"Tôi thích du lịch, phim truyền hình và tận hưởng cuộc sống." Câu đó không có gì sai, nhưng nó cho biết rất ít về người đã viết ra nó hay về cách bắt chuyện. Khi bạn là người thần kinh đa dạng, viết phần giới thiệu còn kéo theo những câu hỏi khác: có nên nêu tên một chẩn đoán, mô tả các nhu cầu thực tế, viết đủ nhiều để tránh hiểu lầm, hay giữ lại thông tin riêng tư cho sau này?
Một phần giới thiệu hẹn hò của người thần kinh đa dạng không cần làm hài lòng tất cả mọi người. Việc của nó là cho những người phù hợp vài cách chân thật để nhận ra bạn và tiếp cận bạn.
Bốn thành phần của một phần giới thiệu mở ra cuộc trò chuyện
Bạn có thể dựng đoạn văn của mình bằng bốn khối ngắn:
- Một chi tiết cụ thể giống bạn: một hoạt động, một thói quen, một đam mê hoặc cách bạn quan sát thế giới.
- Cách bạn thích kết nối: trò chuyện, hài hước, cùng làm việc gì đó cạnh nhau, nhắn tin đều đặn hoặc những khoảng yên tĩnh.
- Điều bạn đang tìm kiếm: một mối quan hệ nghiêm túc, một mối quan hệ tiến triển từ từ, một mối quan hệ mở hoặc đơn giản là làm quen với nhau.
- Một lời mở đầu: một câu hỏi, một lựa chọn vui vui hoặc một chủ đề dễ đáp lại.
Ví dụ: "Tôi có ADHD, vài dự án đang dang dở và nhiều quan điểm rất mạnh về ramen. Tôi tìm một mối quan hệ chân thành, nơi chúng ta có thể cười, nói thẳng và tôn trọng thời gian nạp lại năng lượng của nhau. Để mở đầu: món ăn bạn thích nhất sau một ngày dài là gì?"
Đoạn này không nói hết mọi thứ. Nhưng nó đã mở ra vài hướng để trả lời.
Tôi có nên nhắc đến chẩn đoán hay nhãn cộng đồng không?
Không có thời điểm nào đúng với tất cả mọi người. Nghiên cứu về việc tiết lộ tự kỷ trong hồ sơ hẹn hò cho thấy phản ứng thay đổi tùy bối cảnh và cách diễn đạt, và định kiến vẫn còn đó. Một nghiên cứu không thể dự đoán một người cụ thể sẽ phản ứng ra sao. Tiết lộ không phải bài kiểm tra tính trung thực, và bạn không nợ người lạ thông tin y tế của mình.
Bạn có thể chọn giữa ba mức độ:
- Nói thẳng ra: "tự kỷ", "tôi có ADHD", "khó đọc", hoặc một nhãn cộng đồng mà bạn dùng.
- Mô tả những mong muốn thực tế: "Tôi thích cách giao tiếp thẳng thắn và những nơi yên tĩnh."
- Chờ đến khi trao đổi đủ an toàn rồi mới nói về chuyện đó.
Lựa chọn đúng là lựa chọn bảo vệ quyền riêng tư và sự an toàn của bạn, đồng thời vẫn cho phép một kết nối bền vững. Chia sẻ dần dần không phải là thiếu trung thực, và chọn không công khai cũng không hẳn là che giấu bản thân trong tình yêu. Bài hướng dẫn của chúng tôi bàn kỹ hơn về việc có nên nhắc đến tự kỷ hay ADHD trên ứng dụng hẹn hò.
15 ví dụ phần giới thiệu để bạn điều chỉnh
Các ví dụ này chỉ là điểm khởi đầu. Hãy thay những chi tiết chung chung bằng chi tiết của riêng bạn.
1. Phần giới thiệu ADHD với sở thích cụ thể
"Tôi có ADHD và mấy quyển sổ đang viết dở. Tôi thích những buổi hòa nhạc nhỏ, những chuyến đi bộ không lên kế hoạch và những người nói đúng điều họ nghĩ một cách tử tế. Tôi đang tìm một điều gì đó chân thành. Chủ đề nào có thể khiến bạn nói suốt một tiếng đồng hồ?"
2. Phần giới thiệu tự kỷ với những mong muốn về giao tiếp
"Tôi tự kỷ, khá trầm và tò mò. Tôi thích một câu hỏi rõ ràng hơn là trò đoán ý. Bảo tàng, khoa học viễn tưởng và quán cà phê yên tĩnh đều hợp với tôi. Tôi đang tìm một mối quan hệ ổn định và cũng tôn trọng thời gian ở một mình."
3. Phần giới thiệu của người nhạy cảm cao
"Tôi dùng nhãn phi lâm sàng là người nhạy cảm cao. Tôi để ý những chi tiết như ánh sáng trên một bức tường, một bài hát vang lên đúng lúc hay một thay đổi trong giọng nói. Tôi đang tìm một mối quan hệ dịu dàng, rõ ràng và tiến triển chậm rãi. Bạn thường đi đâu để nạp lại năng lượng?"
4. Phần giới thiệu về năng khiếu trí tuệ cao mà không lấy cái nhãn làm trung tâm
"Tôi thích những cuộc trò chuyện bắt đầu từ một bộ phim rồi không hiểu sao lại chạm tới triết học, xen giữa là một lần nghỉ để ăn khoai tây chiên. Tôi thích sự tò mò mà không cần nghiêm túc từng phút. Nếu có thể học ngay lập tức một thứ, bạn sẽ chọn thứ gì?"
5. Phần giới thiệu về chứng khó đọc
"Tôi mắc chứng khó đọc, nên chính tả của tôi lúc đúng lúc sai. Tôi thích mày mò, kể chuyện và khám phá điều người khác quan tâm. Tôi ở đây để tìm một kết nối thật, không phải một cuộc thi chính tả."
6. Phần giới thiệu cho mối quan hệ tiến triển từ từ
"Tôi xây dựng quan hệ chậm, nhưng tôi coi trọng chúng. Tôi thích những tin nhắn được nghĩ kỹ, những buổi hẹn đầu tiên ngắn gọn và những khoảng im lặng dễ chịu. Tôi tìm một người thích cùng xây dựng hơn là vội vàng."
7. Phần giới thiệu có nhu cầu về cảm giác
"Tôi thích một quán bar yên tĩnh hơn hộp đêm, và thích đi dạo hơn đi trung tâm thương mại. Những nơi ít kích thích giúp tôi giữ được sự hiện diện. Tôi tìm một người tò mò, đáng tin và sẵn lòng thống nhất với tôi một phương án dự phòng khi một chỗ nào đó trở nên quá ồn."
8. Phần giới thiệu hài hước
"Tôi nhớ những chi tiết nhỏ về sở thích của người khác và thường xuyên để lạc chìa khóa. Tôi có ADHD, thích được âu yếm và mê trò chơi bàn cờ. Hãy chọn cuộc tranh luận nhẹ nhàng đầu tiên của chúng ta: pain au chocolat hay chocolatine?"
9. Phần giới thiệu hướng nội
“Hướng nội, chứ không thờ ơ. Tôi thích hai người bên một tách trà hơn là hai mươi người quanh một cái loa. Tôi thích đọc sách, cùng nấu ăn và gửi đi những bài hát nói thay tôi hay hơn chính tôi.”
10. Phần giới thiệu về một mối quan tâm cụ thể
“Tôi có thể kể cho bạn nghe về những chuyến tàu đêm ở châu Âu với mức độ chi tiết không mấy hợp lý. Đổi lại, tôi rất thích nghe người khác nói về điều làm họ hào hứng. Tôi tìm một mối quan hệ gần gũi, có sự tò mò và có khoảng riêng.”
11. Phần giới thiệu không nêu chẩn đoán
“Giao tiếp thẳng thắn, hài hước nhẹ nhàng và một nhu cầu yên tĩnh đều đặn. Tôi thích những kế hoạch được báo trước, thích động vật và thích những cuộc trò chuyện không bắt buộc phải xã giao. Tôi ở đây để gặp một người biết tôn trọng và sẵn sàng về mặt cảm xúc.”
12. Phần giới thiệu queer và thần kinh đa dạng
"Queer, thần kinh đa dạng và quan tâm đến những mối quan hệ mà chúng ta cùng đặt ra luật chơi. Tôi coi trọng sự rõ ràng, sự đồng thuận nhiệt thành và sự tò mò. Điểm cộng nếu bạn thích những chậu cây trong nhà hơi làm quá."
13. Phần giới thiệu lãng mạn theo cách cụ thể
“Với tôi, lãng mạn là chuẩn bị món ăn vặt bạn thích, gửi cho bạn một bài viết khiến tôi nghĩ đến bạn và tôn trọng lúc bạn cần im lặng. Tôi tìm một mối quan hệ nghiêm túc, nơi sự quan tâm hiện ra trong từng chi tiết.”
14. Phần giới thiệu ngắn
"Tự kỷ, hơi lâu mới mở lòng, mê nhiếp ảnh và mèo. Tôi tìm một mối quan hệ chân thành, bình yên và tò mò. Hãy kể cho tôi bức ảnh mà bạn từng ước mình chụp được."
15. Phần giới thiệu hướng đến hoạt động
"Cho buổi hẹn đầu tiên: hiệu sách, đi dạo bên bờ nước hoặc cà phê có ghế bành thoải mái. Tôi có ADHD và hơi lo lắng lúc đầu, rồi nói rất nhiều nếu câu chuyện trôi chảy. Bạn chọn phương án nào?"
Những chi tiết khiến một hồ sơ trở nên đáng nhớ
Một nghiên cứu về hồ sơ hẹn hò cho thấy mức độ độc đáo được cảm nhận có liên hệ với ấn tượng thiện cảm hơn và ý định hẹn hò cao hơn. Nghiên cứu đó không chứng minh rằng sự độc đáo bảo đảm việc kết đôi hay chất lượng của mối quan hệ. "Độc đáo" không nhất thiết là lập dị; trên thực tế, nó có thể chỉ đơn giản là cụ thể.
Hãy thay "tôi thích âm nhạc" bằng "tôi tạo một danh sách nhạc cho mỗi mùa". Thay "tôi thích du lịch" bằng "tôi chọn thành phố dựa theo hệ thống tàu điện của nó". Một chi tiết có thật vẫn hơn năm tính từ tích cực.
Bạn cũng không cần liệt kê toàn bộ tiền sử bệnh hay sang chấn của mình. Đặt ra ranh giới là chính đáng, và một hồ sơ thường có thể diễn đạt chúng như một mong muốn: "tôi tìm người giao tiếp đều đặn" cho biết nhiều thông tin hữu ích hơn là "ai định lặn mất tăm thì đi chỗ khác".
Ảnh, khả năng đọc và khả năng tiếp cận
Nếu bạn dùng ảnh, hãy chọn những tấm gần đây, giống bạn và bạn thấy thoải mái khi công khai. Một ảnh chân dung rõ nét hoặc một ảnh hoạt động có chú thích có thể trở thành cái cớ để bắt chuyện. Tránh để lộ địa chỉ, nơi làm việc hay những chi tiết khác ảnh hưởng đến quyền riêng tư.
Với phần chữ: đoạn ngắn, dấu câu đơn giản và đọc lại bằng một công cụ hỗ trợ nếu điều đó giúp ích cho bạn. Chính tả hoàn hảo không phải điều kiện để trở nên thú vị.
Khi hồ sơ đã sẵn sàng, hãy dùng các ví dụ tin nhắn đầu tiên của chúng tôi để biến một chi tiết trong hồ sơ của đối phương thành một cuộc trò chuyện tự nhiên.
Nguồn và tài liệu tham khảo
- Nghiên cứu về tính độc đáo của phần chữ trong hồ sơ hẹn hò
- Nghiên cứu về tự kỷ, cách diễn đạt hồ sơ và mức độ hấp dẫn được cảm nhận
Tham gia Atypiklove
Atypiklove cho phép bạn tạo một hồ sơ có chỗ cho sở thích, mong muốn và nhu cầu giao tiếp của bạn.