Udforsk uden at sætte en label på dig selv
Start med et overblik, derefter ADHD, autisme, dysleksi, høj sensitivitet, alexitymi, social angst eller OCD.
Uden konto.
Et bredt spørgeskema til at udforske opmærksomhed, samspil, følsomhed, læring, følelser og ritualer.
Opmærksomhed og organisering
Social kommunikation
Fleksibilitet og rutiner
Sansefølsomhed
Følelsesmæssig intensitet
Læring og rækkefølger
Ord for følelser
Frygt for andres blikke
Tanker og ritualer
Udforsk uopmærksomhed, organisering, hyperaktivitet og impulsivitet på tværs af flere områder af din hverdag.
Opmærksomhed og organisering
Uro og impulsivitet
Hvor længe det har stået på, og reel betydning
Udforsk social kommunikation, behovet for stabile holdepunkter og følsomheder, der kan hænge sammen med autistiske træk.
Social kommunikation
Den indsats, det kræver at være sammen med andre, tolke det usagte og tilpasse din adfærd, når du er blandt andre mennesker.
Rutiner og fleksibilitet
Den rolle, som rutiner, overgange og stærkt optagende interesser spiller for din følelse af balance.
Sanseoplevelse
Hvordan lyde, lys, teksturer og livlige omgivelser påvirker dit velbefindende.
Udforsk den indsats, der er forbundet med læsning, skrivning, tal, rækkefølger og koordination.
Læsning og skrivning
Den indsats, det kræver at læse, genlæse, stave og omsætte dine idéer til skrevet tekst.
Tal og holdepunkter
Den indsats, det kræver at arbejde med tal, beregninger, varigheder og taloplysninger.
Rækkefølger og koordination
Den indsats, det kræver at udføre bevægelser i flere trin, følge instruktioner i rækkefølge og finde vej.
Udforsk din følsomhed over for sanseindtryk og din følelsesmæssige reaktivitet som to forskellige sider af hverdagen.
Sansemæssig følsomhed
Hvordan lyde, lys, teksturer, lugte og bevægelse påvirker din komfort.
Følelsesmæssig reaktivitet
Hvor intense dine følelser er, og hvor lang tid du har brug for til at vende tilbage til en mere neutral tilstand.
Udforsk vanskeligheden ved at identificere, navngive og dele dine følelser, uden at søge en medicinsk etiket.
Genkende det, du føler
Hvor let du skelner en følelse fra en anden, eller fra en kropslig fornemmelse.
Sætte ord
Den indsats, det kræver at forklare din indre tilstand til en anden.
Opmærksomhed på det konkrete
Tendensen til at vende dig mod handling og praktiske detaljer snarere end mod det følelsesmæssige klima.
Udforsk frygten for at blive vurderet, undgåelsen af sociale situationer og de kropslige tegn, der følger med.
Frygt for at blive vurderet
Frygten for en negativ vurdering, før, under eller efter en samtale.
Undgåelse
At udskyde eller afvise situationer, hvor du kunne blive set, hørt eller i centrum.
Kroppens tegn
Kropslige reaktioner og tiden med forudanelse omkring sociale situationer.
Udforsk uønskede tanker, der vender tilbage, tjek eller ritualer for at berolige tvivlen, og den tid det tager.
Tanker der trænger sig på
Uønskede idéer eller billeder, der vender tilbage imod din vilje.
Gestus der beroliger
Tjek, genoprydning eller mentale ritualer for at berolige en tvivl.
Tid og ubehag
Den tid det tager, vanskeligheden ved at stoppe, og virkningen på hverdagen.
De kan
give dig ord for dine præferencer, tilbyde et øjeblik til selvrefleksion og hjælpe dig med at forberede en konsultation.
De kan ikke
diagnosticere eller udelukke en tilstand, give en officiel IQ-score, påvise høj begavelse eller højt intellektuelt potentiale (HPI) eller erstatte en kvalificeret fagperson.
Gratis tilmelding på 2 minutter. Intet kreditkort nødvendigt.