Πρέπει να αποκαλύψεις τον αυτισμό ή τη ΔΕΠΥ σε μια εφαρμογή γνωριμιών;

Το να γράψεις «αυτιστικός» ή «ΔΕΠΥ» στο βιογραφικό σου σημείωμα μπορεί να σε απελευθερώσει: δεν χρειάζεται να παρουσιάσεις μια πιο εξομαλυμένη εκδοχή του εαυτού σου. Η ίδια απόφαση μπορεί επίσης να μοιάζει ριψοκίνδυνη. Κι αν εξαφανιστούν τα ταιριάσματα; Κι αν κάποιος περιορίσει όλο το προφίλ σε μια διάγνωση; Κι αν αργότερα χρησιμοποιήσει την πληροφορία για να ακυρώσει ένα συναίσθημα ή να παραβιάσει ένα όριο;

Δεν υπάρχει καθολική απάντηση στο ερώτημα «πρέπει να πω τη νευροδιαφορετικότητά μου σε μια εφαρμογή γνωριμιών;» Υπάρχουν διάφορες στρατηγικές, καθεμιά με τα οφέλη και το κόστος της.

Τι ρισκάρουμε αν δεν πούμε τίποτα

Το να κρατήσεις την πληροφορία ιδιωτική μπορεί να σε προστατέψει από την άμεση κρίση. Επιτρέπει στο άλλο άτομο να σε γνωρίσει πριν προβάλει στερεότυπα πάνω σε μια ετικέτα.

Το να κρατήσεις τη διάγνωση ιδιωτική μπορεί να γίνει ακριβό αν νιώθεις υποχρεωμένος να κρύψεις σημαντικές ανάγκες: να αντέχεις έναν χώρο πολύ θορυβώδη, να επιβάλλεις στον εαυτό σου επώδυνη βλεμματική επαφή, να απαντάς χωρίς διαλείμματα, να κρύβεις τις αυτοδιεγερτικές σου κινήσεις ή να εφευρίσκεις δικαιολογίες μετά από υπερφόρτωση. Με τον καιρό, αυτού του είδους το μασκάρισμα μέσα σε μια σχέση μπορεί να είναι εξαντλητικό.

Το να μη δείχνεις τη διάγνωσή σου δεν είναι ψέμα. Το να χτίζεις εκούσια μια ψεύτικη ταυτότητα που καθιστά αδύνατη κάθε εγγύτητα είναι κάτι άλλο. Ανάμεσα στα δύο, έχεις δικαίωμα να προχωράς σταδιακά.

Τι κερδίζουμε αν μιλήσουμε νωρίς

Μια ξεκάθαρη αναφορά μπορεί:

• Να προσελκύσει άτομα που είναι ήδη ενημερωμένα ή που είναι τα ίδια νευροδιαφορετικά·
• Να αποφύγει τον χαμένο χρόνο με κάποιον που απορρίπτει αυτή την πραγματικότητα·
• Να κάνει πιο εύκολα τα αισθητηριακά ή επικοινωνιακά αιτήματα·
• Να μειώσει τον διαρκή φόβο μήπως «ανακαλυφθείς»·
• Να δώσει στο άλλο άτομο την ευκαιρία να κάνει ερωτήσεις με σεβασμό.

Οι μελέτες για την αποκάλυψη του αυτισμού δείχνουν ωστόσο αντιφατικές εμπειρίες. Κάποια άτομα αναφέρουν απόρριψη και ξαφνική εξαφάνιση. Σε ένα πείραμα με ανδρικά προφίλ, το αποτέλεσμα της αναφοράς της διάγνωσης εξαρτιόταν επίσης από τη διατύπωση και από τις προϋπάρχουσες στάσεις των ατόμων που αξιολογούσαν το προφίλ. Δεν υπάρχει επομένως καμία εγγύηση ότι η πρώιμη αποκάλυψη βελτιώνει ή χειροτερεύει κάθε γνωριμία.

Τρεις πιθανές στιγμές

Μέσα στο προφίλ

Αυτή η επιλογή φιλτράρει νωρίς και περιορίζει το μασκάρισμα. Εκθέτει όμως την πληροφορία σε όλα τα άτομα που βλέπουν το προφίλ. Έλεγξε τι δημοσιοποιεί η εφαρμογή και απόφυγε να προσθέτεις υπερβολικά λεπτομερή ιατρικά δεδομένα.

Στις πρώτες ανταλλαγές

Μπορείς να παρατηρήσεις την ποιότητα της συζήτησης πριν μοιραστείς. Το θέμα μπορεί να προκύψει όταν εξηγείς μια προτίμηση: «Είμαι αυτιστικός, οπότε ένα ήσυχο μέρος με βοηθάει πραγματικά να είμαι παρών.»

Μετά από μια πρώτη συνάντηση

Η αναμονή σού επιτρέπει να ελέγξεις την ασφάλεια και τον σεβασμό. Αν όμως η διάγνωση επηρεάζει έντονα την επικοινωνία σου, τη διαθεσιμότητά σου ή την οικειότητά σου, το να μιλήσεις πριν συσσωρευτούν οι παρεξηγήσεις μπορεί να προστατέψει τη σχέση.

Η σωστή στιγμή δεν είναι ηθικός κανόνας. Είναι απόφαση σταδιακής εμπιστοσύνης.

Πες την ετικέτα και τις συγκεκριμένες οδηγίες χρήσης

Το «έχω ΔΕΠΥ» δεν εξηγεί αν απαντάς γρήγορα, αν ξεχνάς τα ραντεβού, αν χρειάζεσαι κίνηση ή αν στηρίζεσαι σε ένα ακριβές ημερολόγιο. Το «είμαι αυτιστικός» δεν περιγράφει τις προσωπικές σου αισθητηριακές ή επικοινωνιακές ανάγκες.

Πρόσθεσε μια χρήσιμη συνέπεια:

• «Είμαι αυτιστικός. Εκτιμώ τις άμεσες ερωτήσεις και τα πρώτα ραντεβού σε ήσυχα μέρη.»
• «Έχω ΔΕΠΥ και μερικές φορές χάνω τον ειρμό μου. Οι ξεκάθαρες υπενθυμίσεις μού κάνουν πολύ καλά.»
• «Νευροδιαφορετικός, με πραγματική ανάγκη για αποσυμπίεση μετά από κοινωνικές στιγμές. Δεν είναι αδιαφορία.»
• «Προτιμώ να μιλήσω για τη διάγνωσή μου μετά από μερικές ανταλλαγές, αλλά μπορώ ήδη να πω ότι η ρητή επικοινωνία είναι σημαντική για μένα.»

Ο οδηγός μας για τα νευροάτυπα βιογραφικά σημειώματα γνωριμιών περιέχει δεκαπέντε πιο ολοκληρωμένα παραδείγματα.

Παρατήρησε την αντίδραση αντί να προσπαθείς να πείσεις

Μια καλή αντίδραση δεν προϋποθέτει τέλειες γνώσεις. Μπορεί να μοιάζει με: «ευχαριστώ που μου το είπες», «τι σε βοηθάει;» ή «πες μου αν κάνω κάποια αδέξια υπόθεση».

Ανησυχητικές αντιδράσεις είναι:

• Να αρνείται τη διάγνωση ή να ζητάει αποδείξεις·
• Να σου φέρεται αμέσως σαν σε παιδί·
• Να σεξουαλικοποιεί την ευαλωτότητα·
• Να κάνει αδιάκριτες ιατρικές ερωτήσεις·
• Να χρησιμοποιεί την πληροφορία για να αμφισβητεί τα όριά σου·
• Να δηλώνει ότι ξέρει «όλους τους αυτιστικούς» ή «όλους τους ανθρώπους με ΔΕΠΥ».

Δεν χρειάζεται να παραδώσεις ολόκληρο μάθημα για να σου αξίζει σεβασμός. Ένα άτομο μπορεί να μην έχει πληροφορίες και να παραμένει περίεργο. Το πρόβλημα αρχίζει όταν αρνείται την εμπειρία σου ή χρησιμοποιεί την ετικέτα για να πάρει εξουσία.

Προστάτεψε την εμπιστευτικότητα και την ασφάλειά σου

Μη δημοσιεύεις ιατρική γνωμάτευση, στοιχεία επικοινωνίας επαγγελματιών ή πληροφορίες που κάνουν εύκολο να βρεθεί το σπίτι σου. Πριν από μια συνάντηση, κράτησε δικό σου μέσο μετακίνησης, διάλεξε δημόσιο χώρο και ενημέρωσε ένα έμπιστο πρόσωπο.

Αν κάποιος επιμένει να μάθει πληροφορίες που δεν θέλεις να μοιραστείς, μπορείς να πεις: «Προτιμώ να μιλήσω γι' αυτό όταν γνωριστούμε καλύτερα.» Ο τρόπος με τον οποίο γίνεται δεκτό αυτό το όριο μετράει περισσότερο από την αρχική ερώτηση.

Το άρθρο μας για τις κόκκινες σημαίες και τη νευροδιαφορετικότητα βοηθάει να ξεχωρίσεις την αδεξιότητα, την ασυμβατότητα και τη συμπεριφορά ελέγχου.

Αν δεν θέλεις να δώσεις διάγνωση

Μπορείς να μείνεις εξ ολοκλήρου στο πεδίο των αναγκών:

• «Προτιμώ τα ραντεβού να επιβεβαιώνονται εκ των προτέρων.»
• «Οι απρόσμενες κλήσεις είναι δύσκολες για μένα, ένα μήνυμα πρώτα με βοηθάει.»
• «Προτιμώ την άμεση επικοινωνία και μπορεί να μου διαφεύγουν τα υπονοούμενα.»
• «Μετά από μια έξοδο, συχνά χρειάζομαι ένα βράδυ μόνος για να συνέλθω.»

Αυτές οι φράσεις αρκούν. Μια διάγνωση δεν είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσεις για να έχεις δικαίωμα σε ένα όριο.

Διάλεξε τη στρατηγική που σου ταιριάζει

Ρώτησε τον εαυτό σου: το να το πω μου δίνει περισσότερη ελευθερία ή περισσότερο φόβο; Είναι απαραίτητο για να οργανωθεί η πρώτη συνάντηση; Ψάχνω κυρίως νευροδιαφορετικά άτομα; Έχω ήδη ενδείξεις εμπιστοσύνης;

Μπορείς επίσης να αλλάξεις στρατηγική. Δείξε τη διάγνωση για έναν μήνα και μετά προτίμησε μια λειτουργική διατύπωση. Δεν πρόκειται για οριστική απόφαση σχετικά με την ταυτότητά σου.

Στον χώρο γνωριμιών για νευροδιαφορετικά άτομα, το πλαίσιο κάνει αυτή τη συζήτηση πιο φυσική. Δεν αντικαθιστά την προσοχή, σημαίνει όμως ότι η λέξη «νευροδιαφορετικός» είναι λιγότερο πιθανό να μοιάζει με απρόσμενη αποκάλυψη.

Πηγές και αναφορές

• Ποιοτική μελέτη για τις εμπειρίες αποκάλυψης του αυτισμού
• Πειραματική μελέτη για την αναφορά του αυτισμού σε ένα προφίλ γνωριμιών

Γίνε μέλος του Atypiklove

Το Atypiklove επιτρέπει στα μέλη να ονομάσουν μια νευροδιαφορετικότητα αν το επιλέξουν ή να περιγράψουν συγκεκριμένες προτιμήσεις επικοινωνίας χωρίς να περιορίζονται σε μια ετικέτα.

Δημιουργώ δωρεάν το προφίλ μου