Sanan "autistinen" tai "ADHD" kirjoittaminen esittelytekstiin voi tuntua vapauttavalta: itsestään ei tarvitse esittää siloteltua versiota. Sama päätös voi tuntua myös riskiltä. Entä jos osumat katoavat? Entä jos joku pelkistää koko profiilin diagnoosiksi? Entä jos hän myöhemmin käyttää tietoa sivuuttaakseen tunteen tai ylittääkseen rajan?
Kysymykseen "pitäisikö minun kertoa neuroepätyypillisyydestäni deittisovelluksessa?" ei ole yleispätevää vastausta. Strategioita on useita, ja jokaisella niistä on hyötynsä ja hintansa, ja oikea valinta riippuu yhtä paljon tilanteesta kuin siitä, elääkö autismikirjon häiriön vai ADHD:n kanssa.
Mitä vaarannamme, jos emme kerro mitään
Tiedon pitäminen omana voi suojata sinua välittömältä tuomiolta. Se antaa toiselle mahdollisuuden tutustua sinuun ennen kuin hän liittää nimikkeeseen stereotypioita.
Diagnoosin pitäminen omana tietona voi käydä kalliiksi, jos joudut tuntemaan olevasi pakotettu piilottamaan tärkeitä tarpeita: sietämään liian meluisaa paikkaa, pakottamaan tuskallista katsekontaktia, vastaamaan ilman taukoja, piilottamaan stimmausta tai keksimään selityksiä aistikuormituksen jälkeen. Ajan mittaan tällainen maskaaminen parisuhteessa voi olla uuvuttavaa.
Diagnoosin näyttämättä jättäminen ei ole valehtelua, varsinkaan myöhäisen diagnoosin jälkeen, jota vasta opettelet. Tietoinen valheellisen identiteetin rakentaminen, joka tekee kaiken läheisyyden mahdottomaksi, on toinen asia. Näiden välillä sinulla on oikeus edetä vähitellen.
Mitä voitamme, kun puhumme siitä varhain
Selkeä maininta voi:
- Houkutella ihmisiä, jotka ovat jo perillä asiasta tai jotka ovat itse neuroepätyypillisiä;
- Säästää ajan sellaisen ihmisen seurassa, joka torjuu tämän todellisuuden;
- Helpottaa aisteihin tai viestintään liittyviä pyyntöjä;
- Vähentää jatkuvaa pelkoa "paljastumisesta";
- Antaa toiselle mahdollisuuden esittää kunnioittavia kysymyksiä.
Autismista kertomista koskevat tutkimukset osoittavat kuitenkin ristiriitaisia kokemuksia. Osa kertoo torjunnasta ja ghostaamisesta, mikä herättää jo ennestään tutun torjutuksi tulemisen pelon. Miesten profiileja koskevassa kokeessa diagnoosin mainitsemisen vaikutus riippui myös sanamuodosta ja profiilia arvioineiden ihmisten aiemmista asenteista. Mikään ei siis takaa, että varhainen kertominen parantaisi tai huonontaisi jokaista kohtaamista.
Kolme mahdollista hetkeä
Profiilissa
Tämä vaihtoehto karsii varhain ja rajoittaa maskaamista. Se myös näyttää tiedon kaikille, jotka näkevät profiilin. Autististen deittailuun tai ADHD-deittailuun omistetussa tilassa maininta altistaa selvästi vähemmän kuin yleisessä sovelluksessa. Tarkista, mitä sovellus julkaisee, ja vältä liian yksityiskohtaisten terveystietojen lisäämistä.
Ensimmäisten viestien aikana
Voit tarkkailla keskustelun laatua ennen kertomista. Jo ensimmäisistä viesteistä alkaen tapa, jolla toinen esittää kysymyksensä, kertoo paljon, ja siirtymä small talkista henkilökohtaiseen aiheeseen on usein todellinen testi. Aihe voi tulla esiin, kun selität jonkin mieltymyksen: "Olen autistinen, joten rauhallinen paikka auttaa minua todella olemaan läsnä."
Ensitapaamisen jälkeen
Odottaminen antaa mahdollisuuden varmistaa turvallisuus ja kunnioitus. Ensimmäiset treffit kertovat paljon, ja hetki treffien jälkeen, kun väsymys laskeutuu, kertoo vielä enemmän. Jos diagnoosi vaikuttaa voimakkaasti viestintääsi, tavoitettavuuteesi tai läheisyyteesi, siitä puhuminen ennen väärinkäsitysten kasautumista voi kuitenkin suojella suhdetta.
Oikea hetki ei ole moraalinen sääntö. Se on päätös vähitellen rakentuvasta luottamuksesta.
Kerro nimike ja konkreettinen käyttöohje
"Minulla on ADHD" ei kerro, vastaatko nopeasti, unohdatko suunnitelmia, tarvitsetko liikettä vai nojaatko tarkkaan kalenteriin: juuri nämä yksityiskohdat muodostavat ADHD:n parisuhteen arjessa. "Olen autistinen" ei kuvaa yksilöllisiä aistitarpeitasi, tapaasi rakastaa eikä sitä, miten autistisen kumppanin kanssa viestitään.
Lisää hyödyllinen seuraus:
- "Olen autistinen. Pidän suorista kysymyksistä ja ensitreffeistä rauhallisissa paikoissa."
- "Minulla on ADHD, ja joskus ajatukseni katkeaa. Selkeät muistutukset toimivat minulle hyvin."
- "Olen neuroepätyypillinen, ja tarvitsen aidosti purkuaikaa sosiaalisten hetkien jälkeen. Se ei ole kiinnostuksen puutetta."
- "Puhun mieluummin diagnoosistani muutaman viestin jälkeen, mutta voin jo nyt sanoa, että suora viestintä on minulle tärkeää."
Oppaassamme neuroepätyypillisten deittiprofiilien esittelyteksteistä on viisitoista kattavampaa esimerkkiä.
Tarkkaile reaktiota sen sijaan että vakuuttelet
Hyvä reaktio ei edellytä täydellistä tietoa. Se voi kuulostaa tältä: "kiitos, että kerroit", "mikä auttaa sinua?" tai "sano, jos teen kömpelön oletuksen".
Huolestuttavia reaktioita ovat:
- Diagnoosin kiistäminen tai todisteiden vaatiminen;
- Välitön lapsellistaminen;
- Haavoittuvuuden seksualisointi;
- Tunkeilevien lääketieteellisten kysymysten esittäminen;
- Tiedon käyttäminen rajojesi kyseenalaistamiseen;
- Väite siitä, että hän tuntee "kaikki autistiset" tai "kaikki ADHD-ihmiset".
Sinun ei tarvitse pitää kokonaista luentoa ansaitaksesi kunnioitusta. Ihmiseltä voi puuttua tietoa, ja hän voi silti pysyä uteliaana. Ongelma alkaa, kun hän kieltää kokemuksesi tai käyttää nimikettä vallan ottamiseen. Nämä reaktiot eivät jakaudu sattumanvaraisesti: neuroepätyypilliset naiset raportoivat useammin lapsellistamisesta ja seksualisoinnista.
Diagnoosin jakaminen on kutsu ymmärtää sinua paremmin, ei koskaan lupa toiselle määritellä sinut.
Suojaa yksityisyytesi ja turvallisuutesi
Älä julkaise lääkärinlausuntoa, ammattilaisten yhteystietoja tai tietoja, joiden avulla kotisi on helppo löytää. Ennen tapaamista huolehdi omasta kulkuvälineestäsi, valitse julkinen paikka ja kerro luotettavalle ihmiselle.
Jos joku vaatii tietoja, joita et halua jakaa, voit sanoa: "Puhun siitä mieluummin, kun tunnemme toisemme paremmin." Se, miten tämä raja otetaan vastaan, merkitsee enemmän kuin alkuperäinen kysymys, ja selkeän rajan asettaminen helpottuu harjoittelun myötä.
Artikkelimme varoitusmerkeistä ja neuroepätyypillisyydestä auttaa erottamaan kömpelyyden, yhteensopimattomuuden ja kontrolloivan käytöksen.
Jos et halua kertoa diagnoosia
Voit pysyä kokonaan tarpeiden alueella:
- "Pidän siitä, että suunnitelmat vahvistetaan etukäteen."
- "Yllättävät puhelut ovat minulle vaikeita, viesti ensin auttaa minua."
- "Pidän suorasta viestinnästä ja saatan jäädä paitsi rivien välissä olevista merkityksistä."
- "Ulkona käynnin jälkeen tarvitsen usein illan yksin palautuakseni."
Nämä lauseet riittävät. Jos tunteidesi nimeäminen on yhä vaikeaa, aleksitymia selittää osan siitä esteestä, ja neurokirjon sanasto tarjoaa täsmällisempiä sanoja kuin "monimutkaista". Diagnoosi ei ole hinta, joka on maksettava oikeudesta rajaan.
Valitse itsellesi sopiva strategia
Kysy itseltäsi: antaako kertominen minulle enemmän vapautta vai enemmän pelkoa? Onko se tarpeen ensitapaamisen järjestämiseksi? Etsinkö ensisijaisesti neuroepätyypillisiä ihmisiä? Onko minulla jo merkkejä luottamuksesta? Jos itse sana tuntuu yhä hämärältä, itsehavainnoinnin kyselyt auttavat täsmentämään, mitä haluat nimetä.
Voit myös vaihtaa strategiaa. Näytä diagnoosi kuukauden ajan ja siirry sitten toiminnalliseen sanamuotoon, varsinkin kun deittiuupumus alkaa painaa. Tämä ei ole lopullinen päätös identiteetistäsi.
Neuroepätyypillisten deittailun tilassa tämä keskustelu on luontevampi. Se ei korvaa varovaisuutta, mutta sana "neuroepätyypillinen" tuntuu siellä harvemmin odottamattomalta paljastukselta.
Lähteet ja viitteet
- Laadullinen tutkimus autismista kertomisen kokemuksista
- Kokeellinen tutkimus autismin mainitsemisesta deittiprofiilissa
Liity Atypikloveen
Atypiklovessa jäsenet voivat halutessaan nimetä neuroepätyypillisyytensä tai kuvata konkreettisia viestintämieltymyksiään ilman että heidät pelkistetään nimikkeeksi.