Α
- Αγχώδες δέσιμο
- Στυλ δεσμού όπου ο φόβος εγκατάλειψης, η ανάγκη καθησυχασμού και η επαγρύπνηση στα σήματα του δεσμού είναι έντονα. Είναι έννοια διαστατική και συχνή· δεν είναι διαταραχή ούτε συνώνυμο της οριακής διαταραχής. Σε ορισμένα νευροδιαφορετικά άτομα, επαναλαμβανόμενες απορρίψεις μπορούν να το εντείνουν, χωρίς να το καθιστούν αναπόφευκτο.Δείτε επίσης : Δυσφορία ευαισθησίας στην απόρριψη (RSD)ΚαθησυχασμόςGhosting
- Αδράνεια
- Άτυπη περιγραφή της δυσκολίας έναρξης, διακοπής ή αλλαγής μιας δραστηριότητας παρά την πρόθεση. Ο όρος συζητείται σε αυτιστικές κοινότητες και κοινότητες ΔΕΠΥ, αλλά δεν είναι διάγνωση και μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Περιγράφει ένα εμπόδιο, όχι την πλήρη εξήγησή του.Δείτε επίσης : Παράλυση μπροστά στο έργοΑκραία αποφυγή απαιτήσεωνΜονοτροπισμός
- Αισθητηριακά κατώφλια
- Το επίπεδο από το οποίο ένα ερέθισμα γίνεται αντιληπτό και έπειτα ενοχλητικό. Ποικίλλει ανά αίσθηση, ανά άτομο και ανά στιγμή: μπορεί κανείς να είναι υπερευαίσθητος στον ήχο και υποευαίσθητος στην αφή, να αναζητά κάποιες αισθήσεις και να αποφεύγει άλλες. Ένα χαμηλό κατώφλι δεν είναι ιδιοτροπία, είναι ρύθμιση. Μάθε περισσότερα : Αισθητηριακή υπεραντιδραστικότηταΔείτε επίσης : Αισθητηριακή υπερφόρτωσηΙδιοδεκτικότηταΕνδοδεκτικότητα
- Αισθητηριακή υπερφόρτωση
- Κατάσταση στην οποία αισθητηριακά ερεθίσματα όπως ήχος, φως, αφή, οσμή ή κίνηση γίνονται συντριπτικά και παρεμποδίζουν τη λειτουργικότητα. Τα ερεθίσματα που την προκαλούν και οι βοηθητικές αντιδράσεις ποικίλλουν. Η μείωση των ερεθισμάτων, η αποχώρηση από τον χώρο ή ο χρόνος αποκατάστασης μπορεί να βοηθήσουν ορισμένους ανθρώπους. Μάθε περισσότερα : Αισθητηριακή υπεραντιδραστικότηταΔείτε επίσης : Αισθητηριακά κατώφλιαΓνωστική υπερφόρτωσηΈντονη αντίδραση υπερφόρτωσης (meltdown)
- Ακραία αποφυγή απαιτήσεων
- Προφίλ που περιγράφεται από κλινικούς και από τα ίδια τα άτομα, με έντονη αντίσταση στις απαιτήσεις, ακόμη και σε αυτές που θέτει κανείς στον εαυτό του, με κινητήρια δύναμη το άγχος και όχι την αντίδραση. Δεν εμφανίζεται ως διάγνωση σε κανένα εγχειρίδιο αναφοράς και παραμένει υπό συζήτηση· η αναδιατύπωση ενός αιτήματος αλλάζει συχνά τα πάντα. Μάθε περισσότερα : ΔΑΦ / ΑυτισμόςΔείτε επίσης : ΑδράνειαΣυναισθηματική απορρύθμισηΠαράλυση μπροστά στο έργο
- Αλεξιθυμία
- Έννοια που περιγράφει δυσκολία αναγνώρισης, διάκρισης ή περιγραφής των συναισθημάτων, συχνά με τρόπο σκέψης περισσότερο στραμμένο προς τα εξωτερικά γεγονότα. Δεν σημαίνει απουσία συναισθημάτων, ενσυναίσθησης ή ικανότητας για αγάπη. Ο βαθμός δυσκολίας μπορεί να διαφέρει ανά άτομο και κατάσταση.Δείτε επίσης : ΕνδοδεκτικότηταΣυναισθηματική απορρύθμισηΣυν-ρύθμιση
- Ανάγκες υποστήριξης
- Τρόπος να περιγράφεται η βοήθεια που πραγματικά χρειάζεται, κατάσταση προς κατάσταση, αντί να κατατάσσεται ένα άτομο ως υψηλής ή χαμηλής λειτουργικότητας. Αυτές οι ανάγκες μεταβάλλονται με τον χρόνο και το πλαίσιο. Κάποιος πολύ αυτόνομος σε έναν τομέα μπορεί να χρειάζεται σημαντική υποστήριξη σε άλλον.Δείτε επίσης : ΠροσαρμογέςΑναπηροφοβία (ableism)Φάσμα
- Αναπηροφοβία (ableism)
- Σύστημα αναπαραστάσεων και πρακτικών που θεωρεί έναν τρόπο λειτουργίας ως τη νόρμα και διαβάζει όλους τους άλλους ως ελλειμματικούς. Εμφανίζεται τόσο σε καθημερινά σχόλια όσο και σε κανόνες πρόσβασης. Το να την ονομάσουμε μετατοπίζει το ερώτημα: όχι πια πώς προσαρμόζομαι, αλλά τι εμποδίζει εδώ.Δείτε επίσης : ΝευροποικιλότηταΠροσαρμογέςΑνάγκες υποστήριξης
- Αποκάλυψη διάγνωσης
- Η επιλογή να πει κανείς, ή να μην πει, μια διάγνωση ή έναν νευροδιαφορετικό τρόπο λειτουργίας, και πότε. Οι μελέτες δείχνουν μικτές εμπειρίες: ανακούφιση, απόρριψη ή αδιαφορία ανάλογα με το πλαίσιο. Δεν είναι ηθική υποχρέωση· η ασφάλεια και ο ρυθμός του ατόμου προηγούνται. Μάθε περισσότερα : ΔΑΦ / ΑυτισμόςΔείτε επίσης : Όψιμη διάγνωσηΚοινωνική συγκάλυψη (masking)Αυτοπροσδιορισμός
- Απόσυρση λόγω υπερφόρτωσης (shutdown)
- Άτυπος όρος που χρησιμοποιούν ορισμένα αυτιστικά άτομα όταν η υπερφόρτωση μειώνει την ικανότητά τους να κινούνται, να μιλούν, να αποφασίζουν ή να ανταποκρίνονται. Οι εμπειρίες και οι βοηθητικές αντιδράσεις ποικίλλουν. Η μείωση των απαιτήσεων και ένα συμφωνημένο σχέδιο υποστήριξης μπορεί να βοηθήσουν, ενώ νέα ή ιατρικώς ανησυχητικά συμπτώματα χρειάζονται κατάλληλη αξιολόγηση. Μάθε περισσότερα : ΔΑΦ / ΑυτισμόςΔείτε επίσης : Έντονη αντίδραση υπερφόρτωσης (meltdown)Γνωστική υπερφόρτωσηΣυν-ρύθμιση
- Άρση της συγκάλυψης (unmasking)
- Διαδικασία με την οποία ένα άτομο αφήνει σταδιακά τις στρατηγικές συγκάλυψης που χρησιμοποιούσε για να φαίνεται νευροτυπικό. Φέρνει συχνά ανακούφιση, αλλά και κούραση, πένθος ή αντιδράσεις του περιβάλλοντος. Η άρση επιλέγεται πλαίσιο προς πλαίσιο: δεν είναι ούτε υποχρεωτική ούτε πάντα χωρίς κίνδυνο.Δείτε επίσης : Κοινωνική συγκάλυψη (masking)Αυτιστική εξουθένωσηΑυτοπροσδιορισμός
- Ατυπία
- Όρος ομπρέλα που χρησιμοποιεί η Atypiklove για μια λειτουργία, μια διαταραχή ή μια ιδιαιτερότητα που απομακρύνεται από την αναμενόμενη νόρμα, χωρίς να ιεραρχεί τις καταστάσεις. Δεν είναι ιατρική κατηγορία: είναι μια καθημερινή λέξη που συγκεντρώνει πολύ διαφορετικές εμπειρίες χωρίς να τις μετατρέπει σε διάγνωση.Δείτε επίσης : Νευροάτυπο άτομοΝευροδιαφορετικότηταΦάσμα
- Αυτιστική εξουθένωση
- Παρατεταμένη κατάσταση εξάντλησης που περιγράφουν αυτιστικά άτομα μετά από περίοδο υπερφόρτωσης ή διαρκούς συγκάλυψης. Συνοδεύεται συχνά από απώλεια συνηθισμένων δεξιοτήτων, αυξημένη αισθητηριακή ευαισθησία και ανάγκη απόσυρσης. Διαφέρει από την επαγγελματική εξουθένωση και δεν λύνεται με απλές διακοπές. Μάθε περισσότερα : ΔΑΦ / ΑυτισμόςΔείτε επίσης : Κοινωνική συγκάλυψη (masking)Άρση της συγκάλυψης (unmasking)Κοινωνική κόπωση
- Αυτοπροσδιορισμός
- Η χρήση μιας ετικέτας που σχετίζεται με τη νευροδιαφορετικότητα ή μια κατάσταση χωρίς επίσημη κλινική επιβεβαίωση. Ο αυτοπροσδιορισμός μπορεί να στηρίξει τον αναστοχασμό και την πρόσβαση σε μια κοινότητα όταν η αξιολόγηση δεν είναι διαθέσιμη, αλλά δεν ισοδυναμεί με κλινική διάγνωση και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για να αποκλείονται άλλες εξηγήσεις ή ανάγκες φροντίδας.Δείτε επίσης : Όψιμη διάγνωσηΓλώσσα με προτεραιότητα στην ταυτότηταΝευροάτυπο άτομο
Γ
- Γλώσσα με προτεραιότητα στην ταυτότητα
- Το να λέμε αυτιστικό άτομο αντί για άτομο με αυτισμό, αντιμετωπίζοντας το χαρακτηριστικό ως μέρος της ταυτότητας και όχι ως εξάρτημα. Η αντίστροφη χρήση, η γλώσσα με προτεραιότητα στο πρόσωπο, προτιμάται από άλλους. Δεν υπάρχει καθολικός κανόνας: αποφασίζει το ίδιο το άτομο.Δείτε επίσης : ΝευροδιαφορετικότηταΑναπηροφοβία (ableism)Αυτοπροσδιορισμός
- Γνωστική υπερφόρτωση
- Η στιγμή που η ποσότητα των πληροφοριών προς επεξεργασία ξεπερνά τους διαθέσιμους πόρους: λείπουν οι λέξεις, οι αποφάσεις κολλάνε, η εργαζόμενη μνήμη υποχωρεί. Διαφέρει από την αισθητηριακή υπερφόρτωση, που προέρχεται από ερεθίσματα. Οι δύο αθροίζονται συχνά και μια ίδια κατάσταση μπορεί να τις προκαλέσει μαζί.Δείτε επίσης : Αισθητηριακή υπερφόρτωσηΕκτελεστικές λειτουργίεςΑπόσυρση λόγω υπερφόρτωσης (shutdown)
Δ
- Δημισεξουαλικότητα
- Προσανατολισμός όπου η σεξουαλική έλξη εμφανίζεται μόνο μετά από ισχυρό συναισθηματικό δεσμό. Ανήκει στο ασεξουαλικό φάσμα: δεν είναι ντροπαλότητα, βραδύτητα ούτε υπερβολική επιλεκτικότητα. Η λέξη ονομάζει έναν όρο της έλξης, όχι έναν τυπικό χρόνο αναμονής ούτε έναν ηθικό κανόνα.
- Διαγνωστική επισκίαση
- Κατάσταση όπου ένα σύμπτωμα αποδίδεται αμέσως σε μια ήδη τεθείσα διάγνωση, πράγμα που καθυστερεί την αναζήτηση άλλης αιτίας. Ένας πόνος που χρεώνεται στο άγχος είναι το συνηθισμένο παράδειγμα. Είναι μεροληψία της φροντίδας, όχι του ατόμου, και βαραίνει κυρίως τις μακρές πορείες.Δείτε επίσης : Όψιμη διάγνωσηΣυνύπαρξη καταστάσεων (συννοσηρότητα)Αναπηροφοβία (ableism)
- Διπλή ενσυναίσθηση
- Ένα πλαίσιο σύμφωνα με το οποίο οι παρεξηγήσεις μεταξύ αυτιστικών και μη αυτιστικών ατόμων μπορεί να προκύπτουν από διαφορές στην εμπειρία και την επικοινωνία και των δύο πλευρών, και όχι μόνο από ένα αυτιστικό έλλειμμα. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε παρεξήγηση είναι ισότιμη ούτε αναιρεί τις επιδράσεις του πλαισίου, της ισχύος και της ατομικής ικανότητας. Μάθε περισσότερα : ΔΑΦ / ΑυτισμόςΔείτε επίσης : Νευρομεικτή σχέσηΜονοτροπισμόςΝευροτυπικό άτομο
- Διχοτόμηση
- Όρος για τη δυσκολία, υπό στρες, να κρατηθούν μαζί οι θετικές και αρνητικές όψεις ενός προσώπου, με ταλάντευση μεταξύ εξιδανίκευσης και υποτίμησης. Συζητείται συχνά γύρω από την οριακή διαταραχή, αλλά η λέξη δεν είναι ξεχωριστή διάγνωση και το σχήμα δεν είναι καθολικό. Ονομάζει μια εμπειρία· δεν καθιστά διαταραχή. Μάθε περισσότερα : Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας (ΟΔΠ)Δείτε επίσης : Συναισθηματική απορρύθμισηΑγχώδες δέσιμο
- Δυσφορία ευαισθησίας στην απόρριψη (RSD)
- Άτυπος όρος για έντονη δυσφορία που συνδέεται με πραγματική ή αντιληπτή απόρριψη, κριτική ή αποτυχία. Η RSD δεν είναι αναγνωρισμένη διάγνωση ούτε επίσημο κριτήριο της ΔΕΠΥ, και παρόμοιες αντιδράσεις μπορεί να έχουν πολλές εξηγήσεις. Η ετικέτα πρέπει να περιγράφει μια εμπειρία και όχι να αντικαθιστά την αξιολόγηση. Μάθε περισσότερα : Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)Δείτε επίσης : Ευαισθησία στη δικαιοσύνηΣυναισθηματική απορρύθμισηΜηρυκασμός σκέψεων
Ε
- Ειδικά ενδιαφέροντα
- Κοινοτικός όρος που χρησιμοποιείται συχνά για έντονα εστιασμένα ενδιαφέροντα που συνδέονται με τον αυτισμό. Μπορούν να προσφέρουν χαρά, ρύθμιση, γνώση ή σύνδεση, αλλά η ένταση και ο αντίκτυπος ποικίλλουν. Ένα ενδιαφέρον μπορεί να είναι υποστηρικτικό και σε ορισμένες περιστάσεις να επηρεάζει τον ύπνο, τις υποχρεώσεις ή τον κοινό χρόνο. Μάθε περισσότερα : ΔΑΦ / ΑυτισμόςΔείτε επίσης : ΜονοτροπισμόςΚαταιγισμός πληροφοριών (info-dumping)Υπερεστίαση
- Εισβολική σκέψη
- Ανεπιθύμητη σκέψη, εικόνα ή παρόρμηση που επιβάλλεται, συχνά αντίθετα στις αξίες του ατόμου. Στην ΙΨΔ τροφοδοτεί το άγχος και μερικές φορές καλεί καταναγκασμό· αλλού μια μεμονωμένη ενοχλητική σκέψη είναι συχνή και δεν σημαίνει διαταραχή. Το να έχει κανείς τη σκέψη δεν είναι πρόθεση πράξης. Μάθε περισσότερα : Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ)Δείτε επίσης : Εμμονή (ΙΨΔ)ΚαταναγκασμόςΜηρυκασμός σκέψεωνROCD (ΙΨΔ σχέσης)
- Εκτελεστικές λειτουργίες
- Ομάδα γνωστικών διεργασιών που συμμετέχουν στον σχεδιασμό, τη συγκράτηση πληροφοριών στον νου, την έναρξη και εναλλαγή εργασιών, την παρακολούθηση ενεργειών και την αναστολή αντιδράσεων. Δυσκολίες μπορεί να εμφανιστούν σε πολλές καταστάσεις και συνθήκες. Από μόνες τους δεν αποδεικνύουν τεμπελιά, ΔΕΠΥ ή έλλειψη προσπάθειας. Μάθε περισσότερα : Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)Δείτε επίσης : Παράλυση μπροστά στο έργοΧρονική τύφλωσηΑδράνεια
- Εμμονή (ΙΨΔ)
- Εισβολική σκέψη, εικόνα ή αμφιβολία που επιβάλλεται και γεννά άγχος, διακριτή από μια μηρυκαστική σκέψη που μερικές φορές κατευθύνεται. Στην ΙΨΔ η εμμονή δεν είναι μυστική επιθυμία. Η καθημερινή ομιλία για ερωτική εμμονή εννοεί άλλο πράγμα· εδώ η λέξη μένει δεμένη στον κύκλο εμμονών-καταναγκασμών. Μάθε περισσότερα : Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ)Δείτε επίσης : Εισβολική σκέψηΚαταναγκασμόςROCD (ΙΨΔ σχέσης)
- Ενδοδεκτικότητα
- Η αίσθηση και η ερμηνεία εσωτερικών σημάτων του σώματος, όπως ο καρδιακός παλμός, η αναπνοή, η πείνα, η δίψα, ο πόνος ή η πληρότητα της ουροδόχου κύστης. Ένα άτομο μπορεί να αντιλαμβάνεται ορισμένα σήματα περισσότερο, λιγότερο ή διαφορετικά. Η ενδοδεκτικότητα μπορεί να συμβάλλει στην επίγνωση των συναισθημάτων, αλλά δεν είναι το ίδιο με το ίδιο το συναίσθημα.Δείτε επίσης : ΙδιοδεκτικότηταΑλεξιθυμίαΑισθητηριακά κατώφλια
- Έντονη αντίδραση υπερφόρτωσης (meltdown)
- Άτυπος όρος για έντονη αντίδραση στην υπερφόρτωση, που μπορεί να περιλαμβάνει κλάμα, φωνές, κίνηση ή απώλεια του συνηθισμένου ελέγχου της συμπεριφοράς. Δεν είναι το ίδιο με ένα σκόπιμο ξέσπασμα, αλλά η ασφάλεια και οι επιπτώσεις εξακολουθούν να μετρούν. Η υποστήριξη πρέπει να βασίζεται στο σχέδιο του ατόμου και όχι σε μία υποτιθέμενη καθολική αντίδραση. Μάθε περισσότερα : ΔΑΦ / ΑυτισμόςΔείτε επίσης : Απόσυρση λόγω υπερφόρτωσης (shutdown)Αισθητηριακή υπερφόρτωσηΣυναισθηματική απορρύθμιση
- Ευαισθησία στη δικαιοσύνη
- Έντονη και διαρκής αντίδραση σε ό,τι εκλαμβάνεται ως άδικο, τόσο για τον εαυτό όσο και για τους άλλους. Μπορεί να τροφοδοτεί μια σταθερή δέσμευση και να κάνει ορισμένες κοινωνικές καταστάσεις ακριβές. Δεν είναι διαγνωστικό κριτήριο ούτε απόδειξη νευροαπόκλισης, επανέρχεται όμως συχνά στις αφηγήσεις των ίδιων των ατόμων.Δείτε επίσης : Δυσφορία ευαισθησίας στην απόρριψη (RSD)Διπλή ενσυναίσθησηΣυναισθηματική απορρύθμιση
Η
- Ηχολαλία
- Η άμεση ή καθυστερημένη επανάληψη λέξεων ή φράσεων που έχουν ακουστεί προηγουμένως. Η ηχολαλία μπορεί να εξυπηρετεί την επικοινωνία, την επεξεργασία της γλώσσας, τη ρύθμιση ή άλλες λειτουργίες, και η σημασία της εξαρτάται από το άτομο και το πλαίσιο. Η επανάληψη από μόνη της δεν δείχνει αν κάποιος ακούει ή κατανοεί. Μάθε περισσότερα : ΔΑΦ / ΑυτισμόςΔείτε επίσης : Κοινωνικά σενάριαΚινήσεις αυτορρύθμισης (stimming)Φάσμα
Θ
- Θεωρία των κουταλιών
- Εικόνα που διέδωσε η Christine Miserandino για να εξηγήσει ένα περιορισμένο απόθεμα ενέργειας: κάθε πράξη της ημέρας κοστίζει ένα κουτάλι, και ο αριθμός τους δεν είναι απεριόριστος. Δεν είναι κλινικό μέτρο, αλλά μια κοινή γλώσσα για να λες τι γίνεται σήμερα χωρίς να χρειάζεται να δικαιολογηθείς.Δείτε επίσης : Κοινωνική κόπωσηΑυτιστική εξουθένωσηΑνάγκες υποστήριξης
Ι
- Ιδιοδεκτικότητα
- Η αίσθηση της θέσης και της κίνησης του σώματος, η οποία βασίζεται σε σήματα από τους μύες, τους τένοντες και τις αρθρώσεις. Οι διαφορές μπορεί να επηρεάζουν τον συντονισμό ή την αναζήτηση κίνησης, αλλά οι προσκρούσεις σε αντικείμενα ή η αναζήτηση πίεσης μπορεί να έχουν πολλές αιτίες και δεν αποδεικνύουν από μόνες τους κάποια αισθητηριακή διαταραχή.Δείτε επίσης : ΕνδοδεκτικότηταΑισθητηριακά κατώφλιαΚινήσεις αυτορρύθμισης (stimming)
Κ
- Καθησυχασμός
- Επανειλημμένη αίτηση σε άλλον να επιβεβαιώσει ότι ένας κίνδυνος, μια αμφιβολία ή μια εγκατάλειψη δεν είναι πραγματικά. Στην ΙΨΔ μπορεί να γίνει σχεσιακός καταναγκασμός· αλλού μπορεί να ανήκει στο άγχος ή στο αγχώδες δέσιμο. Το να απαντήσει κανείς μία φορά μπορεί να βοηθήσει· το να γίνει το μόνο εργαλείο συντηρεί συχνά τον κύκλο. Μάθε περισσότερα : Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ)Δείτε επίσης : Αγχώδες δέσιμοROCD (ΙΨΔ σχέσης)Εισβολική σκέψη
- Καταιγισμός πληροφοριών (info-dumping)
- Γρήγορη και λεπτομερής μετάδοση όλων όσων ξέρει κανείς για ένα θέμα που τον συναρπάζει. Από έξω ακούγεται συχνά σαν μονόλογος, όμως είναι συχνά χειρονομία στοργής: προσφέρεται ό,τι πιο πολύτιμο έχει κανείς. Το να το πεις ανοιχτά αποτρέπει την παρεξήγηση, σε ένα ραντεβού όπως και σε μια σχέση. Μάθε περισσότερα : ΔΑΦ / ΑυτισμόςΔείτε επίσης : Ειδικά ενδιαφέρονταΥπερεστίασηΔιπλή ενσυναίσθηση
- Καταναγκασμός
- Κίνηση, έλεγχος, αποφυγή ή νοητικό τελετουργικό που στοχεύει στη μείωση του άγχους μιας εμμονής ή στην αποτροπή ενός φοβούμενου κακού. Η ανακούφιση είναι προσωρινή και ο κύκλος μπορεί να ενισχυθεί. Μια συνήθεια, ένα τικ ή ένα ειδικό ενδιαφέρον δεν είναι καταναγκασμός μόνο επειδή επαναλαμβάνεται. Μάθε περισσότερα : Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ)Δείτε επίσης : Εισβολική σκέψηΕμμονή (ΙΨΔ)Καθησυχασμός
- Κινήσεις αυτορρύθμισης (stimming)
- Άτυπος όρος για επαναλαμβανόμενες κινήσεις, ήχους ή χρήση αντικειμένων, όπως λίκνισμα, χτυπήματα ή σιγανό τραγούδι. Το stimming μπορεί να βοηθά στη ρύθμιση, την έκφραση, την προσοχή ή την ευχαρίστηση, αλλά η λειτουργία του ποικίλλει. Μια επικίνδυνη ή αυτοτραυματική συμπεριφορά χρειάζεται υποστήριξη, χωρίς να καταστέλλονται τα ασφαλή stims μόνο επειδή φαίνονται διαφορετικά. Μάθε περισσότερα : ΔΑΦ / ΑυτισμόςΔείτε επίσης : Αισθητηριακά κατώφλιαΑισθητηριακή υπερφόρτωσηΣυν-ρύθμιση
- Κοινωνικά σενάρια
- Φράσεις και αλληλουχίες ετοιμασμένες εκ των προτέρων για μια προβλέψιμη κοινωνική κατάσταση: να συστηθείς, να παραγγείλεις, να κλείσεις μια συζήτηση. Μειώνουν το βάρος του αυτοσχεδιασμού και κάνουν την επαφή δυνατή. Η χρήση ενός σεναρίου δεν κάνει την επαφή λιγότερο ειλικρινή, απλώς μειώνει το κόστος της.Δείτε επίσης : Κοινωνική συγκάλυψη (masking)Small talkΚυριολεκτική επικοινωνία
- Κοινωνική συγκάλυψη (masking)
- Η μείωση, απόκρυψη ή αντιστάθμιση ορισμένων χαρακτηριστικών για την ανταπόκριση στις κοινωνικές προσδοκίες, άλλοτε σκόπιμα και άλλοτε από συνήθεια. Η συγκάλυψη μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να διαχειριστεί μια κατάσταση ή να παραμείνει ασφαλές, αλλά όταν διαρκεί μπορεί να απαιτεί μεγάλη προσπάθεια και να συνδέεται με δυσφορία για ορισμένους ανθρώπους. Μάθε περισσότερα : ΔΑΦ / ΑυτισμόςΔείτε επίσης : Άρση της συγκάλυψης (unmasking)Αυτιστική εξουθένωσηΚοινωνική συγκάλυψη
- Κόπωση ραντεβού
- Συναισθηματική και γνωστική φθορά από την επανάληψη προφίλ, πρώτων μηνυμάτων και ραντεβού που δεν οδηγούν πουθενά. Ο όρος, που μερικές φορές λέγεται dating burnout, κυκλοφορεί πολύ· δεν είναι διάγνωση. Σε ένα νευροδιαφορετικό άτομο μπορεί να συνδυαστεί με αισθητηριακή υπερφόρτωση, masking και το κόστος αλλαγής πλαισίου.Δείτε επίσης : Γνωστική υπερφόρτωσηΚοινωνική συγκάλυψη (masking)Small talkGhosting
- Κυριολεκτική επικοινωνία
- Προτίμηση για το ρητό νόημα των λέξεων, με λιγότερο βάρος στο υπονοούμενο, την ειρωνεία ή τα υπονοούμενα. Συνδέεται συχνά με τον αυτισμό, χωρίς να είναι καθολική ή αποκλειστική. Μια σαφής διατύπωση βοηθά συχνά και τους δύο συντρόφους· δεν λέει τίποτα για τη στοργή ή την εντιμότητα ενός ανθρώπου. Μάθε περισσότερα : ΔΑΦ / ΑυτισμόςΔείτε επίσης : Κοινωνικά σενάριαΔιπλή ενσυναίσθησηSmall talk
Μ
- Μηρυκασμός σκέψεων
- Σκέψεις που επιστρέφουν κυκλικά σε ένα περασμένο γεγονός ή σε μια ανησυχία, χωρίς να προχωρούν την κατάσταση. Διαφέρει από τον στοχασμό, που καταλήγει κάπου, και από τις ψυχαναγκαστικές σκέψεις, που επιβάλλονται παρά τη θέληση. Μόνος του δεν δηλώνει καμία διαταραχή: μετρούν περισσότερο η διάρκεια και το κόστος του. Μάθε περισσότερα : Μείζων καταθλιπτική διαταραχήΔείτε επίσης : Συναισθηματική απορρύθμισηΕισβολική σκέψηROCD (ΙΨΔ σχέσης)
- Μονοτροπισμός
- Μοντέλο που περιγράφει μια προσοχή η οποία εστιάζει έντονα σε λίγα ενδιαφέροντα κάθε φορά, αντί να μοιράζεται σε πολλά. Προτείνει μια ενιαία ανάγνωση της υπερεστίασης, των ειδικών ενδιαφερόντων και της δυσκολίας στις μεταβάσεις. Είναι μια ερμηνευτική, αμφισβητούμενη θεωρία, όχι διαγνωστικό κριτήριο. Μάθε περισσότερα : ΔΑΦ / ΑυτισμόςΔείτε επίσης : ΥπερεστίασηΕιδικά ενδιαφέρονταΑδράνεια
Ν
- Νευροάτυπο άτομο
- Συνηθισμένη λέξη για ένα άτομο του οποίου η λειτουργία απομακρύνεται από τις κυρίαρχες προσδοκίες. Καλύπτει περίπου το ίδιο έδαφος με το νευροαποκλίνον, χωρίς επίσημο ορισμό και χωρίς σταθερό όριο. Ορισμένοι αναγνωρίζονται σε αυτήν, άλλοι προτιμούν να ονομάσουν με ακρίβεια την κατάστασή τους.Δείτε επίσης : ΝευροδιαφορετικότηταΝευροτυπικό άτομοΑτυπία
- Νευροδιαφορετικότητα
- Ένας ευρύς, μη ιατρικός όρος-ομπρέλα για τρόπους σκέψης, μάθησης, ανάπτυξης ή επεξεργασίας πληροφοριών που διαφέρουν από τις κυρίαρχες προσδοκίες. Οι ορισμοί ποικίλλουν και ο όρος μπορεί να περιλαμβάνει αναπηρίες ή καταστάσεις υγείας, χωρίς να υπονοεί κοινή αιτία, προσωπικότητα ή επίπεδο ανάγκης για υποστήριξη.Δείτε επίσης : ΝευροποικιλότηταΝευροτυπικό άτομοΝευροάτυπο άτομο
- Νευρομεικτή σχέση
- Σχέση ανάμεσα σε ένα νευροαποκλίνον και ένα νευροτυπικό άτομο, ή ανάμεσα σε δύο ανθρώπους που λειτουργούν εμφανώς διαφορετικά. Η έκφραση περιγράφει μια διαφορά, όχι μια δυσκολία καθαυτή: οι παρεξηγήσεις προκύπτουν συχνά από διαφορετικούς άρρητους κώδικες και μειώνονται όταν ο καθένας διατυπώνει τις ανάγκες του.Δείτε επίσης : Διπλή ενσυναίσθησηΝευροτυπικό άτομοΣυν-ρύθμιση
- Νευροποικιλότητα
- Το γεγονός ότι οι τρόποι σκέψης, μάθησης και συναισθήματος διαφέρουν από άτομο σε άτομο, στην κλίμακα ολόκληρου του ανθρώπινου είδους. Η λέξη περιγράφει μια ποικιλία, όχι ένα άτομο: κανείς δεν είναι νευροποικίλος μόνος του. Δηλώνει επίσης ένα κοινωνικό κίνημα που ζητά να γίνονται δεκτές αυτές οι διαφορές αντί να διορθώνονται.Δείτε επίσης : ΝευροδιαφορετικότηταΝευροτυπικό άτομοΑναπηροφοβία (ableism)
- Νευροτυπικό άτομο
- Είναι ένα άτομο του οποίου ο εγκέφαλος λειτουργεί με τον τρόπο που συνήθως περιμένει η κοινωνία. Ο όρος είναι μόνο ένα σημείο αναφοράς, όχι αξιολόγηση: το νευροτυπικό άτομο δεν είναι καλύτερο ούτε χειρότερο.Δείτε επίσης : ΝευροδιαφορετικότηταΝευρομεικτή σχέσηΔιπλή ενσυναίσθηση
Ο
- Όψιμη διάγνωση
- Η αναγνώριση μιας κατάστασης πολύ μετά τη συνήθη έναρξή της, συχνά στην εφηβεία ή στην ενήλικη ζωή. Μια μεταγενέστερη διάγνωση μπορεί να φέρει ανακούφιση, θλίψη, ερωτήματα ή ανάμικτα συναισθήματα. Μπορεί να προσφέρει χρήσιμο πλαίσιο χωρίς να εξηγεί κάθε εμπειρία ή να καθορίζει την ταυτότητα ενός ατόμου. Μάθε περισσότερα : Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)Δείτε επίσης : ΑυτοπροσδιορισμόςΔιαγνωστική επισκίασηΆρση της συγκάλυψης (unmasking)
Π
- Παράλυση μπροστά στο έργο
- Μπλοκάρισμα μπροστά σε μια πράξη που ωστόσο θέλεις να κάνεις, χωρίς να μπορείς να την αρχίσεις. Αφορά την εκκίνηση και το βάρος της απόφασης, όχι το κίνητρο ούτε την έλλειψη πειθαρχίας. Το να σπάσεις την πράξη σε ένα πολύ μικρό και συγκεκριμένο πρώτο βήμα ξεμπλοκάρει πιο συχνά από τη θέληση. Μάθε περισσότερα : Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)Δείτε επίσης : Εκτελεστικές λειτουργίεςΑδράνειαBody doubling
- Προσαρμογές
- Συγκεκριμένες ρυθμίσεις που κάνουν μια κατάσταση εφικτή: να γράφεις αντί να τηλεφωνείς, να χαμηλώνεις το φως, να ανακοινώνεις εγκαίρως μια αλλαγή, να προβλέπεις ένα διάλειμμα. Δεν δίνουν πλεονέκτημα, αφαιρούν ένα εμπόδιο. Οι πιο χρήσιμες κοστίζουν συχνά λιγότερο και συμφωνούνται πριν εγκατασταθεί η εξάντληση.Δείτε επίσης : Αναπηροφοβία (ableism)Ανάγκες υποστήριξηςΑισθητηριακή υπερφόρτωση
Σ
- Συν-ρύθμιση
- Η επιστροφή στην ηρεμία μέσα από την επαφή με έναν άλλο άνθρωπο: ο ρυθμός μιας φωνής, μια σιωπηλή παρουσία, μια χειρονομία που καθησυχάζει. Προηγείται της αυτορρύθμισης και τη στηρίζει, αντί να της αντιτίθεται. Σε μια σχέση, το να ξέρεις τι ηρεμεί πραγματικά τον άλλον αποτρέπει μια παρηγοριά που προσθέτει βάρος.Δείτε επίσης : Νευρομεικτή σχέσηΣυναισθηματική απορρύθμισηΑπόσυρση λόγω υπερφόρτωσης (shutdown)
- Συναισθηματική απορρύθμιση
- Δυσκολία αναγνώρισης, ρύθμισης ή αποτελεσματικής ανταπόκρισης στα συναισθήματα ανάλογα με το πλαίσιο. Μπορεί να αφορά την ένταση, τη διάρκεια, παρορμητικές πράξεις ή τη δυσκολία επιστροφής στη συνήθη λειτουργικότητα και να εμφανίζεται σε πολλές καταστάσεις. Η δυσφορία είναι πραγματική, αλλά η επιβλαβής συμπεριφορά εξακολουθεί να απαιτεί ευθύνη και υποστήριξη. Μάθε περισσότερα : Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας (ΟΔΠ)Δείτε επίσης : Συν-ρύθμισηΔυσφορία ευαισθησίας στην απόρριψη (RSD)Μηρυκασμός σκέψεων
- Συνύπαρξη καταστάσεων (συννοσηρότητα)
- Η παρουσία δύο ή περισσότερων καταστάσεων στο ίδιο άτομο, όπως ΔΕΠΥ και αγχώδης διαταραχή. Πολλοί προτιμούν την ουδέτερη φράση συνυπάρχουσες καταστάσεις. Κάθε κατάσταση εξακολουθεί να χρειάζεται κατάλληλη αξιολόγηση, επειδή μία ετικέτα δεν εξηγεί αυτόματα ένα άλλο σύμπτωμα.Δείτε επίσης : Διαγνωστική επισκίασηΌψιμη διάγνωσηΦάσμα
Υ
- Υπερεστίαση
- Άτυπος όρος για βαθιά απορροφημένη προσοχή, κατά την οποία ο χρόνος, άλλες εργασίες ή οι ανάγκες του σώματος μπορεί να γίνονται λιγότερο αντιληπτές. Συζητείται συχνά στις κοινότητες ΔΕΠΥ, αλλά δεν αποτελεί διαγνωστικό κριτήριο. Ανάλογα με το πλαίσιο, μπορεί να είναι χρήσιμη, ευχάριστη, διαταρακτική ή συνδυασμός αυτών. Μάθε περισσότερα : Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)Δείτε επίσης : ΜονοτροπισμόςΕιδικά ενδιαφέρονταΥπερστερέωση
- Υπερστερέωση
- Κοινοτικός όρος, ιδίως σε χώρους ΔΕΠΥ, για έντονη, προσωρινή απορρόφηση σε ένα θέμα, μια δραστηριότητα ή ένα πρόσωπο. Διακρίνεται από την υπερσυγκέντρωση από αντικείμενο συχνά στενότερο και χαρακτήρα ενίοτε σχεσιακό. Δεν είναι διαγνωστικό κριτήριο· η ένταση δεν καθιστά ούτε διαρκή έρωτα ούτε διαταραχή. Μάθε περισσότερα : Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)Δείτε επίσης : ΥπερεστίασηΕιδικά ενδιαφέρονταLimerence
Φ
- Φάσμα
- Στον αυτισμό, το φάσμα αναφέρεται σε ποικίλους συνδυασμούς κοινωνικοεπικοινωνιακών χαρακτηριστικών, επαναλαμβανόμενων ή περιορισμένων μοτίβων, αισθητηριακών εμπειριών και αναγκών υποστήριξης. Δεν είναι μία γραμμή από λιγότερο σε περισσότερο αυτιστικό, και δύο αυτιστικά άτομα μπορεί να διαφέρουν σημαντικά σε αυτές τις διαστάσεις. Μάθε περισσότερα : ΔΑΦ / ΑυτισμόςΔείτε επίσης : Ανάγκες υποστήριξηςΝευροποικιλότηταΣυνύπαρξη καταστάσεων (συννοσηρότητα)
Χ
- Χρονική τύφλωση
- Δυσκολία να γίνει αντιληπτό το πέρασμα του χρόνου, να εκτιμηθεί πόσο θα κρατήσει μια εργασία ή να γίνει αισθητή μια προθεσμία που πλησιάζει. Ο χρόνος βιώνεται τότε ως τώρα ή όχι τώρα. Δεν είναι αμέλεια: εξωτερικά σημεία αναφοράς, ξυπνητήρια και χρονόμετρα αντισταθμίζουν συνήθως καλύτερα από τη θέληση. Μάθε περισσότερα : Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)Δείτε επίσης : Εκτελεστικές λειτουργίεςΠαράλυση μπροστά στο έργοΑδράνεια
A
- AuDHD
- Κοινοτική σύνθετη λέξη για τη διασταύρωση αυτισμού και ΔΕΠΥ στο ίδιο άτομο. Περιγράφει συχνό συνδυασμό χαρακτηριστικών, όχι ξεχωριστή επίσημη διάγνωση. Οι ανάγκες μπορεί να συγκρούονται: ανάγκη ρουτίνας και αναζήτηση καινοτομίας, για παράδειγμα, χωρίς να ορίζει ένα ζευγάρι ή μία προσωπικότητα. Μάθε περισσότερα : Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)Δείτε επίσης : Συνύπαρξη καταστάσεων (συννοσηρότητα)Κοινωνική συγκάλυψη (masking)Υπερεστίαση
B
- Body doubling
- Το να φέρνεις εις πέρας μια εργασία με την παρουσία ενός άλλου ατόμου, στον ίδιο χώρο ή μέσω βίντεο, χωρίς εκείνο να παρεμβαίνει. Αυτή η παρουσία αρκεί συχνά για να ξεκινήσεις και να αντέξεις. Δεν είναι επιτήρηση: ο ρόλος του άλλου είναι να βρίσκεται εκεί, όχι να ελέγχει ή να παρακινεί. Μάθε περισσότερα : Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)Δείτε επίσης : Παράλυση μπροστά στο έργοΕκτελεστικές λειτουργίεςΣυν-ρύθμιση
G
- Ghosting
- Διακοπή επαφής χωρίς εξήγηση, συχνά αφού είχαν ήδη αρχίσει ανταλλαγές. Η λέξη είναι ανεπίσημη και συχνή στο διαδικτυακό ραντεβού· περιγράφει συμπεριφορά, όχι διάγνωση. Η σιωπή μπορεί επίσης να προέρχεται από shutdown, υπερφόρτωση ή εγκαταλειμμένη εφαρμογή: η απουσία μόνη της δεν λέει το αίτιο.Δείτε επίσης : Κόπωση ραντεβούΑγχώδες δέσιμοΑπόσυρση λόγω υπερφόρτωσης (shutdown)
L
- Limerence
- Έντονη, ακούσια έλξη, όπως την περιέγραψε η Dorothy Tennov, όπου οι σκέψεις γυρίζουν γύρω από ένα πρόσωπο και η διάθεση κρέμεται από ένα σημάδι αμοιβαιότητας. Δεν είναι διάγνωση ούτε συνώνυμο του έρωτα που αρχίζει: το πραγματικό πρόσωπο μένει συχνά θολό ενώ μεγαλώνει η εσωτερική εικόνα. Η λέξη ονομάζει μια εμπειρία· δεν καθιστά διαταραχή. Μάθε περισσότερα : Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)Δείτε επίσης : ΥπερεστίασηΥπερστερέωσηROCD (ΙΨΔ σχέσης)Μηρυκασμός σκέψεων
R
- ROCD (ΙΨΔ σχέσης)
- Μορφή ΙΨΔ επικεντρωμένη στον ερωτικό δεσμό: εισβολικές αμφιβολίες για την επιλογή του σωστού συντρόφου, για τα ίδια τα συναισθήματα ή για μια λεπτομέρεια της σχέσης, συχνά ακολουθούμενες από ελέγχους και καθησυχασμό. Οι αμφιβολίες ούτε αποδεικνύουν ούτε διαψεύδουν πραγματικά συναισθήματα. Ο όρος είναι κλινικός· ένα διαδικτυακό ερωτηματολόγιο δεν θέτει τη διάγνωση. Μάθε περισσότερα : Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ)Δείτε επίσης : Εισβολική σκέψηΚαταναγκασμόςΚαθησυχασμόςLimerence
S
- Small talk
- Ανταλλαγή με σκόπιμα φτωχό περιεχόμενο: σηματοδοτεί κυρίως διαθεσιμότητα και απουσία εχθρότητας, πριν ξεκινήσει μια πιο ουσιαστική συζήτηση. Πολλά αυτιστικά άτομα τη βρίσκουν κοπιαστική, γιατί ζητά αυτοσχεδιασμό σημάτων αντί ανταλλαγής πληροφοριών. Δεν είναι έλλειψη κοινωνικής νοημοσύνης· είναι διαφορετική μορφή. Μάθε περισσότερα : ΔΑΦ / ΑυτισμόςΔείτε επίσης : Κοινωνικά σενάριαΚυριολεκτική επικοινωνίαΚοινωνική κόπωση