Du mærker mere end de fleste. Et blik der varer lidt for længe. En tone der skiftede umærkeligt. Stemningen i et rum inden du sætter foden indenfor. Det er ikke indbildning og det er ikke overdrivelse — det er din hjerne der behandler verden med en dybde de fleste ikke har adgang til.
Det kan være en gave. Det kan også være udmattende, særligt i en kultur der opfatter følsomhed som noget der skal tones ned.
Det højsensitive fællesskab på Atypik'Love er et sted hvor du ikke behøver at tone ned.
Dyb følsomhed som styrke og udfordring
Højsensitivitet (HSP) er et medfødt træk hos omtrent 15–20% af befolkningen. Det handler om en dybere neurologisk forarbejdning af sensorisk og emotionel information — ikke om svaghed eller sårbarhed i en negativ forstand.
I relationer betyder det ofte at du er ekstremt empatisk, at du opfanger ting andre overser, at du tager konflikter meget tæt på, og at du har brug for perioder med ro og enerum for at genoplades. Det er ikke upraktisk — det er information om hvem du er og hvad du har brug for.
Folk i dette fællesskab ved hvad det vil sige at have brug for stille rammer, at blive overvældet af for meget stimulation, og at mærke andres følelser næsten som sine egne. Ingen behøver at forklare det fra begyndelsen.
HSP overlapper hyppigt med autisme, højt begavet og ADHD. Mange her bærer mere end ét træk, og det er der helt naturlig plads til.
Vil du læse mere om dating som højsensitiv? Se dating for højsensitive for et dybere kig på, hvad det kræver at finde en partner der respekterer dine grænser og forstår din verden.