Das Journal
Artikel & Ressourcen über Neurodivergenz in Beziehungen
Tipps, Erfahrungsberichte und praktische Anleitungen, um zu lieben und sich zu begegnen, wenn man anders denkt, fühlt oder funktioniert.
- Neurodivergent Dating6 Min
Soziale Angst und Dating: sich trauen, ohne sich zu überfordern
Erste Nachrichten, Angst vor Bewertung und der Impuls abzusagen können Dating mit sozialer Angst erschöpfend machen. Diese konkreten Strategien helfen, im eigenen Tempo voranzugehen.
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- Neurodivergent Dating6 Min
Nach dem ersten Date: Nachrichten, Grübeln und neurodivergente Erholung
Nach dem ersten Date: zur Ruhe kommen, klar schreiben, Schweigen einordnen und über ein zweites Treffen entscheiden, ohne dich in der Analyse zu verlieren.
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- Neurodivergent Dating6 Min
Neurodivergentes Dating-Profil: 15 Beispiele für den Profiltext
Wie schreibt man ein Dating-Profil als autistische, hochsensible oder legasthene Person oder mit ADHS? Eine einfache Methode und 15 Beispiele für einen ehrlichen Profiltext ohne Masking.
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- Neurodivergent Dating6 Min
Autismus und ADHS in der Partnerschaft: Routine und Reize ausbalancieren
In einer Partnerschaft mit Autismus und ADHS kann Routine beruhigen oder einengen. Tipps für klare Kommunikation, Energieplanung und sensorische Bedürfnisse.
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- Neurodivergent Dating5 Min
Dating-Müdigkeit und Neurodivergenz: wenn Kennenlernen erschöpft
Swipen, wiederholte Gespräche, Ghosting und Reizüberflutung können Dating-Müdigkeit bei neurodivergenten Menschen verstärken. Erkenne die Anzeichen und finde ein tragfähiges Tempo.
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- Autismus Dating5 Min
Meltdown und Shutdown in der Beziehung: Krisen verstehen und entschärfen
Ein Meltdown ist kein Wutanfall und ein Shutdown nicht automatisch Verachtung. Frühe Anzeichen, Sicherheit, weniger Reize und die Rückkehr ins Gespräch: Orientierung für Paare.
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- Hochsensibel Dating5 Min
Misophonie in der Beziehung: gemeinsam damit leben
Kauen, Atmen, Tippen oder wiederkehrende Geräusche können bei Misophonie starke Reaktionen auslösen. Versteht die Trigger und entwickelt Anpassungen, ohne einander Schuld zu geben.
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- Neurodivergent Dating6 Min
Neurodivergenz und Red Flags: verstehen, ohne alles zu entschuldigen
Direkte Kommunikation, Vergesslichkeit, Überlastung oder Kontrolle? Neurodivergenz erklärt Unterschiede, niemals Gewalt. Klare Hinweise zum Schutz deiner Grenzen.
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