Erkunden, ohne dich zu etikettieren
Starte mit einem allgemeinen Kompass, dann ADHS, Autismus, LRS, Hochsensibilität, Alexithymie, soziale Angst oder Zwang.
Ohne Konto.
Ein breiter Fragebogen, um Aufmerksamkeit, Interaktionen, Empfindlichkeiten, Lernen, Gefühle und Rituale zu erkunden.
Aufmerksamkeit und Organisation
Soziale Kommunikation
Flexibilität und Routinen
Sensorische Empfindlichkeit
Emotionale Intensität
Lernen und Abfolgen
Worte für Gefühle
Angst vor den Blicken anderer
Gedanken und Rituale
Erkunde Unaufmerksamkeit, Organisation, Hyperaktivität und Impulsivität in mehreren Bereichen deines Alltags.
Aufmerksamkeit und Organisation
Unruhe und Impulsivität
Wie lange es schon dauert und die tatsächlichen Folgen
Erkunde soziale Kommunikation, das Bedürfnis nach festen Bezugspunkten und Empfindlichkeiten, die mit autistischen Merkmalen verbunden sein können.
Soziale Kommunikation
Der Aufwand, mit anderen zu interagieren, Ungesagtes zu deuten und dein Verhalten an andere Menschen anzupassen.
Routinen und Flexibilität
Die Rolle, die Routinen, Übergänge und sehr fesselnde Interessen für dein Gleichgewicht spielen.
Sensorisches Erleben
Wie Geräusche, Licht, Texturen und reizintensive Umgebungen dein Wohlbefinden beeinflussen.
Erkunde den Aufwand beim Lesen, beim Schreiben, im Umgang mit Zahlen, bei Abfolgen und bei der Koordination.
Lesen und Schreiben
Der Aufwand beim Lesen, beim erneuten Lesen, bei der Rechtschreibung und beim Verschriftlichen deiner Ideen.
Zahlen und Bezugspunkte
Der Aufwand im Umgang mit Zahlen, Berechnungen, Zeitdauern und Zahlenangaben.
Abfolgen und Koordination
Der Aufwand bei mehrschrittigen Bewegungsabläufen, beim Befolgen aufeinanderfolgender Anweisungen und beim Orientieren.
Erkunde deine Empfindlichkeit gegenüber Sinnesreizen und deine emotionale Reaktionsstärke als zwei getrennte Seiten deines Alltags.
Sensorische Empfindlichkeit
Wie Geräusche, Licht, Texturen, Gerüche und Bewegung dein Wohlbefinden beeinflussen.
Emotionale Reaktionsstärke
Die Intensität deiner Gefühle und die Zeit, die du brauchst, um wieder in einen neutraleren Zustand zu kommen.
Erkunde die Schwierigkeit, deine Gefühle zu erkennen, zu benennen und zu teilen, ohne nach einem medizinischen Etikett zu suchen.
Erkennen, was du fühlst
Wie leicht du ein Gefühl von einem anderen oder von einer Körperempfindung unterscheiden kannst.
In Worte fassen
Der Aufwand, deinen inneren Zustand jemand anderem zu erklären.
Blick aufs Konkrete
Die Tendenz, dich eher Handlung und praktischen Details zuzuwenden als dem emotionalen Klima.
Erkunde die Angst, beurteilt zu werden, das Vermeiden sozialer Situationen und die körperlichen Zeichen, die dazugehören.
Angst, beurteilt zu werden
Die Angst vor einer negativen Bewertung, vor, während oder nach einem Austausch.
Vermeiden
Das Aufschieben oder Ablehnen von Situationen, in denen du gesehen, gehört oder im Mittelpunkt stehen könntest.
Zeichen des Körpers
Die körperlichen Reaktionen und die Zeit des Vorausahnens rund um soziale Situationen.
Erkunde unerwünschte Gedanken, die wiederkommen, Kontrollen oder Rituale, um den Zweifel zu beruhigen, und die Zeit, die das kostet.
Gedanken, die sich aufdrängen
Die unerwünschten Ideen oder Bilder, die gegen deinen Willen wiederkommen.
Gesten, die beruhigen
Kontrollen, Wieder-in-Ordnung-Bringen oder mentale Rituale, um einen Zweifel zu beruhigen.
Zeit und Unbehagen
Die verbrachte Zeit, die Schwierigkeit aufzuhören, und die Wirkung auf den Alltag.
Sie können
dir Worte für deine Vorlieben geben, einen Moment der Selbstbeobachtung bieten und dir helfen, einen Termin vorzubereiten.
Sie können nicht
eine Störung diagnostizieren oder ausschließen, einen offiziellen IQ-Wert liefern, Hochbegabung oder hohes intellektuelles Potenzial (HPI) feststellen oder eine qualifizierte Fachperson ersetzen.
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