एलेक्सिथिमिया परीक्षण: भावनाओं को पहचानना और कहना

नहीं। एलेक्सिथिमिया ऐसा निदान नहीं है जिसकी पुष्टि या खंडन हो। परिणाम केवल यह बताता है कि तीन क्षेत्रों में आप खुद को पहचानते हैं या नहीं। यहाँ कोई चिकित्सकीय सीमा नहीं है।

हाँ। एलेक्सिथिमिया का मतलब अनुभव का अभाव नहीं है। यह पहचान और शब्दों तक लाने से जुड़ा है। तेज़ भावनात्मक संवेदनशीलता और नाम देने की कठिनाई साथ चल सकती हैं।

ज़रूरी नहीं। कुछ लोग शर्म या पसंद से विषय से बचते हैं। यहाँ सवाल उस क्षण को भी छूते हैं जब शब्द नहीं मिलता, तब भी जब आप चाहें कि समझा जाए।

शोध अक्सर ऐसी तवज्जो बताता है जो भावनात्मक माहौल से ज़्यादा तथ्यों, हल और काम की ओर मुड़ती है। यह शैली न दोष है न सबूत। यह केवल कुछ पहलुओं में फ़र्क देखने में मदद करती है।

आप मनोवैज्ञानिक या डॉक्टर से बात कर सकते हैं। ठोस स्थितियाँ बताना (झगड़ा, चुप्पी, ग़लतफ़हमी) किसी अंक से ज़्यादा उपयोगी है। प्रश्नावली उस बातचीत की जगह नहीं लेती।