Highly Sensitive Person (HSP) er en ikke-klinisk betegnelse med tilknytning til forskning i sensitivitet i sansebearbejdningen. Mennesker bruger den om forskellige kombinationer af sansemæssig eller følelsesmæssig reaktion. Den dokumenterer ikke en usædvanlig opfattelsesevne, empati eller dybde i relationer.
På Atypiklove kan du angive højsensitivitet og beskrive konkrete behov som tid til at komme dig, belysning, støj, berøring eller en langsommere samtale. Et andet medlem, der bruger samme betegnelse, kan have andre behov.
Målet er samtaler uden latterliggørelse eller pres for at hærde sig. Det er ikke et løfte om, at medlemmer automatisk forstår hinanden eller deler en særligt fintfølende personlighed.
Højsensitivitet: en dyb måde at opleve verden på
Forskning behandler som regel sensitivitet i sansebearbejdningen som et kontinuum frem for to faste grupper. HSP optræder ikke som diagnose i DSM-5-TR eller ICD-11, og befolkningsestimater varierer med skalaer, grænseværdier og undersøgelser. Betegnelsen kan give mening uden at fastslå en neurologisk forstyrrelse eller en fast profil.
Følelsesmæssig intensitet er ikke det samme som at vide præcist, hvad en anden føler. I relationer er det tryggere at spørge ind til tone, betydning og ønsket støtte end at antage. Sensitivitet gør heller ikke en person ansvarlig for at optage eller håndtere sin partners følelser.
Nogle bliver udmattede af livlige sociale miljøer og foretrækker langsommere eller roligere kontakt. Andre forbinder især HSP med følelsesmæssig reaktion eller holder af meget stimulation. Søvn, stress, smerter og helbred kan også ændre tolerancen, så man bør spørge til præferencerne frem for at udlede dem.
Hvis du vil vide mere, hjælper datingsiden for HSP med at finde profiler, der bruger betegnelsen. Du kan også besøge fællesskabet for højt begavede, mens høj begavelse og HSP behandles som adskilte begreber uden et antaget bånd.
Læs vores artikel om at elske som højsensitiv for et nærmere blik på individuelle behov og grænser.