Εξερεύνησε χωρίς να βάζεις ταμπέλες στον εαυτό σου
Ξεκίνα με μια γενική πυξίδα και βάθυνε σε ΔΕΠΥ, αυτισμό, δυσλεξία, υψηλή ευαισθησία, αλεξιθυμία, κοινωνικό άγχος ή ΙΨΔ.
Χωρίς λογαριασμό.
Ένα γενικό ερωτηματολόγιο για να εξερευνήσεις την προσοχή, τις αλληλεπιδράσεις, τις ευαισθησίες, τις μάθησεις, τα συναισθήματα και τις τελετουργίες.
Προσοχή και οργάνωση
Κοινωνική επικοινωνία
Ευελιξία και ρουτίνες
Αισθητηριακή ευαισθησία
Συναισθηματική ένταση
Μάθηση και ακολουθίες
Λόγια για τα συναισθήματα
Φόβος για το βλέμμα των άλλων
Σκέψεις και τελετουργίες
Εξερευνήστε την απροσεξία, την οργάνωση, την υπερκινητικότητα και την παρορμητικότητα σε διάφορους τομείς της καθημερινότητάς σας.
Προσοχή και οργάνωση
Ανησυχία και παρορμητικότητα
Πόσο παλιό είναι και πραγματικός αντίκτυπος
Εξερεύνησε την κοινωνική επικοινωνία, την ανάγκη για σταθερά σημεία αναφοράς και τις ευαισθησίες που μπορεί να συνδέονται με αυτιστικά χαρακτηριστικά.
Κοινωνική επικοινωνία
Η προσπάθεια που απαιτούν η επαφή με τους άλλους, η ερμηνεία των υπονοούμενων και η προσαρμογή της συμπεριφοράς σου όταν είσαι με άλλα άτομα.
Ρουτίνες και ευελιξία
Ο ρόλος που παίζουν οι ρουτίνες, οι μεταβάσεις και τα πολύ απορροφητικά ενδιαφέροντα στην αίσθηση ισορροπίας σου.
Αισθητηριακή εμπειρία
Πώς οι ήχοι, τα φώτα, οι υφές και τα πολυσύχναστα περιβάλλοντα επηρεάζουν την άνεσή σου.
Εξερεύνησε την προσπάθεια που απαιτούν η ανάγνωση, η γραφή, οι αριθμοί, οι ακολουθίες και ο συντονισμός.
Ανάγνωση και γραφή
Η προσπάθεια που απαιτούν η ανάγνωση, η επανάληψη της ανάγνωσης, η ορθογραφία και η μετατροπή των ιδεών σου σε γραπτό κείμενο.
Αριθμοί και σημεία αναφοράς
Η προσπάθεια που απαιτεί η διαχείριση αριθμών, υπολογισμών, διαρκειών και αριθμητικών πληροφοριών.
Ακολουθίες και συντονισμός
Η προσπάθεια που απαιτούν οι κινήσεις με πολλά βήματα, η τήρηση οδηγιών με τη σειρά και ο προσανατολισμός.
Εξερεύνησε την ευαισθησία σου στα αισθητηριακά ερεθίσματα και τη συναισθηματική σου αντιδραστικότητα ως ξεχωριστές πλευρές της καθημερινής ζωής.
Αισθητηριακή ευαισθησία
Πώς οι ήχοι, τα φώτα, οι υφές, οι μυρωδιές και η κίνηση επηρεάζουν την άνεσή σου.
Συναισθηματική αντιδραστικότητα
Η ένταση των συναισθημάτων σου και ο χρόνος που χρειάζεσαι για να επιστρέψεις σε μια πιο ουδέτερη κατάσταση.
Εξερεύνησε τη δυσκολία να αναγνωρίσεις, να ονομάσεις και να μοιραστείς τα συναισθήματά σου, χωρίς να αναζητάς ιατρική ετικέτα.
Να εντοπίζεις τι νιώθεις
Η ευκολία να ξεχωρίσεις ένα συναίσθημα από ένα άλλο, ή από μια σωματική αίσθηση.
Να βάζεις λέξεις
Η προσπάθεια να εξηγήσεις την εσωτερική σου κατάσταση σε κάποιον άλλο.
Προσοχή στο συγκεκριμένο
Η τάση να στρέφεσαι προς τη δράση και τις πρακτικές λεπτομέρειες, παρά προς το συναισθηματικό κλίμα.
Εξερεύνησε τον φόβο μην κριθείς, την αποφυγή κοινωνικών καταστάσεων και τα σωματικά σημάδια που τις συνοδεύουν.
Φόβος μην κριθείς
Ο φόβος μιας αρνητικής αξιολόγησης, πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά από μια συνομιλία.
Αποφυγή
Η αναβολή ή η άρνηση καταστάσεων όπου μπορεί να σε δουν, να σε ακούσουν ή να είσαι στο κέντρο.
Σημάδια του σώματος
Οι σωματικές αντιδράσεις και ο χρόνος προσμονής γύρω από τις κοινωνικές καταστάσεις.
Εξερεύνησε τις ανεπιθύμητες σκέψεις που επιστρέφουν, τους ελέγχους ή τις τελετουργίες για να ηρεμήσεις την αμφιβολία, και τον χρόνο που αυτό παίρνει.
Σκέψεις που επιβάλλονται
Οι ανεπιθύμητες ιδέες ή εικόνες που επιστρέφουν παρά τη θέλησή σου.
Κινήσεις που καθησυχάζουν
Οι έλεγχοι, οι επαναταξινομήσεις ή οι νοητικές τελετουργίες για να ηρεμήσεις μια αμφιβολία.
Χρόνος και ενόχληση
Ο χρόνος που παίρνει, η δυσκολία να σταματήσεις, και ο αντίκτυπος στην καθημερινότητα.
Μπορούν
να σου δώσουν λέξεις για να μιλήσεις για τις προτιμήσεις σου, να σου προτείνουν μια στιγμή ενδοσκόπησης και να σε βοηθήσουν να προετοιμάσεις ένα ραντεβού.
Δεν μπορούν
να διαγνώσουν ή να αποκλείσουν μια κατάσταση, να δώσουν επίσημη βαθμολογία IQ, να εντοπίσουν χαρισματικότητα ή υψηλό πνευματικό δυναμικό (HPI), ή να αντικαταστήσουν έναν εξειδικευμένο επαγγελματία.
Δωρεάν εγγραφή σε 2 λεπτά. Δεν χρειάζεται κάρτα.