Neuroepätyypillisyys ja varoitusmerkit: ymmärrystä ilman kaiken puolustelua

"Hän lakkaa vastaamasta ylikuormituksen aikana. Onko se varoitusmerkki?" "Hän unohtaa suunnitelmamme usein. Onko se epäkunnioitusta?" "Hän sanoo, että autismi estää häntä ymmärtämästä kieltäytymistäni." Neuroepätyypilliset erot voivat tehdä käytöksen tulkinnasta vaikeampaa. Diagnoosia voidaan myös käyttää väärin tekosyynä, kun joku kieltäytyy ottamasta vastuuta vahingollisesta käytöksestä.

Varoitusmerkkejä neuroepätyypillisessä parisuhteessa ei lueta diagnoosista. Ne löytyvät toistuvista teoista, vallasta, pelosta ja siitä, onko rajan asettaminen todella mahdollista.

Ero, vaikeus ja väkivalta eivät ole synonyymejä

Suora viestintä voi satuttaa ilman aikomusta vähätellä. ADHD:hen liittyvällä unohtelulla voi olla vakavia seurauksia ilman että se on tahallista rankaisemista. Autistinen shutdown voi katkaista viestinnän olematta laskelmoitu taktiikka. Aikomus ja diagnoosi eivät silti poista vaikutusta tai vastuuta.

Ratkaiseva kysymys on tällöin: mitä tapahtuu, kun vaikutus selitetään ja selkeä raja asetetaan? Reaktio tähän rajaan kertoo usein enemmän kuin alkuperäinen selitys.

Vastuullinen ihminen voi tarvita aikaa, toistaa virheen tai kokeilla työkaluja, jotka eivät ole täydellisiä. Hän silti tunnustaa vaikutuksen, kunnioittaa rajaa ja osallistuu toimivan ratkaisun etsimiseen.

Vaarallinen dynamiikka syntyy, kun ihminen järjestelmällisesti kiistää, kääntää syyn, tekee rajasta naurunalaisen, pelottaa sinua tai käyttää diagnoosiaan saadakseen pysyvän poikkeuksen.

Ristiriita vai valtasuhde?

Ranskan valtion Lopetetaan väkivalta -sivusto erottaa toisistaan ristiriidat, joissa kaksi näkemystä kohtaavat tasavertaisessa suhteessa ja joista voidaan neuvotella, ja väkivallan, jossa toinen kumppani rakentaa alistussuhteen hallitakseen toista.

Tärkeitä varoitusmerkkejä ovat:

Puhelimesi, sijaintisi tai tiliesi valvonta;
Sinun eristämisesi läheisistä tai ammattilaisista;
Rahojesi, lääkkeidesi tai liikkumisesi kontrollointi;
Uhkailu itsensä vahingoittamisella, jotta et lähtisi;
Seksuaaliseen kanssakäymiseen pakottaminen tai suostumuksen peruuttamisen sivuuttaminen;
Esineiden rikkominen, poistumisen estäminen tai vaarallinen ajaminen ihmisten pelottelemiseksi;
Neuroepätyypillisyytesi käyttäminen väitteeseen, että olet "ymmärtänyt väärin" minkä tahansa tilanteen;
Sinun uskotteleminen, ettei kukaan muu voi rakastaa sinua;
Nöyryytysten toistaminen ja niiden esittäminen autistisena suoruutena.

Nämä käytökset eivät muutu hyväksyttäviksi siksi, että tekijällä on autismi, ADHD, epävakaa persoonallisuushäiriö tai traumatausta tai että hän on ahdingossa.

Kömpelyys, jonka voi korjata

Kaikki satuttava käytös ei ole väkivaltaa. Ihminen voi puhua liian jyrkästi, unohtaa sopimuksen tai vetäytyä varoittamatta. Arvioidaksesi korjaamisen mahdollisuutta tarkkaile seuraavia:

Tunnustaako hän tapahtuneen vaatimatta ensin sinulta lohdutusta?
Hyväksyykö hän kieltävän vastauksen rankaisematta?
Ehdottaako hän konkreettista muutosta?
Kunnioittaako hän yhteyttäsi läheisiin ja ammattilaisiin?
Väheneekö käytös työkalujen myötä vai voimistuuko se?
Voitko ilmaista erimielisyyden pelkäämättä?

Uskottava anteeksipyyntö ei rajoitu toteamukseen "anteeksi, minä olen tällainen". Siihen sisältyy vastuu ja teko.

Kun omaa neuroepätyypillisyyttäsi käytetään sinua vastaan

Autististen aikuisten uhriksi joutumista koskeva laadullinen tutkimus kuvaa tilanteita, joissa tekijä hyödynsi autismia koskevia stereotypioita vakuuttaakseen uhrin tai tämän lähipiirin siitä, että uhri oli tulkinnut tapahtumat väärin. Tutkijat korostavat, että haavoittuvuuden loivat tilanne ja tekijä, ei autistisen ihmisen oma vika.

Säilytä todisteita, jos se on turvallista: viestit, päivämäärät, taloudelliset päätökset, valokuvat vahingoista. Puhu ulkopuoliselle ihmiselle, joka ei ole riippuvainen kumppanista. Neuroepätyypillisyyden tunteva ammattilainen voi auttaa sinua tarkistamaan tosiasiat kohtelematta sinua lapsena.

Sen ymmärtäminen, miksi joku kärsii, ei koskaan velvoita sinua hyväksymään sitä, että hän saa sinut pelkäämään.

Suostumus: mikään monitulkintaisuus ei korvaa vapaata kyllä-vastausta

Suostumuksen on oltava vapaaehtoinen, tietoinen, tilannekohtainen, jatkuva ja peruutettavissa. Hiljaisuus, jähmettyminen, shutdown, päihtymys tai pelko eivät muodosta suostumusta.

Vaikeus lukea sosiaalisia vihjeitä vaatii selkeämpiä kysymyksiä ja nimenomaista suostumusta, ei enemmän oletuksia. Vihjeen väärinymmärtäminen ei koskaan oikeuta jatkamaan kieltäytymisen jälkeen tai sivuuttamaan sovittua rajaa.

Saavutettavamman läheisyyden rakentamiseksi artikkelimme aistiylikuormituksesta ja suostumuksesta ehdottaa sanamuotoja ja merkkejä, joista voi sopia silloin, kun kaikki tuntevat olonsa rauhalliseksi ja turvalliseksi.

Aseta raja tavalla, jota voi testata

Turvaraja kuvaa sitä, mitä sinä teet suojellaksesi itseäsi:

"Jos huudat minulle, keskeytän keskustelun ja poistun huoneesta";
"En jaa salasanojani";
"Jos tukit oven, soitan hätänumeroon";
"En jatka intiimiä kanssakäymistä kieltäytymisen tai jähmettymisen jälkeen".

Et tarvitse toisen tunnustusta rajan oikeutuksesta voidaksesi soveltaa sitä. Jos rajan ilmoittaminen lisää vaaraa, valmistele turvallisuutesi järjestön tai ammattilaisen kanssa ennen kuin kohtaat hänet.

Hae apua odottamatta täydellisiä todisteita

Ranskassa välittömässä vaarassa soita 17 tai 112. Tietopuhelin 3919 tukee väkivaltaa kokeneita naisia. Uhrien tukipalvelu 116 006 on avoinna kaikille uhreille. Voit myös käyttää Ranskan virallista verkkoilmoituspalvelua ottaaksesi yhteyttä poliisin tai santarmilaitoksen henkilöstöön.

Väkivalta voi olla psyykkistä, sanallista, fyysistä, seksuaalista, taloudellista, hallinnollista tai digitaalista. Näkyvien vammojen puuttuminen ei tarkoita väkivallan puuttumista.

Jos pelkäät, että selaushistoriaasi seurataan, käytä turvallista laitetta ja tutustu virallisiin ohjeisiin jälkien poistamisesta. Älä vaaranna turvallisuuttasi tilanteen dokumentoimiseksi.

Rakenna suhde, jossa selitystä seuraa teko

Terveessä suhteessa diagnooseja käytetään viestinnän parempaan sovittamiseen, ei vastuun poistamiseen. Artikkeli ADHD:sta parisuhteen arjessa näyttää, miten unohdus selitetään ja sen vaikutus korjataan. Artikkeli meltdowneista ja shutdowneista erottaa ylikuormituksen pelon käyttämisestä hallinnan välineenä.

Yhteensopiva ihminen kunnioittaa rajojasi silloinkin, kun hän ei koe niitä sisältä käsin. Sinulla on oikeus suhteeseen, jossa ymmärretyksi tuleminen ja turvassa oleminen kulkevat käsi kädessä.

Lähteet ja apu

Liity Atypikloveen

Atypiklove arvostaa selkeää viestintää ja rajojen kunnioittamista. Alusta ei korvaa erikoistuneita palveluja, kun suhteeseen liittyy pelkoa tai väkivaltaa.

Luo profiilini ilmaiseksi