İlk randevudan sonra: mesajlar, aşırı düşünme ve nöroçeşitli toparlanma

Kapı kapanıyor ve randevu hemen kafanızın içinde yeniden başlıyor. O konudan neden bu kadar uzun söz ettiniz? Sekiz saniyelik sessizlik bir şey ifade ediyor muydu? Sarılmayı gerçekten istemiş miydiniz? Eve vardıktan sonra gönderdiğiniz mesaj fazla hevesli mi görünmüştü?

İlk randevudan sonraki dönem, buluşmanın kendisinden daha yoğun hissettirebilir. Bazı otistik veya DEHB'li kişilerin ve kaygı ya da duyusal aşırı yükle baş eden bazı kişilerin toparlanmak için zamana ihtiyacı olabilir. Bu deneyimler evrensel değildir ve bir nörotipe tanı koyduramaz. Birkaç sağlam adım, tek bir akşamın tüm aşk hayatınıza dair bir hükme dönüşmesini engelleyebilir.

Değerlendirmeye değil, toparlanmaya başlayın

Bir randevu; yeni bir ortamı, bir yüzü, bir sesi, belirsiz niyetleri ve kendi bedensel duyumlarınızı işlemeyi gerektirebilir. İyi geçmiş olsa bile daha sonra yorgun, sessiz, huzursuz ya da duygusal olarak bulanık hissedebilirsiniz.

Karşınızdakini beğenip beğenmediğinize karar vermeden önce:

Sizi düzenliyorsa bir şeyler için, yiyin ya da duş alın;
Uyaranları azaltın;
Randevuyu sizin yerinize yorumlamalarını istemek için hemen birkaç kişiye başvurmaktan kaçının;
Duyumlarınız hâlâ karışıksa bir gece geçmesini bekleyin;
Sonradan yeniden kurmak zorunda kalmamak için bazı olguları not edin.

Toparlanmak için zamana ihtiyaç duymak tek başına ne ilgiyi ne de ilgisizliği gösterir. Yararlı olursa şunu söyleyin: "Güzel vakit geçirdim. Sakin bir akşama ihtiyacım var, yarın sana yazacağım."

İlk nöroçeşitli randevu rehberimiz toparlanmayı en baştan plana dahil ediyor.

Randevudan sonra hangi mesaj gönderilmeli?

Kişiyi tekrar görmek istiyorsanız net bir mesaj yeterlidir:

“Bu an için teşekkür ederim, müzik üzerine sohbetimizden keyif aldım. Seni tekrar görmekten mutlu olurum.”
"Eve sağ salim vardım. Biraz gergindim ama yanında rahat hissettim. Bir yürüyüş daha yapmak ister misin?"
"Kendime gelmek için sakin bir akşama ihtiyacım var, ama güzel vakit geçirdiğimi söylemek istedim."

Yakın tarihli bir deney, kurgusal bir randevu arkadaşı hemen ya da iki gün sonra yerine ertesi sabah mesaj attığında beyan edilen ilişki niyetlerinin daha yüksek olduğunu buldu. Çalışma, gerçek randevuları ya da özellikle nöroçeşitli bir örneklemi değil, Amerika Birleşik Devletleri ve Birleşik Krallık'ta toplanan heteroseksüel yetişkinlerle kurgusal bir senaryoyu kullandı. Evrensel bir en iyi zaman ortaya koyamaz ve bilerek belirsizlik yaratmayı meşrulaştırmaz. Güvenlik, samimiyet ve üzerinde anlaşılmış iletişim alışkanlıkları, sözde kusursuz bir zamanlamadan daha önemlidir.

Devam etmek istemiyorsanız

Bunu yaparken kendinizi güvende hissediyorsanız kısa bir mesaj karşınızdakine netlik sağlayabilir:

"Benimle buluştuğun için teşekkür ederim. Seninle konuşmaktan keyif aldım, ama romantik bir ilişki sürdürmek istemiyorum. Sana iyi dileklerimi sunuyorum."

Ayrıntılı bir çözümleme sunmak ya da kararınızı tartışmak zorunda değilsiniz. Kişi sizi korkuttuysa, bir sınırı aştıysa veya reddinizin ardından ısrar ettiyse gerekirse engelleyin ve bildirin. Nezaket asla güvenliğinizden ödün vermeyi gerektirmez.

Olguları aşırı çözümlemeden ayırın

Üç sütunlu bir kağıt alın:

Olgular: "Telefonuna iki kez baktı."
Yorumlar: "Sıkılmıştı."
Diğer olasılıklar: "Önemli bir mesaj bekliyordu", "bir alışkanlık olabilir" ya da yalnızca "bilmiyorum."

Ardından ihtiyacınızı ekleyin: "Tekrar buluşursak, acil bir şey olmadıkça telefonlarımızı uzakta tutmamızı tercih ederim." Bu yöntem olumsuz bir sinyali olumluya çevirmez ve rahatsızlığınızı görmezden gelmenizi gerektirmez. Yalnızca bir varsayımı olgu gibi ele almaktan kaçınmanızı sağlar.

Reddedilme duyarlılığı ve topluluk terimi RSD rehberi bu ayrımda yardımcı olabilir. RSD resmi bir tanı ya da DEHB için resmi bir ölçüt değildir. Tetiklendiğinizi hissediyorsanız, tekrar tekrar güvence isteği göndermeden önce durun.

Bir buluşmanın ardından gelen belirsizlik, hemen doldurulması gereken bir boşluk değildir. İki kişinin hâlâ hissetmekte ve seçmekte özgür olduğu bir alandır.

Yanıt için ne kadar beklemeli?

Evrensel bir süre yoktur. İş, yorgunluk, sorumluluklar ve mesajlaşma tarzı kişiden kişiye değişir. Tek başına bir gecikme az şey anlatır. Düşük karşılıklılıkla birlikte giden tekrar eden bir örüntü daha çok şey anlatır.

Net bir mesaj gönderebilir ve kişi sizden bir daha iletişime geçmemenizi istemediyse birkaç gün sonra kısa bir hatırlatma yapabilirsiniz: "Mesajım kaybolmuş mu diye bakıyorum. Devam etmek istemiyorsan anlarım ve burada bırakırım."

Yine de yanıt gelmezse iletişimi kesin ve enerjinizi koruyun. Nedenini bilmiyorsunuz, ama şu andaki sonucu biliyorsunuz: bir ilişki tek kişinin çabasıyla ilerleyemez.

İkinci randevuya karar verin

Yalnızca "bu kişi doğru kişi mi?" diye sormayın. Bu soru çok erken bir aşamada imkansız bir kesinlik ister. Bunun yerine şunları sorun:

Yeni bir buluşmayı düşünecek kadar güvende hissettim mi?
Basit sınırlarıma saygı gösterildi mi?
Görkemli bir kıvılcım olmasa bile merak duydum mu?
Sohbet yeterince karşılıklı mıydı?
Bu kişiyi başka bir ortamda daha çok tanımak istiyor muyum?

Yorgunluk duyguları tanımlamayı zorlaştırabilir. Yoğun bir his de uyumun kanıtı değildir. İkinci randevu daha fazla bilgi sunar; önceden yazılmış bir hikayeyi doğrulamak zorunda değildir.

Erişilebilir bir ikinci randevu önerin

Öğrendiklerinizi kullanın. İlk kahve buluşması gürültülüyse bir yürüyüş önerin. Yüz yüze konuşmak fazla enerji gerektirdiyse yan yana yapılan bir etkinlik seçin. Süre fazla geldiyse bir bitiş saati duyurun.

"Seni tekrar görmek isterim. Kafe benim için biraz gürültülüydü. Pazar günü öğleden sonra 3 civarında parkta bir yürüyüş sana uyar mı?"

Bu öneri hem ilgiyi hem de bir ihtiyacı dile getirir. Bir talebe saygı göstermek için aynı duyusal profile sahip olmak gerekmez; karşınızdakinin yanıtı da size uyum konusunda bilgi verir.

Tek bir randevuyu kendinizle ilgili bir tanıya dönüştürmeyin

Tuhaf geçen bir randevu bağ kurmaktan aciz olduğunuzu kanıtlamaz. Reddedilmek, kendinizle ilgili her korkuyu doğrulamaz. Başarılı bir buluşma da devam etmenizi zorunlu kılmaz.

Her randevu birkaç günlük tükenmişliğe yol açıyorsa randevu yorgunluğu ve nöroçeşitlilik rehberimizi okuyun. Sıklığı azaltmak ya da daha erişilebilir biçimler seçmek flörtü daha sürdürülebilir kılabilir.

Nöroçeşitli tanışma alanında, her zamanki yanıt hızınızı ve toparlanma ihtiyacınızı doğrudan profilinizde belirtebilirsiniz.

Kaynaklar ve referanslar

Atypiklove'a katılın

Atypiklove profilleri, üyelerin iletişim tercihlerini ve ihtiyaçlarını kendi sözcükleriyle anlatmasına olanak tanır. Yine de her kişi yanıt sürelerini konuşmalı ve bir gecikmeye kanıt olmadan niyet atfetmekten kaçınmalıdır.

Ücretsiz profilimi oluştur