Neurodivergente voksne: mit ark om kommunikation og behov

Arket hjælper dig med at forberede et venskabeligt eller romantisk møde. Det er til neurodivergente voksne med eller uden diagnose. Det beskriver aktuelle ønsker og måler ikke neurodivergens.

Udfyld kun det, der hjælper

Skriv et ønske og en konkret tilpasning. Opdigtet eksempel: »Jeg forstår bedre et roligt sted; kan vi undgå baggrundsmusik?« Du kan også skrive, at du endnu ikke kender din præference.

Dine svar bliver på siden: de sendes ikke til Atypiklove og gemmes ikke efter genindlæsning. Udskriv arket, før du forlader siden, og vælg, hvem du deler det med.

Hvordan jeg helst kommunikerer

 

Mit tempo og mine svartider

 

Støj, lys og omgivelser

 

Berøring og personligt rum

 

Pauser og ændrede planer

 

Hvad jeg vil dele eller holde privat

 

Valgfrit. Et eksempel eller ønske er nok.

Slet mine svar

Vælg, hvad du deler

Behold arket selv, læs ét svar op eller del en udskrift. Diagnose, navn og medicinske oplysninger er ikke nødvendige. Spørg også til den andens behov: arket åbner en samtale og bestemmer ikke regler for andre.

Se aftalerne efter

Behov kan ændre sig med træthed, omgivelser og selskab. Et ønske i dag er ikke varigt samtykke til berøring eller aktiviteter. Aftal, hvordan I beder om en pause og ændrer planen.

Kilder og vejledning

• National Autistic Society

Neurodivergente ressourcer