Ordliste for neurodivergens

Afvisningsfolsom dysfori (RSD): Det er en intens folelsesmassig smerte, der udloses af afvisning, kritik eller nederlag, uanset om det er virkeligt eller kun opfattet. Et lille tegn kan gore meget ondt, og bare det at vide, at det har et navn, hjalper med at fole sig mindre alene. Læs mere : ADHD →
Aleksitymi: Det er vanskeligheden ved at genkende og satte ord pa sine egne folelser. Man kan mrke, at noget er galt, uden at kunne satte et ord pa. Det forhindrer ikke i at elske eller fole: det er bare svarere at oversatte.
Dobbelt empati: Det er ideen om, at misforstaelsen mellem autistiske og ikke-autistiske personer er gensidig, ikke en mangel pa kun den ene side. Hver har svart ved at afkode den anden: vanskeligheden opstar mellem to, i modet, ikke i et enkelt hoved. Læs mere : Autisme (TSA) →
Ekolali: Det er gentagelsen af ord eller satninger, man har hort, med det samme eller senere. Det kan hjalpe med at bearbejde sprog, at falde til ro eller at kommunikere pa en anden made. Det er en naturlig made at udtrykke sig pa, ikke et tegn pa, at man ikke lytter. Læs mere : Autisme (TSA) →
Eksekutive funktioner: Det er de hjernefunktioner, der bruges til at planlagge, organisere, ga i gang med en opgave, holde en impuls tilbage og styre tiden. Nar de svigter, er det ikke mangel pa vilje: motoren kan vare der og starteren et andet sted. Læs mere : ADHD →
Folelsesmassig dysregulering: Det er vanskeligheden ved at regulere intensiteten af sine folelser: de stiger hurtigt, staerkt, og falder langsomt. Det er ikke overdrivelse for sjov: det er en forstarket folelse, der har brug for blide holdepunkter for at falde til ro. Læs mere : Emotionelt ustabil personlighedsforstyrrelse →
Hyperfokus: Det er en intens og opslugende koncentration om noget, man brander for, sa dyb at man kan miste tidsfornemmelsen eller alt andet. Det er en reel styrke, selvom det kan vare svart at slippe pa det rette tidspunkt. Læs mere : ADHD →
Interoception: Det er fornemmelsen af kroppens indre signaler: sult, torst, traethed, behovet for at ga pa toilettet, folelser. Nar den er atypisk, kommer disse signaler sent eller uklart, og man ma lare at opfange dem pa en anden made.
Komorbiditet: Det er, nar flere tilstande er til stede samtidig hos den samme person, for eksempel adhd og angst. Det er meget almindeligt blandt nevrodivergente personer, og det hjalper med bedre at forsta sin egen made at fungere pa.
Masking: Det er at skjule sine nevrodivergente traek for at passe ind, ved at efterligne de sociale koder, man forventer. Det kan hjalpe dig med at ga ubemarket, men det er ofte udmattende og slider pa over tid. Læs mere : Autisme (TSA) →
Meltdown: Det er en intens overbelastning, der opstar ved for meget, nar alt det ophobede til sidst kommer ud. Det er ikke et raserianfald eller ond vilje: det er en reaktion, som personen ikke kan styre, og som kraver venlighed. Læs mere : Autisme (TSA) →
Neurodivergens: Det betyder at have en hjerne, der fungerer anderledes end den statistiske norm. Det er hverken en sygdom eller en fejl: bare en anden made at opfatte, tanke og fole verden pa.
Neurotypisk: Det er en person, hvis hjerne fungerer, som samfundet forventer. Ordet er bare et pejlemarke, ikke en dom: neurotypisk er hverken bedre eller darligere.
Proprioception: Det er fornemmelsen af kroppens position i rummet, uden at man behover at kigge. Nar denne sans er atypisk, kan man stode ind i ting oftere eller have brug for tryk og bevagelse for at fole sig godt forankret.
Sarinteresser: Det er dybe, intense og prasise passioner for et emne, en reel kilde til viden og glade. Langt fra at vare et problem narrer de ekspertise og skaber smukke band, nar nogen deler den samme interesse. Læs mere : Autisme (TSA) →
Selvidentifikation: Det er at genkende sig selv i en nevrodivergent made at fungere pa uden at have en officiel diagnose. Vejen til en diagnose er lang, dyr eller uden for rakkevidde for mange, og denne oplevelse modtages her med respekt.
Sen diagnose: Det er at fa sin diagnose i voksenalderen, nogle gange efter ar med ikke at forsta sig selv. Det er meget almindeligt og helt legitimt: endelig at satte ord pa det, man har oplevet, giver ofte en reel lettelse. Læs mere : ADHD →
Sensorisk overbelastning: Det er for mange indtryk: stoj, lys, mangdrer, lugte, teksturer. Hjernen far mere ind, end den kan sortere, og det bliver hurtigt overvaldende og trattende. Et roligt sted hjalper meget med at komme sig. Læs mere : Sensorisk bearbeidingsforstyrrelse (SPD) →
Shutdown: Det er en tilbagetrakning eller en slags standby, der opstar ved overbelastning. Personen lukker ned, taler mindre eller slet ikke, og har brug for ro og tid til at komme tilbage, ikke pres. Læs mere : Autisme (TSA) →
Spektrum: Det er ideen om, at autisme ikke ligger pa en linje fra mindre til mere, men dakker et kontinuum af meget forskellige profiler. Hver autistisk person er unik: to personer inden for spektret kan have meget forskellige behov og styrker. Læs mere : Autisme (TSA) →
Stimming: Det er gentagne bevagelser eller lyde, der hjalper med selvregulering: at gynge, tromme, nynne, lege med en genstand. Det er beroligende og helt sundt, en made at handtere folelser eller energi pa. Læs mere : Autisme (TSA) →
Traghed: Det er vanskeligheden ved at ga i gang, stoppe eller skifte aktivitet, selv nar man gerne vil. At ga fra en opgave til en anden kraver rigtig energi: det er ikke dovenskab, snarere en hjerne, der har brug for fart for at skifte.

Klar til at møde dine ligesindede?