Explorer sans s'étiqueter

Tests autisme, TDAH, dys, TOC et hypersensibilité

Commence par une boussole générale, puis approfondis TDAH, autisme, dys, hypersensibilité, alexithymie, anxiété sociale ou TOC.
Tout est accessible sans compte.

Choisis ton exploration

Un questionnaire généraliste pour explorer l'attention, les interactions, les sensibilités, les apprentissages, les émotions et les rituels.

Explore l'inattention, l'organisation, l'hyperactivité et l'impulsivité dans plusieurs contextes de ton quotidien.

Explore la communication sociale, le besoin de repères et les sensibilités qui peuvent évoquer des traits autistiques.

Communication sociale
L'effort associé aux échanges, aux implicites et à l'adaptation de ta façon d'être avec les autres.
Repères et flexibilité
La place des routines, des transitions et des intérêts très présents dans ton équilibre.
Expérience sensorielle
La façon dont les sons, lumières, textures et environnements chargés influencent ton confort.

Explore les efforts liés à la lecture, à l'écriture, aux nombres, aux séquences et à la coordination.

Lecture et écrit
L'effort ressenti pour lire, relire, orthographier et transformer tes idées en texte.
Nombres et repères
L'effort associé aux chiffres, aux calculs, aux durées et aux informations chiffrées.
Séquences et coordination
L'effort associé aux gestes en plusieurs étapes, aux consignes successives et à l'orientation.

Explore séparément ta sensibilité aux stimulations et ta résonance émotionnelle dans le quotidien.

Sensibilité sensorielle
La façon dont les sons, lumières, textures, odeurs et mouvements influencent ton confort.
Résonance émotionnelle
L'intensité ressentie et le temps nécessaire pour retrouver un état plus neutre.

Explore la difficulté à identifier, nommer et partager tes émotions, sans chercher une étiquette médicale.

Repérer ce que tu ressens
La facilité à distinguer une émotion d'une autre, ou d'une sensation corporelle.
Mettre des mots
L'effort pour expliquer ton état intérieur à quelqu'un d'autre.
Attention au concret
La tendance à te tourner vers l'action et les détails pratiques plutôt que vers le climat émotionnel.

Explore la peur d'être jugé, l'évitement des situations sociales et les signes corporels qui les accompagnent.

Peur d'être jugé
La crainte d'une évaluation négative, avant, pendant ou après un échange.
Évitement
Le report ou le refus de situations où tu pourrais être vu, entendu ou au centre.
Signes du corps
Les réactions physiques et le temps d'anticipation autour des situations sociales.

Explore les pensées indésirables qui reviennent, les vérifications ou rituels pour calmer le doute, et le temps que cela prend.

Pensées qui s'imposent
Les idées ou images indésirables qui reviennent malgré toi.
Gestes qui rassurent
Les vérifications, remises en ordre ou rituels mentaux pour calmer un doute.
Temps et gêne
Le temps pris, la difficulté à s'arrêter, et l'impact sur le quotidien.

Ils peuvent

donner des mots pour parler de tes préférences, proposer un moment d'introspection et t'aider à préparer un rendez-vous.

Ils ne peuvent pas

diagnostiquer ou exclure un trouble, mesurer officiellement un QI, identifier un HPI ou remplacer un professionnel qualifié.

Inscription gratuite en 2 minutes. Aucune carte bancaire requise.