Das Glossar der Neurodivergenz

Alexithymie: Ein Konstrukt, das Schwierigkeiten beschreibt, eigene Gefühle zu erkennen, zu unterscheiden oder zu beschreiben, oft zusammen mit einem stärker nach außen gerichteten Denkstil. Es bedeutet nicht, keine Gefühle, Empathie oder Liebesfähigkeit zu haben. Der Grad der Schwierigkeit kann je nach Person und Situation variieren.
Begleitende Zustände (Komorbidität): Das Vorliegen von zwei oder mehr Zuständen bei derselben Person, etwa ADHS und einer Angststörung. Viele bevorzugen die neutrale Formulierung gleichzeitig auftretende Zustände. Jeder Zustand braucht dennoch eine angemessene Abklärung, weil eine Diagnose ein anderes Symptom nicht automatisch erklärt.
Doppelte Empathie: Ein Ansatz, nach dem Missverständnisse zwischen autistischen und nicht-autistischen Menschen durch unterschiedliche Erfahrungen und Kommunikation auf beiden Seiten entstehen können, statt nur durch ein autistisches Defizit. Das bedeutet weder, dass jedes Missverständnis gleich verteilt ist, noch dass Kontext, Macht und individuelle Fähigkeiten keine Wirkung mehr haben. Mehr erfahren : ASS / Autismus
Echolalie: Das unmittelbare oder zeitversetzte Wiederholen zuvor gehörter Wörter oder Sätze. Echolalie kann der Kommunikation, Sprachverarbeitung, Regulation oder anderen Zwecken dienen; ihre Bedeutung hängt von der Person und dem Kontext ab. Aus der Wiederholung allein lässt sich nicht schließen, ob jemand zuhört oder versteht. Mehr erfahren : ASS / Autismus
Emotionale Dysregulation: Schwierigkeiten, Gefühle im jeweiligen Kontext wahrzunehmen, zu regulieren oder angemessen auf sie zu reagieren. Sie können Intensität, Dauer, impulsives Handeln oder die Rückkehr zum gewohnten Funktionsniveau betreffen und bei vielen Bedingungen auftreten. Die Belastung ist real, schädliches Verhalten erfordert dennoch Verantwortung und Unterstützung. Mehr erfahren : Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS)
Exekutivfunktionen: Eine Gruppe kognitiver Prozesse für Planung, das Behalten von Informationen, das Beginnen und Wechseln von Aufgaben, die Überwachung von Handlungen und die Hemmung von Reaktionen. Schwierigkeiten können bei vielen Bedingungen und in vielen Situationen auftreten. Für sich allein belegen sie weder Faulheit noch ADHS oder mangelnde Anstrengung. Mehr erfahren : ADHS
Hyperfokus: Ein informeller Begriff für stark vertiefte Aufmerksamkeit, durch die Zeit, andere Aufgaben oder körperliche Bedürfnisse weniger auffallen können. Hyperfokus wird in ADHS-Communitys häufig besprochen, ist aber kein Diagnosekriterium. Je nach Kontext kann er nützlich, angenehm, störend oder mehreres zugleich sein. Mehr erfahren : ADHS
Inertie: Eine informelle Beschreibung der Schwierigkeit, eine Tätigkeit trotz entsprechender Absicht zu beginnen, zu beenden oder zu wechseln. Der Begriff wird in autistischen und ADHS-Communitys verwendet, ist aber keine Diagnose und kann viele Ursachen haben. Er beschreibt eine Barriere, nicht deren vollständige Erklärung.
Interozeption: Das Wahrnehmen und Deuten innerer Körpersignale wie Herzschlag, Atmung, Hunger, Durst, Schmerz oder eine volle Blase. Eine Person kann manche Signale stärker, schwächer oder anders wahrnehmen. Interozeption kann zum emotionalen Bewusstsein beitragen, ist aber nicht dasselbe wie die Emotion selbst.
Masking: Merkmale zu verringern, zu verbergen oder auszugleichen, um sozialen Erwartungen zu entsprechen, teils bewusst und teils gewohnheitsmäßig. Masking kann helfen, eine Situation zu bewältigen oder sich zu schützen; dauerhaftes Masking kann jedoch viel Kraft kosten und bei manchen Menschen mit Belastung verbunden sein. Mehr erfahren : ASS / Autismus
Meltdown: Ein informeller Begriff für eine intensive Reaktion auf Überlastung, die Weinen, Schreien, Bewegung oder den Verlust der üblichen Verhaltenskontrolle umfassen kann. Sie ist nicht dasselbe wie ein absichtlicher Wutanfall, doch Sicherheit und Auswirkungen bleiben wichtig. Unterstützung sollte sich am Plan der Person orientieren statt an einer vermeintlich allgemeingültigen Reaktion. Mehr erfahren : ASS / Autismus
Neurodivergenz: Ein weiter, nichtmedizinischer Sammelbegriff für Arten des Denkens, Lernens, der Entwicklung oder Informationsverarbeitung, die von vorherrschenden Erwartungen abweichen. Die Definitionen variieren; der Begriff kann Behinderungen oder gesundheitliche Beeinträchtigungen einschließen, ohne eine gemeinsame Ursache, Persönlichkeit oder denselben Unterstützungsbedarf vorauszusetzen.
Neurotypisch: Das ist eine Person, deren Gehirn so funktioniert, wie die Gesellschaft es erwartet. Das Wort ist nur ein Bezugspunkt, kein Urteil: neurotypisch ist weder besser noch schlechter.
Propriozeption: Der Sinn für die Position und Bewegung des Körpers, der auf Signalen aus Muskeln, Sehnen und Gelenken beruht. Unterschiede können die Koordination oder das Bedürfnis nach Bewegung beeinflussen. Das Anstoßen an Gegenstände oder das Suchen nach Druck kann jedoch viele Ursachen haben und weist allein keine sensorische Beeinträchtigung nach.
Reizüberflutung: Ein Zustand, in dem Sinnesreize wie Geräusche, Licht, Berührung, Geruch oder Bewegung überwältigend werden und die Funktionsfähigkeit beeinträchtigen. Auslöser und hilfreiche Reaktionen unterscheiden sich. Reize zu verringern, die Umgebung zu verlassen oder Erholungszeit einzuplanen kann manchen Menschen helfen.
Selbstidentifikation: Die Verwendung einer neurodivergenten oder auf einen Zustand bezogenen Bezeichnung ohne formelle klinische Bestätigung. Selbstidentifikation kann Selbstreflexion und den Zugang zu einer Gemeinschaft unterstützen, wenn eine Abklärung nicht verfügbar ist. Sie ist aber nicht mit einer klinischen Diagnose gleichzusetzen und sollte nicht dazu dienen, andere Erklärungen oder Versorgungsbedarfe auszuschließen.
Shutdown: Ein informeller Begriff, den manche autistische Menschen verwenden, wenn sie sich bei Überlastung weniger bewegen, sprechen, entscheiden oder reagieren können. Erleben und hilfreiche Reaktionen unterscheiden sich. Anforderungen zu senken und einen vereinbarten Unterstützungsplan heranzuziehen kann helfen; neue oder medizinisch bedenkliche Symptome brauchen eine angemessene Abklärung. Mehr erfahren : ASS / Autismus
Spätdiagnose: Die Anerkennung eines Zustands lange nach seinem üblichen Beginn, häufig im Jugend- oder Erwachsenenalter. Eine späte Diagnose kann Erleichterung, Trauer, Fragen oder gemischte Gefühle auslösen. Sie kann hilfreichen Kontext bieten, ohne jede Erfahrung zu erklären oder die Identität einer Person festzulegen. Mehr erfahren : ADHS
Spektrum: Bei Autismus bezeichnet Spektrum unterschiedliche Kombinationen sozial-kommunikativer Merkmale, wiederholter oder eingeschränkter Muster, sensorischer Erfahrungen und Unterstützungsbedarfe. Es ist keine einzelne Linie von weniger zu mehr autistisch; zwei autistische Menschen können sich in diesen Dimensionen deutlich unterscheiden. Mehr erfahren : ASS / Autismus
Spezialinteressen: Ein Community-Begriff für stark fokussierte Interessen, die häufig mit Autismus verbunden werden. Sie können Freude, Regulation, Wissen oder Verbindung ermöglichen, doch Intensität und Auswirkungen unterscheiden sich. Ein Interesse kann hilfreich sein und unter Umständen dennoch Schlaf, Pflichten oder gemeinsame Zeit beeinträchtigen. Mehr erfahren : ASS / Autismus
Stimming: Ein informeller Begriff für wiederholte Bewegungen, Laute oder die wiederholte Nutzung von Gegenständen, etwa Wippen, Klopfen oder Summen. Stimming kann Regulation, Ausdruck, Aufmerksamkeit oder Freude unterstützen, seine Funktion ist jedoch unterschiedlich. Gefährliches oder selbstverletzendes Verhalten braucht Unterstützung, ohne sichere Stims nur wegen ihres ungewohnten Aussehens zu unterdrücken. Mehr erfahren : ASS / Autismus
Zurückweisungssensible Dysphorie (RSD): Ein informeller Begriff für starke Belastung durch tatsächliche oder wahrgenommene Zurückweisung, Kritik oder Misserfolg. RSD ist weder eine anerkannte Diagnose noch ein offizielles ADHS-Kriterium; ähnliche Reaktionen können verschiedene Erklärungen haben. Die Bezeichnung soll eine Erfahrung beschreiben, nicht eine Abklärung ersetzen. Mehr erfahren : ADHS

Bereit, deine Leute zu treffen?