ils semblent différents. En savoir plus : TSA / Autisme
Surcharge sensorielle: État dans lequel des informations sensorielles comme le son, la lumière, le toucher, l'odeur ou le mouvement deviennent envahissantes et entravent le fonctionnement. Les déclencheurs et les réponses utiles varient. Réduire les stimulations, quitter les lieux ou prendre un temps de récupération peut aider certaines personnes.

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