„Nie odpowiada podczas przeciążenia, czy to czerwona flaga?” „Często zapomina o naszych spotkaniach, czy nie szanuje mnie?” „Mówi, że jego autyzm uniemożliwia mu zrozumienie mojego „nie”. Neurorozbieżne różnice mogą utrudniać interpretację relacji, ale mogą również stać się wygodną wymówką, gdy dana osoba odmawia przyjęcia krzywdzącego zachowania.
Czerwone flagi w relacji neurodivergent nie są odczytywane w diagnozie, ale w powtarzających się czynach, władzy, strachu i realnej możliwości wyznaczenia granic.
Różnica, trudności i przemoc nie są synonimami
Bardzo bezpośrednia komunikacja może zranić bez zamiaru poniżania. Zapomnienie ADHD może mieć poważny wpływ, nie będąc karą. Zamknięcie może przerwać rozmowę, nie będąc taktyką milczenia.
Następujące pytanie jest wtedy decydujące: co się dzieje, gdy wpływ jest wyjaśniony i ustalona jest jasna granica? Reakcja na tę granicę często mówi więcej niż początkowe wyjaśnienie.
Osoba odpowiedzialna może potrzebować czasu, popełnić błąd ponownie lub szukać niedoskonałego narzędzia, ale uznaje efekt, akceptuje ograniczenie i bierze udział w rozwiązaniu.
Niebezpieczna dynamika pojawia się, gdy osoba konsekwentnie zaprzecza, odwraca winę, wyśmiewa granicę, przeraża cię lub wykorzystuje swoją diagnozę, aby uzyskać stały wyjątek.
Konflikt czy relacja dominacji?
Rządowa strona internetowa Stop Violence rozróżnia konflikty, w których dwa punkty widzenia są przeciwstawione w równorzędnych stosunkach i mogą być negocjowane, od przemocy, w której jeden partner ustanawia relację dominacji, aby kontrolować drugiego.
Ważne czerwone flagi to:
- monitorować telefon, lokalizację lub konta;
- izolować się od krewnych lub pracowników;
- Kontrolować swoje pieniądze, leki lub podróże;
- Grożenie sobie krzywdą, aby powstrzymać Cię przed wyjazdem;
- wymuszanie kontaktu seksualnego lub ignorowanie wycofania zgody;
- łamanie przedmiotów, blokowanie wyjść lub niebezpieczna jazda w celu wywołania strachu;
- Używaj neurodywersji, aby powiedzieć, że „źle zrozumiałeś” każdą sytuację;
- sprawić, że będziesz myślał, że nikt inny nie będzie w stanie cię kochać;
- powtarzanie upokorzeń i przedstawianie ich jako autystycznej szczerości.
Zachowania te nie stają się akceptowalne, ponieważ ich sprawca jest autystyczny, ADHD, borderline, uraz lub w niebezpieczeństwie.
Niezręczności, które można naprawić
Nie każde obraźliwe zachowanie jest przemocą. Osoba może mówić zbyt głośno, zapomnieć o umowie lub wycofać się bez uprzedzenia. Aby ocenić możliwość naprawienia szkody, rozważ:
- Czy przyznaje się do faktów bez żądania, abyś ją najpierw uspokoił?
- Czy akceptuje " " nie " " bez kary?
- Czy proponuje konkretne zmiany?
- Czy szanuje Twój dostęp do krewnych i profesjonalistów?
- Czy zachowanie zmniejsza się wraz z narzędziami, czy też nasila się?
- Czy potrafisz wyrazić swój sprzeciw bez strachu?
Wiarygodne wytłumaczenie nie jest tylko „przykro mi, ale jestem taki”, ale zawiera odpowiedzialność i działanie.
Kiedy twoja własna neurodywersja jest używana przeciwko tobie
Jakościowe badania dotyczące wiktymizacji dorosłych z autyzmem wskazują na sytuacje, w których agresor wykorzystywał stereotypy dotyczące autyzmu, aby przekonać ofiarę lub osoby z jej otoczenia, że źle zinterpretowały fakty, podkreślając, że podatność na zagrożenia była spowodowana przez sytuację i agresora, a nie przez osobę z autyzmem.
Zapisuj, jeśli możesz to zrobić bezpiecznie: wiadomości, daty, decyzje finansowe, zdjęcia uszkodzeń. Porozmawiaj z osobą z zewnątrz, która nie jest zależna od partnera. Specjalista z wiedzą o neurodiwersji może pomóc Ci sprawdzić fakty bez dziecinnego zachowania.
Zrozumienie, dlaczego ktoś cierpi, nigdy nie zmusza cię do zaakceptowania, że cię przeraża.
Zgoda: żadne niejasności nie zastąpią wolnego „tak”
Wolna i odwołalna zgoda musi być również świadoma, konkretna i uprzednia; milczenie, zamrożenie, zamknięcie, alkoholizm lub strach nie są skrótami do porozumienia.
Trudności w odczytywaniu sygnałów społecznych wymagają bardziej wyraźnego pytania, a nie zakładania. „Nie zrozumiałem” może wyjaśnić późne zatrzymanie, ale nigdy nie jest usprawiedliwieniem dla późniejszego zignorowania wyraźnych zasad lub odmowy.
Aby zbudować dostępną intymność, nasz artykuł na temat przeciążenia sensorycznego i zgody proponuje sformułowania i sygnały do zimnego zdefiniowania.
Ustalanie limitu w sposób testowany
limit bezpieczeństwa opisuje, co zrobisz, aby się chronić:
- „jeśli krzyczysz, przerywam rozmowę i wychodzę z pokoju”;
- „Nie udostępniam swoich haseł”;
- „Jeśli zablokujesz drzwi, wezwę pomoc”
- „nie kontynuuję intymnego kontaktu po odmowie lub zamrożeniu”.
Jeśli ogłoszenie limitu zwiększa zagrożenie, przygotuj się na bezpieczeństwo z organizacją lub profesjonalistą, zanim skonfrontujesz się z osobą, która chce cię zatrzymać.
Szukaj pomocy bez czekania na doskonały dowód
We Francji w przypadku bezpośredniego zagrożenia należy zadzwonić pod numer 17 lub 112. 3919 służy wsparciem, informuje i kieruje kobiety będące ofiarami przemocy. 116 006, serwis wsparcia dla ofiar, jest przeznaczony dla wszystkich zainteresowanych osób. Można również skorzystać z oficjalnej platformy zgłaszania przemocy do organów ścigania.
Przemoc może być psychologiczna, werbalna, fizyczna, seksualna, ekonomiczna, administracyjna lub cyfrowa, a brak widocznych obrażeń nie oznacza braku przemocy.
Jeśli obawiasz się, że Twoja historia jest monitorowana, użyj bezpiecznego urządzenia i zapoznaj się z oficjalnymi wskazówkami, aby usunąć ślady. Nie narażaj swojego bezpieczeństwa na ryzyko, dokumentując sytuację.
Budowanie relacji, w której wyjaśnienie prowadzi do działania
W zdrowym związku diagnoza służy do lepszego dostosowania komunikacji, a nie do usunięcia odpowiedzialności. Artykuł o ADHD w codziennym życiu małżeńskim pokazuje, jak wyjaśnić zapomnienie, jednocześnie naprawiając jego skutki. Artykuł o załamaniach i wyłączeniach rozróżnia przeciążenie od używania strachu jako środka kontroli.
Osoba kompatybilna szanuje twoje granice, nawet jeśli nie przeżywa ich od wewnątrz, masz prawo do związku, w którym zrozumienie i bezpieczeństwo idą w parze.
Źródła i pomoc
- Zatrzymajmy przemoc: rozpoznawanie przemocy w związku i znalezienie pomocy
- Autistyczny dom: relacje, zgoda i numery pomocy
- Badanie doświadczeń interpersonalnej wiktymizacji dorosłych z autyzmem
- Badanie mechanizmów nadużyć zgłaszanych przez osoby z autyzmem
Dołącz do Atypiklove
Atypiklove ceni sobie jasną komunikację i poszanowanie granic, ale nie zastępuje specjalistycznych usług w przypadku, gdy w związku występuje strach lub przemoc.