«Han svarer ikke under overbelastning, er det et varselsignal?» «Hun glemmer ofte avtalene våre, betyr det at hun ikke respekterer meg?» «Han sier at autismen hindrer ham i å forstå mitt nei.» Nevrodivergente forskjeller kan gjøre et forhold vanskeligere å tolke. De kan også bli en beleilig unnskyldning når noen nekter å ta ansvar for skadelig atferd.
Varselsignaler i et forhold med en nevrodivergent person finnes ikke i diagnosen. De finnes i gjentatte handlinger, makt, frykt og den reelle muligheten til å sette grenser.
Forskjell, vanskelighet og vold er ikke det samme
En veldig direkte kommunikasjon kan være støtende uten å være ment som en nedvurdering. En ADHD-forglemmelse kan ha en alvorlig innvirkning uten å være en straff. Et shutdown kan avbryte en samtale uten å være en taktikk for stillhet.
Det neste spørsmålet blir da avgjørende: Hva skjer når effekten er forklart og en klar grense er satt? Reaksjonen på denne grensen gir ofte mer informasjon enn den opprinnelige forklaringen.
En ansvarlig person kan trenge tid, gjøre en feil igjen eller lete etter et uperfekt verktøy. Men de erkjenner likevel effekten, aksepterer grensen og bidrar til en løsning.
En farlig dynamikk oppstår når personen systematisk benekter, snur skylden, latterliggjør grensen, skremmer deg eller bruker diagnosen som et permanent unntak.
Konflikt eller dominansforhold?
Offentlig nettsted Stop Violence skiller mellom konflikter, der to synspunkter står mot hverandre i en likevekt og kan forhandles, og vold, der en partner etablerer et dominansforhold for å kontrollere den andre.
Viktige røde flagg er:
- Overvåke telefonen din, posisjonen din eller kontoene dine;
- å isolere deg fra dine nærmeste eller fagfolk;
- Kontrollere pengene dine, medisinen din eller reisene dine;
- true med å skade seg selv for å hindre deg i å dra;
- pålegge seksuell kontakt eller ignorere en tilbakekalling av samtykke;
- Kaste ting i stykker, blokkere en utgang eller kjøre farlig for å skremme folk;
- Bruke din nevrodiversitet til å si at du «forsto feil» en situasjon;
- Få deg til å tro at ingen andre vil elske deg;
- Gjenta ydmykelser og presentere dem deretter som autistisk ærlighet.
Denne atferden blir ikke akseptabel fordi personen er autistisk, har ADHD eller borderline personlighetsforstyrrelse, er traumatisert eller har en psykisk lidelse.
Sårende atferd som kan repareres
Ikke all skadelig oppførsel er vold. En person kan snakke for brutalt, glemme en avtale eller trekke seg uten å gi beskjed. For å vurdere muligheten for å reparere, observer:
- Erkjenner personen fakta uten først å kreve at du beroliger vedkommende?
- Aksepterer personen et «nei» uten straff?
- Foreslår personen en konkret endring?
- Respekterer personen kontakten din med nære og fagpersoner?
- Reduseres oppførselen med verktøyene, eller intensiveres den?
- Kan du uttrykke en uenighet uten å være redd?
En troverdig unnskyldning er ikke bare «Beklager, det er slik jeg er». Den inneholder ansvar og handling.
Når din egen nevrodiversitet brukes mot deg
Kvalitative studier av vold mot voksne med autisme rapporterer om situasjoner der overgriperen utnyttet stereotyper om autisme for å overbevise offeret eller deres nærmeste om at de hadde misforstått hendelsene. Forskere understreker at det er en sårbarhet skapt av situasjonen og gjerningspersonen, ikke en feil fra den autistiske personen.
Ta vare på dokumentasjon hvis det kan gjøres trygt: meldinger, datoer, økonomiske beslutninger og bilder av skader. Snakk med en person utenfor forholdet som ikke er avhengig av partneren. En fagperson med kunnskap om nevrodivergens kan hjelpe deg med å undersøke fakta uten å infantilisere deg.
Å forstå hvorfor noen lider tvinger deg aldri til å akseptere at de kan skremme deg.
Samtykke: Ingen tvetydighet erstatter et fritt ja
Samtykke skal være fritt, informert, konkret, gitt på forhånd og mulig å trekke tilbake. Stillhet, frysreaksjon, beruselse eller frykt for vold er ikke samtykke.
Vansker med å lese sosiale signaler krever tydeligere spørsmål, ikke flere antakelser. «Jeg forstod ikke» kan forklare klønethet én gang. Det rettferdiggjør aldri å ignorere en tydelig grense eller et nei senere.
For å bygge en tilgjengelig intimitet gir artikkelen om sensorisk overbelastning og samtykke formuleringer og signaler som kan avtales på forhånd.
Sett en grense som kan følges i praksis
En sikkerhetsgrense beskriver hva du vil gjøre for å beskytte deg selv:
- «Hvis du roper, avslutter jeg samtalen og forlater rommet.»
- «Jeg deler ikke passordene mine»;
- «Hvis du blokkerer døren, ringer jeg nødetatene.»
- «Jeg fortsetter ikke et intimt forhold etter et nei eller en stillhet».
Du trenger ikke at den andre personen anerkjenner legitimiteten til grensen for å bruke den. Hvis det å annonsere en grense øker faren, forbered din sikkerhet med en forening eller en profesjonell før du konfronterer personen.
Søk hjelp uten å vente på perfekte bevis
I Frankrike, ved umiddelbar fare, ring 17 eller 112. 3919 lytter, informerer og veileder kvinner som er utsatt for vold. 116 006, hjelpelinjen for ofre, er åpen for alle berørte. Du kan også bruke politiets offisielle chattetjeneste.
Vold kan være psykologisk, verbalt, fysisk, seksuelt, økonomisk, administrativt eller digitalt. Fravær av synlig skade betyr ikke fravær av vold.
Hvis du er bekymret for at historikken din overvåkes, bruk en sikker enhet og følg offisielle råd om å slette spor. Ikke sett sikkerheten din i fare for å dokumentere situasjonen.
Bygg et forhold der forklaringen fører til handling
I et sunt forhold brukes diagnoser til å tilpasse kommunikasjonen bedre, ikke til å fjerne ansvar. Artikkelen om ADHD i parforholdets hverdag viser hvordan man kan forklare glemsomhet og samtidig reparere virkningen. Artikkelen om meltdowns og shutdowns i parforhold skiller overbelastning fra bruk av frykt som kontrollmiddel.
En kompatibel person respekterer grensene dine selv når de ikke opplever dem fra innsiden. Du har rett til et forhold der forståelse og trygghet går hånd i hånd.
Kilder og hjelpemidler
- La oss stoppe volden: gjenkjenne vold i ekteskapet og finne hjelp.
- Autism Home: Relasjoner, samtykke og hjelpemidler
- Studie av erfaringer med vold og krenkelser hos autistiske voksne
- Studie av misbruksmekanismer rapportert av personer med autisme.
Bli med i Atypiklove
Atypiklove verdsetter tydelig kommunikasjon og respekt for grenser. Plattformen erstatter ikke spesialiserte tjenester når et forhold innebærer frykt eller vold.