神經多樣性成年人：我的溝通與需求表
見面前可填寫並列印的免費表格，說明你對溝通、步調和環境的需求。
更新日期 · atypiklove
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這份表格協助你準備朋友間或戀愛性質的見面，適用於有或沒有診斷的神經多樣性成年人。它描述目前偏好，不用來測量神經多樣性。
只填寫對你有幫助的內容
寫下一項偏好和具體調整。虛構示例：「安靜的地方讓我更容易理解對話，可以避開背景音樂嗎？」也可以說明還不確定自己的偏好。
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選填。一個例子或偏好即可。
選擇分享哪些內容
你可以自己保留、讀出一個答案或分享列印本。無須提供診斷、姓名或醫療資訊。也請詢問對方的需求：表格是對話的起點，不替對方制定規則。
重新討論約定
需求可能隨疲勞、環境和見面對象而變化。今天的偏好不等於永久同意觸碰或參與活動。一起約定如何提出休息和調整計畫。
來源與參考
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