Tanışma uygulamasında otizmi veya DEHB'yi açıklamalı mısınız?

Biyografinize "otistik" ya da "DEHB" yazmak özgürleştirici gelebilir: kendinizin daha pürüzsüz bir sürümünü sunmanız gerekmez. Aynı karar riskli de hissettirebilir. Ya eşleşmeler kesilirse? Ya biri bütün profili bir tanıya indirgerse? Ya sonradan bu bilgiyi bir duyguyu önemsizleştirmek veya bir sınırı aşmak için kullanırsa?

"Nöroçeşitliliğimi bir tanışma uygulamasında söylemeli miyim?" sorusunun evrensel bir yanıtı yok. Her birinin yararları ve bedelleri olan birkaç strateji var ve doğru seçim, otizm spektrum bozukluğuyla mu yoksa DEHB ile mi yaşadığınız kadar bağlama da bağlı.

Hiçbir şey söylememenin riski

Bilgiyi kendinize saklamak sizi anlık yargılardan koruyabilir. Karşınızdakinin, bir etikete kalıp yargılar yansıtmadan önce sizi tanımasına olanak tanır.

Tanıyı saklamak, önemli ihtiyaçlarınızı gizlemek zorunda hissettiğinizde bedelli hale gelebilir: fazla gürültülü bir mekâna katlanmak, acı verici bir göz temasını zorlamak, ara vermeden yanıt yazmak, kendini yatıştıran yinelemeli hareketleri saklamak ya da bir duyusal aşırı yüklenmenin ardından bahaneler uydurmak. Zamanla bu tür bir ilişkide maskeleme yorucu olabilir.

Tanınızı göstermemek yalan söylemek değildir, özellikle de henüz benimsemekte olduğunuz bir geç tanının ardından. Her türlü yakınlığı imkânsız kılan sahte bir kimliği bilerek kurmak ise başka bir şeydir. İkisinin arasında, kademeli olarak ilerlemeye hakkınız var.

Bundan erken söz etmenin kazandırdıkları

Açık bir ifade şunları yapabilir:

Konuyu zaten bilen ya da kendisi nöroçeşitli olan kişileri çekmek;
Bu gerçekliği reddeden biriyle zaman harcamayı önlemek;
Duyusal veya iletişimsel taleplerinizi kolaylaştırmak;
"Fark edilme" korkusunu sürekli taşımayı azaltmak;
Karşınızdakine saygılı sorular sorma fırsatı vermek.

Bununla birlikte otizmin açıklanması üzerine yapılan çalışmalar birbirinden farklı deneyimler gösteriyor. Bazı kişiler reddedilme ve ghosting yaşadıklarını aktarıyor; bu da çoktan yerleşmiş bir reddedilme korkusunu yeniden canlandırıyor. Erkek profilleri üzerinde yapılan bir deneyde, tanıdan söz etmenin etkisi hem ifadenin biçimine hem de profili değerlendiren kişilerin önceden var olan tutumlarına bağlıydı. Dolayısıyla erken açıklamanın her karşılaşmayı iyileştireceğinin ya da kötüleştireceğinin bir güvencesi yok.

Üç olası an

Profilde

Bu seçenek erken eleme yapar ve maskelemeyi sınırlar. Aynı zamanda bilgiyi profili gören herkese açar. Otistiklerin tanışmasına ya da DEHB tanışmalarına ayrılmış bir alanda bu ifade, genel bir uygulamaya kıyasla çok daha az açığa çıkarır. Uygulamanın neyi herkese açık hale getirdiğini kontrol edin ve fazla ayrıntılı tıbbi veri eklemekten kaçının.

İlk yazışmalar sırasında

Paylaşmadan önce sohbetin niteliğini gözlemleyebilirsiniz. Daha ilk mesajlardan itibaren karşınızdakinin soru sorma biçimi çok şey anlatır ve small talk aşamasından kişisel bir konuya geçiş çoğu zaman asıl sınavdır. Konu, bir tercihinizi açıklarken gündeme gelebilir: "Otistiğim, bu yüzden sessiz bir yer orada gerçekten var olabilmeme çok yardımcı oluyor."

İlk buluşmadan sonra

Beklemek, güvenliği ve saygıyı sınamanıza olanak tanır. Bir ilk buluşma çok şey anlatır, buluşmanın ertesindeki an ise, yorgunluk çöktüğünde, daha da fazlasını. Yine de tanı; iletişiminizi, ulaşılabilirliğinizi ya da yakınlığınızı güçlü biçimde etkiliyorsa, yanlış anlaşılmalar birikmeden önce bundan söz etmek ilişkiyi koruyabilir.

Doğru zaman ahlaki bir kural değildir. Kademeli güven üzerine verilmiş bir karardır.

Etiketi ve somut kullanım kılavuzunu birlikte söyleyin

"DEHB'm var" cümlesi; hızlı yanıt verip vermediğinizi, planları unutup unutmadığınızı, harekete ihtiyaç duyup duymadığınızı ya da ayrıntılı bir takvime dayanıp dayanmadığınızı açıklamaz: DEHB'yi bir ilişkinin günlük yaşamında somutlaştıran tam da bu ayrıntılardır. "Otistiğim" cümlesi de kişisel duyusal ihtiyaçlarınızı, sevme biçiminizi ya da otistik bir partnerle nasıl iletişim kurulduğunu anlatmaz.

İşe yarar bir sonuç ekleyin:

"Otistiğim. Doğrudan soruları ve ilk randevuların sessiz yerlerde olmasını severim."
"DEHB'm var ve bazen düşüncemin ipini kaçırıyorum. Net hatırlatmalar bana çok iyi geliyor."
"Nöroçeşitliyim ve sosyal anların ardından gerçekten dinlenmeye ihtiyacım oluyor. Bu ilgisizlik değil."
"Tanımdan birkaç yazışmanın ardından söz etmeyi tercih ederim, ama şimdiden söyleyebilirim ki açık iletişim benim için önemli."

Nöroatipik flört biyografileri rehberimizde on beş adet daha eksiksiz örnek bulunuyor.

İkna etmek yerine tepkiyi gözlemleyin

İyi bir tepki kusursuz bilgi gerektirmez. Şöyle görünebilir: "bana söylediğin için teşekkürler", "sana ne iyi geliyor?" ya da "beceriksizce bir varsayımda bulunursam söyle".

Endişe verici tepkiler şunlardır:

Tanıyı inkâr etmek ya da kanıt istemek;
Hemen çocuklaştırmak;
Kırılganlığı cinselleştirmek;
Rahatsız edici tıbbi sorular sormak;
Bilgiyi sınırlarınızı zorlamak için kullanmak;
"Bütün otistikleri" ya da "bütün DEHB'lileri" tanıdığını ileri sürmek.

Saygıyı hak etmek için baştan sona bir ders vermek zorunda değilsiniz. Bir kişinin bilgisi eksik olabilir ve yine de meraklı kalabilir. Sorun, deneyiminizi reddettiğinde ya da etiketi güç kurmak için kullandığında başlar. Bu tepkiler rastgele dağılmaz: nöroçeşitli kadınlar çocuklaştırılmayı ve cinselleştirilmeyi daha sık aktarıyor.

Bir tanıyı paylaşmak, sizi daha iyi anlamaya yönelik bir davettir; asla bir başkasının sizi tanımlamasına verilmiş bir izin değil.

Gizliliğinizi ve güvenliğinizi koruyun

Tıbbi rapor, iş yerinizin iletişim bilgileri ya da evinizi kolayca bulmayı sağlayacak bilgiler yayımlamayın. Buluşmadan önce kendi ulaşım aracınızı hazır tutun, halka açık bir yer seçin ve güvendiğiniz birine haber verin.

Biri paylaşmak istemediğiniz bir bilgiyi öğrenmekte ısrar ederse şöyle diyebilirsiniz: "Bunu birbirimizi daha iyi tanıdığımızda konuşmayı tercih ederim." Bu sınırın nasıl karşılandığı, ilk sorunun kendisinden daha çok şey anlatır ve net bir sınır koymak alıştırmayla kolaylaşır.

Kırmızı bayraklar ve nöroçeşitlilik yazımız beceriksizliği, uyumsuzluğu ve kontrol davranışını ayırt etmeye yardımcı oluyor.

Tanı vermek istemiyorsanız

Tümüyle ihtiyaçlar alanında kalabilirsiniz:

"Planların önceden kesinleşmesini tercih ederim."
"Beklenmedik aramalar benim için zor, önce bir mesaj gelmesi bana yardımcı oluyor."
"Doğrudan iletişimi tercih ederim ve ima edilen anlamları kaçırabilirim."
"Bir dışarı çıkıştan sonra toparlanmak için genellikle yalnız bir akşama ihtiyacım oluyor."

Bu cümleler yeterlidir. Hissettiğinizi adlandırmak hâlâ zorsa, bu engelin bir kısmını aleksitimi açıklar ve nöroçeşitlilik sözlüğü size "karmaşık" sözcüğünden daha kesin kelimeler verir. Bir sınıra hakkınızın olması için ödenecek bedel bir tanı değildir.

Size uyan stratejiyi seçin

Kendinize sorun: bunu söylemek bana daha çok özgürlük mü yoksa daha çok korku mu veriyor? İlk buluşmayı düzenlemek için gerekli mi? Ağırlıklı olarak nöroçeşitli kişiler mi arıyorum? Elimde şimdiden güven işaretleri var mı? Sözcüğün kendisi hâlâ bulanıksa, öz gözlem anketleri neyi adlandırmak istediğinizi netleştirmenize yardımcı olur.

Stratejinizi değiştirebilirsiniz de. Tanıyı bir ay boyunca gösterin, ardından işlevsel bir ifadeyi tercih edin; özellikle de flört uygulaması yorgunluğu ağırlaşmaya başladığında. Bu, kimliğinizle ilgili kesin bir karar değildir.

Nöroçeşitli flört alanında bağlam, bu konuşmayı daha doğal kılıyor. Bu, temkinli olmanın yerini tutmaz; ama "nöroçeşitli" sözcüğünün beklenmedik bir itiraf gibi hissettirme olasılığı azalır.

Kaynaklar ve referanslar

Atypiklove'a katılın

Atypiklove, üyelerin isterlerse bir nöroçeşitliliği adlandırmasına ya da bir etikete indirgenmeden somut iletişim tercihlerini anlatmasına olanak tanır.

Ücretsiz profilimi oluştur