अ
- अटिपी (असामान्यता)
- वह व्यापक शब्द जिसे Atypiklove ऐसे कामकाज, विकार या विशेषता के लिए इस्तेमाल करता है जो अपेक्षित मानक से हटकर है, और जो इन स्थितियों में ऊँच-नीच नहीं करता। यह कोई चिकित्सकीय श्रेणी नहीं है: यह एक रोज़मर्रा का शब्द है जो बहुत अलग-अलग अनुभवों को एक साथ रखता है, उन्हें निदान बनाए बिना।यह भी देखें : न्यूरोएटिपिकलन्यूरोडाइवर्जेंसस्पेक्ट्रम
- अस्वीकृति के प्रति संवेदनशीलता से जुड़ी पीड़ा (RSD)
- वास्तविक या महसूस की गई अस्वीकृति, आलोचना या असफलता से जुड़ी तीव्र परेशानी के लिए एक अनौपचारिक शब्द। RSD कोई मान्य निदान या ADHD का आधिकारिक मानदंड नहीं है, और ऐसी प्रतिक्रियाओं के कई कारण हो सकते हैं। यह नाम अनुभव का वर्णन करे, आकलन की जगह न ले। और जानें : अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD)यह भी देखें : न्याय-संवेदनशीलताभावनात्मक नियमन में कठिनाईरुमिनेशन (चिंतन-चक्र)
आ
- आश्वासन
- बार-बार किसी और से पुष्टि माँगना कि खतरा, संदेह या त्याग वास्तविक नहीं। OCD में यह संबंधपरक कंपल्शन बन सकता है; अन्यत्र चिंता या चिंतित लगाव से जुड़ सकता है। एक बार जवाब देना मदद कर सकता है; इसे अकेला औज़ार बनाना चक्र को अक्सर चलाए रखता है। और जानें : ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर (OCD)यह भी देखें : चिंतित लगावROCD (रिश्ते का OCD)घुसपैठिया विचार
इ
- इंटरोसेप्शन (आंतरिक शारीरिक बोध)
- दिल की धड़कन, सांस, भूख, प्यास, दर्द या मूत्राशय भरा होने जैसे शरीर के अंदरूनी संकेतों को महसूस करना और उनका अर्थ समझना। कोई व्यक्ति कुछ संकेतों को अधिक, कम या अलग तरह से महसूस कर सकता है। इंटरोसेप्शन भावनाओं की जागरूकता में योगदान दे सकता है, लेकिन यह स्वयं भावना के समान नहीं है।यह भी देखें : प्रोप्रियोसेप्शन (शरीर-स्थिति बोध)एलेक्सिथाइमियासंवेदी सीमाएँ
- इकोलेलिया
- पहले सुने हुए शब्दों या वाक्यांशों को तुरंत या कुछ समय बाद दोहराना। इकोलेलिया संवाद, भाषा को संसाधित करने, आत्म-नियमन या अन्य कामों में सहायक हो सकता है, और इसका अर्थ व्यक्ति व संदर्भ पर निर्भर करता है। केवल दोहराने से यह पता नहीं चलता कि कोई सुन रहा है या समझ रहा है। और जानें : ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD)यह भी देखें : सामाजिक स्क्रिप्टस्टिमिंगस्पेक्ट्रम
- इन्फ़ो-डंपिंग
- किसी ऐसे विषय पर जो बहुत भाता है, जो कुछ पता है वह सब तेज़ी से और विस्तार से बता देना। बाहर से यह अक्सर एकालाप लगता है, पर अक्सर यह स्नेह का इशारा होता है: जो सबसे कीमती है वही सौंपा जा रहा है। इसे साफ़ कह देने से ग़लतफ़हमी टलती है, डेट पर भी और रिश्ते में भी। और जानें : ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD)यह भी देखें : विशेष रुचियाँहाइपरफोकसदोतरफ़ा समानुभूति
ए
- एलेक्सिथाइमिया
- अपनी भावनाओं को पहचानने, अलग-अलग समझने या उनका वर्णन करने में कठिनाई को बताने वाली अवधारणा, जिसमें सोच अक्सर बाहरी तथ्यों पर अधिक केंद्रित होती है। इसका अर्थ भावनाओं, समानुभूति या प्रेम करने की क्षमता का न होना नहीं है। कठिनाई का स्तर व्यक्ति और परिस्थिति के अनुसार बदल सकता है।यह भी देखें : इंटरोसेप्शन (आंतरिक शारीरिक बोध)भावनात्मक नियमन में कठिनाईसह-नियमन
ऑ
- ऑटिस्टिक बर्नआउट
- लंबी थकावट की वह स्थिति जिसे ऑटिस्टिक लोग अत्यधिक माँग या लगातार छिपाव की अवधि के बाद बताते हैं। इसके साथ अक्सर पहले से आती दक्षताओं का जाना, संवेदी संवेदनशीलता का बढ़ना और अकेले रहने की ज़रूरत जुड़ी होती है। यह कामकाजी बर्नआउट से अलग है और सिर्फ़ छुट्टी लेने से हल नहीं होता। और जानें : ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD)यह भी देखें : मास्किंगमास्क उतारना (अनमास्किंग)सामाजिक थकान
- ऑब्सेशन (OCD)
- घुसपैठिया विचार, छवि या संदेह जो खुद को थोपते हैं और चिंता पैदा करते हैं, उस चिंतन से अलग जिसे कभी-कभी मोड़ा जा सकता है। OCD में ऑब्सेशन गुप्त इच्छा नहीं है। प्रेम-आसक्ति की रोज़मर्रा की बात और अर्थ रखती है; यहाँ शब्द ऑब्सेशन-कंपल्शन चक्र से जुड़ा रहता है। और जानें : ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर (OCD)यह भी देखें : घुसपैठिया विचारकंपल्शनROCD (रिश्ते का OCD)
क
- कंपल्शन
- कोई हाव-भाव, जाँच, परिहार या मानसिक अनुष्ठान जिसका उद्देश्य ऑब्सेशन की चिंता घटाना या डरे हुए नुकसान को रोकना हो। राहत अस्थायी है और चक्र मजबूत हो सकता है। आदत, टिक या विशेष रुचि केवल दोहराने से कंपल्शन नहीं बनती। और जानें : ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर (OCD)यह भी देखें : घुसपैठिया विचारऑब्सेशन (OCD)आश्वासन
- कार्य-पक्षाघात
- ऐसे काम के सामने जड़ हो जाना जिसे सचमुच करना है, पर शुरू ही नहीं कर पाना। मामला शुरुआत करने और निर्णय के बोझ का है, प्रेरणा या अनुशासन की कमी का नहीं। काम को एक बहुत छोटे और ठोस पहले कदम में बाँट देना इच्छाशक्ति से ज़्यादा बार रास्ता खोलता है। और जानें : अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD)यह भी देखें : कार्यकारी कार्यजड़ताबॉडी डबलिंग
- कार्यकारी कार्य
- योजना बनाने, जानकारी को मन में रखने, काम शुरू करने और बदलने, अपने कार्यों पर नज़र रखने तथा प्रतिक्रियाएँ रोकने से जुड़ी संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं का समूह। कठिनाइयाँ कई स्थितियों और परिस्थितियों में हो सकती हैं। केवल ये कठिनाइयाँ आलस्य, ADHD या प्रयास की कमी का प्रमाण नहीं हैं। और जानें : अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD)यह भी देखें : कार्य-पक्षाघातसमय-अंधताजड़ता
घ
- घुसपैठिया विचार
- अवांछित विचार, छवि या आवेग जो खुद को थोपता है, अक्सर व्यक्ति के मूल्यों के विपरीत। OCD में यह चिंता को खिलाता है और कभी मजबूरन क्रिया माँगता है; अन्यत्र एक अकेली असहज सोच आम है और किसी विकार का चिह्न नहीं। विचार होना कार्य करने का इरादा नहीं है। और जानें : ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर (OCD)यह भी देखें : ऑब्सेशन (OCD)कंपल्शनरुमिनेशन (चिंतन-चक्र)ROCD (रिश्ते का OCD)
- घोस्टिंग
- बिना स्पष्टीकरण संपर्क तोड़ना, अक्सर तब जब आदान-प्रदान पहले ही शुरू हो चुका हो। शब्द अनौपचारिक है और ऑनलाइन डेटिंग में आम है; यह व्यवहार बताता है, निदान नहीं। चुप्पी शटडाउन, ओवरलोड या छोड़ दिए गए ऐप से भी आ सकती है: केवल अनुपस्थिति मकसद नहीं बताती।यह भी देखें : डेटिंग थकानचिंतित लगावशटडाउन
च
- चम्मच सिद्धांत
- सीमित ऊर्जा-भंडार समझाने के लिए क्रिस्टिन मिसेरांडिनो का लोकप्रिय किया हुआ रूपक: दिन का हर काम एक चम्मच खर्च करता है, और चम्मच अनगिनत नहीं हैं। यह कोई नैदानिक माप नहीं, बल्कि एक साझा भाषा है जिससे कहा जा सके कि आज क्या हो सकता है, बिना सफ़ाई दिए।यह भी देखें : सामाजिक थकानऑटिस्टिक बर्नआउटसहयोग की ज़रूरतें
- चिंतित लगाव
- लगाव की शैली जिसमें त्याग का डर, आश्वासन की जरूरत और बंधन के संकेतों पर सतर्कता साफ हों। यह आयामी, आम धारणा है; विकार नहीं और बॉर्डरलाइन का पर्याय नहीं। कुछ न्यूरोडाइवर्जेंट लोगों में बार-बार अस्वीकृति इसे बढ़ा सकती है, अनिवार्य बनाए बिना।यह भी देखें : अस्वीकृति के प्रति संवेदनशीलता से जुड़ी पीड़ा (RSD)आश्वासनघोस्टिंग
ज
- जड़ता
- इरादा होने के बावजूद किसी गतिविधि को शुरू करने, रोकने या बदलने में कठिनाई का अनौपचारिक वर्णन। ऑटिस्टिक और ADHD समुदायों में इसकी चर्चा होती है, लेकिन यह निदान नहीं है और इसके कई कारण हो सकते हैं। यह शब्द एक बाधा का वर्णन करता है, उसकी पूरी व्याख्या नहीं।यह भी देखें : कार्य-पक्षाघातमाँगों से अत्यधिक बचावमोनोट्रोपिज़्म
ड
- डेटिंग थकान
- प्रोफ़ाइल, पहले संदेश और कहीं न पहुँचने वाली मुलाकातों की पुनरावृत्ति से भावनात्मक और संज्ञानात्मक घिसाव। शब्द, जिसे कभी-कभी डेटिंग बर्नआउट कहते हैं, बहुत चलता है; यह निदान नहीं है। न्यूरोडाइवर्जेंट व्यक्ति में यह संवेदी ओवरलोड, मास्किंग और संदर्भ बदलने की कीमत से जुड़ सकता है।यह भी देखें : संज्ञानात्मक अतिभारमास्किंगस्मॉल टॉकघोस्टिंग
- डेमीसेक्शुअल
- ऐसा रुझान जिसमें यौन आकर्षण तभी आता है जब मज़बूत भावनात्मक बंधन बन जाए। यह एसेक्शुअल स्पेक्ट्रम पर है: न शर्मीलापन, न सुस्ती, न ज़्यादा नख़रेबाज़ होना। शब्द आकर्षण की शर्त बताता है, कोई तय इंतज़ार अवधि या नैतिक नियम नहीं।
द
- देर से निदान
- किसी स्थिति के सामान्य रूप से शुरू होने के काफी समय बाद उसे पहचाना जाना, अक्सर किशोरावस्था या वयस्कता में। देर से निदान मिलने पर राहत, दुख, सवाल या मिली-जुली भावनाएं हो सकती हैं। यह हर अनुभव की व्याख्या किए या किसी की पहचान तय किए बिना उपयोगी संदर्भ दे सकता है। और जानें : अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD)यह भी देखें : स्व-पहचाननिदान की छायामास्क उतारना (अनमास्किंग)
- दोतरफ़ा समानुभूति
- एक रूपरेखा जिसके अनुसार ऑटिस्टिक और गैर-ऑटिस्टिक लोगों के बीच गलतफहमियां दोनों पक्षों के अनुभव और संवाद के अंतर से पैदा हो सकती हैं, न कि केवल ऑटिस्टिक व्यक्ति की कमी से। इसका अर्थ यह नहीं कि हर गलतफहमी में दोनों पक्ष समान हैं, और यह संदर्भ, शक्ति-संबंध या व्यक्तिगत क्षमता के प्रभाव को समाप्त नहीं करती। और जानें : ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD)यह भी देखें : न्यूरो-मिश्रित रिश्तामोनोट्रोपिज़्मन्यूरोटिपिकल व्यक्ति
न
- निदान की छाया
- वह स्थिति जिसमें किसी लक्षण को तुरंत पहले से लगे निदान के खाते में डाल दिया जाता है, जिससे दूसरे कारण की तलाश टलती जाती है। दर्द को चिंता के खाते में डालना इसका आम उदाहरण है। यह देखभाल की ओर का झुकाव है, व्यक्ति का नहीं, और यह लंबे इलाज वालों पर सबसे भारी पड़ता है।यह भी देखें : देर से निदानसहवर्ती स्थितियाँसक्षमतावाद (एबलिज़्म)
- निदान बताना
- निदान या न्यूरोडाइवर्जेंट ढंग से काम करने की बात कहने या न कहने का चुनाव, और कब कहना। अध्ययन मिश्रित अनुभव दिखाते हैं: राहत, अस्वीकृति या उदासीनता संदर्भ के अनुसार। यह नैतिक कर्तव्य नहीं; व्यक्ति की सुरक्षा और गति पहले आती है। और जानें : ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD)यह भी देखें : देर से निदानमास्किंगस्व-पहचान
- न्याय-संवेदनशीलता
- जो अन्यायपूर्ण लगता है उसके प्रति तीव्र और देर तक बनी रहने वाली प्रतिक्रिया, अपने लिए भी और दूसरों के लिए भी। यह टिकाऊ प्रतिबद्धता को पोषित कर सकती है और कुछ सामाजिक स्थितियों को महँगा बना सकती है। यह न निदान की कसौटी है, न न्यूरोडाइवर्जेंस का प्रमाण, पर संबंधित लोगों की कहानियों में बार-बार लौटती है।यह भी देखें : अस्वीकृति के प्रति संवेदनशीलता से जुड़ी पीड़ा (RSD)दोतरफ़ा समानुभूतिभावनात्मक नियमन में कठिनाई
- न्यूरो-मिश्रित रिश्ता
- एक न्यूरोडाइवर्जेंट और एक न्यूरोटिपिकल व्यक्ति के बीच, या ऐसे दो लोगों के बीच रिश्ता जिनका कामकाज साफ़ तौर पर अलग है। यह शब्द एक फ़र्क़ बताता है, अपने आप में कोई कठिनाई नहीं: ग़लतफ़हमियाँ अक्सर अलग-अलग अनकहे नियमों से आती हैं और तब घटती हैं जब हर कोई अपनी ज़रूरत साफ़ कहता है।यह भी देखें : दोतरफ़ा समानुभूतिन्यूरोटिपिकल व्यक्तिसह-नियमन
- न्यूरोएटिपिकल
- ऐसे व्यक्ति के लिए आम शब्द जिसका कामकाज प्रमुख अपेक्षाओं से हटकर है। यह लगभग वही दायरा घेरता है जो न्यूरोडाइवर्जेंट, बिना किसी आधिकारिक परिभाषा और बिना स्थिर सीमा के। कुछ लोग इसमें खुद को पहचानते हैं, कुछ अपनी स्थिति को ठीक-ठीक नाम देना पसंद करते हैं।यह भी देखें : न्यूरोडाइवर्जेंसन्यूरोटिपिकल व्यक्तिअटिपी (असामान्यता)
- न्यूरोटिपिकल व्यक्ति
- यह ऐसा व्यक्ति है जिसका मस्तिष्क उस तरह काम करता है जिसकी समाज आम तौर पर अपेक्षा करता है। यह शब्द केवल एक संदर्भ बिंदु है, कोई मूल्यांकन नहीं। न्यूरोटिपिकल होना न बेहतर है, न बदतर।यह भी देखें : न्यूरोडाइवर्जेंसन्यूरो-मिश्रित रिश्तादोतरफ़ा समानुभूति
- न्यूरोडाइवर्जेंस
- सोचने, सीखने, विकसित होने या जानकारी को समझने के उन तरीकों के लिए एक व्यापक, गैर-चिकित्सीय सामूहिक शब्द जो समाज की प्रमुख अपेक्षाओं से अलग हों। इसकी परिभाषाएँ अलग-अलग हैं और इसमें दिव्यांगताएँ या स्वास्थ्य स्थितियाँ शामिल हो सकती हैं, पर इससे सभी के लिए एक ही कारण, व्यक्तित्व या सहायता की जरूरत का स्तर होने का अर्थ नहीं निकलता।यह भी देखें : न्यूरोडायवर्सिटी (तंत्रिका विविधता)न्यूरोटिपिकल व्यक्तिन्यूरोएटिपिकल
- न्यूरोडायवर्सिटी (तंत्रिका विविधता)
- यह तथ्य कि सोचने, सीखने और महसूस करने के तरीके एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में अलग होते हैं, और यह पूरी मानव प्रजाति के स्तर पर सच है। यह शब्द विविधता का वर्णन करता है, किसी एक व्यक्ति का नहीं: कोई अकेले न्यूरोडायवर्स नहीं होता। यह उस सामाजिक आंदोलन को भी कहता है जो इन भिन्नताओं को सुधारने के बजाय अपनाने की मांग करता है।यह भी देखें : न्यूरोडाइवर्जेंसन्यूरोटिपिकल व्यक्तिसक्षमतावाद (एबलिज़्म)
प
- पहचान-पहले भाषा
- ऑटिज़्म वाले व्यक्ति के बजाय ऑटिस्टिक व्यक्ति कहने का तरीका, जो उस विशेषता को पहचान का हिस्सा मानता है, कोई जोड़ी गई चीज़ नहीं। उल्टा प्रयोग, जिसे व्यक्ति-पहले भाषा कहते हैं, कुछ और लोगों को पसंद है। कोई सार्वभौमिक नियम नहीं है: तय संबंधित व्यक्ति करता है।यह भी देखें : न्यूरोडाइवर्जेंससक्षमतावाद (एबलिज़्म)स्व-पहचान
- प्रोप्रियोसेप्शन (शरीर-स्थिति बोध)
- मांसपेशियों, टेंडन और जोड़ों से मिलने वाले संकेतों पर आधारित शरीर की स्थिति और गति का बोध। इसमें अंतर समन्वय या गति की तलाश से जुड़े अनुभवों को प्रभावित कर सकता है, लेकिन चीज़ों से टकराने या दबाव चाहने के कई कारण हो सकते हैं और केवल इनसे किसी संवेदी स्थिति की पुष्टि नहीं होती।यह भी देखें : इंटरोसेप्शन (आंतरिक शारीरिक बोध)संवेदी सीमाएँस्टिमिंग
ब
- बॉडी डबलिंग
- किसी दूसरे व्यक्ति की मौजूदगी में कोई काम करना, चाहे साथ बैठकर या वीडियो कॉल पर, बिना उसके दख़ल दिए। यह मौजूदगी अक्सर शुरू करने और टिके रहने के लिए काफ़ी होती है। यह निगरानी नहीं है: दूसरे की भूमिका वहाँ होना है, जाँचना या हौसला बढ़ाना नहीं। और जानें : अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD)यह भी देखें : कार्य-पक्षाघातकार्यकारी कार्यसह-नियमन
भ
- भावनात्मक नियमन में कठिनाई
- परिस्थिति के अनुसार भावनाओं को पहचानने, नियंत्रित करने या उन पर प्रभावी प्रतिक्रिया देने में कठिनाई। इसमें तीव्रता, अवधि, आवेगपूर्ण कार्य या सामान्य कामकाज पर लौटने की कठिनाई शामिल हो सकती है और यह कई स्थितियों में हो सकती है। परेशानी वास्तविक है, लेकिन नुकसानदेह व्यवहार के लिए जिम्मेदारी और सहायता दोनों जरूरी हैं। और जानें : बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी डिसऑर्डर (BPD)यह भी देखें : सह-नियमनअस्वीकृति के प्रति संवेदनशीलता से जुड़ी पीड़ा (RSD)रुमिनेशन (चिंतन-चक्र)
म
- माँगों से अत्यधिक बचाव
- चिकित्सकों और स्वयं संबंधित लोगों द्वारा बताया गया एक स्वरूप, जिसमें माँगों के प्रति तीव्र प्रतिरोध रहता है, उन माँगों के प्रति भी जो व्यक्ति खुद से करता है, और जिसकी जड़ विरोध नहीं बल्कि चिंता है। यह किसी भी संदर्भ-पुस्तिका में निदान के रूप में दर्ज नहीं है और उस पर बहस जारी है; अनुरोध को दूसरी तरह रखने से अक्सर सब बदल जाता है। और जानें : ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD)यह भी देखें : जड़ताभावनात्मक नियमन में कठिनाईकार्य-पक्षाघात
- मास्क उतारना (अनमास्किंग)
- वह प्रक्रिया जिसमें कोई व्यक्ति धीरे-धीरे उन छिपाव की रणनीतियों को छोड़ता है जिनसे वह न्यूरोटिपिकल दिखने की कोशिश करता था। इससे अक्सर राहत मिलती है, पर थकान, शोक या आसपास के लोगों की प्रतिक्रियाएँ भी आती हैं। मास्क उतारना हर संदर्भ में अलग से चुना जाता है: यह न अनिवार्य है और न हमेशा जोखिम-मुक्त।यह भी देखें : मास्किंगऑटिस्टिक बर्नआउटस्व-पहचान
- मास्किंग
- सामाजिक अपेक्षाओं के अनुरूप दिखने के लिए कुछ विशेषताओं को कम करना, छिपाना या उनकी भरपाई करना, कभी जानबूझकर और कभी आदतन। मास्किंग किसी परिस्थिति से निपटने या सुरक्षित रहने में मदद कर सकती है, लेकिन लंबे समय तक इसे बनाए रखने में बहुत मेहनत लग सकती है और कुछ लोगों में यह मानसिक परेशानी से जुड़ी होती है। और जानें : ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD)यह भी देखें : मास्क उतारना (अनमास्किंग)ऑटिस्टिक बर्नआउटसामाजिक छद्मावरण
- मेल्टडाउन
- अतिभार के प्रति तीव्र प्रतिक्रिया के लिए एक अनौपचारिक शब्द, जिसमें रोना, चिल्लाना, बहुत हिलना या सामान्य व्यवहारिक नियंत्रण खोना शामिल हो सकता है। यह जानबूझकर किए गए नखरे जैसा नहीं है, लेकिन सुरक्षा और असर फिर भी मायने रखते हैं। सहायता व्यक्ति की अपनी योजना पर आधारित होनी चाहिए, किसी एक मानी हुई प्रतिक्रिया पर नहीं। और जानें : ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD)यह भी देखें : शटडाउनसंवेदी अतिभार (सेंसरी ओवरलोड)भावनात्मक नियमन में कठिनाई
- मोनोट्रोपिज़्म
- वह मॉडल जो बताता है कि ध्यान कई चीज़ों में बँटने के बजाय एक बार में थोड़ी-सी रुचियों पर गहराई से टिकता है। यह हाइपरफ़ोकस, विशिष्ट रुचियों और एक काम से दूसरे में जाने की कठिनाई को एक ही व्याख्या में जोड़ता है। यह एक व्याख्यात्मक सिद्धांत है जिस पर बहस जारी है, निदान की कसौटी नहीं। और जानें : ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD)यह भी देखें : हाइपरफोकसविशेष रुचियाँजड़ता
र
- रुमिनेशन (चिंतन-चक्र)
- बीती किसी घटना या किसी चिंता के इर्द-गिर्द बार-बार घूमते विचार, जो स्थिति को आगे नहीं बढ़ाते। यह उस सोच से अलग है जो किसी नतीजे तक पहुँचती है, और ओसीडी के उन जुनूनी विचारों से भी अलग है जो व्यक्ति की मर्ज़ी के ख़िलाफ़ घुस आते हैं। अकेले यह किसी विकार का संकेत नहीं देता: इसकी अवधि और कीमत ज़्यादा मायने रखती हैं। और जानें : प्रमुख अवसादग्रस्तता विकारयह भी देखें : भावनात्मक नियमन में कठिनाईघुसपैठिया विचारROCD (रिश्ते का OCD)
ल
- लिमरेंस
- डोरोथी टेनोव द्वारा वर्णित तीव्र, अनैच्छिक आकर्षण, जिसमें विचार एक व्यक्ति के इर्द-गिर्द घूमते रहते हैं और मूड जवाब के संकेत पर टिका होता है। यह निदान नहीं है और उभरते प्रेम का पर्याय भी नहीं: असल व्यक्ति अक्सर धुंधला रहता है, जबकि भीतर की छवि बढ़ती है। शब्द एक अनुभव का नाम है; यह विकार सिद्ध नहीं करता। और जानें : अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD)यह भी देखें : हाइपरफोकसहाइपरफिक्सेशनROCD (रिश्ते का OCD)रुमिनेशन (चिंतन-चक्र)
व
- विशेष रुचियाँ
- ऑटिज़्म से जुड़ी बहुत केंद्रित रुचियों के लिए समुदाय में अक्सर इस्तेमाल होने वाला शब्द। ये आनंद, नियमन, ज्ञान या जुड़ाव दे सकती हैं, लेकिन तीव्रता और प्रभाव अलग-अलग होते हैं। कोई रुचि सहायक होते हुए भी कुछ परिस्थितियों में नींद, जिम्मेदारियों या साथ बिताए समय में बाधा डाल सकती है। और जानें : ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD)यह भी देखें : मोनोट्रोपिज़्मइन्फ़ो-डंपिंगहाइपरफोकस
श
- शटडाउन
- एक अनौपचारिक शब्द जिसका उपयोग कुछ ऑटिस्टिक लोग तब करते हैं जब अतिभार के दौरान चलने, बोलने, निर्णय लेने या प्रतिक्रिया देने की क्षमता कम हो जाती है। अनुभव और मददगार प्रतिक्रियाएँ अलग-अलग होती हैं। माँगें कम करना और पहले से तय सहायता योजना देखना मदद कर सकता है; नए या चिकित्सकीय रूप से चिंताजनक लक्षणों का उचित आकलन जरूरी है। और जानें : ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD)यह भी देखें : मेल्टडाउनसंज्ञानात्मक अतिभारसह-नियमन
- शाब्दिक संप्रेषण
- शब्दों के स्पष्ट अर्थ की प्राथमिकता, निहितार्थ, व्यंग्य या अंतर-पंक्ति को कम वज़न देते हुए। इसे अक्सर ऑटिज़्म से जोड़ा जाता है, बिना सार्वभौमिक या अनन्य हुए। साफ़ कथन अक्सर दोनों साथियों की मदद करता है; यह किसी की कोमलता या ईमानदारी के बारे में कुछ नहीं कहता। और जानें : ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD)यह भी देखें : सामाजिक स्क्रिप्टदोतरफ़ा समानुभूतिस्मॉल टॉक
स
- संज्ञानात्मक अतिभार
- वह क्षण जब संसाधित करने लायक जानकारी उपलब्ध क्षमता से ज़्यादा हो जाती है: शब्द नहीं मिलते, निर्णय अटक जाते हैं, तात्कालिक स्मृति साथ छोड़ देती है। यह संवेदी अतिभार से अलग है, जो उद्दीपनों से आता है। दोनों अक्सर एक साथ जुड़ जाते हैं, और एक ही स्थिति दोनों पैदा कर सकती है।यह भी देखें : संवेदी अतिभार (सेंसरी ओवरलोड)कार्यकारी कार्यशटडाउन
- संवेदी अतिभार (सेंसरी ओवरलोड)
- ऐसी अवस्था जिसमें आवाज़, रोशनी, स्पर्श, गंध या गति जैसी संवेदी जानकारी असहनीय हो जाती है और रोजमर्रा के कामकाज में बाधा डालती है। इसे शुरू करने वाले कारण और मददगार प्रतिक्रियाएँ अलग-अलग होती हैं। उद्दीपन कम करना, उस जगह से हटना या उबरने के लिए समय लेना कुछ लोगों की मदद कर सकता है। और जानें : संवेदी अति-प्रतिक्रियाशीलतायह भी देखें : संवेदी सीमाएँसंज्ञानात्मक अतिभारमेल्टडाउन
- संवेदी सीमाएँ
- वह स्तर जहाँ से कोई उद्दीपन महसूस होने लगता है और फिर असहज हो जाता है। यह इंद्रिय, व्यक्ति और क्षण के हिसाब से बदलता है: कोई आवाज़ के प्रति अति-संवेदनशील और स्पर्श के प्रति कम-संवेदनशील हो सकता है, कुछ अनुभूतियाँ खोज सकता है और कुछ से बच सकता है। नीची सीमा नखरा नहीं, एक सेटिंग है। और जानें : संवेदी अति-प्रतिक्रियाशीलतायह भी देखें : संवेदी अतिभार (सेंसरी ओवरलोड)प्रोप्रियोसेप्शन (शरीर-स्थिति बोध)इंटरोसेप्शन (आंतरिक शारीरिक बोध)
- सक्षमतावाद (एबलिज़्म)
- धारणाओं और व्यवहारों की वह व्यवस्था जो एक ही तरह के कामकाज को मानक मानती है और बाकी सबको कमी की तरह पढ़ती है। यह रोज़मर्रा की टिप्पणियों में उतना ही दिखता है जितना पहुँच के नियमों में। इसे नाम देना सवाल को खिसका देता है: अब यह नहीं कि मैं कैसे ढलूँ, बल्कि यह कि रास्ता कौन रोक रहा है।यह भी देखें : न्यूरोडायवर्सिटी (तंत्रिका विविधता)सहूलियतेंसहयोग की ज़रूरतें
- समय-अंधता
- समय बीतने को महसूस करने, किसी काम में कितना समय लगेगा यह आँकने, या नज़दीक आती समय-सीमा को भाँपने में कठिनाई। समय तब अभी या अभी नहीं के रूप में जिया जाता है। यह लापरवाही नहीं है: बाहरी संकेत, अलार्म और टाइमर आमतौर पर इच्छाशक्ति से बेहतर भरपाई करते हैं। और जानें : अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD)यह भी देखें : कार्यकारी कार्यकार्य-पक्षाघातजड़ता
- सह-नियमन
- किसी दूसरे व्यक्ति के साथ रहते हुए शांति वापस पाना: आवाज़ की लय, चुपचाप साथ होना, आश्वस्त करता कोई इशारा। यह आत्म-नियमन से पहले आता है और उसे सँभालता है, उसका विरोध नहीं करता। रिश्ते में यह जानना कि साथी को सचमुच क्या शांत करता है, ऐसी तसल्ली से बचाता है जो बोझ ही बढ़ाती है।यह भी देखें : न्यूरो-मिश्रित रिश्ताभावनात्मक नियमन में कठिनाईशटडाउन
- सहयोग की ज़रूरतें
- किसी व्यक्ति को उच्च या निम्न कार्यक्षमता वाला ठहराने के बजाय, हर स्थिति में सचमुच जितनी मदद चाहिए उसे बताने का तरीका। ये ज़रूरतें समय के साथ और संदर्भ के हिसाब से बदलती हैं। जो कोई एक क्षेत्र में बहुत आत्मनिर्भर है, उसे दूसरे क्षेत्र में बड़ी मदद चाहिए हो सकती है।यह भी देखें : सहूलियतेंसक्षमतावाद (एबलिज़्म)स्पेक्ट्रम
- सहवर्ती स्थितियाँ
- एक ही व्यक्ति में दो या अधिक स्थितियों का होना, जैसे ADHD और चिंता विकार। कई लोग तटस्थ वाक्यांश सहवर्ती स्थितियाँ पसंद करते हैं। हर स्थिति का उचित आकलन फिर भी जरूरी है, क्योंकि एक लेबल अपने आप किसी दूसरे लक्षण की व्याख्या नहीं करता।यह भी देखें : निदान की छायादेर से निदानस्पेक्ट्रम
- सहूलियतें
- ठोस बदलाव जो किसी स्थिति को निभाने लायक बनाते हैं: फ़ोन करने की जगह लिखना, रोशनी कम करना, बदलाव की सूचना पहले देना, एक विराम रख लेना। ये कोई बढ़त नहीं देतीं, ये एक रुकावट हटाती हैं। सबसे काम की सहूलियतें अक्सर सबसे सस्ती होती हैं, और थकावट आने से पहले तय कर लेना बेहतर है।यह भी देखें : सक्षमतावाद (एबलिज़्म)सहयोग की ज़रूरतेंसंवेदी अतिभार (सेंसरी ओवरलोड)
- सामाजिक स्क्रिप्ट
- किसी अनुमेय सामाजिक स्थिति से गुज़रने के लिए पहले से तैयार वाक्य और क्रम: अपना परिचय देना, ऑर्डर करना, बातचीत समेटना। ये तुरंत सोचने का बोझ घटाते हैं और बातचीत को संभव बनाते हैं। स्क्रिप्ट का सहारा लेने से बातचीत कम सच्ची नहीं होती, बस उसकी कीमत घट जाती है।यह भी देखें : मास्किंगस्मॉल टॉकशाब्दिक संप्रेषण
- स्टिमिंग
- बार-बार होने वाली हरकतों, आवाज़ों या वस्तुओं के इस्तेमाल के लिए एक अनौपचारिक शब्द, जैसे शरीर हिलाना, थपथपाना या गुनगुनाना। स्टिमिंग नियमन, अभिव्यक्ति, ध्यान या आनंद में मदद कर सकती है, पर इसका काम व्यक्ति और परिस्थिति के अनुसार बदलता है। खतरनाक या खुद को चोट पहुँचाने वाले व्यवहार के लिए सहायता चाहिए, लेकिन सुरक्षित स्टिमिंग को केवल अलग दिखने के कारण नहीं रोकना चाहिए। और जानें : ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD)यह भी देखें : संवेदी सीमाएँसंवेदी अतिभार (सेंसरी ओवरलोड)सह-नियमन
- स्पेक्ट्रम
- ऑटिज़्म में स्पेक्ट्रम सामाजिक संचार की विशेषताओं, दोहराव वाले या सीमित पैटर्न, संवेदी अनुभवों और सहायता की जरूरतों के अलग-अलग मेल को बताता है। यह कम से अधिक ऑटिस्टिक होने की एक सीधी रेखा नहीं है; दो ऑटिस्टिक लोग इन पहलुओं में बहुत अलग हो सकते हैं। और जानें : ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD)यह भी देखें : सहयोग की ज़रूरतेंन्यूरोडायवर्सिटी (तंत्रिका विविधता)सहवर्ती स्थितियाँ
- स्प्लिटिंग
- तनाव में किसी व्यक्ति के अच्छे और बुरे पक्षों को एक साथ थामे रखने की कठिनाई, आदर्शीकरण और अवमूल्यन के बीच झूले के साथ। अक्सर बॉर्डरलाइन के आसपास बात होती है, पर शब्द अलग निदान नहीं और पैटर्न सार्वभौमिक नहीं। यह अनुभव का नाम है; विकार सिद्ध नहीं करता। और जानें : बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी डिसऑर्डर (BPD)यह भी देखें : भावनात्मक नियमन में कठिनाईचिंतित लगाव
- स्मॉल टॉक
- ऐसा आदान-प्रदान जिसकी विषय-वस्तु जानबूझकर पतली हो: यह मुख्यतः उपलब्धता और शत्रुता की अनुपस्थिति दर्शाता है, इससे पहले कि कोई ठोस बातचीत शुरू हो। कई ऑटिस्टिक लोगों को यह महँगा लगता है, क्योंकि यह जानकारी बाँटने के बजाय संकेत गढ़ने को कहता है। यह सामाजिक बुद्धि की कमी नहीं; यह एक अलग प्रारूप है। और जानें : ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD)यह भी देखें : सामाजिक स्क्रिप्टशाब्दिक संप्रेषणसामाजिक थकान
- स्व-पहचान
- औपचारिक क्लिनिकल पुष्टि के बिना न्यूरोडाइवर्जेंट या किसी स्थिति से जुड़ा लेबल अपनाना। जब आकलन उपलब्ध न हो, तब स्व-पहचान आत्मचिंतन और समुदाय तक पहुंच में मदद कर सकती है, लेकिन यह क्लिनिकल निदान के समान नहीं है और इसका उपयोग दूसरी संभावित व्याख्याओं या देखभाल की जरूरतों को खारिज करने के लिए नहीं किया जाना चाहिए।यह भी देखें : देर से निदानपहचान-पहले भाषान्यूरोएटिपिकल
ह
- हाइपरफिक्सेशन
- सामुदायिक शब्द, खासकर ADHD समुदायों में, किसी विषय, गतिविधि या व्यक्ति में तीव्र, अस्थायी डूबने के लिए। यह हाइपरफोकस से अक्सर संकरे विषय और कभी संबंधपरक स्वभाव से अलग है। यह नैदानिक कसौटी नहीं; तीव्रता न टिकाऊ प्रेम सिद्ध करती है न विकार। और जानें : अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD)यह भी देखें : हाइपरफोकसविशेष रुचियाँलिमरेंस
- हाइपरफोकस
- बहुत गहराई से डूबे ध्यान के लिए एक अनौपचारिक शब्द, जिसमें समय, दूसरे काम या शरीर की जरूरतें कम महसूस हो सकती हैं। ADHD समुदायों में इसकी अक्सर चर्चा होती है, लेकिन यह निदान का मानदंड नहीं है। परिस्थिति के अनुसार यह ध्यान उपयोगी, आनंददायक, बाधा डालने वाला या इनका मिश्रण हो सकता है। और जानें : अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD)यह भी देखें : मोनोट्रोपिज़्मविशेष रुचियाँहाइपरफिक्सेशन
A
- AuDHD
- एक ही व्यक्ति में ऑटिज़्म और ADHD के संगम के लिए सामुदायिक संकर शब्द। यह लक्षणों का अक्सर मिलना बताता है, कोई अलग आधिकारिक निदान नहीं। जरूरतें टकरा सकती हैं: दिनचर्या की जरूरत और नयापन खोजना, उदाहरण के लिए, बिना एक जोड़े या एक व्यक्तित्व को परिभाषित किए। और जानें : अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD)यह भी देखें : सहवर्ती स्थितियाँमास्किंगहाइपरफोकस
R
- ROCD (रिश्ते का OCD)
- रोमांटिक बंधन पर केंद्रित OCD का रूप: सही साथी चुनने, अपने भावों या रिश्ते के किसी विवरण पर घुसपैठिए संदेह, अक्सर जाँच और आश्वासन के बाद। संदेह वास्तविक भावों को सिद्ध या खंडित नहीं करते। शब्द नैदानिक है; ऑनलाइन प्रश्नावली निदान नहीं लगाती। और जानें : ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर (OCD)यह भी देखें : घुसपैठिया विचारकंपल्शनआश्वासनलिमरेंस